01/11/2025
Nie stój
Przy moim grobie i nie płacz.
Nie ma mnie tam,
Nie śpię —
Jestem tysiącem wiatrów, które wieją
Jestem diamentowym błyskiem w śniegu
Jestem słońcem na dojrzałym zbożu,
Jestem delikatnym, jesiennym deszczem.
Gdy budzisz się w porannej ciszy,
Jestem szybkim, miotającym się w górę kluczem
ptaków w krążącym locie,
Jestem dniem, który przekracza noc.
Nie stój
Przy moim grobie i nie płacz —
Nie ma mnie tam,
ja trwam.
— Clare Harner,1934
W dniu dzisiejszym wyjątkowo myślimy o tych, których już z nami nie ma🖤... choć bardzo chcemy wierzyć, że gdzieś tu są między nami.
Spotykamy się w gabinecie w różnych sytuacjach - także losowych, "nieziemsko" trudnych odejściach - osób nam bliskich; dalszych; dla nas ważnych- na których odejście w ogóle nie byliśmy gotowi.
🩶Każda strata i każda żałoba jest osobista i wyjątkowa, a droga przez ten proces wymaga nie tylko akceptacji samej straty, również stworzenia przestrzeni na nową rzeczywistość, w której utrata staje się częścią naszej tożsamości..
🔘Nie ma jednego „poprawnego” sposobu przeżywania żałoby.
Na to, jak przeżywamy stratę, mają wpływ nasze: osobiste cechy; wcześniejsze doświadczenia z żałobą; więź z osobą, którą utraciliśmy; nasz system wartości oraz zasoby wsparcia społecznego.
🩶Żałoba to czas, gdy naturalne jest odczuwanie skrajnych i czasem sprzecznych emocji:
Od smutku, przez gniew po ulgę, a czasem nawet radość mogą pojawiać się w nieprzewidywalny sposób. Dopuszczenie do głosu tych uczuć, zamiast ich tłumienia, jest bardzo ważne.. należy sobie na nie pozwolić- poczuć je, przeżyć, uwolnić...w bezpieczny sposób.
🌓Żałoba, mimo że niezwykle bolesna, w bólu nieznośna może być też czasem odkrywania głębszego sensu życia oraz odnajdywania w sobie nowych zasobów, możliwości (...).
🪽Jest to proces, który trwa i potrzebuje:
czasu; wsparcia bliskich; dbałości o siebie; pracy nad nową rzeczywistością; nad wspomnieniami.... a czasem pomocy psychologicznej/psychoterapeutycznej 💕by przepracować bolesne doświadczenia, znaleźć swój sposób powrotu do równowagi (...).
z ♥🪽MB
