Rehabilitacja Piotr Domański

Rehabilitacja Piotr Domański Prywatny gabinet fizjoterapii w Świdnicy przy ulicy księcia Bolka Świdnickiego 24. W pracy wykorzystuje terapie manualną oraz techniki osteopatyczne.

Zajmuje się terapią pacjentów z bólami pleców i stawów, z zaburzeniami funkcjonowania ciała. Zapraszam do kontaktu od poniedziałku do piątku. Cennik:
160zł- wizyta w gabinecie(ok. 45min)


* szanuj mój czas- jeśli chcesz odwołać wizytę zrób to nie później niż 24 godziny przed spotkaniem. Będę miał możliwość efektywniej zaplanować swoją pracę :)

16/09/2025

❗️PROSTE I SKUTECZNE❗️

Zaprezentowane ćwiczenie ma na celu rozciągnięcie powięzi powierzchownej, mięśni pochyłych oraz mięśni mostkowo-obojczykowo-sutkowych.

Obszar ten w ciągu dnia jest wielokrotnie narażony na obciążenia podczas pracy przy komputerze, w pozycji siedzącej czy wykonując czynności z pochyloną głową w dół💻

Zaburzenia, które mogą się pojawić przy przeciążeniu to bóle karku, drętwienia dłoni, napięciowe bóle głowy, szumy uszne👂

🔋Ćwiczenia profilaktyczne mają zapobiegać powstawaniu bólu czy dysfunkcji w organizmie. Regularne stosowanie ćwiczeń będzie działać długofalowo na organizm poprawiając samopoczucie, zwiększając ruchomość i uelastyczniając tkanki🤸

‼️UWAGA ‼️⏰Przyszedł czas i na mnie...Od 29.08- 8.09 ładuje baterie🔋To oznacza, że zostało już tylko kilka wolnych termi...
20/08/2025

‼️UWAGA ‼️
⏰Przyszedł czas i na mnie...

Od 29.08- 8.09 ładuje baterie🔋
To oznacza, że zostało już tylko kilka wolnych terminów.
Jeśli odkładasz wizytę "na później"- to TERAZ jest najlepszy moment żeby zadbać o siebie i dokonać rezerwacji📅

☎️501 096 150

✨Bajka o łani Frani... i o Tobie✨Czy czujesz, że pranie jest ważniejsze od Twojego kręgosłupa?🧐W bajce morał jest prosty...
11/08/2025

✨Bajka o łani Frani... i o Tobie✨

Czy czujesz, że pranie jest ważniejsze od Twojego kręgosłupa?🧐
W bajce morał jest prosty: obowiązki nigdy się nie kończą, ale zdrowie może...
🪷 Odpoczynek to nie lenistwo- to inwestycja w dobre samopoczucie, energię, ciało, które ma Ci służyć przez kolejne dekady⏳

Wiem, że Wy kobiety dbacie o wszystkich zapominając o sobie, a ciało, które jest w ciągłym biegu w końcu wystawi rachunek:
🟥 ból pleców
🟥 napięcia
🟥 brak sił

👉Dlatego pamiętaj:
Ruch + regeneracja + dobre nawyki = zdrowie i lekkość życia🩷

💆‍♀️Jeśli czujesz, że Twoje ciało woła o chwilę dla siebie- zapraszam Cię na fizjoterapię, gdzie zadbamy nie tylko o mięśnie, ale też o poczucie balansu.

📅UMÓW WIZYTĘ I.... ODŁÓŻ PRANIE NA PÓŹNIEJ🤭
☎️501 096 150

Sztywna szyja❓ SPRAWDŹ CO ROBIĄ TWOJE MIĘŚNIE POCHYŁE🕵️ Czasem dziwicie się, że mimo bólu karku czy szyi po tylnej stron...
06/08/2025

Sztywna szyja❓ SPRAWDŹ CO ROBIĄ TWOJE MIĘŚNIE POCHYŁE🕵️
Czasem dziwicie się, że mimo bólu karku czy szyi po tylnej stronie ciała, skupiam się na przodzie szyi🤔 Odpowiedź jest prosta, znajdują się tam MIĘŚNIE POCHYŁE. Małe, niepozorne 3 linki, które mogą namieszać w funkcjonowaniu górnej części ciała🌪

🩸są bardzo mocno unaczynione
🎭zawierają receptory bólowe i czuciowe związane z emocjami i stresem
💪w ich okolicy biegnie splot ramienny(unerwia całą rękę),
tętnica podobojczykowa oraz naczynia limfatyczne.

Pozycja siedząca z głową pochyloną🛑stres🛑 oddychanie górą klatki piersiowej🛑 może przyczyniać się do ich napięcia powodując:
👉ograniczenie ruchomości w odcinku szyjnym
👉drętwienie dłoni
👉ból między łopatkami
👉zawroty głowy
👉ucisk w gardle
👉szumy uszne

Warto o nie zadbać w ciągu dnia wykonując proste ruchy głową we wszystkich kierunkach👩‍🦰🔁 stosując ćwiczenia oddechowe aktywujące przeponę🌬 oraz wykonując techniki obniżające napięcie stresowe🌳

Jeżeli mimo wykonywania wszystkich wyżej opisanych czynności problem nie znika, zawsze warto udać się do fizjoterapeuty🦸‍♂️

☎️ 501 096 150

FizjoPiona

Często pytasz "dlaczego tak boli mnie kark, mimo że tylko siedzę?" 👉 Odpowiedź jest prosta: CIAŁO NIE LUBI BEZRUCHU.Ale ...
30/07/2025

Często pytasz "dlaczego tak boli mnie kark, mimo że tylko siedzę?"

👉 Odpowiedź jest prosta: CIAŁO NIE LUBI BEZRUCHU.
Ale dobra wiadomość- MOŻNA TO ZMIENIĆ ❗️

✅ 1. Co 45 minut- przerwa !
Wstań, przeciągnij się, zrób kilka kroków👣

✅ 2. Zmieniaj pozycję siedzenia🧘‍♀️
Nie ma jednej idealnej, najlepsza to ta... którą się zmienia.

✅ 3. Ustaw monitor na wysokości oczu👀
Patrzenie w dół przez 8h przeciąża tył szyi- twój kark Ci podziękuje.

✅ 4. Roluj kark, nie tylko plecy🥎
Delikatne rozluźnianie mięśni karku piłeczką lub dłońmi- wystarczy, rób codziennie 3-5min.

✅ 5. Oddychaj przeponą🌬
Brzmi banalnie ? A jednak napięty kark to często efekt stresu i płytkiego oddychania. Zrób z uważnością kilka spokojnych, głębokich oddechów.

👨‍⚕️Jeśli chcesz więcej takich wskazówek lub potrzebujesz żebym indywidualnie dobrał plan, zapraszam do mojego gabinetu👇

☎️501 096 150

🤫Nikt Ci tego nie powie ale...Twoje ciało nie musi boleć, nawet jeśli masz mało czasu by o nie zadbać ⏳Pracuje z kobieta...
23/07/2025

🤫Nikt Ci tego nie powie ale...

Twoje ciało nie musi boleć, nawet jeśli masz mało czasu by o nie zadbać ⏳
Pracuje z kobietami takimi jak Ty🫵 Które zasługują na troskę nie tylko wtedy gdy boli. Największe zdziwienie wywołuje u Was praca z emocjami poprzez ciało💗 Czasami nie zdajecie sobie sprawy z ilości stresu nagromadzonego w organizmie, który wpływa na naszą postawę ciała czy wywołuje napięcia w mięśniach🧎‍♀️

Kobieta w sile wieku potrzebuje innego podejścia. Mądrzejszego i łagodniejszego🪷
Zadbaj o siebie- z kimś, kto Cię wysłucha i wie co robi🙌

UMÓW SIĘ NA WIZYTĘ
☎️501 096 150

Możesz czuć się lekko nawet po całym dniu przy biurku🪶Wystarczy, że wspólnie zadbamy o Twoje nawyki✅👨‍⚕️Na wizycie:👉prze...
21/07/2025

Możesz czuć się lekko nawet po całym dniu przy biurku🪶
Wystarczy, że wspólnie zadbamy o Twoje nawyki✅

👨‍⚕️Na wizycie:

👉przeprowadzę szczegółowy wywiad 🗣
👉sprawdzę co dokładnie jest przyczyną bólu🔎
👉skoryguje Twoją postawę📐
👉nauczę Cię prostych ćwiczeń do wykonywania w pracy i w domu🧘‍♀️
👉podpowiem jak ergonomicznie ustawić stanowisko pracy🪑
👉 pokaże techniki oddechowe i relaksacyjne, które zmniejszają napięcie mięśni szyi🌬
👉ułożę indywidualny plan terapii, który uwzględni Twój styl życia i obowiązki🎯

☎️ 501 096 150
💻 rejestracja online https://przystandlazdrowia.pl/

ZDRADZĘ CI PEWIEN SEKRET🤫Wiesz czemu nie wszystkie Twoje koleżanki z biura narzekają na bolące kolana, biodra czy barki❓...
14/07/2025

ZDRADZĘ CI PEWIEN SEKRET🤫
Wiesz czemu nie wszystkie Twoje koleżanki z biura narzekają na bolące kolana, biodra czy barki❓
Prawdopodobnie zamiast Netflixa wybierają wizytę u fizjo📆✔️
Odpowiednio dobrana terapia i indywidualne podejście robią ogromną robotę🙌

Zapraszam Cie na wizytę żebyś się przekonała🫵
Zadbam o Ciebie, tak jak Ty dbasz o innych 🪷

📞 tel.501 096 150
💻 https://przystandlazdrowia.pl/

Masz spięty kark❓ Sztywne plecy❓ Drętwienie dłoni, które nie daje Ci spokojnie spać❓..Twoje ciało daje Ci sygnały❗️Rozlu...
08/07/2025

Masz spięty kark❓ Sztywne plecy❓ Drętwienie dłoni, które nie daje Ci spokojnie spać❓
..Twoje ciało daje Ci sygnały❗️
Rozluźnię je, a Ty poczujesz ulgę✔

Zapisz się na wizytę, a ja:
✔️rozluźnię mięśnie
✔️poprawię ich elastyczność
✔️pobudzę krążenie
✔️zmniejszę sztywność
tak abyś była zrelaksowana i gotowa do wyzwań💪🤸‍♀️

☎️ REJESTRACJA tel. 501 096 150
💻 https://przystandlazdrowia.pl/

📣 Dziewczyny 40+ ❗ Potrzebuje Waszej opinii ❗💬💆‍♀️Jeśli byłaś u mnie w gabinecie - choć raz-Twoja opinia może pomóc inny...
02/07/2025

📣 Dziewczyny 40+ ❗ Potrzebuje Waszej opinii ❗💬💆‍♀️

Jeśli byłaś u mnie w gabinecie - choć raz-Twoja opinia może pomóc innym kobietom poczuć się lepiej we własnym ciele🦸‍♀️

👉Czy poczułaś ulgę po bólu?
👉Czy dowiedziałaś się czegoś nowego o swoim ciele?
👉A może zyskałaś chwilę tylko dla siebie w tym codziennym biegu?

🌸 Kobiety po 40-tce często stawiają wszystkich na pierwszym miejscu... Czas to zmienić ❗Twoje doświadczenie może być tą iskierką, która zachęci inną kobietę do zaopiekowania się sobą bardziej ✨

📝 Zostaw opinię w komentarzu lub na stronie google.

Dziękuję, że jesteście! 💗

Szukasz szybkiej poprawy na ból kręgosłupa po całym dniu przy laptopie ❓ Sprawdzone metody nie przynoszą Ci już odprężen...
24/06/2025

Szukasz szybkiej poprawy na ból kręgosłupa po całym dniu przy laptopie ❓ Sprawdzone metody nie przynoszą Ci już odprężenia ❓

Setki kobiet po czterdziestym roku życia zbyt późno szukają skutecznego rozwiązania na BÓL PLECÓW.

Wreszcie poczujesz ulgę, nawet jeśli nie planujesz zmienić pracy✅

👇NIE ZWLEKAJ I ZAPISZ SIĘ NA WIZYTĘ👇

https://zarejestrowani.pl/w/nvdVCnD37_jFNXhgmn3hHuIc6ByexOjqsU6pt7kbJE6hF1yHhp7NrMPOz8v_p6tZIydyf1GRQe4oQRyPKk7juQ/

Twoje ciało Ci podziękuje🫂

Dziś kilka zdań na temat mojego zawodu gdyż jestem w grupie szczęśliwców, którzy od zawsze wiedzieli co jest ich życiowy...
22/05/2025

Dziś kilka zdań na temat mojego zawodu gdyż jestem w grupie szczęśliwców, którzy od zawsze wiedzieli co jest ich życiowym powołaniem🧑‍🎓 Fizjoterapeuta to nie tylko kursy i szkolenia ale też tzw. umiejętności miękkie, umożliwiające mi tworzenie bezpiecznej przestrzeni w gabinecie, wzbudzenie zaufania, empatii, oraz zrozumienia🙌
Dzięki temu, że rozumiem i skutecznie potrafię zarządzać własnymi emocjami mam dużą swobodę w interpretacji tego, z czym do mnie przychodzicie, jako całości🫀🧠
Te predyspozycje i innowacyjne podejście pomógł mi usystematyzować mój drugi zawód, mianowicie Neuroterapeuta. Specjalizacja jest jeszcze dość niszowa w Polsce, co daje mi swojego rodzaju wyjątkowość💎
Jako że ból jest końcowym efektem problemu, rozpatruję organizm ludzki jako nierozerwalną całość w trzech wymiarach(biochemia, struktura, mentalność)☯️
Moją rolą jest tak komponować strategię leczenia, by dobrać dla każdego Pacjenta plan uwzględniający możliwie wszystkie sfery organizmu, bez naruszania przekonań czy ogólnopojętego światopoglądu🦸‍♂️
Dziękuję Wam za zaufanie🫂
W razie pytań zachęcam do kontaktu📩

Poniżej strona, na której możecie znaleźć specjalistę neuroterapii w waszej okolicy😉
https://www.neuroprojekt.pl/znajdz-neuroterapeute/

FizjoPiona💪

Adres

Księcia Bolka Świdnickiego 24
Swidnica
58-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 19:00
Wtorek 09:00 - 16:00
Środa 09:00 - 19:00
Czwartek 12:00 - 19:00

Strona Internetowa

https://g.page/r/CXXk5t51EZZ6EB0/review, https://zarejestrowani.pl/w/nvdVCnD37_jFNXhg

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Rehabilitacja Piotr Domański umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Rehabilitacja Piotr Domański:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram