JOGA/ Mania-Zdrowia

JOGA/ Mania-Zdrowia zajęcia jogi dla dorosłych, edukacja zdrowotna, zdrowy ruch, joga dla dzieci, jogo indywidualna

Listopadowa joga🍁🍁🍁🧘🧘Jesień to tylko dla niewielu ulubiona pora roku Brakuje nam energii Pogoda za oknami nie zawsze zac...
10/11/2025

Listopadowa joga
🍁🍁🍁🧘🧘

Jesień to tylko dla niewielu ulubiona pora roku
Brakuje nam energii
Pogoda za oknami nie zawsze zachęca do ruchu

A ruszać powinniśmy się bo
🍁 pozytywnie wpływa na to odporność
🍁 podnosi poziom hormonów endorfin
🍁obniża poziom kortyzolu

Joga zapewnia i zastrzyk energii - więcej nam się chce
Joga zapewnia odreagowanie stresu

Stres obniża poziom naszej odporności
A ruch w tym regularna #
Jest uznana forma pracy antystresowej
#

Zapraszam 💪
Jesteśmy regularnie
I rankiem 😁💪
I wieczorem
www.mania-zdrowia.pl

Dlaczego na jodze🧘 skręcamy się?Bo dbałość o nasz kręgosłup stała się konieczna Zbyt dużo siedzimy Zbyt dużo jesteśmy w ...
28/10/2025

Dlaczego na jodze🧘 skręcamy się?

Bo dbałość o nasz kręgosłup stała się konieczna
Zbyt dużo siedzimy
Zbyt dużo jesteśmy w pozycjach bezruchu
To wynik "postępu"w naszych czasach

Narzekanie że kiedyś było inaczej
Nie bardzo ma sens
Było to przeszłość
Teraz jest inaczej

Skrętne pozycje uelastyczniają kręgosłup
Przy okazji to jeden z elementów
Który może mieć wpływ na odchudzanie
A raczej na dobre trawienie

Wpływa na perystaltykę jelit
A jelita to ważny element trawienia
Zdrowia zresztą też

Polecam 👍
www.mania-zdrowia.pl

Spróbuj 💪
może coś więcej podzieje się w Twoim ciele 🤔

JOGA 🧘❤️Czas na pogłębienie praktyki - udany 🤩 Weekend 🍁🫁🫀💆😊
22/10/2025

JOGA 🧘❤️
Czas na pogłębienie praktyki - udany 🤩
Weekend 🍁🫁🫀💆😊

22/10/2025

Mamy więcej czasu, więc można spokojniej wykonywać asany, spokojniej podejść do Savasany.
Można mieć czas na regenerację i posiłek
Na wyjazdach czas płynie inaczej.
Kolejna joga wyjazdowa za nami.
Jesień w pięknych barwach dopełniła nasz czas spędzony wspólnie 🍁🫂 JOGA/ Mania-Zdrowia
# #

Joga🧘na wyjazdach to też pogłębiona pracaZazwyczaj z samym sobą ❤️Korzystamy z kart do Jogi Świetnej pomocy edukacyjnej ...
11/09/2025

Joga🧘na wyjazdach to też pogłębiona praca
Zazwyczaj z samym sobą ❤️

Korzystamy z kart do Jogi
Świetnej pomocy edukacyjnej

Co nam to daje?
Czasem refleksję
Czasem zmianę

A mnie zwykle pomaga poznać uczestników
Odkryć nowe rzeczy
I czuć wdzięczność za ich otwarcie🫂

Polecam 🧘 dla każdego
www.mania-zdrowia.pl
Niedługo relacja z ostatniego wyjazdu

Adres

Swietochłowice

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 18:30 - 20:30
Wtorek 18:30 - 20:30
Środa 19:00 - 20:30
Czwartek 19:30 - 21:00
Piątek 19:00 - 20:30

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy JOGA/ Mania-Zdrowia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do JOGA/ Mania-Zdrowia:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria