Avtale Akademia Oddechu

Avtale Akademia Oddechu Joga i kojące masaże relaksacyjne w Swarzędzu. Spokój, równowaga i regeneracja w kameralnej przestrzeni.

Uwielbiam swoją robotę 🙏🏻 Wybieram tę drogę każdego dnia na nowo, czasem jest mocno pod górkę i nawet pod wiatr. ..ale n...
25/09/2025

Uwielbiam swoją robotę 🙏🏻

Wybieram tę drogę każdego dnia na nowo, czasem jest mocno pod górkę i nawet pod wiatr.
..ale na szczęście jest zdecydowanie więcej takich dni jak wczoraj 🙏🏻

Dzięki współpracy z Proresult - Kultura Bezpieczeństwa miałam ogromną przyjemność prowadzić WARSZTATY JOGI NA KRZEŚLE dla pracowników NordDan Wolsztyn

Tak bardzo się cieszę, że JOGA "wchodzi" w tak mało oczywiste dla niej przestrzenie, że rozgaszcza się w biurach, zakładach pracy.

Że mogę mówić tam głośno o tym, jak ważne jest wyciszenie, świadomy oddech, umiejętność zatrzymania się na moment w TU i TERAZ 🧘🏻‍♀️

Że osoby często kompletnie nie związane z praktyka jogi chcą poznać proste sposoby na relaks, redukcję napięcia w ciele...

Naprawdę nie trzeba dużo.

Czasem to kilka świadomych oddechów...

Kilka prostych ruchów ciała w uważności na siebie...

I nawet najtrudniejszy dzień w pracy, na szansę stać się lżejszy. Łatwiejszy do przejścia.

WARSZTATY JOGOWO - ODDECHOWE DLA FIRM

DZIĘKUJĘ ZA ZAUFANIE i wsparcie podczas wczorajszego eventu - robicie fantastyczną robotę 🙏🏻

♂️DOBRE MĘSKIE ROZMOWY – KRĄG MĘŻCZYZNProwadzi: – przedsiębiorca, trener oddechu, specjalista ds. relacji w biznesie, m...
25/09/2025

♂️DOBRE MĘSKIE ROZMOWY – KRĄG MĘŻCZYZN

Prowadzi: – przedsiębiorca, trener oddechu, specjalista ds. relacji w biznesie, mąż i tata

Każdy facet ma moment, kiedy czuje, że potrzebuje się wygadać – ale nie w barze przy piwie, tylko w miejscu, gdzie można pogadać szczerze i bez oceniania.

Właśnie po to są męskie kręgi.

📍To przestrzeń, w której możesz:

· wyrzucić z głowy to, co Cię męczy,

· spojrzeć na swoje życie z innej perspektywy,

· nabrać spokoju i siły do działania,

· poznać innych facetów, którzy też szukają czegoś więcej.

👇🏻Tu nie ma udawania. Nie ma „wszystko okej”, kiedy nie jest.

Są prawdziwe rozmowy o pracy, związku, ojcostwie, codziennych wyzwaniach i tym, co ważne.

Inwestycja i rezerwacja miejsca

💸 Koszt udziału to 120 PLN.

Rezerwacja miejsca następuje w momencie dokonania wpłaty – to proste i jasne zasady.

To również męska postawa – wzięcie odpowiedzialności, decyzja i działanie.
Jeśli chcesz być na spotkaniu, podejmij decyzję i zrób krok w swoim kierunku.

Dzięki temu mamy pewność, że krąg tworzą faceci, którzy naprawdę chcą tu być.

🗓️ Kiedy: 16.10 czwartek 18:00

📍 Gdzie: SWARZĘDZ ul. Kaczorowskiego 6 avtale AKADEMIA ODDECHU miejsce, w którym można złapać spokój i poczuć się swobodnie

📩 Zapisy i wpłata: www.avtale.pl [zakładka KALENDARZ WYDARZEŃ]

📞 518 836 378 // BLIK

Weź ze sobą otwartość i ciekawość.
Resztę zrobimy razem.

♂️ Krąg mężczyzn to nie terapia, nie coaching, nie „gadająca głowa”.
To proste, szczere spotkanie facetów, którzy chcą od życia czegoś więcej – w pracy, związku, ojcostwie, codzienności.

Zrób krok dla siebie.
Przyjdź.
Bez masek, bez rywalizacji, bez ściemy.

Wyobraź sobie leniwą niedzielę, która zaczyna się od chwili tylko dla Ciebie.Poranna praktyka yin jogi smakuje inaczej. ...
18/09/2025

Wyobraź sobie leniwą niedzielę, która zaczyna się od chwili tylko dla Ciebie.

