04/12/2025
Wczoraj na zajęciach jogi Kundalini zastępstwo z Aldoną 🩷
Wykonywaliśmy zestaw ćwiczeń dedykowany nerkom – sekwencję oczyszczającą i stymulującą, która wspiera ich pracę i pomaga przywrócić witalność. Wprowadzającą równowagę w dolnym trójkącie czakr i otwierającą obszar miednicy.
Joga Kundalini uznaje wzmocnienie nerek za bardzo ważne. Nerki to nie tylko nasz filtr, system detoksykacji usuwający toksyny i nadmiar wody z organizmu. Nerki są naszą elektrownią, bateriami. Kiedy wdychamy, nasze płuca wprowadzają powietrze, a nasze nerki wciągają pranę do organizmu. Są podstawą naszej piramidy energetycznej i zapewniają nam wigor, entuzjazm, motywację do działania i dążenia do realizacji swoich marzeń.
Chroniczny niepokój i lęk, traumy, konflikty wpływają negatywnie na funkcjonowanie nerek i układu moczowego. Gdy nerki są niesprawne, nie mogą filtrować szkodliwych produktów metabolicznych, co powoduje zatoksycznienie organizmu.
Mocne, silne nerki to także większa przyjemność doznawania życia. Kiedy nerki są osłabione wówczas nadmiernie się martwimy, odczuwamy bardzo zmęczenie, brak nam witalności, czujemy brak energii, jesteśmy nerwowi i czujemy dużo lęku.
Na zakończenie połączyliśmy nasze głosy w Mul Mantrze
Mul Mantra jest jedną z najważniejszych mantr Jogii Kundalini – uznawana za fundament praktyki i źródło silnych, transformujących wibracji. Jej intonowanie szybko pogłębia świadomość i daje doświadczenie wewnętrznej głębi. Pomaga odnaleźć siebie, uwolnić się od poczucia pecha i odzyskać sprawczość. Wspiera proces transformacji, usuwa ograniczające przekonania i otwiera na nowe możliwości, przypominając duszy o jej naturalnej esencji – czystości, łasce i dobrobycie.
https://open.spotify.com/track/2jPfGY7OOODyoJHdoBjwoH?si=95ed426fa2d94483
Dziękujemy Aldonie za porowadzenie tej praktyki, a Wam za obecność i waszą cudowną energię 🩷
Namaste, Sat Nam 🙏🏻
Jai-Jagdeesh · All is Now Light · Song · 2019
