MPCCoach

MPCC Michał Pustuła - Trener Kolarstwa

Kompleksowe przygotowanie sportowców do dyscyplin wytrzymałościowych. Zdrowo i skutecznie - przekonaj się sam!

Opieka trenerska, badania wydolnościowe, management sportowy.

20/10/2025

Nasz sezon szosowy oficjalnie zakończony! 🚴🏼‍♂️

Coś się kończy, coś się zaczyna. Bardzo dziękuję za wspólne weekendowe treningi w Krakowie. To był świetny czas, fajna atmosfera i dobra pogoda, bo pomimo prognozy, która nas straszyła, nie spadła ani kropelka deszczu. 💧

Jeszcze w tym tygodniu podsumujemy ten sezon. Już teraz mogę zdradzić, że z roku na rok moi Podopieczni poprawiają swoje wyniki i personalne rekordy, a co za tym idzie… coraz częściej zajmują miejsca na podium. 👏🏼

Jestem dumny z każdego przejechanego kilometra, bo każdy z nich to krok w stronę lepszego zdrowia, rozwoju własnych możliwości i budowania coraz silniejszej, pozytywnej społeczności MPCC.

Dziękuję za ten sezon i… kręcimy dalej!🔥

📸

14/10/2025

Sezon kończymy wspólną ustawką z Podopiecznymi MPCC🍂🚴🏼‍♂️

Jak co roku jest to świetna okazja, aby się spotkać i pojechać na trening, a przy okazji napić się kawy i porozmawiać na tematy rowerowe i nie tylko!☕️🚴🏼‍♂️
Tym razem kręcimy w Krakowie i okolicach. Trzymamy kciuki za okienko pogodowe, aby przyjemniej się jeździło.🪟☀️

Cieszę się, że znów pojedziemy na wspólną przejażdżkę, która będzie idealnym zwieńczeniem tego udanego sezonu.🔥

08/10/2025

Runda Spadających Liści 🍁🪾🍂

Szybki i dynamiczny wyścig w Sobótce. To właśnie tam zaczęliśmy i skończyliśmy sezon szosowy w tym roku. Mimo, że nie udało się osiągnąć najlepszych wyników, każdy z tych wyścigów to kolejne doświadczenia i wnioski, które pomogą nam się rozwijać.
Większa część Podopiecznych rozpoczęła roztrenowanie, ale niektórzy szykują się do startu w niedzielnym wyścigu Sudety Tour- .
Powodzenia🤞🏼

My wracamy do konsultacji w celu podsumowania sezonu z Podopiecznymi!📊👨🏻‍🏫

📸

03/10/2025

Październik…😶‍🌫️

To miesiąc, w którym dla wielu sezon powoli dobiega końca, a przed nami otwiera się czas roztrenowania. Krótsze dni, chłodniejsze powietrze i często naturalnie spadająca motywacja po długim sezonie to idealny moment na wyciszenie i spojrzenie wstecz.
Teraz, kiedy intensywne treningi i wyścigi odchodzą powoli w przeszłość, nadchodzi chwila na podsumowanie i przegląd, nie tylko sprzętu, ale przede wszystkim własnego organizmu. 🩺📊

Ale październik to nie tylko podsumowania, to także czas planowania. 🗓️
To moment, by zatrzymać się, zregenerować ciało i umysł oraz świadomie wybrać kierunek, aby postawić pierwsze kroki w stronę nowych celów. 🎯
Nawet jeśli forma jest dobra, organizm potrzebuje odpoczynku. To tak jak samochód po długiej trasie wymaga przeglądu, tak i my potrzebujemy czasu na regenerację, refleksję i przygotowanie się na to, co przed nami.Na tej bazie powstają również nasze jesienno-zimowe webinary, jest to nasz czas na edukację, weryfikację merytoryki i szukanie nowych, efektywnych rozwiązań.👨🏽‍💻
Zanim w pełni wejdziemy w ten etap...

