Kąpiele Leśne Suwalszczyzna

13/11/2025

Kolejny dowód na to, że pozytywny wpływ natury na nasze zdrowie ma solidne podstawy naukowe. Świetna praca, gratulacje dla autorów! 💚

21/10/2025

Pamiętaj - przyroda jest dla wszystkich, tylko od Ciebie zależy, czy skorzystasz z jej dobrodziejstw!

20/10/2025

Wsłuchaj się w kojące dźwięki natury

16/10/2025

Spacer przez jesienny las 🍂🍁

28/09/2025

W żadnej kawiarni kawa nie smakuje tak dobrze, jak na łonie przyrody. Plus niesamowicie ciekawa książka - "Tak działa mózg" - to najlepszy sposób żeby zacząć dzień!

09/09/2025

9 września obchodzimy Międzynarodowy Dzień Kąpieli Leśnych.
"Kąpiel leśna" to powolny, uważny spacer przez las, który polega czerpaniu z atmosfery lasu przy udziale wszystkich zmysłów. Celem kąpieli leśnej jest nawiązanie głębokiego kontaktu z naturą, co korzystnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne, zapewnia relaks, redukcję stresu i wyciszenie.
Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej na temat pozytywnego wpływu przebywania w lesie na Wasze zdrowie – zachęcam do lektury artykułu „Kąpiele leśne” w numerze 1/2025 kwartalnika „Wigry”

05/09/2025

Zapraszam! 💚

Z okazji Międzynarodowego Dnia Kąpieli Leśnych, we wtorek 9. września Wigierski Park Narodowy zaprasza na „Kąpiel leśną” z przewodnikiem.

03/09/2025

Gorąco zapraszam na Międzynarodowy Dzień Kąpieli Leśnych w Wigierskim Parku Narodowym! 💚

02/09/2025

Najlepsze połączenie dla naszego dobrostanu czyli woda i las 💚💙
Z badań wynika, że już 10-minutowy pobyt w lesie obniża ciśnienie krwi, 20 minut – poprawia nastrój, 60 minut – wyostrza uwagę.
Obserwowanie wody oraz jej dzwięk również wpływa kojąco, wycisza i redukuje stres.

01/09/2025

Świetna opowieść o tym, jak bardzo kontakt z naturą wpływa na nasze zdrowie. Gorąco polecam! 💚
https://open.spotify.com/episode/55WtXZjSsbzcJdqLcnDf00?si=ZYRm56WPQGSKWwCL9w2WWA