Dietbook

18/08/2018

5 rzeczy które MUSISZ przygotować do wyprawki jeśli rodzisz w 2018 roku!
Listę znajdziecie w komentarzu do zdjęcia!
👇 👜 👇 👜 👇 👜 👇 👜 👇 👜 👇 👜 👇 👜 👇

21/12/2012

Może na święta łosoś w sosie sojowo-miodowym?
Wygląda mmmmmmmmmm....:)

I usually go for the more complicated recipes, assuming that the more ingredients and preparation steps, the better. This recipe has changed the way I look at simplicity when it comes to cooking. Fancy spices be darned--this is the only way I'll cook salmon any more!

17/12/2012

sześciopak dla każdeg.
Wystarczy tylko 10 minut i trochę chęci.
Powodzenia

Calorie burn info & printable routine @ http://bit.ly/QmRbaX Come follow us! To make things easier, we are now answering questions in one place @ http://on.f...

15/12/2012

Wierzymy w wasz i nasz sukces!
Wierzymy w ciężką pracę !

Motivation Fitness Training - ADAMwontLOSE (Part 3) UPDATE: The finale video PART 4 will be released on Sept 3rd 2012 ADAMwontLOSE displays his commitment to...

12/12/2012

Oj tak :)

11/12/2012

Wygląda mega :)

Best lunch for children.

Do you think so?

10/12/2012

Nie ma wymówek! ćwiczymy!

No jakie...?

10/12/2012

Może odrobina Omega-3 na zimowe przeziębienia?
Smacznego :)

10/12/2012

Ćwiczenia z Ewą Chodakowską + odpowiednio dobrana dieta to wspaniałe połączenie dla kobiet!
A Co dla mężczyzn?
polecamy p90x + odpowiednio dobrana dieta :)

Transform your body in just 90 days with P90X® - a revolutionary system of 12 sweat-inducing, muscle-pumping workouts. http://bit.ly/OfficialP90XWorkout

04/04/2011

Znudziły się wam ryż, ziemniaki, makarony i kasze? wypróbujcie indyjskiego płaskiego chleba Roti! Tani i szybki w przygotowaniu a zarazem pyszny!

Składniki :
- 2,5 szklanki białej mąki ( razowa się niestety nie nadaje )
- nie cała 1 szklanka letniej wody
- szczypta soli
- duża łyżka oleju

wyrabiamy ciasto ze wszystkich składników, formujemy niewielką kuleczkę, i rozwałkujemy na bardzo cienki placek.

suchą patelnie nagrzewamy na średnim ogniu, wrzucamy placki i czekamy aż pojawią się pierwsze bąble powietrza. Gdy to nastąpi przewracamy na drugą stronę, chwilę czekamy lekko uciskając placki czysta szmatką ( by rozprowadzić powietrze po całym placku). Gotowe :) całość zajmuję 15 minut !
pozdrawiam i smacznego !

21/03/2011

Nasz loterio/konkurs rozstrzygnięty!
1. Grzegorz Jamroz
2. Karolina Głogowska
3. Joanna B-mum Cabel

Oto nasi szczęśliwcy! Podane osoby proszę o kontakt na email: dieta.book@gmail.com celem omówienia szczegółów.
Nagrodą są oczywiście plany dietetyczne!

Mamy również specjalną nagroda dla Pani Pauliny Szczechowicz!

Czekamy na kontakt i jeszcze raz gratulujemy!

21/03/2011

Dzisiaj o godzinie 20 nastąpi rozstrzygnięcie naszego konkursu! Zobaczymy kto zostanie obdarowany prezentem !
Do przeczytania i miłego pierwszego dnia wiosny!!