Mamy ostatnią okazję, by spotkać się na starcie.
Do zobaczenia w Sobótce na starcie Rundy Spadających Liści! 🚴🏼‍♂️🍂

30/09/2025

Przed nami ostatnia prosta!🛣️

Niedzielny start w Sobótce będzie wyjątkowy, ponieważ będzie to ostatnia edycja Rundy Spadających Liści. 🍂 Oczywiście również się tam pojawimy. Będzie to jeden z ostatnich startów w tym sezonie.
Przed nami okres roztrenowania, a już niebawem ruszamy z webinarami dla Podopiecznych.
Jeśli macie jakieś tematy, które chcielibyście poruszyć podczas naszych spotkań online, piszcie w komentarzach lub w wiadomościach prywatnych. 📩
Im więcej propozycji tym lepiej! 😊

📸

22/09/2025

Koniec lata, ale to jeszcze nie koniec sezonu!☀️🚴🏼‍♂️

Ostatni weekend lata był dla nas naprawdę owocny. wygrał wyścig Ultra Duch Sanu 300km, a Tomasz Krupa zajął 5. Miejsce. 💪🏼🔥Na niedzielnym ściganiu- Krzeszowska Strzała - również chłopaki spisali się na medal! 🥇🥈🥉Chociaż niestety nie obyło się bez kraks.
Ja natomiast reprezentowałem zawodników z MPCC na rozdaniu nagród . Wspólnie przejechaliśmy 26.171 km, co dało nam pierwsze miejsce w kategorii- Instytucje.🥇 Gratulacje!👏🏼

Ten weekend skłonił mnie do refleksji. Coraz częściej słyszymy o wypadkach z udziałem rowerzystów. I choć mówi się, że sport to zdrowie, musimy dbać o bezpieczeństwo swoje i innych uczestników ruchu drogowego. Teraz kiedy dni są szare i szybciej robi się ciemno, pamiętajcie o lampkach i jaskrawych strojach. Dbajcie o siebie!🫡

📸 nizanskie.info

16/09/2025

Wielkie gratulacje dla Tomasza Spyry, który zajął fantastyczne 3. miejsce ex aequo na 10. edycji Maratonu Północ-Południe! 🥉👏🏼
Ten wynik, osiągnięty w niezwykle wymagającym wyścigu, to potwierdzenie konsekwentnej pracy i świetnej formy w ultra w tym sezonie! Tomek, kawał roboty i wielki szacunek za determinację!
Odpowiednie podejście do treningu, uwzględniające specyfikę tej wymagającej dyscypliny, przynosi owoce. Kluczem jest zawsze znalezienie optymalnego balansu między obciążeniem, regeneracją a wsparciem mentalnym, co pozwala osiągać takie solidne rezultaty.
A skoro o ultra mowa... W ten weekend nasi „ultrasi” znów ruszają do walki! 🚴🏼‍♂️
Trzymam mocno kciuki za wszystkich startujących w Ultra Duch Sanu!
Wierzę w Wasze przygotowanie i niezłomność. Jedziemy po kolejne solidne wyniki!💪🏼🔥

14/09/2025

Najlepsza Drużyna!🏅

Mamy to! Mimo, że wczoraj nie udało się uzyskać najlepszych rezultatów jako drużyna. Wygraliśmy klasyfikację drużynową cyklu . 🥇👏🏼
Cieszę się ,że mogłem się przyczynić do stworzenia społeczności, która tak ze sobą współpracuje. Dziękuję i gratuluję wszystkim zawodnikom MPCC oraz .the.cheetah , którzy dołożyli cegiełkę do tego zwycięstwa.
Jesteście niesamowici!✊🏼🔥

09/09/2025

Co to był za weekend…🤯

Choć pogoda była typowo jesienna. 🌧️🌫️🍂 Podopieczni poradzili sobie wyśmienicie! Na wyścigu walczyli do końca, mimo niesprzyjających warunków, osiągnęli niesamowite rezultaty! Gratulacje dla wszystkich, jestem z Was bardzo dumny.🥹
To jest właśnie kolarstwo – ludzie, pasja i wspólne emocje, które pchają nas do przodu i pozwalają osiągać kolejne cele.🎯

A teraz? Zmieniamy kierunek! Z południa Polski ruszamy na północ, gdzie zawodnicy MPCC powalczą na trasie . Oczywiście będę tam z Wami, gotowy do kibicowania i wspierania Podopiecznych! 🔥
Do zobaczenia w Bytowie!👋🏼

A jak Wasze wrażenia? Startowaliście na wyścigu Tatra Road Race? Jak podobała Wam się tegoroczna edycja? Dajcie znać w komentarzach! 👇🏼

Adres

Swidnica
58-105

Telefon

+48603680555

Strona Internetowa

http://mpcc.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy MPCCoach umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do MPCCoach:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Swidnica?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna