Tilo&Tula

24/09/2025

Będzie pysznie😋😋😋

Dołącz do niezwykłego wyjazdu pełnego smaków, inspiracji i wiedzy płynącej z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i makrobiotyki – czeka Cię niezapomniana kulinarna podróż, która nakarmi ciało i duszę!

Miejsce: okolice Bielska Białej (transport ustalimy wspólnie). Wymiana: 350 zł/ 1 dzień lub 600 zł 2 dni.

"Zapraszam na warsztaty gotowania do Centrum Makrobiotycznego Akama. Tym razem będziemy gotować dla narządów Przemiany Metalu- płuc i jelita grubego.
Podczas warsztatów
- Nauczymy się komponować talerz makrobiotyczny z lokalnych i sezonowych pokarmów
- Dowiemy się, co osłabia narządy Przemiany Metalu a co je wzmacnia
-Szczególną uwagą obdarzymy nasz mikrobiom i skupimy się na tym jak jesienią wzmacniać pozytywne bakterie w naszych jelitach
- Dowiemy się, które pokarmy powodują w organizmie powstawanie kwasów, śluzu i tłuszczów i jak zastępować je pokarmami zrównoważonymi
- Nauczymy się gotować potrawy według 5 Elementów
- Poznamy lecznicze działanie 5 smaków
- Poznamy lokalne rośliny dziko rosnące i nauczymy się włączać je do codziennej diety
- Nauczymy się jak robić naturalne desery o tej porze roku

Wszyscy uczestnicy otrzymają zestaw materiałów i przepisów."

23/09/2025

Wysyłam Ci Dobrą Energię o poranku😍

20/09/2025

Pobudka😉

19/09/2025

Pięknego Dnia! Korzystajcie ze słoneczka.

01/09/2025

24/08/2025

Na Dobry początek dnia!

22/08/2025

Będzie przepięknie i kojąco🩵

Jeśli czujesz zmęczenie, napięcie, przebodźcowanie...
Jeśli pragniesz oddechu, spokoju, bycia blisko siebie...
Zapraszamy Cię na wyjątkowe spotkanie:
Relaksacja w chustach z baśniami.

W cichej, bezpiecznej przestrzeni:
🧡 zostaniesz otulona chustą, która ukoi ciało i system nerwowy
🧡 zanurzysz się w dźwiękach kojącej muzyki
🧡 usłyszysz baśnie pełne symboli i archetypów – opowieści, które mówią do naszej podświadomości, przypominając o sile, mądrości i wewnętrznym kompasie
🧡 poczujesz spokój, który płynie z zatrzymania

✨ Dlaczego warto?

✅ Otulenie w chuście daje poczucie bezpieczeństwa, jak objęcie – ciało odpuszcza, umysł zwalnia
✅ Baśnie terapeutyczne aktywują wewnętrzne zasoby, pokazują drogę, pozwalają zajrzeć w głąb siebie bez presji
✅ Kołysanie wprowadza układ nerwowy w stan równowagi i spokoju
✅ Czas tylko dla Ciebie – bez oceny, bez wymagań, z pełną akceptacją

🕯 To przestrzeń, gdzie możesz zdjąć zbroję i po prostu być.
🕯 To chwila, by przypomnieć sobie o tym, co naprawdę ważne.
🕯 To czas, by wrócić do siebie – łagodnie, w otuleniu.

🌿 Serdecznie zapraszamy kazdego, kto potrzebują oddechu i ukojenia.
Nie musisz niczego umieć, nie musisz być "gotowa" – wystarczy, że przyjdziesz.

Zarezerwuj swoje miejsce. Otwieramy dla Ciebie przestrzeń spokoju i wewnętrznej podróży.

Poniedziałek 25.08 godz.20.15 (czas trwania 45 min)

12/08/2025

W każdy wtorek o godz. 9.00 czekam na Was z dobrą energią. Zobaczcie, co w planie na przyszły tydzień. To będą naprawdę ciekawe zajęcia 🙃

🌞 Zacznij dzień dobrze — zadbaj o ciało i głowę już od rana! 🌿

Zapraszamy Cię na poranne ćwiczenia, które: ✔️ rozluźnią spiętą klatkę piersiową i szyję,
✔️ pobudzą krążenie,
✔️ poprawią oddech,
✔️ i pomogą Ci wejść w dzień z nową energią — spokojnie, łagodnie, ale konkretnie 💪

Oto plan na kolejny wtorek 19.08
💺 Ćwiczenia na krzesłach
🌀 Stretching dynamiczny
🌬️ Ćwiczenia oddechowe
🧘‍♀️ Krótka relaksacja

To idealny moment, by zatrzymać się na chwilę i wsłuchać w siebie, zanim ruszysz dalej.

👩‍⚕️ Zajęcia prowadzi Ewelina — certyfikowana instruktorka pilates, masażystka z holistycznym podejściem. Zna się na rzeczy i zadba o Ciebie od A do Z.

🧡 Kameralna grupa.
📍Idealne dla osób pracujących przy biurku, zestresowanych lub po prostu chcących się lepiej poczuć w swoim ciele.

➡️ Dołącz i sprawdź, jak dobra może być poranna rutyna!

26/03/2025

Kto jest chętny?
Ja już się zapisałam🙂
I nie mogę się doczekać 🙃

08/03/2025

🩵💙💜