poukładani.pl

18/03/2024

🧠 🧠 🧠

To doskonała okazja, aby podkreślić, jak ważne jest dbanie o nasz najważniejszy narząd. Nasz mózg to centrum naszych myśli, emocji i działania. Dlatego warto zadbać o jego kondycję!
🧠 🧠 🧠
Dzięki badaniom i edukacji możemy lepiej zrozumieć nasz mózg i jego potrzeby. Zachęcamy do poznawania różnych technik i praktyk wspierających zdrowie mózgu, takich jak medytacja, aktywność fizyczna, zdrowa dieta i regularne wyzwania poznawcze.
🧠 🧠 🧠
Warto także pamiętać o znaczeniu zdrowia psychicznego w miejscu pracy. Wypalenie zawodowe to poważny problem, który może negatywnie wpływać na naszą psychikę i wydajność. Dlatego tak ważne jest dbanie o równowagę między pracą a życiem prywatnym oraz otwarta komunikacja w zespole.

Dzisiaj, z okazji Europejskiego Dnia Mózgu, zastanówmy się, co możemy zrobić, aby zadbać o zdrowie naszego mózgu oraz wsparcie dla zdrowia psychicznego w naszym otoczeniu. 💡

04/11/2023

Podsumowanie października 💪

Październik był miesiącem pełnym wyzwań, cudownych spotkań i fantastycznych ludzi, chłonnych przyswajać wiedzę, którą przekazywaliśmy na warsztatach .

📌 4 i 5 października razem z Level Up Business Anną Krupinską miałyśmy przyjemność prowadzić warsztat w Lublinie. W firmie ZDI - poprowadziłyśmy warsztaty z zakresu treningu mentalnego, podnoszenia efektywności osobistej i wydajności pracowników w sposób indywidualny, ale i również zespołowo.
Dzięki naszemu szkoleniu pracownicy mieli możliwość nauczyć się nie tylko zwiększać swoją produktywność, ale również zarządzać czasem i powierzonymi zadaniami 🙂

📌 7 i 8 października odbył się warsztat kierowany do firmy Olbenz - Hurtowa i Detaliczna Sprzedaż Paliw , był to już drugi warsztat, który prowadziłam w tej firmie.
Warsztat odbywał się w przepięknej Białej Podlaskiej i miałam przyjemność pracować tam, z pracownikami firmy nad budowaniem zaangażowania.
Wiedząc o tym, że współczesne wyzwania biznesowe swoje oparcie znajdują głównie w zespołowości, pracowaliśmy nad tym jak podnosić efektywność i budować zdrowe relacje między zespołami, ale i również w sposób indywidualny, personalny.
Szkolenie miało na celu zaproponować i pokazać jak wdrożyć cenne wskazówki, w jaki sposób motywować pracowników, oraz jak angażować ich do efektywniejszej współpracy.

📌 Natomiast 16 i 17 października razem z Sa-port Adriana Sadowska - marketing, szkolenia byłam zaproszona na sesje indywidualne do firmy ZDI, gdzie pracowaliśmy nad pomiarem efektywności uczenia oraz napięcia emocjonalnego, metodami niwelowania stresu, podnoszeniem swojej efektywności, wydajności, koncentracji oraz motywacji do pracy.

📌📌📌

Październik był miesiącem szkoleń, które miały na celu pomoc w osiąganiu Work- Life - Balance.
Przekazywałam wiedzę, w jaki sposób radzić sobie ze stresem, podejmować dobre i odpowiednie decyzje, ale i również pracowaliśmy nad tym jak efektywnie współpracować między zespołami i jak zarządzać zespołem, aby praca dla drugiego człowieka była nie tylko satysfakcją z osiąganych wyników, ale i również przyjemnością.

30/10/2023

W piątek i sobotę miałam przyjemność poprowadzić warsztaty dla pracowników firmy AGRO Frankopol dotyczące zrównoważonego rozwoju w dobie transformacji cyfrowej 🙂💪
Z przyjemnością przybliżę Państwu cel warsztatów i zapoznam z fotorelacją 🙂
Działo się!
Czy wiecie, że zrównoważony rozwój i transformacja cyfrowa to dwa najważniejsze wyzwania w dzisiejszym świecie biznesowym, które pozornie wydają się nie mieć ze sobą nic wspólnego ?
Jednak to połączenie obu dziedzin daje ogromną możliwość wzrastania biznesów, zdobywania nowych rynków, przede wszystkim poprzez wzrost efektywności pracy pracowników firm.
💪 W trakcie warsztatów pracowaliśmy nad tym, w jaki sposób móc nadążyć w transformacji cyfrowej. Pracowaliśmy nad własną świadomością, udoskonalaniu nastawienia, postawy.
💪 Szkoliliśmy się, aby zadbać o poziom swoich dobrych, pozytywnych emocji.
💪Uczyliśmy się, w jaki sposób zapobiegać negatywnym czynnikom stresu. Jak reagować, kiedy osłabia się w nas zdolność koncentracji, logicznego myślenia, czy też co robić, kiedy czujemy przewlekłe zmęczenie.
💪Poruszaliśmy również tematy związane ze światem korporacji. Omawialiśmy główne zachowania korporacyjne, doświadczanie awansu, czy też zagadnienia takie jak- rozwój osobisty i rozwój na ścieżce biznesu.
💪Uczyliśmy się w jaki sposób zapobiegać trudnym, stresowym sytuacjom w pracy, jak wyrwać się z błędnego koła złych doświadczeń i myśli.
🎯Bardzo ważnym tematem, był temat EMOCJI.
Przeprowadziliśmy w grupie warsztat pracy z naszymi emocjami.
👉nauczyliśmy się rozpoznawać trudne emocje towarzyszące pracy handlowca
👉wyrażać je w odpowiedni sposób
👉pracowaliśmy nad doświadczeniem procesu relaksacyjnego, aby móc nauczyć się uspokajać swoje emocje i je wyciszać
Warsztaty zakończyły się sesją oddechową, która miała na celu rozluźnienie emocji, poprawę samopoczucia, oraz nawiązanie relacji z samym sobą, aby w lepszy sposób postrzegać siebie i otaczający nas świat.
Projekt jest organizowany przez Aplikon - Biuro doradczo-szkoleniowe w ramach Akademii Menadżera MŚP we współpracy trenerskiej z Level Up Business i Sa-port Adriana Sadowska - marketing, szkolenia

18/09/2023

W tak pięknym otoczeniu przyrody trening mentalny jest jeszcze skuteczniejszy! Kontakt z naturą ma szczególnie dobroczynny wpływ na nasz dobrostan 🌳🌲🧠

Mogła tego doświadczyć zgrana załoga z firmy SDP TRANS Sławomir Paluch Nasza sala szkoleniowa zmieniła się w prawdziwy chill room 😌 a rozmowy w trakcie i po szkoleniu pozwalają mi wierzyć, że mój wkład w walkę z negatywnymi emocjami, stresem i wypaleniem zawodowym okaże się w tym przypadku naprawdę znaczny ☀️
Dziękuję Patrino - Szkolenia BUR za Wasze przeogromne zaangażowanie i dopięcie całego wydarzenia na "ostatni guzik" robicie fantastyczną pracę wspierając rozwój przedsiębiorstw.

04/09/2023

➡️świetne szkolenie
➡️mnóstwo pozytywnej energii
➡️każdy przynajmniej raz powinien być na takich warsztatach
➡️takie soboty to ja lubię
➡️rozbiłaś bank

Taki feedback otrzymywałam w trakcie sobotniego szkolenia w firmie FUTURE SP. Z.O.O

DZIĘKUJĘ 🫶To był wspaniały czas!

Marzena

Projekt realizowany przy współpracy:
Aplikon - Biuro doradczo-szkoleniowe
Level Up Business
Sa-port Adriana Sadowska - marketing, szkolenia

03/09/2023

Chcesz wiedzieć jak:
-obniżyć stres związany z powrotem do szkoły?
-czerpać przyjemność z nauki?
-zwiększyć koncentrację/skupienie?
-radzić sobie z presją?
-prawidłowo odpoczywać?

Napisz do nas !
A tymczasem życzymy Wam radosnego i owocnego roku szkolnego :)

26/08/2023

Firmę AGRO Frankopol w cykl szkoleń i proces psychologi zmiany wprowadziła Ania z Level Up Business więc wiedziałam że grupa będzie świetnie przygotowana i pozytywne nastawiona do naszych warsztatów.

Przez 3 dni prowadziliśmy trening z zakresu:
✅️ poprawy pamięci i koncentracji
✅️ skutecznej i efektywnej nauki
✅️ podnoszenia wydajności mózgu
✅️ zapobiegania wypaleniu zawodowemu
✅️ niwelowania stresu
✅️ work & life balance

Praca z tą firmą była ogromna przyjemnością!!! Dziękuję za zaangażowanie i przemiłą atmosferę.

Uczestnicy z ogromną ciekawością oczekują dalszego rozwoju i spotkania z Sa-port Adriana Sadowska - marketing, szkolenia

Projekt realizowany dzięki współpracy z Aplikon - Biuro doradczo-szkoleniowe

30/06/2023

Bardzo dziękuję firmie KUAR za wspaniałą gościnność i pracę w trakcie warsztatów.
Życzę wspaniałego rozwoju i gratuluję ukończenia Akademii Menadżera MŚP przy współpracy z Aplikon - Biuro doradczo-szkoleniowe .

Dziękuję również trenerom współtworzącym projekt:

Level Up Business
Sa-port Adriana Sadowska - marketing, szkolenia
Dima Skoryy - Trener mentalny

Bierzemy chwilę oddechu i odpoczywamy☀️
Pozdrawiam
Marzena Krupińska - poukładane finanse i trening mentalny

27/06/2023

Wyjątkowe - to za mało powiedziane! Szkolenie pracowników firmy Hurtownia Pakiet także mi dało mnóstwo motywacji do dalszego działania 💪 Bardzo mnie cieszy tak pozytywny feedback.

Świetna atmosfera, otwarte głowy i niesamowita energia sprawiły, że niełatwo było nam się rozstać 🙃

Pozostawiamy po sobie niedosyt, chęć dalszej pracy i rozwoju mentalnego - mission accomplished 🤝😊
Do zobaczenia!!!

21/06/2023

To był bardzo miły dzień 😊

Pracownicy firmy Pol-Krusz Concrete wzięli udział w naszych autorskich warsztatach pt. "Wszystko zaczyna się w głowie..."

Ależ Oni są uśmiechnieci i FAJNI 😊

Jutro ciąg dalszy we współpracy z Dima Skoryy - Trener mentalny

Bardzo sie cieszymy, że ten projekt może być realizowany w ramach Akademii Menadżera MŚP za co dziękujemy:

Level Up Business
Aplikon - Biuro doradczo-szkoleniowe
Sa-port Adriana Sadowska - marketing, szkolenia

Pozdrawiam
Marzena Krupińska - poukładane finanse i trening mentalny

13/06/2023

Chcesz podnieść swoje osiągnięcia sportowe? 🏐🎾🏀⚽️🥋🏋️‍♂️⛹️🤼🤾‍♀️🏊‍♀️
Trener Dima zaprasza na indywidualne sesje.
📞 Zadzwoń i umów się na swój trening mentalny z użyciem metody biofeedback.

12/06/2023

A gdyby tak... móc wszystko sobie poukładać🧩🧩 zachować równowagę w każdej dziedzinie życia, rozwijać karierę bez szkody dla własnych relacji, zajmować się rodziną 👨‍👩‍👧‍👦 nie tracąc szans na rozwój osobisty? Okazuje się, że to jest możliwe!

Metoda treningu mentalnego, stosowana dotychczas wśród sportowców, pozwala na osiągnięcie rewelacyjnych efektów także w środowisku biznesowym 💼

BIOFEEDBACK pomaga zwalczyć przyczyny wypalenia zawodowego, a także zniwelować wysoki poziom stresu. Poprawia wydajność w pracy, korzystnie wpływa na kreatywność i szybkość myślenia 👈

Po jednym cyklu sesji można osiągnąć tzw. Peak Performance, czyli szczytową wydajność mózgu 💪 A poprawa tego czynnika korzystnie wpływa na deficyty w innych dziedzinach życia 😊

Gotowy na trening umysłu? 🧠
Napisz lub zadzwoń:
☎️ 881580008

01/06/2023

Z okazji dzisiejszego Święta życzymy wszystkim maluchom, a także tym całkiem dużym dzieciom, aby pozwolono im... marzyć 🌈 napełniać się dobrymi myślami, wspomagać twórczą moc swego umysłu - potężną wyobraźnię 😊

27/05/2023

Nasz maraton szkoleniowy trwa🏃‍♀️🏃 Rutyna? Zmęczenie? Nic podobnego! Wśród tak wyjątkowych osób, jakim mamy okazję przekazywać wiedzę i umiejętności, po prostu... się odpoczywa 😀 Jest flow, jest moc, jest efekt treningu mentalnego 💪🧠 Dziękujemy!
Дмитрий Скорый
Marzena Krupińska - Świadome Finanse i Trening Mentalny
Patrino - Szkolenia BUR Olbenz - Hurtowa i Detaliczna Sprzedaż Paliw Level Up Business Sa-port Adriana Sadowska - marketing, szkolenia

26/05/2023

Macierzyństwo poprawia pracę mózgu!
To fakt potwierdzony naukowo ☝️
Wyostrzają się zmysły i percepcja, kobieta staje się dojrzalsza emocjonalnie, lepiej zorganizowana, bardziej kreatywna... 😲
Teraz już wiecie. Stereotyp mówiący o tym, że wychowywanie dziecka jest zajęciem wyjaławiającym intelektualnie został obalony 👊
A wszystkim wspaniałym i mądrym mamom w dniu ich święta życzymy, aby jak najdłużej mogły cieszyć się zdrowiem, zwłaszcza tym umysłowym, emocjonalnym i mentalnym💙

26/05/2023

Okazuje się, że stres - nie jest tak straszny, jak 'go malują' 🙃 Wystarczy wiedzieć, jak sobie z nim radzić. My mamy na to szereg sprawdzonych sposobów i wiedzę, którą chętnie się dzielimy 🤝 Tym razem potrenować z nami swoje mózgi mogli uczestnicy szkolenia menadżerskiego z firmy P.W. Komunalnik w Białej Podlaskiej. Bo wszystko zaczyna się przecież w głowie... 👈

Дмитрий Скорый
Marzena Krupińska - Świadome Finanse i Trening Mentalny

07/04/2023

30/03/2023

To było nowe i bardzo rozwojowe doświadczenie. Poprowadzilismy warsztaty dla menadżerów firmy IQFM Ackermann oraz mieliśmy ten ogromny zaszczyt otworzyć cykl Akademii Menadżera MŚP.
Dziękujemy za uczestnikom za otwarte umysły 🧠 i fantastyczne opinie na temat naszych warsztatów.