14/10/2025
🧠 Sygnały, które wysyła ciało — warto je usłyszeć, zanim zaboli!
Ból rzadko pojawia się „znikąd”. Zazwyczaj ciało dużo wcześniej daje nam subtelne sygnały ostrzegawcze, że coś dzieje się nie tak. Niestety, często je ignorujemy – aż do momentu, gdy ruch zaczyna sprawiać dyskomfort.
🔎 Oto kilka sygnałów, które warto potraktować jako powód do wizyty u fizjoterapeuty:
1️⃣ Sztywność po przebudzeniu lub długim siedzeniu
2️⃣ Uczucie napięcia w karku, barkach lub lędźwiach
3️⃣ Ograniczony zakres ruchu – np. trudność w sięgnięciu ręką za plecy
4️⃣ Częste „strzelanie” stawów lub uczucie przeciążenia
5️⃣ Zmiana postawy – np. pochylanie się do przodu, uniesione jedno ramię
Wizyta u fizjoterapeuty nie jest tylko dla osób z bólem!
To także inwestycja w profilaktykę, prawidłowy ruch i dobre samopoczucie na co dzień 💪
📅 Jeśli Twoje ciało wysyła któryś z tych sygnałów — nie czekaj, aż pojawi się ból. Umów wizytę profilaktyczną i zadbaj o siebie na czas ❤️
📞 888 967 541
