Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:30 - 20:00 Wtorek 08:30 - 20:00 Środa 08:30 - 20:00 Czwartek 08:30 - 20:00 Piątek 08:30 - 20:00 Sobota 08:00 - 11:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/105842045525963/

FizjoHelp Monika Nowakowska Centrum Zdrowia i Terapii

Strona główna
Polska
Sulecinek
FizjoHelp Monika Nowakowska Centrum Zdrowia i Terapii

04/03/2026

Czasem wystarczy jedna mała zmiana, żeby noszenie niemowlęcia było wygodniejsze i bezpieczniejsze ❤️
W tym krótkim filmie Julia pokazuje, jak nasza postawa wpływa na ułożenie dziecka – i dlaczego główka czasem „ucieka” do tyłu.
Zobacz, jak łatwo to poprawić 👶

To drobna korekta, która robi ogromną różnicę – zarówno dla rodzica, jak i dla niemowlęcia.

Obejrzyj i sprawdź, jak niewielka zmiana może poprawić komfort noszenia

👶 Fizjoterapeuta pediatryczny Julia Nowaczyk
📅 poniedziałki 9:00-14:00 / 9:00-17:00

📍FizjoHelp Monika Nowakowska,
Centrum Zdrowia i Terapii
ul. Szkolna 16, Sulęcinek
📞 607-127-325

02/03/2026

💙 KONKURS Z OKAZJI DNIA KOBIET 💙

Świętuj wyjątkowo - wygraj masaż! 💆‍♀️

Z okazji Dnia Kobiet przygotowaliśmy dla Was wyjątkowy konkurs!

🎁 Do wygrania:
🥇 I miejsce – darmowy masaż relaksacyjny pleców
🥈 II miejsce – 50% zniżki na masaż relaksacyjny pleców
🥉 III miejsce – 50% zniżki na masaż relaksacyjny pleców

Bo każda z nas zasługuje na chwilę odprężenia ✨

👉 Co zrobić, aby wziąć udział?
✔️ Polub post konkursowy
✔️ Udostępnij go na swojej tablicy
✔️ Zaproś w komentarzu 3 osoby
✔️Zaobserwuj naszą stronę jeśli jeszcze tego nie robisz 😄

❗ Aby brać udział w losowaniu, należy spełnić wszystkie powyższe wymagania.

📅 Na zgłoszenia czekamy do 8 marca do godz. 20:00
🏆 Ogłoszenie wyników: 9 marca

Powodzenia 💙

27/02/2026

Ciąża to czas ogromnej adaptacji organizmu 💙
Dlatego warto zadbać o ciało nie dopiero wtedy, gdy pojawi się ból — ale wcześniej.

Fizjoterapia uroginekologiczna wspiera:
✔️ komfort w codziennym funkcjonowaniu
✔️ prawidłową postawę i oddech
✔️ zmniejszenie napięć i przeciążeń
✔️ przygotowanie do porodu

🙋‍♀️Fizjoterapeuta uroginekologiczny Aneta Zalewska
📅w 1. i 3. poniedziałek każdego miesiąca 9:00-17:00

To spokojna, bezpieczna forma pracy z ciałem — dopasowana do etapu ciąży.

📍FizjoHelp Monika Nowakowska,
Centrum Zdrowia i Terapii
ul. Szkolna 16, Sulęcinek
📞 607-127-325

25/02/2026

Kolejny post z serii rolowanie 👋
Tym razem pracujemy nad mięśniem naramiennym.

To miejsce często przeciążamy podczas:
✔️ treningów siłowych
✔️ pracy przy komputerze
✔️ długiego unoszenia ramion

Rolowanie przy ścianie pozwala precyzyjnie trafić w punkt napięcia i stopniowo je zmniejszyć.
Prosto, skutecznie i do zrobienia w każdej chwili 👌

📍FizjoHelp Monika Nowakowska,
Centrum Zdrowia i Terapii
ul. Szkolna 16, Sulęcinek
📞 607-127-325

23/02/2026

Dziś Dzień Walki z Depresją.

Depresja nie zawsze wygląda jak łzy.
Czasem to tylko zmęczenie. Cisza. Wycofanie.

Jeśli coś z tego jest Ci bliskie – nie jesteś sam/a.
Wsparcie to nie słabość. To odwaga.

💁🏼‍♀️Psycholog Karolina
🕔 Piątki 16:00-20:00 | Sobota 8:00-14:00

📍FizjoHelp Monika Nowakowska,
Centrum Zdrowia i Terapii
ul. Szkolna 16, Sulęcinek
📞 607-127-325

20/02/2026

„Kolejna rolka z serii rolowanie 👋
Tym razem skupiamy się na bicepsie (mięśniu dwugłowym ramienia), czyli przedniej części ramienia.

Rolowanie tej okolicy może pomóc przy:
✔️ uczuciu sztywności
✔️ przeciążeniach po treningu
✔️ pracy siedzącej i długim trzymaniu rąk w jednej pozycji

Kilka spokojnych ruchów i realna ulga 💙

📍FizjoHelp Monika Nowakowska,
Centrum Zdrowia i Terapii
ul. Szkolna 16, Sulęcinek
📞 607-127-325

18/02/2026

💙 Opinie naszych pacjentów 💙

Tym razem dzielimy się opinią o masażu relaksacyjnym u Hani Śmigielskiej.
Bardzo cieszy nas, że pacjenci doceniają nie tylko sam masaż, ale też atmosferę, spokój i pełne zaangażowanie podczas wizyty 🤍

Dziękujemy za każde polecenie i za zaufanie, którym nas obdarzacie. To dla nas ważny sygnał, że nasza praca realnie wpływa na Wasze samopoczucie i komfort.

Jeśli korzystaliście z wizyt u naszych specjalistów, zachęcamy do podzielenia się swoją opinią:
💬 w komentarzu,
⭐ na Facebooku,
📍 lub w Google.

Wasze doświadczenia są dla innych najlepszą wskazówką 💙

📍FizjoHelp Monika Nowakowska,
Centrum Zdrowia i Terapii
ul. Szkolna 16, Sulęcinek
📞 607-127-325

12/02/2026

🍩 Pączek w ręce.
🏃‍♀️ Ciało w ruchu.
👍Bez wyrzutów sumienia.

👉 Średni pączek to ok. 300 kcal
👉 To mniej więcej 30–45 minut szybkiego marszu
👉 ALE: ruch nie jest karą za jedzenie

Ruszamy się, bo:
✔️ lubimy
✔️ dbamy o ciało
✔️ chcemy czuć się lepiej

A pączek?
To po prostu pączek 😄

💬 Daj znać — spacer czy kanapa w Tłusty Czwartek?

📍FizjoHelp Monika Nowakowska,
Centrum Zdrowia i Terapii
ul. Szkolna 16, Sulęcinek
📞 607-127-325

10/02/2026

Jak wkładać i wyjmować niemowlę z fotelika?

Mały detal, wielka różnica 👶🚗
Prawidłowe wkładanie i wyjmowanie niemowlęcia z fotelika to podstawa bezpieczeństwa i komfortu.
Fizjoterapeuta pediatryczny Julia pokazuje krok po kroku, jak robić to dobrze 👍

👶 Fizjoterapeuta pediatryczny Julia
🕔 Poniedziałki 9-14/9-17

📍FizjoHelp Monika Nowakowska,
Centrum Zdrowia i Terapii
ul. Szkolna 16, Sulęcinek
📞 607-127-325

06/02/2026

📢 Dobra wiadomość!

Ze względu na bardzo duże zainteresowanie wizytami u logopedy Ady, rozszerzamy godziny przyjęć 👏

👉 Od teraz logopeda Ada przyjmuje również w SOBOTY
🕗 8:00–11:00

🔔 Przypominamy także, że stałe przyjęcia odbywają się:
🗓 w CZWARTKI
⏰ 14:30–20:00

📞 Liczba miejsc jest ograniczona — zapisy obowiązkowe
Nie zwlekaj, wybierz dogodny termin dla siebie lub dziecka 😊

📍FizjoHelp Monika Nowakowska,
Centrum Zdrowia i Terapii
ul. Szkolna 16, Sulęcinek
📞 607-127-325

04/02/2026

💘 Walentynki w FizjoHelp
bo miłość to także troska o zdrowie i dobre samopoczucie 🩵

Przez cały luty przygotowaliśmy walentynkowe pakiety dla par:
💞 Razem w relaksie
❤️ Relaks we własnym rytmie
🦴 Razem po zdrowie

Dla tych, którzy chcą być obok siebie.
Dla tych, którzy wolą swój rytm.
I dla tych, którzy chcą zadbać o zdrowie – razem.

🎁 Możliwość zakupu voucherów prezentowych
⏰ Pakiety dostępne do końca lutego

📩 Napisz do nas lub zarezerwuj termin

📍FizjoHelp Monika Nowakowska,
Centrum Zdrowia i Terapii
ul. Szkolna 16, Sulęcinek
📞 607-127-325

Adres

Szkolna 16
Sulecinek
63-023

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:30 - 20:00
Wtorek	08:30 - 20:00
Środa	08:30 - 20:00
Czwartek	08:30 - 20:00
Piątek	08:30 - 20:00
Sobota	08:00 - 11:00

Telefon

+48607127325

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FizjoHelp Monika Nowakowska Centrum Zdrowia i Terapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.