Naturalnie Joga

14/09/2025

🌸 Ostatnie wolne miejsca! 🌸

👉 Marzysz o chwili tylko dla siebie - z dala od pośpiechu i codziennego biegu?
Twoje ciało i głowa zasługują na wytchnienie, a to idealny moment, żeby wreszcie o siebie zadbać.

✨ W "Dobrej Przestrzeni" czekają na Ciebie zajęcia jogi & pilatesu, które:
💜 wzmocnią Twoje ciało,
💜 dodadzą Ci energii,
💜 ukoją umysł i przywrócą balans.

🔥 Zostało już tylko kilka wolnych miejsc - nie odkładaj tego na później!

📩 Napisz i zarezerwuj swoje miejsce już dziś.
Do zobaczenia w "Dobrej Przestrzeni" 💫

08/09/2025

To już dziś, startujemy ♥, a poniżej małe przypomnienie, w jakich godzinach odbywają się zajęcia.

Do zobaczenia w "Dobrej Przestrzeni" 😍

📅 Gotowe! Nasz wrześniowy grafik zajęć jest już dostępny Ruszamy od 08.09.2025 📅

W Dobrej Przestrzeni czeka na Was różnorodność praktyk – od spokojnych, relaksujących sesji po dynamiczne zajęcia pełne energii. ✨

👉 Zapraszamy na jogę w różnych stylach oraz pilates – tak, aby każda i każdy z Was mógł znaleźć coś idealnego dla siebie. Link do zapisów online udostępnimy już wkrótce. A tymczasem korzystajmy z letniego czasu i spotkajmy się na macie, by naładować baterie przed wrześniem. 🌿

Dziękujemy za cierpliwość i ogromne zainteresowanie – widzimy się na zajęciach! 💜

08/09/2025

🌿 Wellbeing zaczyna się od Ciebie – czy stawiasz siebie na pierwszym miejscu?

Dziś świętujemy Międzynarodowy Dzień Wellbeingu - idealny moment, żeby przypomnieć sobie, że nasze zdrowie i wewnętrzny spokój są równie ważne, jak wszystkie codzienne obowiązki.

Bo Wellbeing to nie tylko modne hasło, to:
💚 chwila oddechu tylko dla Ciebie,
💚 ruch, który daje siłę i lekkość,
💚 małe rytuały, które przywracają balans.

Po urlopowej przerwie wracamy razem z Magdalena Kloc do Dobrej Przestrzeni pełne energii 🌸
Czekają na Ciebie zajęcia jogi i pilatesu, a w grupach mamy jeszcze wolne miejsca - idealnie, by każdy dzień płynął dobrym rytmie 🌞

Zadbaj o siebie z nami - złap swoje miejsce już teraz ✨
🔗 Link do zapisów znajdziesz w komentarzu

A Ty? Jak dziś celebrujesz swój Wellbeing? 🌿
Daj znać – zainspirujmy się nawzajem 💫

29/08/2025

🌞☀️ Kochani!

Dobra Przestrzeń robi sobie chwilę oddechu 🌿✨
Do 07.09.2025 studio będzie zamknięte – ładujemy baterie, zbieramy inspiracje i przygotowujemy dla Was nową energię na wrzesień 💚

Dziękujemy, że jesteście z nami – już nie możemy się doczekać wspólnych spotkań na macie po przerwie 🧘‍♀️

Życzymy Wam spokojnych, pełnych radości i słońca dni 🌸🌊

Do zobaczenia wkrótce! 💫

👉 Zajęcia startują od 08.09.2025 – miejsca znikają szybciej niż promienie letniego słońca 🌸🌊

28/08/2025

🌿✨ Zmęczona porannym pośpiechem? Brakuje Ci energii wieczorem? ✨🌿

Mamy na to sposób razem z Magdalena Kloc 💚

💪 Pilates – wzmocnij ciało i poczuj energię
🌸 Joga – wycisz się i odnajdź spokój

✨ Nie potrzebujesz doświadczenia – wystarczy chęć zadbania o siebie oraz wygodny strój👕

📩 Nie czekaj – zarezerwuj swoje miejsce już teraz przez aplikację ActiveNow,
link w komentarzu pod postem ♥♥♥

Do zobaczenia w Dobrej Przestrzeni 🌸

24/08/2025

✨ Joga czy Pilates? Co łączy, a co dzieli te dwa światy? ✨

Często słyszę pytanie: „Na co lepiej się wybrać – na jogę czy na pilates?”
A prawda jest taka, że te dwie praktyki mają ze sobą więcej wspólnego, niż mogłoby się wydawać – choć różnią się podejściem i celem.

🌿 Co łączy jogę i pilates?
✔️ Obie wzmacniają ciało w sposób świadomy i bezpieczny.
✔️ Uczą uważności i oddechu.
✔️ Poprawiają postawę, elastyczność i samopoczucie.
✔️ Są świetne dla osób w każdym wieku – możesz zacząć w dowolnym momencie życia.

🌿 Co je dzieli?
🧘‍♀️ Joga to system holistyczny - praktyka ciała, oddechu i umysłu. Pochodzi z tradycji Wschodu i poza ćwiczeniami obejmuje też filozofię życia, medytację i pracę z energią.
🤸‍♀️ Pilates to metoda stworzona na początku XX wieku przez Josepha Pilatesa - skupia się na wzmocnieniu mięśni głębokich, stabilizacji kręgosłupa i precyzji ruchu. Jest bardziej „treningowa” i nastawiona na pracę z ciałem.

💡 Dlatego właśnie wiele osób łączy te dwie praktyki - joga daje przestrzeń, spokój i równowagę, a pilates siłę, stabilność i świadomość centrum ciała. Razem tworzą duet idealny 👍

👉 A Ty? Wolisz głębokie wyciszenie jogi czy dynamiczną pracę pilatesu? A może tak jak ja uważasz, że jedno pięknie uzupełnia drugie? Napisz w komentarzu, jestem ciekawa Twojej odpowiedzi.

22/08/2025

📅 Gotowe! Nasz wrześniowy grafik zajęć jest już dostępny Ruszamy od 08.09.2025 📅

W Dobrej Przestrzeni czeka na Was różnorodność praktyk – od spokojnych, relaksujących sesji po dynamiczne zajęcia pełne energii. ✨

👉 Zapraszamy na jogę w różnych stylach oraz pilates – tak, aby każda i każdy z Was mógł znaleźć coś idealnego dla siebie. Link do zapisów online udostępnimy już wkrótce. A tymczasem korzystajmy z letniego czasu i spotkajmy się na macie, by naładować baterie przed wrześniem. 🌿

Dziękujemy za cierpliwość i ogromne zainteresowanie – widzimy się na zajęciach! 💜

18/08/2025

🌸 Dziękuję z całego serca! 🌸

Gdy ruszyły zapisy na wydarzenie „Pilates na Start”, to był dla nas moment pełen ekscytacji i radości. Z ogromną ciekawością oczekiwałyśmy Waszych reakcji, a dziś już informujemy Was, że wszystkie miejsca na to wydarzenie są zajęte 💚

Wasze wsparcie i entuzjazm pokazują, jak bardzo potrzebujemy przestrzeni, w której można zatrzymać się, zadbać o ciało i po prostu poczuć się dobrze.

👉 Do końca tygodnia udostępnimy nowy grafik zajęć od września - pojawi się w nim joga, pilates i kolejne okazje do wspólnych spotkań w naszej Dobrej Przestrzeni

💫 Zostańcie z nami tutaj, żeby nie przegapić nowych wydarzeń.

🌿 Czujesz, że potrzebujesz ruchu, ale joga nie do końca jest dla Ciebie? Może czas spróbować Pilatesu!

Już w czwartek, 21.08.2025 o 17:30 zapraszamy Cię razem z Magdalena Kloc na nowe zajęcia w naszej Dobrej Przestrzeni, które w naszym studio pojawią się na stałe już od września.

To doskonała propozycja dla osób, które chcą:
🌿 wzmocnić mięśnie głębokie i kręgosłup
🌿 poprawić postawę i elastyczność
🌿 poczuć więcej lekkości i energii w codziennym życiu

Pilates to delikatna, ale niezwykle skuteczna metoda pracy z ciałem, idealna również dla osób, które na co dzień spędzają dużo czasu przy biurku albo szukają świadomego ruchu w spokojnym rytmie.

Zabierz:
🧘‍♀️ matę (a jeśli nie masz maty - napisz do nas)
😄 dobry humor
💭 otwartą głowę

Liczba miejsc ograniczona - zapisz się przez link i dołącz do nas:
https://zapisy.activenow.pl/joga-dobra-przestrzen-wydarzenia/

Zakończ wakacje w dobrym stylu - zadbaj o ciało, uśmiech i dobre samopoczucie razem z nami💛
🌼 A jeśli wiesz, że to nie dla Ciebie, ale masz kogoś, kto szuka takich zajęć - udostępnij ten post dalej. Dzięki Tobie więcej osób znajdzie swoją przestrzeń na świadomy ruch i dobre samopoczucie. 💛

17/08/2025

✨ Szukasz swojej Dobrej Przestrzeni?
To łatwiejsze, niż myślisz 🙂

👉 Nasze studio jogi i harmonijnego rozwoju znajdziesz w Świebodzicach, przy ul. Wałbrzyskiej 38 (teren byłego Predom-Termet), budynek G, wejście G1, I piętro - po lewej stronie.

🚗 Dojedziesz do nas wygodnie samochodem - na miejscu czeka duży, bezpłatny parking.
🚶 Jeśli mieszkasz w okolicy, wystarczy krótki spacer, by wejść do miejsca, które koi ciało i umysł.

👉 Jak trafić? Skręć z ul. Wałbrzyskiej (naprzeciwko Biedronki) w małą uliczkę i jedź/dojdź prawie do końca. Po lewej stronie miniesz budynek „F”, a tuż za nim zobaczysz budynek "G" - tam na Ciebie czekamy 💜

📍 Dla pewności dorzucamy kilka zdjęć 👇 Dzięki nim odnalezienie nas będzie jeszcze łatwiejsze. Mamy nadzieję, że już wkrótce trafisz do miejsca, w którym złapiesz spokój i równowagę.

Do zobaczenia w Dobrej Przestrzeni! ✨

16/08/2025

🌿 Czujesz, że potrzebujesz ruchu, ale joga nie do końca jest dla Ciebie? Może czas spróbować Pilatesu!

Już w czwartek, 21.08.2025 o 17:30 zapraszamy Cię razem z Magdalena Kloc na nowe zajęcia w naszej Dobrej Przestrzeni, które w naszym studio pojawią się na stałe już od września.

To doskonała propozycja dla osób, które chcą:
🌿 wzmocnić mięśnie głębokie i kręgosłup
🌿 poprawić postawę i elastyczność
🌿 poczuć więcej lekkości i energii w codziennym życiu

Pilates to delikatna, ale niezwykle skuteczna metoda pracy z ciałem, idealna również dla osób, które na co dzień spędzają dużo czasu przy biurku albo szukają świadomego ruchu w spokojnym rytmie.

Zabierz:
🧘‍♀️ matę (a jeśli nie masz maty - napisz do nas)
😄 dobry humor
💭 otwartą głowę

Liczba miejsc ograniczona - zapisz się przez link i dołącz do nas:
https://zapisy.activenow.pl/joga-dobra-przestrzen-wydarzenia/

Zakończ wakacje w dobrym stylu - zadbaj o ciało, uśmiech i dobre samopoczucie razem z nami💛
🌼 A jeśli wiesz, że to nie dla Ciebie, ale masz kogoś, kto szuka takich zajęć - udostępnij ten post dalej. Dzięki Tobie więcej osób znajdzie swoją przestrzeń na świadomy ruch i dobre samopoczucie. 💛

25/09/2024

Dobiega końca pierwszy miesiąc naszej wspólnej praktyki po wakacyjnej przerwie. Mija już rok od pierwszych spotkań na matach w tym kameralnym miejscu 🥰 Dziękujemy Wam za zaufanie, którym nas obdarzacie, wracając po urlopach do naszej przytulnej przestrzeni 🙏💙

W najbliższych dniach pojawi się w grupie nowy regulamin zajęć, prosimy, zerknijcie do niego, jeśli wybieracie się na zajęcia. Ważne jest, abyśmy świadomie zaakceptowali zasady regulujące jogowe życie w naszej małej społeczności.

Przy rosnących wciąż cenach ogrzewania, zależy nam bardzo na utrzymaniu płynności finansowej w okresie jesienno - zimowym, jest to istotne dla przyszłości tego miejsca w obecnej, kameralnej formie.
Dlatego przypominamy, że wszystkie zakupione karnety ważne są w terminie określonym w regulaminie i nie ulegają przedłużeniu na wypadek Waszej nieobecności.

Zapraszamy na zajęcia !🙏🧘