Społeczność - Świdnicka Szkoła Jogi

02/12/2025

Jutrzejsze zajęcia z Pszenna WYJĄTKOWO odbędą się u nas środa godz.19 - Lelewela 26

24/11/2025

Pocztówka z wakacji 😘😘😘
bo jogę można praktykować zawsze i wszędzie... z wrodzoną sobie gracją, z delikatnością i z szacunkiem dla siebie ❤️

24/11/2025

Mamy nową mantrę :-)
Dziękuję, Patrycjo :-*

Provided to YouTube by DistroKidKsiężycowa prośba · Tomasz Apanasiuk · Tomasz ApanasiukKsiężycowa prośba℗ 8662398 Records DKReleased on: 2025-11-08Auto-gener...

06/11/2025

10 i 11 listopada
zapraszam na jogę.
Godziny bez zmian :-)

02/11/2025

SŁOWO NA NIEDZIELĘ ... Jak połączyć się ze źródłem i kreować własny wszechświat?

Mieczysław Bielak – nauczyciel świadomości, łączący duchowość z fizyką kwantową i psychologie. Od lat inspiruje do życia w harmonii, wdzięczności i jedności ...

28/10/2025

U nas nigdy nie było podziału na grupy początkujące, czy zaawansowane, więc kto chce z nami praktykować - dołącza do nas i już.

Z zajęć mogą korzystać posiadacze kart Multisport PLUS, Multisport SENIOR, MEDICOVER sport, fit PROFIT, PZU sport.

Zajęcia w Pszennie dedykowane są mieszkańcom gminy Świdnica. Zapraszamy mieszkańców Pszenna, Jagodnika, Marcinowic, Szczepanowa, Wilkowa, Miłochowa, Boleścina, Kątków, Zebrzydowa, Stefanowic, Klecina, Pankowa, Śmiałowic i wszystkich chętnych !!! Jeżeli do Pszenna Wam bliżej - korzystajcie z tego.

Ćwiczymy boso, w stroju wygodnym dla siebie: spodnie, koszulka. Obowiązuje własna mata.

Serdecznie zapraszam do nas na jogę 😍

Legenda:
JOGA 1) zajęcia jogi klasycznej, przeplatane z krija jogą, vinjasa jogą, soma jogą w zależności od pogody, mojego nastroju i potrzeb uczestników zajęć.
JOGA 2) asztanga joga, zajęcia mające jeden zestaw asan, wykonywanych w rytmie oddechu; powtarzalny zestaw sprawia, że co tydzień widzimy, jak nasze ciało się zmienia na lepsze
JOGA 3) medytacje aktywne Osho i nie tylko
JOGA 4) zajęcia jogi klasycznej, przeplatane z krija jogą, vinjasa jogą, soma jogą w zależności od pogody, mojego nastroju i potrzeb uczestników zajęć, w grupie naszych aktywnych seniorek
JOGA 5) joga nidra, zajęcia prowadzące do głębokiej relaksacji, odbywające się w pierwszy piątek miesiąca i trzecią sobotę miesiąca. Joga nidra jest bez godziny, bo daję sobie możliwość zmiany. Jeżeli joga nidra będzie się miała odbyć, to zajęcia będą wystawione jako wydarzenie.

U nas nigdy nie było podziału na grupy początkujące, czy zaawansowane, więc kto chce z nami praktykować - dołącza do nas i już.

Z zajęć mogą korzystać posiadacze kart Multisport PLUS, Multisport SENIOR, MEDICOVER sport, fit PROFIT, PZU sport.

Zajęcia w Pszennie dedykowane są mieszkańcom gminy Świdnica. Zapraszamy mieszkańców Pszenna, Jagodnika, Marcinowic, Szczepanowa, Wilkowa, Miłochowa, Boleścina, Kątków, Zebrzydowa, Stefanowic, Klecina, Pankowa, Śmiałowic i wszystkich chętnych !!! Jeżeli do Pszenna Wam bliżej - korzystajcie z tego.

Ćwiczymy boso, w stroju wygodnym dla siebie: spodnie, koszulka. Obowiązuje własna mata.

Serdecznie zapraszam do nas na jogę 😍

Legenda:
JOGA 1) zajęcia jogi klasycznej, przeplatane z krija jogą, vinjasa jogą, soma jogą w zależności od pogody, mojego nastroju i potrzeb uczestników zajęć.
JOGA 2) asztanga joga, zajęcia mające jeden zestaw asan, wykonywanych w rytmie oddechu; powtarzalny zestaw sprawia, że co tydzień widzimy, jak nasze ciało się zmienia na lepsze
JOGA 3) medytacje aktywne Osho i nie tylko
JOGA 4) zajęcia jogi klasycznej, przeplatane z krija jogą, vinjasa jogą, soma jogą w zależności od pogody, mojego nastroju i potrzeb uczestników zajęć, w grupie naszych aktywnych seniorek
JOGA 5) joga nidra, zajęcia prowadzące do głębokiej relaksacji, odbywające się w pierwszy piątek miesiąca i trzecią sobotę miesiąca. Joga nidra jest bez godziny, bo daję sobie możliwość zmiany. Jeżeli joga nidra będzie się miała odbyć, to zajęcia będą wystawione jako wydarzenie.

28/10/2025

Na pamiątkę wczorajszej poniedziałkowej medytacji aktywnej :-)

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

26/10/2025

SŁOWO NA NIEDZIELĘ ... Czy wiesz, co jesz?

Prof. dr hab. inż. Grażyna Cichosz – technolog żywności i specjalista bezpieczeństwa zdrowotnego żywności i żywienia. Wieloletni wykładowca na Uniwersytecie ...

25/10/2025

Dzisiaj joga o 8:00
wg nowego czasu ;-)
ZAPRASZAM

22/10/2025

POCZTÓWKA Z WAKACJI 🥰🥰🥰
"Zaległa pocztówka z Namibii. Utrzymanie równowagi na piasku tylko dzięki Twojej praktyce 😘"

Dziękuję, że pamiętacie o mnie :-*
PS. To nie ja, to joga Was tego wszystkiego uczy :-)

18/10/2025

Udostępniam ten post nie po to, abyś oceniała/oceniał innych ludzi, tylko PO TO, abyś poobserwowała/poobserwował Siebie.

10 typów „toksycznych” ludzi, od których warto trzymać się z daleka

Niektóre osoby mają na nas ogromny wpływ — większy niż cokolwiek innego na świecie. Są nieprzewidywalne, fascynujące, poruszające. Ale są też tacy ludzie, których obecność w naszym życiu przynosi więcej szkody niż pożytku. Jeśli chcemy naprawdę dobrze przeżyć swoje życie, powinniśmy otaczać się dobrymi, wspierającymi ludźmi. A jeszcze ważniejsze — umieć unikać tych, którzy wysysają z nas energię i pogarszają nasz świat.

Ludzie silni psychicznie dobrze rozumieją, jak bardzo wpływamy na siebie nawzajem. Dlatego bardzo uważnie wybierają, kogo dopuszczają do swojego najbliższego kręgu. Nie są niezniszczalni — można ich zranić — ale wiedzą, jak chronić siebie, unikając „toksycznych” typów osobowości.
Oto dziesięć z nich:

1. Narcyzi i popisujący się
Ludzie, którzy desperacko próbują wyglądać lepiej niż są w rzeczywistości. Wszystko po to, by podbudować własne ego i poczuć się ważnymi. Tacy ludzie lubią się przechwalać, prowokować zazdrość i stawiać się wyżej od innych. Ale to puste gesty. Jeśli ktoś wciąż próbuje udowadniać swoją „wartość”, to znak, że wcale nie powinien być blisko ciebie.

2. Ignoranci z wyboru
Nie chodzi o brak wykształcenia czy inteligencji. Chodzi o tych, którzy są ślepi i głusi z własnej woli — z powodu ego i samozadowolenia. Znasz takich ludzi: wciąż popełniają te same błędy, nie uczą się niczego i brną w to latami. To nie jest przypadek — to wybór.

3. Pasożyty
Każdy z nas miał kiedyś znajomych, którzy zawsze chętnie przyjmowali pomoc… i nigdy niczego nie dawali w zamian. Pomóc komuś w trudnym momencie to jedno. Ale jeśli ktoś traktuje twoje wsparcie jak stałe źródło utrzymania — uciekaj.

4. Lenie
Leniwość jest zaraźliwa. Im więcej czasu spędzasz z osobami bez motywacji, tym mniej masz jej sam. Twoja energia i produktywność zaczynają znikać, a wraz z nimi radość życia.

5. Ludzie żyjący hasłem „żyje się tylko raz” (ale źle je rozumieją)
„YOLO” nie oznacza: marnuj czas i rób głupoty. Oznacza: masz jedno życie — wykorzystaj je mądrze. Ci, którzy rozumieją to opacznie, pociągną cię za sobą w pustkę.

6. Gaduły
Ci, którzy więcej mówią niż robią. Ludzie silni psychicznie nie marnują czasu na puste słowa. Ich czyny mówią same za siebie. Plotkarze i gaduły mają tylko słowa — zero treści.

7. Wiecznie nieszczęśliwi
Nie chodzi o osoby z depresją jako chorobą. Chodzi o tych, którzy stale „grają ofiary”. Skarżą się na życie, narzekają, szukają winnych, ale nigdy nie biorą odpowiedzialności. Taki klimat wciąga jak czarna dziura.

8. Ci, którzy nigdy nie wychodzą ze swojej strefy komfortu
Ludzie, którzy się nie rozwijają, ściągną cię w dół. Jeśli chcesz iść naprzód, nie otaczaj się tymi, którzy stoją w miejscu.

9. Ci, którzy nie potrafią marzyć
Marzenia dają kierunek i sens. Ludzie, którzy nie potrafią marzyć, będą przekonywać cię, że twoje marzenia są nierealne. Nie słuchaj ich.

10. Ci, którzy nie wierzą
Jeszcze gorsi od tych, którzy nie marzą, są ci, którzy nie wierzą — ani w siebie, ani w innych. Tacy ludzie nie pociągną cię za sobą, nie wesprą w trudnej chwili, nie będą partnerami w działaniu.

🌿 Podsumowanie:
Nie każdy, kto pojawia się w twoim życiu, zasługuje, by w nim pozostać. Silni ludzie wiedzą, że energia, jaką wpuszczasz do swojego świata, tworzy twoją codzienność. Dlatego wybieraj mądrze, kogo dopuszczasz do swojego kręgu. Nie bój się odciąć tego, co zatruwa twoje życie.

10 typów „toksycznych” ludzi, od których warto trzymać się z daleka

Niektóre osoby mają na nas ogromny wpływ — większy niż cokolwiek innego na świecie. Są nieprzewidywalne, fascynujące, poruszające. Ale są też tacy ludzie, których obecność w naszym życiu przynosi więcej szkody niż pożytku. Jeśli chcemy naprawdę dobrze przeżyć swoje życie, powinniśmy otaczać się dobrymi, wspierającymi ludźmi. A jeszcze ważniejsze — umieć unikać tych, którzy wysysają z nas energię i pogarszają nasz świat.

Ludzie silni psychicznie dobrze rozumieją, jak bardzo wpływamy na siebie nawzajem. Dlatego bardzo uważnie wybierają, kogo dopuszczają do swojego najbliższego kręgu. Nie są niezniszczalni — można ich zranić — ale wiedzą, jak chronić siebie, unikając „toksycznych” typów osobowości.

Oto dziesięć z nich:

1. Narcyzi i popisujący się
Ludzie, którzy desperacko próbują wyglądać lepiej niż są w rzeczywistości. Wszystko po to, by podbudować własne ego i poczuć się ważnymi. Tacy ludzie lubią się przechwalać, prowokować zazdrość i stawiać się wyżej od innych. Ale to puste gesty. Jeśli ktoś wciąż próbuje udowadniać swoją „wartość”, to znak, że wcale nie powinien być blisko ciebie.

2. Ignoranci z wyboru
Nie chodzi o brak wykształcenia czy inteligencji. Chodzi o tych, którzy są ślepi i głusi z własnej woli — z powodu ego i samozadowolenia. Znasz takich ludzi: wciąż popełniają te same błędy, nie uczą się niczego i brną w to latami. To nie jest przypadek — to wybór.

3. Pasożyty
Każdy z nas miał kiedyś znajomych, którzy zawsze chętnie przyjmowali pomoc… i nigdy niczego nie dawali w zamian. Pomóc komuś w trudnym momencie to jedno. Ale jeśli ktoś traktuje twoje wsparcie jak stałe źródło utrzymania — uciekaj.

4. Lenie
Leniwość jest zaraźliwa. Im więcej czasu spędzasz z osobami bez motywacji, tym mniej masz jej sam. Twoja energia i produktywność zaczynają znikać, a wraz z nimi radość życia.

5. Ludzie żyjący hasłem „żyje się tylko raz” (ale źle je rozumieją)
„YOLO” nie oznacza: marnuj czas i rób głupoty. Oznacza: masz jedno życie — wykorzystaj je mądrze. Ci, którzy rozumieją to opacznie, pociągną cię za sobą w pustkę.

6. Gaduły
Ci, którzy więcej mówią niż robią. Ludzie silni psychicznie nie marnują czasu na puste słowa. Ich czyny mówią same za siebie. Plotkarze i gaduły mają tylko słowa — zero treści.

7. Wiecznie nieszczęśliwi
Nie chodzi o osoby z depresją jako chorobą. Chodzi o tych, którzy stale „grają ofiary”. Skarżą się na życie, narzekają, szukają winnych, ale nigdy nie biorą odpowiedzialności. Taki klimat wciąga jak czarna dziura.

8. Ci, którzy nigdy nie wychodzą ze swojej strefy komfortu
Ludzie, którzy się nie rozwijają, ściągną cię w dół. Jeśli chcesz iść naprzód, nie otaczaj się tymi, którzy stoją w miejscu.

9. Ci, którzy nie potrafią marzyć
Marzenia dają kierunek i sens. Ludzie, którzy nie potrafią marzyć, będą przekonywać cię, że twoje marzenia są nierealne. Nie słuchaj ich.

10. Ci, którzy nie wierzą
Jeszcze gorsi od tych, którzy nie marzą, są ci, którzy nie wierzą — ani w siebie, ani w innych. Tacy ludzie nie pociągną cię za sobą, nie wesprą w trudnej chwili, nie będą partnerami w działaniu.

🌿 Podsumowanie:
Nie każdy, kto pojawia się w twoim życiu, zasługuje, by w nim pozostać. Silni ludzie wiedzą, że energia, jaką wpuszczasz do swojego świata, tworzy twoją codzienność. Dlatego wybieraj mądrze, kogo dopuszczasz do swojego kręgu. Nie bój się odciąć tego, co zatruwa twoje życie.

17/10/2025

W związku z moim wyjazdem
joga nidra odbędzie się
w niedzielę 19 października o godz. 18