Centrum Medyczne Zdrowa Rodzina - Ośrodek Zdrowia w Stróży.

24/09/2025

🔹 Opieka koordynowana – u nas to już standard! 🔹

Czy wiesz, że w naszym POZ od dawna realizujemy program Opieki Koordynowanej? 💙

Dzięki temu nasi pacjenci mają zapewnioną:
✅ Kompleksową opiekę nad chorobami przewlekłymi
✅ Stałą współpracę lekarza rodzinnego ze specjalistami (np. kardiologiem, diabetologiem, pulmonologiem)
✅ Indywidualny plan leczenia dopasowany do Twoich potrzeb
✅ Dostęp do badań diagnostycznych bez zbędnej zwłoki
✅ Porady dietetyczne i edukacyjne

Opieka koordynowana to nowoczesne podejście, które wdrażamy z sukcesem od dłuższego czasu – a wszystko po to, by zapewnić Ci jak najlepszą jakość leczenia i komfort.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Masz pytania? Zapytaj swojego lekarza POZ.

📞 Umów się na wizytę i sprawdź, jak działa kompleksowa opieka w praktyce.

24/09/2025

💻 Narodowy Portal Onkologiczny
☎️ INFOLINIA ONKOLOGICZNA
ℹ️ Twoje źródło informacji o profilaktyce i leczeniu nowotworów
_______________________
​ ​
ℹ️ Infolinia Onkologiczna
​ ​
👉 Zadzwoń pod numer Telefonicznej Informacji Pacjenta
☎️ 800 190 590 i wybierz numer 3⃣
​ ​
📞 Dowiedz się:
➡️ jak uzyskać skierowanie
➡️ gdzie wykonać badania
➡️ jak skorzystać z programów profilaktycznych.
​ ​
🆓 Połączenie z infolinią jest bezpłatne.
☎️ Infolinia działa całodobowo, przez 7 dni w tygodniu, także w dni świąteczne.
​ ​
🆕 Narodowy Portal Onkologiczny
​ ​
ℹ️ Serwis 👉 onkologia.gov.pl to pierwsze w Polsce źródło wiedzy onkologicznej stworzone z myślą o tym, by w jednym miejscu zgromadzić przystępne, sprawdzone i aktualne informacje.
👉Wejdź na Narodowy Portal Onkologiczny :
🔗 https://onkologia.pacjent.gov.pl/pl
​ ​
💬 Przejdź do komentarzy i zobacz linki, które zostawiliśmy dla Ciebie ⤵️⤵️⤵️
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

24/09/2025

🧒 Leczenie uzdrowiskowe dzieci na NFZ – jak to działa?
_______________________
​ ​
👦👧 Twoje dziecko może wyjechać do uzdrowiska całkowicie bezpłatnie – pobyt finansuje NFZ. To kontynuacja leczenia szpitalnego lub przychodni, wykorzystująca m.in. wody mineralne, borowiny, klimatoterapię czy kinezyterapię.
​ ​
👉 Dla kogo?
​ ​
➦ dzieci od 3 do 18 lat,
➦ najmłodsze (3–6 lat) zawsze z rodzicem/opiekunem, starsze – zwykle samodzielnie (wyjątkiem są niektóre schorzenia neurologiczne).
​ ​
👉 Jak uzyskać skierowanie?
​ ​
➦ wystawia je lekarz rodzinny lub specjalista (w formie e-skierowania),
➦ NFZ rejestruje, kwalifikuje i wpisuje na listę oczekujących (średnio ok. 6 miesięcy).
​ ​
👉 Czas trwania turnusu:
​ ​
➦ 21 dni (dzieci 3–6 lat),
➦ 27 dni (dzieci 3–18 lat).
W tym czasie dziecko ma zapewnione także zajęcia szkolne.
​ ​
ℹ️ Pobyt dziecka jest darmowy, opiekun pokrywa koszty swojego pobytu zgodnie ze stawką uzdrowiska.
​ ​
📖 Szczegóły znajdziesz w Poradniku Pacjenta NFZ
ℹ️ https://tiny.pl/dr32d
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

24/09/2025

24/09/2025

20/09/2025

🎓 Back to school
Zdrowa śniadaniówka z 🍎 Diety NFZ
_______________________
​ ​
🥗 Codzienny dylemat, czyli posiłek dla dziecka w szkole.
​ ​
📦 Sięgnij po sprawdzone przepisy z e-booka Diety NFZ.
​ ​
W e-booku od NFZ znajdziesz:
✅ ciekawe pomysły na zdrowe śniadania w szkole
✅ dania, które zawsze smakują
✅ sposób i czas przygotowania oraz składniki.
​ ​
NA ZDROWIE 💙
​ ​
🔗 Link do e-booka w komentarzu ⬇️⬇️⬇️
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

18/09/2025

📢 Czy wiesz, że możesz skorzystać z programu „Moje Zdrowie – bilans zdrowia osoby dorosłej”?

To prosty sposób, by zadbać o siebie – profilaktycznie, zanim pojawią się objawy!

👌 Co musisz zrobić?

1️⃣ Wypełnij ankietę zdrowotną:
📱 w aplikacji mojeIKP (zakładka „Profilaktyka”)
💻 na Internetowym Koncie Pacjenta (IKP)
🏥 lub bezpośrednio w Twojej przychodni POZ

2️⃣ Twoja przychodnia POZ wystawi Ci skierowanie na badania.
3️⃣ Wykonaj badania w punkcie wskazanym przez przychodnię.
4️⃣ Odbierz Indywidualny Plan Zdrowotny podczas wizyty podsumowującej.

📅 Jak często możesz skorzystać?
👉 20–49 lat – raz na 5 lat
👉 50+ – raz na 3 lata
✅ Liczy się tylko rok urodzenia – nie czekaj na urodziny!

⏰ Nie zwlekaj – wypełnij ankietę już dziś.
💙 Zadbaj o zdrowie z wyprzedzeniem!

Pokaż mniej

18/09/2025

🛑 E-papierosy – moda, która uzależnia 🛑

Choć wyglądają niepozornie, a producenci reklamują je jako „zdrowszą” alternatywę dla papierosów tradycyjnych – e-papierosy są dalekie od nieszkodliwości.

👉 Wbrew powszechnym opiniom, „vape’y” zawierają nikotynę – silnie uzależniającą substancję, która negatywnie wpływa na układ nerwowy, szczególnie u dzieci i młodzieży.
👉 W składzie liquidów często znajdują się szkodliwe substancje chemiczne, m.in. formaldehyd, aceton, metale ciężkie.
👉 Wdychana „para” wcale nie jest wodna – to aerozol zawierający drobne cząstki, które mogą uszkadzać tkankę płucną i prowadzić do przewlekłych chorób oddechowych.
👉 Regularne korzystanie z e-papierosów może prowadzić do uzależnienia psychicznego i fizycznego, a nawet otwierać drogę do sięgnięcia po inne substancje psychoaktywne.

🔬 Badania pokazują, że młodzież coraz częściej sięga po e-papierosy, nie zdając sobie sprawy z zagrożeń. Atrakcyjne smaki i kolorowe opakowania tylko potęgują złudne poczucie bezpieczeństwa.

📣 Pamiętajmy – to nie tylko „moda” czy „gadżet”. To produkt, który wpływa na zdrowie całego pokolenia.

17/09/2025

Aktualizacja: 19.09.2025 r. Godz. 13.00
‼️ZAPISY ZAKOŃCZONO‼️

Na całym świecie październik uznawany jest za miesiąc walki z rakiem piersi. Jest to najczęściej diagnozowany nowotwór u kobiet. Jak w przypadku każdej zmiany nowotworowej kluczowym elementem w procesie leczenia jest czas wykrycia choroby. I tu z pomocą przychodzą badania profilaktyczne. W związku z tym Dyrektor SP ZOZ w Kraśniku Maria Słota oraz Zbigniew Dżugaj Starosta Kraśnicki serdecznie zapraszają na bezpłatne badania poziomu markera nowotworowego piersi i jajnika kobiety
powyżej 40. roku życia z terenu powiatu kraśnickiego, u których nie rozpoznano dotąd raka piersi lub jajnika. Wystarczy zgłosić się osobiście z dokumentem tożsamości bez skierowania.

Badania przeprowadzane będą w Laboratoriach Analitycznych SP ZOZ w Kraśniku:
🔴przy Al. Niepodległości 25 w godz. 7:15 – 10:00
🔴przy ul. Chopina 13 w godz. 7:15 – 10:00

Badanie diagnostyczne polega na pobraniu próbki krwi na czczo.

Zapisy pod numerem telefonu: (81) 826 17 87 w dniu 19 września 2025 roku w godz. 8:00 – 13:00.

Liczba miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.

17/09/2025

🎓👩‍🎓👨‍🎓 Studencie, sprawdź swoje ubezpieczenie zdrowotne!
_______________________
​ ​
🧑‍🎓 Zaczynasz studia albo wracasz na uczelnię po wakacyjnej pracy? ⏰ To dobry moment, żeby upewnić się, że masz prawo do bezpłatnego leczenia w ramach NFZ.
​ ​
👉 Jeśli nie ukończyłeś 26 lat – do ubezpieczenia może zgłosić Cię rodzic, opiekun prawny lub dziadkowie.
👉 Jeśli masz umowę o pracę – zgłasza Cię pracodawca.
👉 Jeśli nie masz własnego tytułu do ubezpieczenia, a rodzina nie może Cię zgłosić – możesz zrobić to przez uczelnię (ale tylko na swój wniosek w dziekanacie!).
​ ​
⚠️ Uwaga! Jeśli w wakacje pracowałeś na umowę o pracę, rodzice muszą ponownie zgłosić Cię do ubezpieczenia po zakończeniu zatrudnienia.
⚠️ Po 26. roku życia uczelnia może ubezpieczyć Cię tylko na Twój wniosek.

🎓👩‍🎓👨‍🎓 Studencie, sprawdź swoje ubezpieczenie zdrowotne!
_______________________
​ ​
🧑‍🎓 Zaczynasz studia albo wracasz na uczelnię po wakacyjnej pracy? ⏰ To dobry moment, żeby upewnić się, że masz prawo do bezpłatnego leczenia w ramach NFZ.
​ ​
👉 Jeśli nie ukończyłeś 26 lat – do ubezpieczenia może zgłosić Cię rodzic, opiekun prawny lub dziadkowie.
👉 Jeśli masz umowę o pracę – zgłasza Cię pracodawca.
👉 Jeśli nie masz własnego tytułu do ubezpieczenia, a rodzina nie może Cię zgłosić – możesz zrobić to przez uczelnię (ale tylko na swój wniosek w dziekanacie!).
​ ​
⚠️ Uwaga! Jeśli w wakacje pracowałeś na umowę o pracę, rodzice muszą ponownie zgłosić Cię do ubezpieczenia po zakończeniu zatrudnienia.
⚠️ Po 26. roku życia uczelnia może ubezpieczyć Cię tylko na Twój wniosek.
​ ​
ℹ️ Szczegółowe informacje znajdziesz w Poradniku Pacjenta:
🎓👩‍🎓👨‍🎓 Studencie, pamiętaj o ubezpieczeniu ⤵️
🔗 https://tiny.pl/c5np4
​ ​
🆘 Nie odkładaj tego – brak ubezpieczenia = brak darmowej opieki medycznej!
​ ​
Ministerstwo Zdrowia
SGH Warsaw School of Economics Warszawski Uniwersytet Medyczny Uniwersytet Medyczny w Łodzi Uniwersytet Medyczny w Białymstoku Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu Uniwersytet Jagielloński Śląski Uniwersytet Medyczny Uniwersytet Medyczny w Lublinie - UMLub Gdański Uniwersytet Medyczny Pomorski Uniwersytet Medyczny w Szczecinie Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu Uniwersytet Jagielloński - Collegium Medicum Uniwersytet Wrocławski Uniwersytet Warszawski Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie Uniwersytet Łódzki Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu Uniwersytet Śląski w Katowicach Uniwersytet Szczeciński Uniwersytet Opolski Uniwersytet w Białymstoku Uniwersytet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie Uniwersytet Rzeszowski Uniwersytet Zielonogórski Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy Uniwersytet Jana Kochanowskiego w Kielcach Uniwersytet Pomorski w Słupsku Uniwersytet Kaliski Uniwersytet Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie Uniwersytet w Siedlcach Uniwersytet Muzyczny Fryderyka Chopina Uniwersytet Artystyczny im. Magdaleny Abakanowicz w Poznaniu Uniwersytet Ekonomiczny w Krakowie Uniwersytet Ekonomiczny we Wrocławiu Uniwersytet Ekonomiczny w Poznaniu Uniwersytet Ekonomiczny w Katowicach Uniwersytet Przyrodniczy we Wrocławiu Leśnictwo - Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie Uniwersytet Rolniczy w Krakowie Zachodniopomorski Uniwersytet Technologiczny - ZUT Uniwersytet Morski w Gdyni

16/09/2025

Poradnik bezpieczeństwa

https://www.gov.pl/web/poradnikbezpieczenstwa

16/09/2025

Starosta Kraśnicki Zbigniew Dżugaj i Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Lublinie Oddział Terenowy w Kraśniku zapraszają do udziału w akcji honorowego oddawania krwi pod hasłem: "Twoja krew ratuje życie".

Zbiórka krwi odbędzie się w dniu 21 września 2025 r.(niedziela) w godz. 9:00 – 13:00 na parkingu przy Kościele pw. Matki Bożej Bolesnej w Kraśniku – ul. Słowackiego 15, gdzie zaparkuje czerwony autokar – Mobilny Punkt Poboru Krwi.

Honorowym dawcą krwi mogą zostać osoby dorosłe w wieku od 18 do 65 lat legitymujące się dowodem tożsamości. Przypominamy, że krwiodawcom za podzielenie się cennym darem jakim jest krew przysługuje przywilej dwóch dni wolnego od pracy zawodowej. Dla uczestników akcji Starostwo Powiatowe w Kraśniku przewidziało upominki.

Wszystkich chętnych, którzy chcieliby podzielić się darem krwi zapraszamy do zapisywania się pod numerem telefonu (81) 826-17-87.

Nie zapominajmy o ludziach potrzebujących naszej pomocy. Krwi nie można niczym zastąpić, ani jej sztucznie wyprodukować, dlatego tak ważna jest Wasza ofiarność.