Poranna praktyka yin jogi smakuje inaczej. Początek dnia to dobry moment, żeby wsłuchać się w swoje ciało. Zastanowić się nad intencją, która przyciąga nas do praktyki.

Ciche studio, miękkie światło, spokojny oddech i ruch, który koi Twoje ciało i duszę. ✨

Po relaksującej praktyce jogi zostajemy Razem, by w ciepłej, kameralnej atmosferze zjeść wspólne, zdrowe śniadanie i porozmawiać – o życiu, o oddechu, o wszystkim i o niczym. 🥗☕

To idealna przestrzeń, jeśli:

🌸 marzysz o chwili odpoczynku,

🌸 chcesz zadbać o ciało i głowę,

🌸 pragniesz poznać inne Kobiety w przyjaznej, wspierającej atmosferze.

📅 każda niedziela, godz. 9:30

📍 Swarzędz, ul. Kaczorowskiego 6

📞 REZERWACJA MIEJSC: 518 836 378

📃 MENU: publikujemy na bieżąco na naszych social mediach

💸 INWESTYCJA: Twoja Donacja / za śniadanie płacisz tyle ile uznasz i poczujesz

💛 Dla kogo: dla każdej Kobiety – niezależnie od tego, czy znasz jogę, czy dopiero chcesz ją odkryć.

Mamy czas. Tutaj niczego nie musisz. Jesteś ważna dokładnie taka, jaka jesteś.❣️ Małe grupy, bo tak wybieram 🙏🏻 Prowadzę...
18/09/2025

Mamy czas.

Tutaj niczego nie musisz.

Jesteś ważna dokładnie taka, jaka jesteś.

❣️ Małe grupy, bo tak wybieram 🙏🏻

Prowadzę małe grupy, dzięki czemu mogę być blisko, wspierać i wspierać Cię w każdym momencie praktyki.

Atmosfera jest spokojna, przyjazna i bez presji – jak spotkanie dobrych znajomych, które dodaje sił i koi duszę.

🤍 Indywidualna praktyka 1:1, bo wiem jak ważna jest uważność.

Czasem potrzebujemy czegoś jeszcze bardziej osobistego.

Na spotkaniu indywidualnym jesteśmy tylko we dwie – w pełni skupione na Tobie, Twoich potrzebach, ciele i emocjach.

To idealne dopełnienie regularnych zajęć grupowych – przestrzeń, w której możesz iść swoją drogą, w swoim tempie.

Tu naprawdę mamy czas.

Na spokój, oddech, bycie blisko siebie.

Na odnalezienie równowagi, która później zostaje z Tobą w codzienności. 🌸

Zapraszam Cię do mojego miejsca – ciepłego, przytulnego i stworzonego z serca.

Zrób coś dobrego dla siebie. 💛

🗓️ WSPÓLNA PRAKTYKA:

🧘🏻‍♀️ poniedziałki 19:00 i 20:00

🧘🏻‍♀️ środy 20:00

🧘🏻‍♀️ czwartki 8:30 (Swarzędz) i 18:45 (Tulce ul. Rumiankowa 44)

🧘🏻‍♀️ niedziele 8:30 + wspólne leniwe śniadania (Swarzędz) i 19:00 (Tulce)

📍 Swarzędz ul. Kaczorowskiego 6

📞 518 836 378

www.avtale.pl

· Czuję ciepło wewnątrz siebie, niezależnie od tego, co dzieje się na zewnątrz ·
17/09/2025

· Czuję ciepło wewnątrz siebie, niezależnie od tego, co dzieje się na zewnątrz ·

Czuję ostatnio, że najpiękniejsze rzeczy w moim życiu są najprostsze. 🌿Czuję, że joga nie potrzebuje niczego więcej niż ...
16/09/2025

Czuję ostatnio, że najpiękniejsze rzeczy w moim życiu są najprostsze. 🌿

Czuję, że joga nie potrzebuje niczego więcej niż mnie – mojego oddechu, ciała, chwili, w której decyduję się zatrzymać.

To nie tylko ruch czy zestaw pozycji, ale przestrzeń, w której uczę się słuchać siebie i zauważać to, co dzieje się w środku.

Kiedy prowadzę zajęcia, staram się być nie tyle nauczycielem, ile mostem.

Mostem między tym, co znasz, a tym, co możesz odkryć w sobie.

Cichym tłem, które pozwala Ci doświadczać, czuć, być w kontakcie ze sobą. 🌸

Zapraszam Cię do mojego małego, kameralnego miejsca, gdzie wśród świec, miękkich koców i ciepła obecności innych Kobiet możesz odetchnąć głębiej.

Bez presji, bez oczekiwań – tylko Ty i Twoja praktyka. ✨

Jeśli czujesz, że to jest moment, by zrobić coś dobrego dla siebie, usiądź z nami na macie.

Reszta wydarzy się sama. 🫶

📍 Swarzędz ul. Kaczorowskiego 6
📞 518 836 378

Masaż relaksacyjny Masaż dla Seniorów Masaż dla par📍Swarzędz ul. Kaczorowskiego 6 📞 518 836 378 www.avtale.pl
15/09/2025

Masaż relaksacyjny
Masaż dla Seniorów
Masaż dla par

📍Swarzędz ul. Kaczorowskiego 6
📞 518 836 378
www.avtale.pl

Masaż relaksacyjny. W sobotnie wczesne popołudnie. ..może to także Twój plan na weekend? Czasem czułość, troska, cisza ...
13/09/2025

Masaż relaksacyjny.

W sobotnie wczesne popołudnie.
..może to także Twój plan na weekend?

Czasem czułość, troska, cisza i łagodny dotyk to wszystko czego ciału potrzeba.

Tutaj nie musisz się spieszyć.

Mamy czas.

Na rozmowę.

Filiżankę herbaty przed masażem.

Tutaj możesz odpocząć.

Lekko. Powoli.

📍 Swarzędz ul. Kaczorowskiego 6
Tel. 518 836 378

www.avtale.pl

Zaplecione rozmowy, wspomnienia, intencje. Kobiecy chaos w Kobiecych rękach. Było wzruszająco, zabawnie, melancholijnie....
13/09/2025

Zaplecione rozmowy, wspomnienia, intencje.

Kobiecy chaos w Kobiecych rękach.

Było wzruszająco, zabawnie, melancholijnie.

Przeplatały się emocje, przekonania, opowieści.

Wspólny stół. Wspólny czas.

Warsztaty z Plecenia wianków to takie nasze "darcie pierza".

Zasilające i relaksujące.

Dziękuję Wam za zaufanie i Obecność. Za WSPÓLNY CZAS, bo to największy prezent.

Mam już w głowie pomysł na kolejne nasze Kobiece warsztatowe spotkanie.

Do pięknego zobaczenia nie tylko na macie.

M.

📍 Swarzędz ul. Kaczorowskiego 6
📞 518 836 378

Avtale Akademia Oddechu

Poczuj....Naturalny dźwięk, spokojna otulająca muzyka - instrumenty relaksacyjne na żywo + JOGA lub MASAŻ RELAKSACYJNY ❤...
11/09/2025

Poczuj....

Naturalny dźwięk, spokojna otulająca muzyka - instrumenty relaksacyjne na żywo + JOGA lub MASAŻ RELAKSACYJNY ❤️

Wyobraź sobie…

Kończysz spokojną praktykę jogi, lub Twoje ciało jest rozluźnione po masażu relaksacyjnym, a Ty zanurzasz się jeszcze na moment w otulających dźwiękach natury i harmonii. 🌿🌊

KĄPIEL DŹWIĘKOWA podczas której odpoczywaMy!

Podczas tych sesji używam moich ulubionych instrumentów:

🔔 dzwoneczków Koshi – które wprowadzają umysł w stan głębokiego spokoju,

🌊 bębna oceanicznego – przypominającego szum morza,

💧 kija deszczowego – naśladującego odgłos padającego deszczu.

Te delikatne dźwięki pomagają:

✨ zredukować stres i napięcia,

✨ wyciszyć gonitwę myśli,

✨ pogłębić relaks po praktyce,

✨ poprawić jakość snu i samopoczucie.

Możesz wziąć udział w zajęciach grupowych lub skorzystać z indywidualnej sesji jogi, masażu czy kąpieli dźwiękowej, dostosowanej w pełni do Twoich potrzeb.

To nie jest zwykła joga – to holistyczna podróż do harmonii ciała, umysłu i duszy, której nie doświadczysz nigdzie indziej. 💛

📍 Dołącz do nas - na zajęcia – Twój wewnętrzny spokój jest bliżej, niż myślisz.

📍 Swarzędz ul. Kaczorowskiego 6
📞 518 836 378
Avtale AKADEMIA ODDECHU

Adres

Ulica Kaczorowskiego 6
Swarzedz
62-020

Telefon

+48518836378

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Avtale Akademia Oddechu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Avtale Akademia Oddechu:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria