Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 22:00 Wtorek 07:00 - 22:00 Środa 07:00 - 22:00 Czwartek 07:00 - 22:00 Piątek 07:00 - 22:00 Sobota 08:00 - 20:00 Niedziela 08:00 - 20:00

Studio Ruchu Suwałki

Strona główna
Polska
Suwalkie
Studio Ruchu Suwałki

siłownia
squash & ricochet
trening personalny
fizjoterapia
dietetyka

10/03/2026

30. kolejka PDM Suwałki Liga Ricochet za nami! 🔥

Poniedziałkowy wieczór znów pokazał, że końcówka sezonu potrafi być intensywna. Sporo grania, kilka trzysetówek i ważne punkty do tabeli.

🔴 Grupa A

Wieczór bardzo pracowity dla Tomka Jańczuka, który tego dnia rozegrał aż trzy mecze i zgarnął solidną porcję punktów. Najwięcej emocji przyniosły jego trzysetowe starcia z Dianą Miszkiel i Karoliną Gładkowską.
Monika Ciak zaczęła kolejkę od wygranej z Pawłem Suchockim, a Karolina Gładkowska dopisała swoje zwycięstwo w meczu z Michałem Mierzejewskim.

🔵 Grupa D (niebieska)

Tutaj tempo od początku było wysokie.
Daniel Bilbin po trzysetówce pokonuje Grześka Twarowskiego,
Mariusz Chalecki pewnie wygrywa z Marcinem Myszkowskim,
a Maciek Letkiewicz dorzuca zwycięstwo po thrillerze z Twarowskim zakończonym 20:18 w trzecim secie.

Kamil Waszkiewicz wygrywa z Dawidem Dyczewskim,
Szymon Urynowicz dokłada zwycięstwo nad Twarowskim,
a na koniec Grzesiek odbija sobie wieczór wygraną z Myszkowskim.

Warto też zaznaczyć, że w grupie niebieskiej fazę grupową zakończyli już:
Bilbin, Chalecki, Letkiewicz i Waszkiewicz.

Końcówka ligi coraz bliżej.
Tabela się klaruje, ale kilka miejsc wciąż pozostaje otwartych — będzie jeszcze ciekawie.

08/03/2026

W czwartek 5 marca rozegraliśmy 29. kolejkę naszej ligi i mimo że sezon powoli wchodzi w końcówkę, emocji wcale nie ubywa. Korty pracowały pełną parą, a kilka pojedynków zapowiadało się naprawdę ciekawie.

⚫ Grupa czarna

Tu od początku było mocno.
Adam Pomian, Patryk Bacewicz, Adam Andzel, Bartosz Anzulewicz, Szymon Gober, Robert Litwiński i Kacper Węgrowski rozegrali serię wymagających spotkań. W czarnej jak zwykle bez taryfy ulgowej — każdy set to walka, a tempo gry potrafi przypominać mały finał. Ricochet jest dynamiczną odmianą squasha i właśnie w takich meczach widać jego intensywność.

🟣 Grupa fioletowa

Tutaj wieczór należał głównie do Andrzeja Kaszkiela i Przemysława Jasiulewicza, którzy rozegrali swoje pojedynki o ważne punkty w tabeli.
Do gry wrócił też Krzysztof Bartoszewicz, który musiał zmierzyć się z mocną konkurencją.

🔵 Grupa C

Na koniec zobaczyliśmy kilka bardzo solidnych pojedynków z udziałem Adriana Borkowskiego, Dariusza Podziewskiego, Piotra Dębowskiego i Pawła Remiszko.
Kilka spotkań jednego wieczoru i sporo biegania po korcie — dokładnie tak wygląda końcówka sezonu.

Liga powoli wchodzi w decydującą fazę.
Każdy punkt zaczyna mieć znaczenie, a zawodnicy coraz częściej patrzą już na tabelę i możliwe finałowe rozstrzygnięcia.

08/03/2026

Siła. Pasja. Wytrwałość. To Wy! 👑💪

Wszystkim naszym wspaniałym Klubowiczkom i fankom Studia Ruchu Suwałki życzymy okazji do ciągłego rozwoju i bicia własnych rekordów – tych sportowych i tych życiowych. Pamiętajcie, że jesteście nie do zatrzymania!

Widzimy się dzisiaj na treningu? Świętujmy ten dzień w ruchu!

03/03/2026

Pracowita 28. kolejka PDM Suwałki Liga Ricochet za nami! 🔥

Było sportowo.
Było śmiesznie.
I było intensywnie — tak jak lubimy najbardziej.

🔴 Grupa czerwona

Na medal spisał się Kamil Wilczewski 🏅
Trzy mecze, trzy zwycięstwa i 9 punktów na koncie. Uśmiech szeroki, robota wykonana.
Swoje pojedynki wygrali też Diana Miszkiel oraz Michał Mierzejewski, dopisując do tabeli po 3 punkty. Czerwona grupa znów pokazała, że tu nie ma spacerów.

🔵 Grupa niebieska

Coraz pewniej czują się na deskach. Już widać kilku kandydatów do czarnej grupy w przyszłym sezonie 👀

Daniel Bilbin rozpycha się w tabeli coraz odważniej — dwa ważne zwycięstwa z Mariuszem Chaleckim i Łukaszem Ciakiem robią różnicę.
Karol Romanowski walczył ambitnie, ale tego wieczoru tylko jeden urwany set w meczu z Chaleckim.
Chalecki odbił to sobie wygraną z Dawidem Dyczewskim,
a Kamil Waszkiewicz potwierdził dobrą formę zwycięstwem z Romanowskim.

Tu tempo rośnie z kolejki na kolejkę.

⚫ Grupa czarna

Krótko i konkretnie.
Igor Gober dwa mecze i dwie porażki —
0:2 z Robertem Litwińskim oraz 1:2 z Patrykiem Golubkiem.
W czarnej nie ma taryfy ulgowej — każdy punkt trzeba wyszarpać.

🟣 Grupa fioletowa

Marta Łachacz pewnie pokonuje Krzysztofa Bartoszewicza.
Ten z kolei nie daje rady również w meczu z Łukaszem Okrągłym.
Czasem pech to pech — ale liga daje szansę na szybki rewanż.

🍰 Klimat wieczoru?

Humory poprawiał przepyszny sernik pistacjowy od Hani — absolutny hit 🔥
A dla odważnych były też egzotyczne cukierki z Tajlandii.

Kto zna „króla owoców” duriana, ten wie…
Zapach i smak nie każdemu przypadają do gustu 😅
Niektórzy byli wręcz w szoku — i to nie po trzysetówce.

Liga wchodzi w coraz ciekawszą fazę.
Forma rośnie, emocje rosną, a przy kortach jak zawsze klimat pierwsza klasa.

19/02/2026

Kto ominął 25. kolejkę PDM Suwałki Liga Ricochet — niech żałuje.
Dawno nie było u nas tak emocjonującego wieczoru. Od pierwszej piłki było wiadomo: dziś będzie grubo 🔥

Na start grupa czarna i od razu ostra jazda.
Patryk Bacewicz był tego dnia w trybie „nie do zatrzymania” — najpierw wygrywa z Szymonem Witkowskim, a potem ogrywa samego Adama Andzela.
Kacper Węgrowski, jak zawsze waleczny, próbował wszystkiego, ale tym razem bez punktów w meczach z Andzelem i Witkowskim.

W grupie niebieskiej najwięcej pracy wykonał Łukasz Burzyński.
Aż trzy mecze jednego wieczoru i dwa zwycięstwa — z Piotrem Namiotko i Marcinem Myszkowskim.
Jedyna porażka przyszła z Danem Bilbinem, który grał tego dnia jak z nut. Daniel dorzucił też wygraną z Myszkowskim i potwierdził świetną formę.

