25/04/2025
Bo możesz jeść zdrowo, ćwiczyć regularnie i… dalej czuć się źle w swoim ciele.
Dlaczego?
Bo Twój wewnętrzny głos działa jak filtr – to przez niego patrzysz na swoje odbicie, swoje postępy i swoje wybory.
I jeśli ten głos codziennie Cię krytykuje, porównuje do innych, wypomina każdy „błąd”…
To nic dziwnego, że trudno Ci wytrwać.
Bo żadna dieta nie naprawi relacji, którą masz sama ze sobą.
Ale dobra wiadomość?
Z tym da się pracować.
Krok po kroku, uczysz się łagodności. Uczysz się mówić do siebie inaczej – tak, jak mówiłabyś do kogoś, kogo kochasz.
I właśnie wtedy zaczyna się prawdziwa zmiana – nie od kalorii, tylko od myśli.
