08/11/2025
Skala otyłości wciąż rośnie…
Mimo dostępnej wiedzy, tylu diet, planów treningowych i motywacyjnych haseł.
To pokazuje, że sama wiedza o tym, co jeść, to za mało.
Bo często to nie brak wiedzy jest problemem, tylko emocje, nawyki i relacja z jedzeniem.
I właśnie tutaj wkracza psychodietetyka 🧠
Od dawna interesuję się tym tematem. Do tej pory czytałam, robiłam kursy, słuchałam specjalistów. Ale dopiero teraz postanowiłam poukładać tę wiedzę.
W tym roku moja córka stała się bardziej samodzielna, co dało mi więcej przestrzeni. Do tego po rezygnacji z jednej pracy w końcu znalazłam czas, żeby zrobić coś tylko dla siebie. Z okazji swoich 35 urodzin zrobiłam sobie prezent i... podjęłam studia podyplomowe z psychodietetyki! 🎓
Chcę jeszcze lepiej rozumieć, dlaczego tak trudno nam czasem trzymać się planu, skąd biorą się napady głodu emocjonalnego i jak trwale zmieniać nawyki.
Wszystko po to, żeby jeszcze skuteczniej wspierać Was w drodze do zdrowia i dobrego samopoczucia.