Świetny moment zanotował także Bruno Gober.
Wygrywa z Darkiem Podziewskim i jako pierwszy zawodnik w tej edycji ma już rozegrane wszystkie mecze fazy grupowej:
✅ 15 wygranych
❌ 5 porażek
🏆 44 punkty ligowe
To powinno spokojnie wystarczyć na wyjście z grupy. Brawo za regularność 👏

W grupie C show rozpoczął… Bujak 😄
Najpierw fenomenalna rozgrzewka na AirBike w Wyzwaniu Alucenter:
🚴‍♂️ 1:02
⚡ 1467 W mocy maksymalnej
Kosmos. Dawno takich cyfr nie widzieliśmy na tablicy 🔥

Niestety, ten ponadludzki wysiłek odbił się na meczach ligowych — dwie porażki z Andrzejem Kaszkielem i Przemkiem Jasiulewiczem.
Za to Andrzej Kaszkiel zrobił komplet:
wygrywa dodatkowo z Mariuszem Kowalewskim — kolejne 6 punktów na konto 💪
Przemek Jasiulewicz także nie odpuszcza i po zwycięstwie z Kowalewskim zgarnia swoje 6 punktów.

kolejka przechodzi do historii jako jedna z najbardziej intensywnych w sezonie.
Takie wieczory pokazują, dlaczego ta liga żyje i wciąga coraz bardziej 🔥

19/02/2026

Poniedziałkowe ligowe zmagania za nami — i znowu było co oglądać! 🔥
Wieczór rozpoczęła grupa fioletowa, a główną bohaterką była Marta Łachacz.

Marta stoczyła prawdziwe boje o punkty:
najpierw pewne 2:0 z Krzyśkiem Bartoszewiczem,
potem bardzo nerwowy mecz z Przemkiem Jasiulewiczem zakończony 2:1, a na deser mocna wygrana z Grześkiem Węgrowskim. Grzesiek nie znalazł też sposobu na Przemka i wrócił do domu bez punktów.

Magda miała szybki, ale trudny wieczór — dwa mecze i niestety dwie porażki: z Brunem i Pawłem Remiszko do zera. Tym razem bez happy endu, ale charakter jest.

Następnie na kort weszła grupa czarna i tu było naprawdę dużo pracy.
Większość meczów kończyła się po trzech setach — nerwy, walka i wymiany do końca.

Fryderyk po fajnym meczu urwał seta Bartkowi,
chwilę później to samo zrobił Szymon Gober.
Choć Bartek wygrał oba spotkania, te dwa oddane punkty mogą się jeszcze kiedyś zemścić.

Fryderyk musiał też uznać wyższość Patryka Golubka, który ostatnio jest w świetnej formie.
Golubek z kolei „ukradł” seta Szymonowi, pokazując, że jest coraz groźniejszy.
Grupę zamknął mecz ojciec–syn — i tu Igor Gober pokazał, że przyszłość należy do młodych, wygrywając 2:1. Piękna historia wieczoru 👏

Na koniec, już późnym wieczorem, zagrała grupa czerwona.
Tu było spokojniej, bo nie wszyscy wytrwali do późnych godzin — rozegrano tylko dwa mecze.
Oba wygrał Artur Sawicki i dziś można już śmiało powiedzieć: w tej grupie nikt mu nie zagrozi — będzie pierwszy.
Arek Prelewicz i Kamil Wilczewski dołożyli mu po 3 punkty, sami wracając bez zdobyczy.

A na deser — Wyzwanie Alucenter 🚴‍♂️🔥
Nagrody za styczniowe wyniki zostały wręczone — jeszcze raz wielkie brawa dla Marty Łachacz i Łukasza Ciak 👏
Teraz pytanie: kto pójdzie w ich ślady w lutowej edycji?
Rower już czeka…

12/02/2026

🍩💪 Tłusty Czwartek w Studio Ruchu = podwójna energia! 💪🍩

U nas dodatkowe kalorie nie straszą… one motywują! 😎
Pączek? Jasne.
Trening? Jeszcze lepszy! 🔥

Wpadnij do nas, zjedz pączka bez wyrzutów sumienia i spal go na solidnym treningu.
Bo w Studio Ruchu słodko zaczynamy, a kończymy na pełnych obrotach! 🖤💛

👉 Pakuj strój sportowy i dołącz do nas!

11/02/2026

PODSUMOWANIE | Ricochet Polish Open 2026

Za nami drugie w historii nowożytnej rozgrywki w ramach europejskiej serii turniejów ricochet. Organizatorami byli zawodnicy i przyjaciele naszej suwalskiej ligi, a areną zmagań korty Centrum Sportu Wilanów.
Na starcie stanęło 32 zawodników, w tym 14 z zagranicy (Czechy, Niemcy, Holandia). Poza sportową walką była też świetna, rodzinna atmosfera i wieczorne spotkanie na luzie — dokładnie tak, jak lubimy.

Wyniki OPEN:
🥇 Jiří Krůček (Czechy)
🥈 Elisabeth Faust (Niemcy)
🥉 Ralf Pretzschner (Niemcy)

Najlepszy z Polaków: Bartosz Anzulewicz – 5. miejsce,
dalej: Adam Andzel – 8., Adam Pomian – 9.

Podium kobiet:
🥇 Elisabeth Faust
🥈 Sonja De Ruiter
🥉 Jeannette Groh

Już w marcu kolejny przystanek — DUTCH OPEN (14–15 marca, Veendam).
Dziękujemy wszystkim zawodnikom za ten turniej. Dla takich ludzi chce się to robić. 💙🔥

ENGLISH VERSION
RICOCHET POLISH OPEN 2026 – SUMMARY

The second edition of the European ricochet tournament series is behind us. Organized by players and friends of the Suwałki Ricochet League, the tournament took place at the courts of Centrum Sportu Wilanów in Warsaw.

We welcomed 32 players, including 14 international competitors from the Czech Republic, Germany, and the Netherlands.
Alongside high-level competition, we enjoyed a friendly, family-like atmosphere and a relaxed evening meeting — exactly what our community is about.

Top Results:
🥇 Jiří Krůček (Czech Republic)
🥈 Elisabeth Faust (Germany)
🥉 Ralf Pretzschner (Germany)

Best Polish player: Bartosz Anzulewicz – 5th place
Followed by: Adam Andzel – 8th, Adam Pomian – 9th

Women’s Podium:
🥇 Elisabeth Faust
🥈 Sonja De Ruiter
🥉 Jeannette Groh

Next stop: DUTCH OPEN, March 14–15 in Veendam.
Thanks to all players — organizing events like this for such people is a true pleasure. 💙🔥

07/02/2026

Zaczynamy Ricochet Polish Open 2026 w Centrum Sportu Wilanów

06/02/2026

Szybkie podsumowanie 21. kolejki PDM Suwałki Liga Ricochet, bo jesteśmy już w biegu na turniej do Warszawy!
Już jutro gramy Ricochet Polish Open 2026 🔥💪

Na start grupa czerwona i bardzo dobre humory.
Artur Sawicki pewnie pokonał Jolę Grzybek i Paulę Danecką, potwierdzając świetną formę.
Jola, świadoma swojej przewagi nad Justyną Hołubowicz, rozegrała z nią fajny, koleżeński mecz, wygrywając 2:0.
Za to starcie Paula vs Justyna było wyjątkowe — walka o pierwsze ligowe zwycięstwo. Po pełnym uśmiechów meczu wygrywa Justyna — wielkie brawa za debiutancką wygraną! 👏

W grupie fioletowej było już bardziej na serio.
Maciek Konobrocki pokonuje Grześka 2:0,
Marta Łachacz po ciężkim meczu rewanżowym udowadnia swoją przewagę nad Andrzejem Kaszkiel — 2:0.
Andrzej bierze punkty za mecz z Grzegorzem, a w starciu Marta vs Szybki Maciej znów… kobieta górą 😄💪

W grupie czarnej oglądaliśmy pojedynki Damiana Bobkowskiego.
Najpierw porażka 0:2 z Konradem Nartowiczem, a potem walka do końca z Szymonem Gober i honorowy punkt — 1:2. Charakter pokazany!

