Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/103515878833820/

Fajne Miejsce, Ptasznica 2, Sułkowice (2026)

10/02/2026

Skawina!!! Zapraszamy

10/02/2026

Kurs Podstaw Jogi
Termin: 2 marca – 27 kwietnia 2026
Czas trwania: 8 sesji po 1,5 godziny (zajęcia raz w tygodniu)
Cena: 600 zł

🧘‍♀️ Opis kursu
Zapraszamy na 8‑tygodniowy kurs podstaw jogi, idealny dla osób początkujących oraz tych, którzy chcą uporządkować i pogłębić swoją praktykę. W czasie zajęć poznasz fundamenty asan, techniki oddechowe i sposoby na wzmocnienie oraz rozluźnienie ciała. Kurs pomoże Ci odnaleźć równowagę, spokój i energię na co dzień.
Zajęcia odbywają się w kameralnej atmosferze i prowadzone są z indywidualnym podejściem do uczestników.

🗓️ Harmonogram kursu
2 marca – Wprowadzenie i pozycje stojące
Nauka stabilności, świadomości ciała i równowagi.

9 marca – Pozycje stojące cz. 2 i podstawy oddechu (pranajama)
Płynne przejścia między pozycjami i pierwsze techniki oddechowe.

16 marca – Siady i skręty
Praca z kręgosłupem, poprawa mobilności i koncentracji.

23 marca – Skłony w przód
Uwalnianie napięć, rozciąganie nóg i pleców.

30 marca – Wygięcia w tył
Otwieranie klatki piersiowej, wzmacnianie i pobudzanie energii.

13 kwietnia – Pozycje balansowe i przygotowanie do odwróconych
Budowanie siły, koordynacji i zaufania do siebie.

20 kwietnia – Pozycje odwrócone (dla chętnych z wariantami)
Nauka bezpiecznego odwracania perspektywy – z lekkością i spokojem.

27 kwietnia – Pozycje relaksacyjne i joga nidra
Głęboki relaks, regeneracja i integracja całej praktyki.

🌿 Dlaczego warto dołączyć?
Poznasz bezpieczne podstawy jogi krok po kroku.
Nauczysz się oddechu i uważności w ruchu.
Poprawisz postawę, elastyczność i samopoczucie.
Doświadczysz harmonii ciała i umysłu.

💫 Zapisz się już dziś i rozpocznij swoją podróż ku spokoju, sile i równowadze!

09/02/2026

Chwila dostrojenia i inny wymiar Sirsasany. Dobrze jest zmienić perspektywę.

09/02/2026

🔥 Trening BARRE – siła, gracja i równowaga w jednym! 🔥

Trening BARRE to połączenie baletu, pilatesu i treningu funkcjonalnego, które wprowadzi Cię w świat świadomego ruchu i elegancji. Dzięki ćwiczeniom przy drążku wzmocnisz całe ciało, wysmuklisz sylwetkę i poprawisz postawę – bez ciężarów i bez presji.
💪 Dlaczego warto spróbować BARRE?
rzeźbi mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania,
poprawia koordynację, gibkość i świadomość ciała,
wzmacnia nogi, brzuch i pośladki,
działa antystresowo i dodaje energii.

✨ Treningi odbywają się w kameralnym gronie, w przyjaznej atmosferze – idealne dla osób, które nie czują się dobrze na siłowni, a trening personalny wydaje się poza zasięgiem. Tu masz swoje miejsce, komfort i uwagę instruktora.

Dołącz na BARRE i odkryj, jak piękny może być ruch – dla ciała i dla duszy!

06/02/2026

🌿 Plecy nie muszą boleć – a wiek emerytalny to nie wyrok na Twoją sprawność! 🌿

Ciało po 60-tce potrafi być pełne mądrości – ale często niesie też napięcia, sztywność i ból, które ograniczają codzienne życie. A przecież nie musi tak być!

Zapraszamy osoby 60+ na łagodne zajęcia jogi , które:
✨ stopniowo zdejmują napięcia z ciała,
✨ rozluźniają przykurcze i poprawiają elastyczność,
✨ pomagają znosić przewlekły ból kręgosłupa,
✨ uczą, jak znów wstać rano lekko i z radością.

