Marta Ilnicka Psycholog Psychoterapeuta Szczecin

Marta Ilnicka Psycholog Psychoterapeuta Szczecin Oferuję pomoc psychologiczną i psychoterapię dla dorosłych i młodzieży od 13 roku życia.

10/10/2025

🌍 Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2025
Zdrowie psychiczne to wspólna sprawa.

Każdego dnia psychologowie w całej Polsce wspierają osoby w kryzysie, towarzyszą im w procesie zmiany, pomagają odbudować relacje, zrozumieć emocje i odzyskać równowagę.

To praca wymagająca wiedzy, empatii i odwagi.

W tym dniu przypominamy, że troska o zdrowie psychiczne to nie luksus, lecz prawo każdego człowieka 💚

📅 10 października – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
🤝 Dziękujemy wszystkim psychologom za ich codzienną pracę i zaangażowanie.

05/10/2025
Obecność psa na sesji psychoterapii może mieć wiele korzystnych efektów. Psy towarzyszące pacjentowi w terapii wspierają...
24/06/2025

Obecność psa na sesji psychoterapii może mieć wiele korzystnych efektów.
Psy towarzyszące pacjentowi w terapii wspierają proces leczenia poprzez redukcję stresu i lęku oraz poprawę komfortu psychicznego.

Warto pamiętać, że zabranie swojego psa na sesję psychoterapii może być dobrym pomysłem, jeśli pies jest spokojny, nie narażamy go na stres a sami czujemy się komfortowo z jego obecnością.
Ponadto należy uwzględnić indywidualne potrzeby pacjenta oraz specyfikę terapii i środowiska gabinetu, aby zapewnić bezpieczeństwo i efektywność sesji.
Źródła:
(https://cbt.pl/poradnie/rola-psow-w-terapii-zaburzen-lekowych/), (https://wojtkowszkolenia.pl/jak-psy-moga-wspierac-procesy-terapeutyczne-u-ludzi/).

---
Ps. Dziękuję wczorajszej „modelce” za pozowanie do zdjęcia i Opiekunowi za możliwość jego publikacji ❤️🐶

Zachodniopomorska Grupa Wsparcia-Fundacja dla Dzieci i Dorosłych z Cukrzycą oraz Fundacja dla Dzieci i Dorosłych z Cukrz...
30/05/2025

Zachodniopomorska Grupa Wsparcia-Fundacja dla Dzieci i Dorosłych z Cukrzycą oraz Fundacja dla Dzieci i Dorosłych z Cukrzycą - dziękuję za możliwość bycia częścią wspaniałego projektu🌸

Pierwsza edycja Projektu Kierunek Aktywność w województwie zachodniopomorskim, za nami!
W Szczecinie prowadzony był od września 2024 do marca 2025 roku przez Zachodniopomorska Grupa Wsparcia - Fundacja dla Dzieci z Cukrzycą lokalną grupę wsparcia Fundacja dla Dzieci i Dorosłych z Cukrzycą.

Pora na małe podsumowanie.

Niesamowici ludzie z ogromnym doświadczeniem i zaangażowaniem poprowadzili spotkania w ramach projektu!

❤️ Dziękujemy za wsparcie diabetologiczne dr n. med. Anicie Horodnickiej-Józwie, dr n. med. Katarzynie Marcinkiewicz, lek. Joannie Wielopolskiej, oraz pielęgniarce diabetologicznej Joannie Prusik. W ramach poszerzenia wiedzy z zakresu diabetologii udzieliły Panie łącznie 31 godzin wsparcia!

❤️ Dziękujemy za wsparcie psychologiczne dr Marta Ilnicka Psycholog Psychoterapeuta Szczecin, oraz mgr Joannie Kaczmarek-Chrebor. Z paniami psycholożkami odbyło się łącznie 40 godzin spotkań!

❤️ Za opiekę dietetyczną dziękujemy dr Ninie Koneckiej oraz mgr Magdalenie Iskrze z Iskra Zdrowia. Z wsparcia od Pań w zakresie zdrowego żywienia uczestnicy skorzystali w ramach 31 godzin!

To wszystko indywidualne spotkania, na żywo!
❤️ Nie zabrakło też spotkań zdalnych - dzięki czemu udzielono 18 godzin wsparcia z zakresu nowych technologii, poprowadzonych przez Technologie Diabetyka. Dziękujemy!

Łącznie daje to 120 godzin spotkań Kadry Projektowej z uczestnikami projektu!

Ponadto spotkania na żywo lub zdalnie z koordynatorkami Projektu - Edytą Nalepą i Kamilą Olber.

I jeszcze nie możemy zamknąć listy, ponieważ bardzo ważne jest, ile osób/instytucji zdecydowało się nam pomóc i udostępnić miejsca na nasze spotkania!

Spotkania odbywały się w kilku miejscach:
SOSW dla Dzieci Słabosłyszących, ul. Grzymińska 6 w Szczecinie,
Centrum Inicjatyw Rodzinnych w Szczecinie, USK1 PUM w Szczecinie, Słodkie Grzeszki, w Centrum Medycznym Iskra Zdrowia, oraz w prywatnych gabinetach psychologicznych. Za użyczenie solidnego dachu nad głową dziękujemy z całego serducha!!! ❤️❤️❤️

Wszystkim serdecznie dziękujemy za zaufanie i wsparcie jakim nas obdarzyliście. Za dobrą energię i chęć dalszej współpracy.

Drodzy Państwo, dobra wiadomość jest taka, że ruszamy z kolejną edycją projektu! Szczegóły już wkrótce. ZAPRASZAMY!

19/12/2024

UWAGA!!!

W związku z licznymi pytaniami odnośnie nowego trendu na Tik Toku zachęcamy do upowszechniania naszego postu interwencyjnego w tej sprawie!

!!!

Widzisz niepokojącą treść w internecie, wyzwanie, które może komuś zagrażać?

NIE nagłaśniaj tego typu treści - możesz w ten sposób wywołać Efekt Wertera!

Reaguj!

1. Zgłoś niebezpieczną treść do administratora serwisu, a jeśli czyjeś życie lub zdrowie jest zagrożone (lub masz takie podejrzenie), powiadom policję!

2. Odezwij się do osoby, która publikuje niepokojące informacje, skorzystać z zasady 4 x Z (pierwsza pomoc emocjonalna).

Zauważ:
Widziałam w sieci, że opublikowałaś post/komentarz, który wskazuje na to, że możesz potrzebować pomocy. Czy możemy o tym porozmawiać?

Zapytaj:
Co sprawiło, że napisałaś/eś ten post/komentarz?
Od jak dawna odczuwasz pustkę?
Co jest dla Ciebie teraz najtrudniejsze?
Czy ktoś z Twojego otoczenia wie, jak się czujesz?

Zaakceptuj:
To ważne, że napisałaś/eś (powiedziałaś/eś) szczerze o tym, co się u Ciebie dzieje.
Zmęczenie i pustka są naturalne, jeśli zbyt długo jesteśmy sam na sam z problemami.

Zareaguj:
Chciałabym porozmawiać o tym, kto może Cię wspierać.
Myślę, że dobrze byłoby, żebyś skorzystała/ał z pomocy telefonów zaufania (ich listę znajdziesz na https://zwjr.pl/bezplatne-numery-pomocowe )

3. Jesteś rodzicem i boisz się, że Twoje dziecko dołączyło/może dołączyć do niebezpiecznego wyzwania internetowego? Porozmawiaj o tym ze swoim dzieckiem, wykorzystując zasadę 4 x Z:

Zauważ:
Słyszałam, że w sieci krąży niebezpieczne wyzwanie, zastanawiam się, czy o tym słyszałeś/aś?

Zapytaj;
Zastanawiam się, co myślisz o takich wyzwaniach?
Czy wiesz jak zareagować, jeśli zobaczyłbyś/zobaczyłabyś takie wyzwanie w sieci?

Zaakceptuj:
To ważne, że udało nam się porozmawiać na ten temat
Wyobrażam sobie, że kiedy znajdujesz takie treści w sieci, to możesz nie wiedzieć, jak na nie zareagować

Zareaguj:
Chciałabym/łbym, żebyśmy rozmawiali częściej o tym, co znajdujesz w sieci. To ważne, że udało nam się ustalić plan działania

4. Dowiedziałeś/aś się, że Twoje dziecko angażuje się w niebezpieczne wyzwania internetowe? Boisz się o to, że Twoje dziecko może być w kryzysie?

Skorzystaj z możliwości bezpłatnych konsultacji w naszym serwisie: https://zwjr.pl/konsultacje-dla-rodzicow

Telefon dla dorosłych w sprawach dzieci
→ 800 100 100 (pon-pt 12:00-15:00)
→ 800 800 602 (pon-pt 15:00-19:00)

Adres

Ulica Adama Mickiewicza 88/3
Szczecin
71-145

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Marta Ilnicka Psycholog Psychoterapeuta Szczecin umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Marta Ilnicka Psycholog Psychoterapeuta Szczecin:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria