11/08/2025
Kto z nas wierzy lub wierzył w taką bajkę, że korzystanie z pomocy jest oznaką słabości?
I dlaczego to nieprawda?
⸻
Proszenie o pomoc:
💡 1. Świadczy o samoświadomości
Proszenie o pomoc oznacza, że rozpoznajesz swoje granice i wiesz, kiedy potrzebujesz wsparcia. To nie słabość, ale zdrowa samoocena – wiesz, że nie musisz wszystkiego robić sam/a.
💡 2. Wymaga odwagi
Otwarcie się przed kimś i przyznanie: „Nie daję rady” lub „Potrzebuję pomocy” to akt odwagi, nie słabości. Łatwiej jest milczeć i udawać, że wszystko jest w porządku — trudniej jest być szczerym.
💡 3. Pokazuje siłę relacyjną
Zwracając się o pomoc, budujesz zaufanie i więź z innymi ludźmi. Pokazujesz, że ufasz komuś na tyle, by być wobec niego autentycznym. To wzmacnia relacje – zarówno prywatne, jak i zawodowe.
💡 4. To część zdrowej niezależności
Niezależność to nie izolacja. Nikt nie jest w pełni samowystarczalny – nawet liderzy, eksperci czy terapeuci korzystają ze wsparcia innych. Proszenie o pomoc to element efektywnego funkcjonowania, nie porażka.
💡 5. Umożliwia rozwój
Dzięki pomocy możesz szybciej się uczyć, unikać błędów i lepiej radzić sobie z trudnościami. Odmowa pomocy z dumy często prowadzi do przeciążenia, wypalenia lub pogorszenia sytuacji.
💡 6. To akt szacunku dla siebie
Gdy prosisz o pomoc, wysyłasz sobie sygnał:
„Zasługuję na wsparcie. Moje potrzeby są ważne.” To wyraz dbania o siebie, nie oznaka bycia „słabym”.
Na zdjęciu i u nas w poradni już są 🤩 nowe karty od Agnieszka Stein, przy pomocy których będziemy mogli wspólnie porozprawiać się z wieloma niesłużącymi bajkami, które opowiadamy sami sobie.
