PANI JANIK Wizaż & Stylizacja

19/11/2025

Hej, Ty! Kiedy ostatni raz pomyślałaś tylko o sobie? 🤔

20/03/2025

Odmładzanie twarzy to nie tylko kwestia wyglądu.
Niewątpliwie, widok wypoczętej i promiennej twarzy poprawia nastrój. Jednak regularny automasaż twarzy to praktyka o znacznie szerszym znaczeniu, sięgająca zdecydowanie głębiej, niż powierzchowna aparycja.

Twarz jest mapą naszych doświadczeń i emocji, które im towarzyszą. Każde napięcie mięśniowe, każda utrwalona linia opowiada historię tego, co przeżywamy. Stres, brak snu, nawykowe zaciskanie szczęki – to wszystko znajduje swoje odzwierciedlenie. Automasaż daje nam narzędzie do świadomej pracy z tymi napięciami, pomagając rozluźnić mięśnie, złagodzić rysy i odzyskać naturalną ekspresję.

Gdy dotykamy twarzy prowadząc dłonie po jej skórze, fundujemy sobie moment uważności i bycia „tu i teraz”. W codziennym pośpiechu to cenna okazja do zatrzymania się i skierowania uwagi na własne ciało, okazując mu zasłużoną troskę.

Poprzez delikatną stymulację aktywujemy też nerw błędny, który odgrywa kluczową rolę w regulacji naszego układu nerwowego, promując relaksację, stabilność emocjonalną i ogólne poczucie dobrostanu.

To inwestycja w siebie na wielu poziomach – fizycznym, mentalnym i emocjonalnym. ❤️

Możesz mieć motywację jaką tylko chcesz: kontakt ze sobą, relaks, autoregulacja, odmładzanie... Każda jest dobra! Twoje twarz po prostu lubi dotyk i będzie Ci za niego wdzięczna.

18/03/2025

🔄 Jak sprawić, by automasaż twarzy stał się nawykiem?

Znasz to uczucie, gdy postanawiasz coś robić regularnie… ale po kilku dniach zapominasz? 😅
Wiem, że systematyczność to wyzwanie, ale mam na to sposób!

👉 Łącz nawyki!
Zamiast próbować „znaleźć czas” na automasaż, połącz go z czymś, co już robisz. Nasz mózg lubi schematy – gdy coś robimy automatycznie, nie musimy o tym pamiętać. A gdy dodamy nową czynność do już istniejącej rutyny, mózg przyjmuje ją jako „naturalne przedłużenie” tego, co już znamy.

👉 Planowanie!
Kiedy nie musisz marnować energii na zastanawianie się kiedy co robić i ile czasu na to poświęcić, masz większą szansę na realizację planu.

👉Trzymaj na wierzchu to, czego chcesz używać!
Kupiłaś Gua Sha, ale wsadziłaś je do szafki i zapomniałaś? Spróbuj dać je tam, gdzie jest szansa na to, że go użyjesz. Może w koszyku na pilot od telewizora?

Małe kroki, które wprowadzasz stopniowo, robią różnicę! ✨

A ja przypominam Ci, że 28.03 o 16:30 widzimy się na warsztacie z automasażu twarzy!
Do zobaczenia!

07/03/2025

Świdnico! Kolejne warsztaty z automasażu twarzy przed nami już 28 marca o 16:30:
https://www.facebook.com/share/1ELLBm9Yhy/?mibextid=wwXIfr

to czas na małe przypomnienie co się Wam podobało w poprzednich edycjach ❤️

Jeżeli Ty także byłaś na moich warsztatach, daj znać w komentarzu co Ci się podobało! Może akurat ktoś czeka właśnie nie Twoją zachętę! ❤️🙏

Liftingujący masaż twarzy, KOBIDO, warsztaty automasażu, makijaż, warsztaty makijażu, manicure i pedi