Psychologiczno - Pedagogiczne Centrum Terapeutyczne Spektrum

24/10/2025

Miłego początku weekendu 💚

23/10/2025

🌿Diagnoza to zrozumienie siebie, ulga, mapa co robić, jak robić.
ADHD to nie "modne hasło" - to realna codzienna trudność. To zwiększone ryzyko depresji, wypalenia, uzależnień czy problemów w relacjach 💣
Wczesna diagnoza i odpowiednie wsparcie mogą diametralnie poprawić jakość życia. Mogą pomóc uniknąć często naprawdę trudnych i przykrych konsekwencji.

🌼 Zadbaj o siebie 🌼

☎️ 799 090 112
📧 spektrumsuwalki@gmail.com
🏡 ul. Reja 80A, Suwałki
🖥 online – mail/messenger

13/10/2025

🩹W psychologii, matczyna rana to głęboki, emocjonalny ślad pozostawiony przez negatywną lub nieobecną relację z matką w dzieciństwie, skutkujący traumą, niskim poczuciem własnej wartości, trudnościami w budowaniu relacji i innymi problemami w dorosłym życiu. Wpływa ona na to, jak dziecko postrzega siebie, innych i świat, a jej uzdrowienie jest kluczowe dla odzyskania wewnętrznej mocy i pełni.

Przyczyny matczynej rany:
🔍Niedostępność emocjonalna matki: Matka, która nie jest obecna emocjonalnie, może pozostawić dziecko z poczuciem odrzucenia i niekochania.

🔍Niedostateczne zaspokajanie potrzeb: Brak rozpoznania i zaspokojenia podstawowych potrzeb dziecka przez matkę wpływa na przyszłe oczekiwania wobec innych.

🔍Negatywne doświadczenia: Agresywny, krytyczny, kontrolujący wpływ matki może prowadzić do traumy.

🔍Problemy matki: Choroba, problemy emocjonalne czy zaburzenia osobowości matki mogą prowadzić do zaniedbania dziecka.

Objawy matczynej rany:
☑️Niskie poczucie własnej wartości: Poczucie, że "coś jest ze mną nie tak".

☑️Problemy w relacjach: Trudności w tworzeniu zdrowych relacji, unikanie bliskości, zawiść lub rywalizacja z innymi kobietami.

☑️Perfekcjonizm i potrzeba kontroli: Surowość wobec siebie i dążenie do perfekcji.

☑️Uczucie samotności i oddzielenia: Depresja, samotność, poczucie oddzielenia od innych.

☑️Rozmyte granice: Zależność od innych, trudności w samostanowieniu.

📍Jak uzdrowić matczyną ranę?
Ważne jest:
* zrozumienie i uznanie bólu
* praca z wewnętrznym dzieckiem
* otwieranie się na siebie
* wsparcie terapeutyczne.

🩺 Leczenie matczynej rany nie polega na obwinianiu matki, bo to forma unikania odpowiedzialności. Leczenie jej polega na wzięciu na siebie osobistej odpowiedzialności, obejmuje zgłębianie relacji matka- córka, aby uzyskać jasny obraz i wgląd w jej mechanizmy. To właśnie umożliwia wprowadzenie w życie pozytywnej zmiany.

🌿 Chodzi o uświadomienie sobie nieświadomych wcześniej wzorców i podjęcie nowych decyzji odzwierciedlających prawdziwe pragnienia.

☎️ 799 090 112
📧 spektrumsuwalki@gmail.com
🏡 ul. Reja 80A, Suwałki
🖥 online – mail/messenger

10/10/2025

🍀10.10 - Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Ten Dzień jest po to aby przypomnieć o:
📚promocji zdrowia psychicznego
🛡️zwalczaniu stygmatyzacji
💡podnoszeniu świadomości na temat zaburzeń psychicznych
🩺 rozwoju polityki zdrowia psychicznego.

Nie zostawajmy z problemem sami, bo szukanie wsparcia to żaden powód do wstydu, a z kimś, kto ma doświadczenie w temacie, będziemy często w stanie lepiej sobie pomóc 💚

☎️ 799 090 112
📧 spektrumsuwalki@gmail.com
🏡 ul. Reja 80A, Suwałki
🖥 online – mail/messenger

09/10/2025

🧩ADHD to nie tylko głowa, ale również ciało. Ciało, które każdego dnia mierzy się z konsekwencjami życia w ciągłej gotowości 💣
ADHD nie kończy się w głowie 🌪️

Zapraszamy do diagnozy ADHD dzieci i dorosłych 🍀

☎️ 799 090 112
📧 spektrumsuwalki@gmail.com
🏡 ul. Reja 80A, Suwałki
🖥 online – mail/messenger

07/10/2025

❗️NOWE BADANIE W NASZYM CENTRUM❗️
🎯 MMPI-2 – czego można się o sobie dowiedzieć dzięki wynikom diagnozy psychologicznej?

👉 Test MMPI-2 jest dla dorosłych (18-69 lat), którzy potrzebują dokładnej oceny zdrowia psychicznego, zaburzeń osobowości lub problemów emocjonalnych, a także dla osób poddawanych badaniom w celu rekrutacji (np. do policji, wojska), kandydatów na studia, uczestników postępowań sądowych lub pacjentów przed rozpoczęciem psychoterapii.

Do czego służy wynik MMPI-2?
✅ Głównym celem jest pomoc w diagnozie zaburzeń psychicznych i ocenie osobowości.
✅ Wyniki pozwalają na stworzenie indywidualnych planów terapeutycznych.

Kto może potrzebować badania MMPI-2?
🔺Osoby zgłaszające objawy depresji, lęków, zaburzeń nastroju czy schizofrenii.
🔺Pacjenci kierowani na badania przez lekarza psychiatrę, psychoterapeutę lub innych specjalistów.
🔺Osoby, które chcą pogłębić wiedzę o swoich cechach osobowości, schematach działania czy mechanizmach obronnych.
🔺Pacjenci w trakcie lub po leczeniu psychiatrycznym.
🔺Może być również wykorzystywany w celu oceny skuteczności terapii.

🔴 Test MMPI-2 jest również stosowany u osób, które przeszły poważne urazy lub traumy, takie jak urazy głowy, wypadki samochodowe itp.

🆘 Test MMPI-2 może być również stosowany w celu oceny kompetencji zawodowych, np. u kandydatów do pracy w służbach mundurowych czy w pracy z dziećmi.
Może być również stosowany jako narzędzie do oceny ryzyka samobójstwa u osób z zaburzeniami emocjonalnymi.

🆗 Wyniki testu są interpretowane przez specjalistę i służą do określenia odpowiedniego leczenia lub terapii dla pacjenta - specjaliści mogą opracować indywidualny plan terapeutyczny, który będzie dostosowany do Twoich potrzeb.

Podczas całego procesu nasi specjaliści zapewniają pełne wsparcie, dbając o komfort psychiczny i dobre samopoczucie badanej osoby ☺️ Potrafią sprawnie przeprowadzić całą procedurę, dbając o Twój komfort i dobre samopoczucie 💚

Dzięki analizie wyników testu MMPI-2 możliwe jest lepsze zrozumienie Twoich trudności oraz stworzenie odpowiedniego planu leczenia 🍀

📌 Zapraszamy do zapisów na badanie.

☎️ 799 090 112
📧 spektrumsuwalki@gmail.com
🏡 ul. Reja 80A, Suwałki
🖥 online – mail/messenger

02/10/2025

Warto mówić o ADHD, ponieważ:
🌻pozwala to lepiej zrozumieć doświadczenia osób z tym zaburzeniem,
🌻zwiększa świadomość społeczną i redukuje stygmatyzację,
🌻umożliwia wcześniejszą i bardziej precyzyjną diagnozę oraz terapię,
🌻pomaga w tworzeniu środowisk wspierających rozwój osób z ADHD, od edukacji po miejsce pracy.

ADHD to także zwiększona kreatywność, elastyczność, zdolność do szybkiego dostosowania się do nowych sytuacji i intensywna koncentracja na tym, co interesujące 🧡

☎️ 799 090 112
📧 spektrumsuwalki@gmail.com
🏡 ul. Reja 80A, Suwałki
🖥 online – mail/messenger

23/09/2025

📝Terapia ręki dzieci jest wskazana w następujących sytuacjach:

🖍️ zaburzenia rozwoju, np. zaburzenia integracji sensorycznej, autyzm, zespół Downa
🖍️ problemy z motoryką małą, np. trudności w precyzyjnym chwytaniu, manipulacji przedmiotami czy koordynacją ręka-oko
🖍️ problemy z czynnościami codziennymi, takimi jak samoobsługa (ubieranie się, zapinanie guzików), jedzenie, pisanie czy rysowanie
🖍️ zaburzenia napięcia mięśniowego w kończynach górnych
🖍️ problemy z postawą ciała
🖍️ nieprawidłowy chwyt przyborów do pisania, niedbałe pismo lub szybkie męczenie się podczas wykonywania czynności manualnych.

Jeśli zauważysz u dziecka pewne symptomy, warto skonsultować się ze specjalistą, który może zaproponować terapię ręki. Takimi sygnałami mogą być:

✏️ niechęć do wykonywania czynności manualnych, takich jak rysowanie czy klejenie
✏️ trudności w prawidłowym chwytaniu przedmiotów
✏️ problemy z koordynacją pracy obu rąk podczas zabaw
✏️ niedbałe, nieczytelne pismo
✏️ unikanie dotykania różnych faktur przedmiotów
✏️ nieprawidłowe tempo i siła wykonywanych ruchów.

☎️ 799 090 112
📧 spektrumsuwalki@gmail.com
🏡 ul. Reja 80A, Suwałki
🖥 online – mail/messenger

18/09/2025

Zapraszamy na diagnozę ADHD dorosłych i dzieci 🍀

☎️ 799 090 112
📧 spektrumsuwalki@gmail.com
🏡 ul. Reja 80A, Suwałki
🖥 online – mail/messenger

15/09/2025

Zapraszamy do zapisów 🍀

☎️ 799 090 112
📧 spektrumsuwalki@gmail.com
🏡 ul. Reja 80A, Suwałki
🖥 online – mail/messenger

10/09/2025

05/09/2025

Zapraszamy na diagnozę ADHD dorosłych i dzieci 🍀

☎️ 799 090 112
📧 spektrumsuwalki@gmail.com
🏡 ul. Reja 80A, Suwałki
🖥 online – mail/messenger