Nie potrzebujesz doświadczenia ani wyjątkowej sprawności – wystarczy chęć zadbania o siebie.
Zadbaj o swoje plecy, biodra, kolana i... lepsze samopoczucie każdego dnia.

🧘‍♀️ Dołącz do zajęć jogi przywracających komfort ruchu i codziennego funkcjonowania.
Odkryj, że wiek to tylko liczba, a Twoje ciało wciąż może czuć się dobrze. 🌸

Chcesz dowiedzieć się więcej lub zapisać?
👉 Napisz do nas lub zadzwoń (600469792) – Twoje plecy Ci podziękują!

05/02/2026

Rys. Ada Suska - z kursu "Prawidłowa postawa ciała"

05/02/2026

Drodzy, w Fajnym Miejscu spotkacie również która z radością zadba o Was najlepiej jak potrafi.
Skawina ul. Kazimierza Wielkiego 10
Zapraszamy

04/02/2026

Od ponad 4 lat razem budujemy naszą wyjątkową społeczność — pełną uważności, wsparcia i dobrej energii. Towarzyszycie nam nieustannie: podczas codziennych praktyk, warsztatów stacjonarnych i wyjazdowych, a także w zbiórkach i akcjach charytatywnych.
Piękne jest to, że regularnie wracacie na matę.
Piękne jest też to, że czasem życie zabiera Was na chwilę w inną stronę — a potem wracacie z jeszcze większą radością, spokojem i światłem w oczach. 🌸
Pamiętajcie — Fajne Miejsce to historia każdej i każdego z Was.
Jesteśmy zaszczyceni, że mogliśmy być jej częścią, choćby przez chwilę.
Z serca dziękujemy 💚
Namaste.

04/02/2026

Od ponad 4 lat razem budujemy naszą wyjątkową społeczność — pełną uważności, wsparcia i dobrej energii. Towarzyszycie nam nieustannie: podczas codziennych praktyk, warsztatów stacjonarnych i wyjazdowych, a także w zbiórkach i akcjach charytatywnych.
Piękne jest to, że regularnie wracacie na matę.
Piękne jest też to, że czasem życie zabiera Was na chwilę w inną stronę — a potem wracacie z jeszcze większą radością, spokojem i światłem w oczach. 🌸
Pamiętajcie — Fajne Miejsce to historia każdej i każdego z Was.
Jesteśmy zaszczyceni, że mogliśmy być jej częścią, choćby przez chwilę.
Z serca dziękujemy 💚
Namaste.

04/02/2026

Plecy nie muszą boleć.
Wystarczy, że dasz im to, czego najbardziej potrzebują — świadomy ruch i oddech.
W Fajnym Miejscu prowadzimy zajęcia, które pomagają usunąć przewlekły ból pleców, rozluźnić napięcia i przywrócić ciału naturalną harmonię.
🌿 Joga to nie tylko ćwiczenia — to sposób na zdrowie, lekkość i spokój, który zostaje z Tobą na długo.
🕉 Zapraszamy — Twoja droga do zdrowych pleców zaczyna się właśnie tu.

03/02/2026

⚖️ Satya: Joga to prawda, nie udawanie!
Kontynuujemy nasz cykl o Jamach – etycznych drogowskazach jogi. Po Ahimsie (niekrzywdzeniu) czas na fundament autentyczności: Satyę, czyli Prawdę.

W Jogasutrach (II.36) Patańdżali pisze:

„Gdy jogin ugruntuje się w prawdzie, jego czyny przynoszą owoce zgodne z jego intencją”.

To coś więcej niż niemówienie kłamstw. To odwaga bycia sobą, bez nakładania masek – zarówno w życiu, jak i na macie.

🔍 Satya poza matą: Życie w zgodzie ze sobą
To życie z jasną intencją i otwartym sercem:

W słowach: Mówienie tego, co czujemy, ale zawsze w parze z Ahimsą – prawda nie powinna być używana jako broń do ranienia innych.

W działaniu: Odwaga do życia według własnych wartości, a nie pod dyktando oczekiwań otoczenia.

Wobec siebie: Uczciwe przyznanie, jakie są nasze realne potrzeby, lęki i ograniczenia.

