Sport Zdrowie Kondycja

05/01/2026

Tym razem rozmawiamy z Kornelią, tancerką tańca współczesnego.
Opowiada, jak zaczęła swoją przygodę z tańcem, jak wyglądają przygotowania do występów oraz rywalizacja w tym środowisku.

Chcecie zajrzeć za kulisy świata tańca? 🩰✨
Posłuchajcie koniecznie!

24/12/2025

W Święta Bożego Narodzenia życzymy Wam przede wszystkim dużo zdrowia, spokoju i prawdziwego odpoczynku. Niech te Święta przyniosą radość, ciepło i chwile pełne miłości w gronie najbliższych.🎄

Wszystkiego, co najlepsze, życzy cała ekipa SPORT ZDROWIE KONDYCJA 🎅

18/12/2025

Po 40. roku życia nasze ciało potrzebuje ruchu wielostawowego - takiego, który angażuje kilka grup mięśni jednocześnie, poprawia mobilność, siłę i koordynację 🧠🦵

👉 Zostań do końca nagrania
🎥 Pan Franek dzieli się zaletami regularnego trenowania lepszym samopoczuciu, większej swobodzie i sprawności w codziennym życiu.
Bo internet nie zobaczy zakresów ruchu, a dobrze dobrany wieloruch i praca z drugim człowiekiem robią ogromną różnicę.

16/12/2025

Ćwiczenia są kluczowym elementem fizjoterapii.
To one budują trwałe efekty i realną poprawę sprawności 💪

A Wy? Jak reagujecie, gdy fizjoterapeuta mówi: dziś ćwiczymy?

11/12/2025

Twoje ciało często daje Ci znaki, że potrzebuje wsparcia. Oto 5 najważniejszych sygnałów.
Nawracający ból, sztywność, mrowienie, ograniczony ruch czy napięcie mięśniowe, które nie znika to nie „normalne zmęczenie”, lecz informacja, że układ ruchu jest przeciążony i potrzebuje wsparcia.

Fizjoterapia działa najlepiej wtedy, gdy reagujemy wcześnie, zanim dolegliwości się nasilą.
Kilka dobrze dobranych ćwiczeń i odpowiednia terapia potrafią zrobić ogromną różnicę.

Jeśli rozpoznajesz u siebie którykolwiek z tych sygnałów, nie czekaj.
Zgłoś się do nas - pomożemy Ci wrócić do pełnego komfortu i sprawności. 💚
📍ul.Jesionowa 4, 86-100 Świecie
📞603 897 663

08/12/2025

🎄 Świąteczna Promocja Startuje! 🎁✨
Z ogromną radością informujemy, że od dzisiaj możecie skorzystać z naszej oferty przygotowanej specjalnie na świąteczny okres.

W trosce o Wasz komfort oraz spokojny, zdrowy sen, stworzyliśmy materac we współpracy z firmą York.

Tylko teraz dostępny jest w systemie ratalnym 0%:
✨ 10 rat 0%
✨ 20 rat 0%

Idealna okazja, by zadbać o siebie lub bliskich na święta! 🌙💤

Po więcej pytań zapraszamy do kontaktu - chętnie pomożemy i udzielimy wszystkich informacji.
📍ul.Jesionowa 4, 86-100 Świecie
📞603 897 663

04/12/2025

Święta zbliżają się wielkimi krokami ❄️
Macie pomysł na prezent dla bliskiej osoby? 🎁
Podpowiadamy…najlepszym podarunkiem jest troska o zdrowie. 💚

W naszym gabinecie dostępne są bony podarunkowe na:
💆‍♂️ masaż i terapię manualną
🏋️‍♀️ treningi
🏃‍♂️ próby wydolnościowe
🧠 konsultacje z psychologii sportu

🎁 Bony dostępne są:
👉 u nas w gabinecie: Sport Zdrowie Kondycja
📍ul.Jesionowa 4, 86-100 Świecie
📞603 897 663
👉oraz na naszej stronie:
👩‍💻www.szewczukrehabilitacja.pl

Podaruj zdrowie w te święta! 🎄✨

02/12/2025

Parę miesięcy temu Darek przeszedł endoprotezoplastykę biodra czyli operację wymiany biodra 🦿ale przygotowania do rehabilitacji zaczął już znacznie wcześniej. 💪
Dzięki temu dziś (czyli 5 miesięcy po operacji) wraca do pełnej sprawności szybciej, niż ktokolwiek się spodziewał. 🔥

Cały czas działamy: regularne masaże, ćwiczenia, wzmacnianie i cierpliwa praca krok po kroku. Efekty mówią same za siebie. 🥇

🎥 Zobaczcie sami jak wyglądała jego droga i co było dla niego najważniejsze.
A na koniec… złota rada od Darka, którą powinien usłyszeć każdy, kto szykuje się do operacji lub jest w trakcie rehabilitacji ✨

Jeśli też jesteście na podobnej drodze i potrzebujecie wsparcia, zapraszamy do nas 😄 razem zadbamy o to, żeby Wasz powrót do sprawności był pewny i bezpieczny 💛.

29/11/2025

Twoja Andrzejkowa wróżba na dziś🥠 ✨
Przytrzymaj lub zrób screena i daj znać w komentarzu co cię czeka w najbliższej przyszłości 🤩

Miłej zabawy 🧙‍♂️🪄

27/11/2025

Śliskie chodniki, oblodzone ścieżki czy nagłe zmiany temperatury mogą prowadzić do poślizgnięć, upadków i kontuzji. Nawet drobne potknięcie może skończyć się skręceniem, zwichnięciem czy przeciążeniem stawów i mięśni. Dbajcie o bezpieczeństwo, a jeśli coś się wydarzy - jesteśmy tu, żeby pomóc.

W naszym gabinecie wykonamy dokładną diagnostykę, testy funkcjonalne i dobierzemy odpowiednią terapię, aby szybko przywrócić Wam pełną sprawność.
📍ul.Jesionowa 4, 86-100 Świecie
📞603 897 663

Zadbajcie o swoje zdrowie i bezpiecznie korzystajcie z uroków zimy! ⛄💙

27/11/2025

Mała perełka z lokalnej historii! Izba Regionalna Ziemi Świeckiej opublikowała reklamę m.in materacy i tapczanów z 1934 roku.
Okazało się, że jej autorem był… pradziadek Kasi Kasia Szewczuk
To piękne, jak historia zatacza koło. Dziś w naszej pracy również dbamy o zdrowy sen i komfort, łącząc tradycję z nowoczesną fizjoterapią 😄💪

Prawidłowa pozycja podczas świąt jest bardzo istotną kwestią, szczególnie gdy dokuczają bóle kręgosłupa 😉

Źródło:
Tygodnik Parafjalny Parafji św. Stanisława w Świeciu n. W., 25.11.1934, s. 6.

25/11/2025

Dlaczego wentylacja materaca jest tak ważna?

Każdej nocy nasze ciało oddaje wilgoć. Część odparowuje, ale pewna ilość zawsze przedostaje się do materaca. Bez odpowiedniej wentylacji może się ona gromadzić, tworząc idealne warunki dla roztoczy, bakterii i nieprzyjemnych zapachów.

Co więcej, dobrze wentylowany materac świetnie współpracuje z naturalnym przewietrzaniem pokoju, wystarczy otworzyć okno, a przepływ powietrza jeszcze lepiej „pracuje” z jego strukturą, przyspieszając proces wysychania.

A jeśli chcesz dowiedzieć się więcej jak działa nasz system wentylacji w praktyce - umów się z nami na spotkanie, prezentację i… przetestuj nasz materac na żywo! Chętnie wszystko pokażemy i doradzimy! 🌿😴
📍ul.Jesionowa 4, 86-100 Świecie
📞603 897 663