Dietetyk, psychodietetyk - Agnieszka Halerz

29/01/2025

Inspirująca przemiana Pana Bartka💥

👇
• Pan Bartek zgłosił się do mnie w celu poprawy swojego samopoczucia, polepszenia parametrów zdrowotnych, zmiany nawyków żywieniowych oraz zrzucenia zbędnych kilogramów.

○○○
Cały proces przebiegał niezwykle sprawnie. Zdecydownie duża determinacja ze strony
Pana Bartka i konsekwencja były ogromnymi sprzymierzeńcami w działaniu.
Mimo pracy fizycznej waga utrzymywała się na zbyt wysokim poziomie, a dopracowanie
paru aspektów pomogło w osiągnięciu celu.

🥣 Co m.in. znalazło się w diecie Pana Bartłomieja?
▪︎ makaron carbonara 🍜
▪︎ karmelowy deser na herbatnikach🍰
▪︎ tortilla z kurczakiem🌯

Dieta opierała się na produktach lubianych przez mojego podopiecznego oraz szybkich w
przygotowaniu.

Efekty?⌛️
- poprawa samopoczucia, zwiększenie poziomu energii
- lepsza forma fizyczna
- bez głodówek i czerpiąc przyjemność z jedzenia zrzucenie zbędnych kilogramów
- poprawa wyników badań📈

Dziękuję za możliwość pokazania zdjęć i zainspirowania innych do rozpoczęcia walki o siebie 🫡

-----‐---------------------------------
𝘼 𝙏𝙮? Jesteś gotowa/gotowy na swoją przemianę?

Zadzwoń 📞 lub napisz📥
I umów się na konsultacje 👩‍💻
Online lub stacjonarnie

Tel. 𝟴𝟴𝟵𝟬𝟭𝟴𝟭𝟬𝟲

_________________________

06/01/2025

Nowy rok to dla wielu osób czas na podjęcie nowych wyzwań i decyzji, dlatego przychodzę do Was z dawką motywacji.

Myślę że każdy kto borykał się lub nadal boryka z trądzikiem, doskonale wie jak bardzo jest to uciążliwe i jak mocno wpływa na komfort psychiczny.
W związku z tym, chciałabym Wam przedstawić przypadek mojej podopiecznej, która zgodziła się na publikację zdjęć aby więcej osób z podobnym problemem mogło uwierzyć, że mają szansę zawalczyć o siebie 💚

Pacjentka zgłosiła się do mnie początkiem grudnia z trądzikiem, który rozsiany był nie tylko na buzi ale też dekolcie i plecach. Leczona antybiotykami bez powodzenia.
Jeśli mam być szczera…efekt przerósł nawet moje oczekiwania, jak na tak krótki czas współpracy. Na zdjęciach możecie zobaczyć różnicę już po tygodniu.

Dieta 🥪+ odpowiednia suplementacja 💊+ zaangażowanie i determinacja pacjentki = spektakularny efekt 🥳

Dziękuję pacjentce za możliwość pokazania Wam tej metamorfozy i dodania wiary innym że może być lepiej❤

𝐉𝐚𝐤𝐢𝐞 𝐦𝐨𝐠ą 𝐛𝐲ć 𝐩𝐫𝐳𝐲𝐜𝐳𝐲𝐧𝐲 𝐭𝐫ą𝐝𝐳𝐢𝐤𝐮?
- nieprawidłowa dieta, niedobory witaminowe
- stres
- problemy jelitowe (nietolerancje, SIBO itp.)
- zaburzenia hormonalne, endokrynologiczne
- zaburzenia gospodarki węglowodanowej
Nierzadko jest to kilka nakładających się na siebie czynników.

---------------------------------------------------------------------
𝗣𝗼𝘁𝗿𝘇𝗲𝗯𝘂𝗷𝗲𝘀𝘇 𝘄𝘀𝗽𝗮𝗿𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗲𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗲𝗴𝗼 𝗹𝘂𝗯 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗱𝗶𝗲𝘁𝗲𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗲𝗴𝗼?

𝗡𝗮𝗽𝗶𝘀𝘇 𝗹𝘂𝗯 𝘇𝗮𝗱𝘇𝘄𝗼ń!
☎𝟴𝟴𝟵𝟬𝟭𝟴𝟭𝟬𝟲

29/10/2024

Aż 30 g białka w porcji 😲
Deser z serków i herbatników 🤤🤎

Skyr waniliowy wymieszać z 4 pokruszonymi herbatnikami, pół skyra naturalnego wymieszać z 1/3 pokruszonego wafelka Góralki. Przełożyć na dno naczynia najpierw skyr waniliowy później naturalny, wszystko polać kremem czekoladowo-orzechowym.

Smacznego 😇

W porcji 553 kcal

27/10/2024

A może by tak, krem z marchewki? 🥕🥕🥕

23/10/2024

𝐎𝐦𝐥𝐞𝐭 𝐛𝐫𝐨𝐰𝐧𝐢𝐞 🤎 z waniliowym nadzieniem

Prosty, szybki i baaardzo pyszny omlet bez dodatku cukru 🤭🤤

Przygotuj:
▫️3 jajka
▫️łyżkę mąki
▫️dużego banana
▫️łyżeczkę ciemnego kakao
▫️oliwa do posmarowania patelni
▫️pół serka homogenizowanego (u mnie najczęściej Piątnica waniliowy albo straciatella)
▫️3 kostki czekolady gorzkiej

Białka ubij na sztywną piane, dodaj żółtka, mąkę i kakao, wymieszaj dobrze razem. Dodaj rozgniecionego widelcem banana, znów wymieszaj. Na koniec dodaj kawałki czekolady.
Patelnie mocno rozgrzać i wylać masę. Smażyć pos przykryciem, przewrócić na drugą stronę.
Podawać z serkiem i złożyć na pół.

Kto spróbuję?🤤🤭

03/08/2024

10/07/2024

𝑶𝒘𝒔𝒊𝒂𝒏𝒌𝒂 𝒛𝒆 𝒔𝒌𝒚𝒓𝒆𝒎/𝒔𝒆𝒓𝒌𝒊𝒆𝒎 𝒘𝒂𝒏𝒊𝒍𝒊𝒐𝒘𝒚𝒎 𝒊 𝒕𝒓𝒖𝒔𝒌𝒂𝒘𝒌𝒂𝒎𝒊...
Ostatnio mój nr 1 🙉❤️

Składniki:
▫️mleko/napój roślinny 300 ml
▫️płatki owsiane 60 g
▫️skyr waniliowy 0.5 opakowania (75g)
▫️truskawki 100 g

Kcal 473

_________

23/04/2024

💪

17/04/2024

Dziękuję Pralnia Grafiki !
Jestem zachwycona wszystkimi realizacjami 🥹❤️

Dzień dobry po krótkiej przerwie! 🤍

Dzisiaj pochwalimy się logiem, które wyczarowałyśmy dla Dietetyk, psychodietetyk - Agnieszka Halerz 🤍

Klasa, minimalizm, estetyka i delikatność! Myślę, że efekt finalny jest naprawdę świetny - logo tej przesympatycznej Pani Dietetyk idealnie odzwierciedla jakość jej usług i ją samą 🤗

Polecam odwiedzić profil Agi i samemu się przekonać, że może pomóc Ci w każdym dietetycznym problemie i tym samym zmienić całe Twoje życie - na zdecydowanie lepsze! 😊 Aga ma świetne podejście do swoich podopiecznych, ogrom wiedzy i zapewniam, że do każdego podchodzi indywidualnie z pełnym zaangażowaniem, jeszcze raz polecam z całego serducha ❤️

31/03/2024

Życzę Wam tak zwyczajnie radosnych Świąt 🙃

Każdy ma swoją definicje radości i niech właśnie takie będą te święta, spędzone tak żeby i głowa i ciało mogły odpocząć od codziennego biegu 💚

24/02/2024