Wieczór zamknął mecz Łukasz Burzyński vs Bartek Mordas — i tu Bartek wychodzi zwycięsko.

A teraz… pełne skupienie na jutrze!
Już w sobotę gramy Ricochet Polish Open 2026 w Warszawie 🇵🇱🔥
Kibicujcie nam — nawet wirtualnie — a wyniki śledźcie na:
➡️ ricochet.website

06/02/2026

Jutro startuje Ricochet Polish Open 2026 w Warszawie 🔥💪
Gramy, walczymy i reprezentujemy naszą ligę na ogólnopolskiej scenie.
Trzymajcie kciuki i śledźcie wyniki na ricochet.website ✊

31/01/2026

No i styczeń ligowy za nami!
Zanim przejdziemy do meczów, zaczynamy od tego, co w ostatnich tygodniach elektryzowało równie mocno jak korty — Wyzwanie Alucenter 🔥🚴‍♂️

W styczniu do walki stanęła głównie męska ekipa sportowych świrów, choć chętnych do testowania granic nie brakowało. Czwartkowe próby były waleczne, pot lał się strumieniami, ale… liderów nie udało się zdetronizować.
Dlatego oficjalnie:
🏆 styczniowe nagrody wędrują do Marty Łachacz i Łukasza Ciak — brawa za kapitalne wyniki!
Już w poniedziałek startuje kolejne wyzwanie, a przypominamy: zwycięzcy poprzednich miesięcy nie biorą udziału w dalszej rywalizacji. Nowi chętni — to Wasz moment!

Wracamy teraz do podsumowania 19. kolejki PDM Suwałki Liga Ricochet.

W grupie C szybkie granie — Marcin Grzybek pewnie pokonuje Piotra Dębowskiego i na tym kończy się punktowanie tej grupy tego wieczoru.

Grupa czerwona była zdecydowanie liczniejsza… i mamy podejrzenie, że to nie przypadek 😄
Jak wiadomo — obecność Hani i jej cudownych wypieków działa jak magnes.
Na korcie Hania musiała jednak uznać wyższość Moniki Ciak (0:2), a chwilę później punkty „zabrał” jej także Artur Sawicki.
Monika była tego dnia bezlitosna i wygrała również z Asią Bala do zera.
Asia na osłodę pokonuje debiutującą Justynę Hołubowicz, z którą wygrywa także Hania.
Na koniec Diana Miszkiel dopisuje punkty, wygrywając z Asią.

W grupie B oglądaliśmy emocjonujący rewanż Ola Bylak vs Andrzej Kaszkiel.
Tym razem to Andrzej schodzi z kortu z podniesioną głową — 2:1, identyczny wynik jak poprzednio, tylko role się odwróciły.
Widać, że Andrzej coraz lepiej odnajduje się na naszym korcie, bo w kolejnym meczu wygrywa również z Maćkiem Konobrockim.
Maciek tego dnia musiał jeszcze uznać wyższość Oli, kończąc wieczór bez punktów.

Na deser — grupa czarna.
Igor Gober, walczący jak lew, tym razem przegrywa z Konradem Nartowiczem 0:2.
Chwilę później na kort wchodzi Adam Pomian i pokazuje, dlaczego wciąż jest niepokonany. Najpierw wygrywa wyczerpujący mecz z młodym Igorem, a następnie pokonuje Fryderyka Prelewicz, doświadczonego na kortach tenisowych.
Pomian po 13 meczach nadal z czystym kontem.
Pytanie brzmi: kto pierwszy go przełamie?

Adres

Bydgoska 33
Suwalkie
16-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 22:00
Wtorek	07:00 - 22:00
Środa	07:00 - 22:00
Czwartek	07:00 - 22:00
Piątek	07:00 - 22:00
Sobota	08:00 - 20:00
Niedziela	08:00 - 20:00

Telefon

+48530282612

Strona Internetowa

http://www.studioruchu.suwalki.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio Ruchu Suwałki umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.