🧘 Satya na macie: Nie udawaj zakresów!
Mata to laboratorium prawdy. Tutaj Satya staje się lekarstwem na kontuzje:

Słuchaj ciała, nie ego: Często chcemy „dociągnąć” pozycję, by wyglądać jak na zdjęciu. Satya mówi: „Zatrzymaj się tam, gdzie faktycznie kończy się Twój dzisiejszy zakres”.

Szczerość w oddechu: Jeśli Twój oddech staje się rwany – okłamujesz się w asanie. Prawdziwa praktyka to taka, w której oddech pozostaje swobodny i głęboki.

Akceptacja „tu i teraz”: Przyznanie: „Dziś potrzebuję kostki” lub „Dziś odpuszczam balans” to nie regres. To wyraz najwyższej świadomości i szacunku do siebie.

Pamiętaj: Twoje ciało nigdy nie kłamie. Kiedy przestajesz z nim walczyć i zaczynasz go słuchać, napięcia puszczają, a Ty odnajdujesz autentyczny spokój.

Prawda na macie to wolność w życiu. ✨

Dajcie znać w komentarzu, czy zdarza Wam się „forsować” pozycję pod wpływem ambicji? Jak Satya zmienia Waszą dzisiejszą praktykę?

Do zobaczenia na macie – tam gdzie ciało spotyka spokój. Dla własno-dobra Asia 💜🧘‍♀️

02/02/2026

🌿Burza wokół fizyczności i duchowości w jodze🌿

"Joga nie jest religią - zapamiętaj to. Joga nie jest hinduistyczna ani muzułmańska. Joga jest czystą nauką, tak jak matematyka, fizyka czy chemia (...) Nawet jeśli chrześcijanie odkryli fizykę, nie oznacza, że fizyka jest chrześcijańska. To był porostu przypadek, że akurat chrześcijanie odkryli prawa fizyki. Ale fizyka pozostaje nadal nauką. Joga też jest nauką - to tylko przypadek, że odkryli ją hinduiści."
/Osho cyt. przez M. Wielobób. "Psychologia Jogi"/

Joga się nie narzuca. Nie wymusza. Nie ogranicza.

Jej uniwersalne zasady – jamy i nijamy – nie mają uczynić twojego życia nieznośnym. Przeciwnie – wprowadzają harmonię i spokój, pomagają odnaleźć akceptację, uważność i miłość do siebie. Uczą, jak nie sprawiać cierpienia – sobie i innym.

Nie musisz się spieszyć z duchowością. Ona przyjdzie wtedy, gdy będziesz gotowy. Nie ma sensu na siłę rozważać, czy jesteś „dobrym joginem” jeśli praktykujesz tylko asany.
Większość z nas trafia na matę, bo ciało woła o uwagę.
Bóle, napięcia, przeciążenia – to często pierwszy krok.
Z czasem odkrywamy, że ciało i duch nie są od siebie oddzielone. Że praca z ciałem otwiera drzwi do czegoś głębszego.

To właśnie istota jogi, rozwój, otwartość i uważność na siebie.
Bo czy można rozdzielić fizyczność od duchowości?
Ciało jest domem duszy.

Dla jednych Supta Baddha Konasana będzie pozycją otwierającą biodra. Dla innych – uciszeniem myśli.
Dla kogoś jeszcze – uwolnieniem emocji.

Każdy ma swoją ścieżkę. I każda z nich jest właściwa.

Daj sobie szansę. Spróbuj. Być może sam(a) przekonasz się, że obawy i burza wokół duchowości jogi (jej pomijania) są tematem marginalnym.

"Sukcesu w jodze nie osiągnie się przez czytanie ksiąg, noszenie szaty jogina ani rozprawianie o praktyce. Dojście do celu umożliwia jedynie sama praktyka."
/Hathayogapradipika 1.65-1.66/

"Poglądy nie mają siły transformacyjnej (wręcz odwrotnie),
a doświadczenie - tak!"
/Psychologia Jogi. Wprowadzenie do Jogasutr Patandzalego. M. Wielobób/

Fajne Miejsce

10/02/2026

10/02/2026

09/02/2026

09/02/2026

06/02/2026

05/02/2026

05/02/2026

04/02/2026

04/02/2026

04/02/2026

03/02/2026

02/02/2026

Adres

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria