neoDIETA

19/03/2025

Moi Drodzy!

Minął ponad miesiąc od mojego powrotu i chciałam Wam bardzo serdecznie podziękować za tak ciepłe, niesamowite i liczne powitanie mnie w gabinecie 💛

To wspaniałe uczucie wiedzieć, że to co robiłam miało i dalej ma dla Was bardzo duże znaczenie, ponieważ słysząc tyle dobrych słów i widząc radość, gdy ponownie się pojawiłam, dodaje mi skrzydeł do pracy na kolejne lata ❤️

Idzie wiosna, nowe plany, nowe możliwości, więcej słońca, ciepła i aktywności na świeżym powietrzu, więc jeżeli chcecie wykorzystać ten czas i połączyć wszystko razem ze zdrowym odżywianiem i pracą nad swoim zdrowiem, serdecznie zapraszam do siebie na konsultacje💜

Dziękuję i miłego dnia ☀️
Natalia Szwedo Białecka

www.neodieta.pl
506 505 308

28/02/2023

Dzień dobry,
Jeżeli macie ochotę na wspaniałą przygodę we wspaniałym miejscu Dwór Kolesin, bardzo serdecznie polecam tę ofertę 🍓

Przepiękna lokalizacja, wiosenne terminy, słońce, woda, przepyszne jedzenie oraz wspólny, aktywnie spędzony czas na pewno dodadzą nowej energii w przygotowaniach do lata ☀️

Będzie się dużo działo! Warsztaty ze zdrowego odżywiania, które poprowadzę oraz indywidualne konsultacje dietetyczne, które z Wami przeprowadzę podczas tych wyjątkowych dni, na pewno pomogą zmienić dotychczasowe nawyki żywieniowe na lepsze i zdrowsze, ale też indywidualnie dostosowane dla Was.

Zdrowe odżywianie oraz urozmaicona aktywność to idealne połączenie, które tylko razem daje nam niesamowite efekty. A dzięki tym wczasom, kiedy nasz umysł i ciało dostanie wszystko to, co najlepsze i czego potrzebuje, każdy z Was poczuje przypływ energii, która pozwoli czerpać garściami radość z każdego dnia 🍉🥑🥗

Dwór Kolesin
neoDIETA

✔️Nowość w naszej ofercie - wczasy odchudzające w Dwór Kolesin!
✔️Tylko dwie pierwsze edycje w promocyjnej cenie!
❗️❗️❗️7️⃣ dni w cenie 6️⃣❗️❗️❗️Cena 1580zł/osoba
✔️Czego możesz się spodziewać?
1️⃣ profesjonalnej opieki i konsultacji dietetyka wraz z pomiarami składu ciała oraz wskazówki po pobycie od neoDIETA
2️⃣ całodziennego wyżywienia zgodnie z doborem kaloryczności posiłków przez dietetyka
3️⃣ planu zróżnicowanych zajęć ruchowych w grupach
4️⃣ warsztatów i pogadanek dotyczących zmiany nawyków żywieniowych
5️⃣ relaksu umysłu podczas pobytu w wyjątkowych okolicznościach przyrody
6️⃣ odpoczynku od zgiełku miasta, w wyjątkowym miejscu, nad samym jeziorem…
✔️ Masz pytania?
📞 506 199 518
📩 e.sidorenko@dworkolesin.pl

15/12/2021

❄❄❄VOUCHER🎄🎄🎄

ZDROWA DIETA = ZDROWE ŻYCIE

Dla ciała, dla zdrowia, dla siebie, dla każdej osoby ♥

Jeżeli jeszcze nie masz pomysłu na PREZENT, podaruj bliskiej Ci osobie ŚWIĄTECZNY VOUCHER, zafunduj Jej odrobinę zdrowia i fantastycznego wejścia w Nowy Rok 🎆

Voucher może zawierać spotkanie indywidualne, rodzinne, pojedyncze lub w pakiecie 3 wizyt 🎁🎁🎁

Więcej informacji uzyskasz pod numerem telefonu:
506 505 308

lub na stronie internetowej:
www.neodieta.pl

A na hasło "ŚWIĘTA" otrzymasz 10% rabatu na każdy zakup 🎁

Zapraszam serdecznie i życzę Wesołych Świąt ✨
Natalia Szwedo

19/10/2021

Świat za oknem mieni się wspaniałymi kolorami, a to oznacza tylko jedno, że zaczęła się piękna jesień 🍂🍁🍂

Kiedy robi się chłodniej, nasz organizm domaga się dodatkowej opieki i ochrony, którą możemy uzyskać poprzez spożywanie produktów, wzmacniających naszą odporność 🥑🍊🥗

Dlatego wraz z nadejściem jesieni przygotowałam dla Was gotowe jadłospisy, który takie produkty jesienne i odpornościowe w sobie zawierają 🥘

Są to jadłospisy w wyjątkowej, promocyjnej cenie, zawierające w sobie to, czego nasz organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Są one skomponowane według najnowszych zaleceń żywieniowych oraz zasad zdrowego odżywiania, co daje nam poczucie, że nasz organizm dostaje wszystko to, czego mu potrzeba ♥

Aktualnie w ofercie znajdują się:

Dieta na JESIEŃ 🍂
Dieta na ODPORNOŚĆ 🍋
Dieta ODCHUDZAJĄCA 🍓

A każda z diet zawiera do wyboru kilka wariantów kalorycznych:

1400 kcal
1500 kcal
1600 kcal
1800 kcal
2000 kcal.

Oferta stale się powiększa, więc jeżeli nie masz czasu czy możliwości, aby się ze mną osobiście spotkać lub nie jesteś przekonana/przekonany do wypróbowania kolejnej diety lub boisz się, że dieta to liść sałaty i nic więcej, wejdź i skorzystaj z mojej oferty, a pokażę Ci, że można jeść SMACZNIE, ZDROWO, PEŁNOWARTOŚCIOWO i bez uczucia głodu 👌🍲🥞

https://sklep.neodieta.pl/

Zapraszam
Natalia Szwedo

30/05/2021

Niedzielne śniadanie - pancakes bananowe z masłem orzechowym i płatkami owsianymi z odrobiną syropu z agawy 🍌🫐🥞
Takie pyszności możecie znaleźć w moich jadłospisach 😍

Skład:
płatki owsiane
j***o
mleko migdałowe
proszek do pieczenia
masło orzechowe
owoce sezonowe
syrop z agawy

Pancakes można wykona za pomocą Thermomix, jak i blendera.

Pyszności 😍

27/03/2021

NeoDIETA i THERMOMIX

Uwielbiam owsianki, a Wy? 🥣
Wersji, w jakich potrafię je przyrządzić jest mnóstwo i każdy znajdzie coś dla siebie ♥️
Tutaj wersja na słodko, z kakao, ale oczywiście po modyfikacji dla Synka, czyli całkowicie bezglutenowo oraz na mleku roślinnym ☺️
Pamiętajcie, że każdy przepis można modyfikować według uznania i indywidualnych potrzeb 🍌🍓🥥
Słonecznej soboty mimo deszczu za oknem ☀️

09/03/2021

NeoDIETA i THERMOMIX

THERMOMIX, czy warto? Zdecydowanie tak!!!

A dlaczego ja jestem na tak? Złożyło się na to kilka czynników, które zarówno wszystkie razem, jak i każde z osobna przemawiały do mnie chęcią posiadania tego urządzenia ♥️

Po pierwsze, w wiecznym zabieganiu i braku czasu THERMOMIX to rewelacyjne rozwiązanie, które daje możliwość stworzenia dań prostych, szybkich, smacznych i zdrowych 🥗

Po drugie Aplikacja COOKIDOO bardzo w tym pomaga, ponieważ można znaleźć na niej mnóstwo fantastycznych dań, które również na swój sposób można modyfikować, żeby były dopasowane do indywidualnych potrzeb, które zapewne każdy z nas ma 🍒

I właśnie po trzecie, możliwość modyfikacji przepisów lub stworzenia swoich własnych, jest dla mnie również bardzo istotna, ponieważ moje dziecko, które ma CELIAKIĘ musi być na diecie bezglutenowej i stosując produkty bezglutenowe, jestem w stanie wyczarować dla Niego nowe i ciekawe dania 🥒🌶🌽

Po czwarte, posiadanie THERMOMIXA stało się niezbędne również w mojej pracy, ponieważ otrzymując coraz więcej zapytań o „DIETY NA THERMOMIX” chciałabym i chcę sprostać oczekiwaniom osób, z którymi się spotykam w swoim gabinecie.
Więc jeżeli chcecie jeść zdrowo, oszczędzając przy tym dużo czasu, jeżeli chcecie zrzucić kilka kilogramów lub dostosować jedzenie do jednostek chorobowych, DIETA NA THERMOMIX jest idealnym rozwiązaniem 🥑🍓🥘

DIETA NA THERMOMIX jest rewelacyjnym połączeniem nowoczesności, zasad zdrowego odżywiania oraz idąc w myśl zasady ZERO WASTE, niemarnowania jedzenia, ponieważ dzięki urządzeniu możemy wykorzystać wszystko to, co zostało nam w lodówce 🍎🫐🍋

Jeżeli masz pytania dotyczące THERMOMIXA, jego działania lub możliwości zakupu, zadzwoń lub napisz do mnie, a z chęcią pomogę lub/i pokażę jego możliwości podczas prezentacji ☎️

A jeżeli jeszcze nie macie urządzenia THERMOMIX, a już zastanawiacie się nad jego zakupem jest to doskonały czas, ponieważ od 9 do 28 marca aktualnie są raty 0% ☀️☀️☀️

Pozdrawiam Was bardzo serdecznie
Natalia Szwedo

www.neodieta.pl
506 505 308

Na zdjęciu ciastka owsiane z czekoladą. Wspaniała alternatywa na słodkości 🍪🍪🍪

11/02/2021

I jak tam Wasz TŁUSTY CZWARTEK?🍩
Ile pączków już zjedzonych? 🙈🙉🙊
Ja osobiście nigdy nie przepadałam za pączkami, bo zdecydowanie wolę czekoladę 😁
Chociaż pączek z czekoladą to już może to 🤩
Pamiętajcie, że kiedy jemy zdrowo, mamy dobre nawyki żywieniowe i jesteśmy aktywni, to małe odstępstwo raz na jakiś czas nie zaszkodzi 😆
A w TŁUSTY CZWARTEK, zgodnie z tradycją, każdy powinien zjeść choć jednego pączka! Dlaczego? Bo istnieje przesąd, że ten, kto nie zje niczego tłustego w tłusty czwartek, nie będzie miał powodzenia w życiu! Więc lepiej nie ryzykować!
A co można jeść? Tradycyjne faworki (zwane także chrustem) i pączki w przeróżnej formie i różnymi dodatkami 🍩🍩🍩
CIEKAWOSTKA: W przeszłości jadło się pączki nadziewane słoniną, boczkiem lub innym tłustym mięsem, a całość najczęściej zapijano wódką - ale tego tu już na pewno nie polecam i do tego nie zachęcam!!! 🙈
Pozdrawiam Was bardzo serdecznie i życzę miłego dnia ❄️
Natalia

28/01/2021

EGZOTYCZNE śniadanie?
Dlaczego nie?
Kiedy za oknem szaro i ponuro, przyda nam się trochę słońca na talerzu ☀️
Na pierwszym planie PAPAJA, jako dodatki: orzechy, wiórki kokosowe, no i oczywiście jaglanka na mleku roślinnym 🥣
Owoce, które są u nas dostępne mają zazwyczaj ok. 20 cm, natomiast czy wiecie, że w naturze mogą osiągać nawet pół metra 🤩
Dlaczego warto jeść?
Ten owoc to niezwykłe bogactwo witamin i minerałów. Zawiera witaminę C, A, K, E i B6. Ale także tiaminę, ryboflawinę, niacynę czy kwas foliowy. Ponadto wapń, magnez, fosfor, żelazo i potas. Owoc zawiera także kwasy tłuszczowe, trochę cukru - ale jak to owoc 😉 - oraz białko. Jest bardzo cennym źródłem i dlatego jest również chętnie stosowany przez wegan ♥️
100g ma tylko 44 kcal!!!
SMACZNEGO 🤗

23/01/2021

...Na zimowe wieczory, wspaniały smak dyni piżmowej z dodatkami! Tutaj sałatka z lekkim sosem na bazie oliwy z oliwek, cytryny, miodu i odrobiny musztardy. Do tego oliwki, pieczone pieczarki i kawałek cienko pokrojonego chorizo 🤗
Co ważne, dynię piżmową możemy znaleźć w naszych sklepach przez cały rok i warto ją jeść, ponieważ zawiera m. in. duże ilości witamin A i C, potas czy beta-karoten 🥗🥕🫒