Oliwia Szymanek Dietetyk kliniczny

Oliwia Szymanek Dietetyk kliniczny Dietoterapia chorób o podłożu autoimmunologicznym, metabolicznym oraz w dysfunkcji układu pokarmowego. Wsparcie żywieniowe w zaburzeniach mikrobioty jelitowej

To był chyba najbardziej intensywny miesiąc od początku roku. Dużo się dzieje, dużo dobrych rzeczy! Zakończony najwspani...
02/11/2025

To był chyba najbardziej intensywny miesiąc od początku roku. Dużo się dzieje, dużo dobrych rzeczy! Zakończony najwspanialszym koncertem na świecie! Jedyny take home message jaki mam, a jego wartość zauważam szczególnie kiedy spędzam za dużo czasu przed ekranem: wyjdźcie z internetu, idźcie pogadać z ludźmi! 

Only real life flow!

1.Feng shui mojej ulubionej koleżanki z dorosłych, dalej uczę się tych umiejętności, na przykład już wiem, że mam za dużo ,,durnostojek”.
2/3/4. Trochę edukacji, czy coś zrozumiałam- dam znać na koniec czerwca jeżeli zdam egzaminy. Generalnie: poznawanie ludzi nauki, którzy zajmują się nią od kuchni a nie na instagramie zmienia dużo.. polecam te perspektywę.
5. Po półrocznej męczarni, w końcu mogłam wrócić do biegania, piszczel nie boli, du*a też, jest ok.
6/7.Mój drugi dom- ICC, mamy ciężką relacje, czasami nie dowozi..
8.Jadłam wyjątkowo dobrze i wegańsko, poza paczką chipsów i sufletami z koleżanką, o której mowa w pkt.1 
9/10.Październik zakończyłam chyba najlepszym koncertem na jakim byłam, chociaż o włos nie sprzedałam biletu. Mogłabym na ten temat napisać rozprawkę co najmniej.. Be at the moment! She build my confidence.. one and only from the top shelf- Erykah!

Pozdrawiam również wszystkich moich ludzi, którzy mają dla mnie wolne kanapy 😌♥️

Stay strąk 💪🏻🫛

W zasadzie jednym korzystnym odpadem tego zjawiska okazuje się lepsza dostępność produktów znakowanych jako bezglutenowe...
28/10/2025

W zasadzie jednym korzystnym odpadem tego zjawiska okazuje się lepsza dostępność produktów znakowanych jako bezglutenowe i większa chęć przejścia certyfikacji przez producentów… I guess..

Bibligrafia:
1.Non-celiac gluten sensitivity: clinical presentation, etiology and differential diagnosis., 20222.Non-Cel...
08/05/2025

Bibligrafia:
1.Non-celiac gluten sensitivity: clinical presentation, etiology and differential diagnosis., 2022
2.Non-Celiac Gluten Sensitivity: An Update, 2021
3.Randomised clinical trial: low-FODMAP rye bread vs. regular rye bread to relieve the symptoms of irritable bowel syndrome, 2016

Ze względu na niskie ryzyko skutków ubocznych to jedne z częstszych suplementów, które polecam, warto rozważyć powyższą ...
10/04/2025

Ze względu na niskie ryzyko skutków ubocznych to jedne z częstszych suplementów, które polecam, warto rozważyć powyższą suplementację zarówno w IBS-C jak i IBS-D.

IBS probiotyki
IBS probiotyki zaparcia

Zespół jelita drażliwego (IBS – Irritable Bowel Syndrome) to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń przewodu pokarm...
01/04/2025

Zespół jelita drażliwego (IBS – Irritable Bowel Syndrome) to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń przewodu pokarmowego, które może znacząco obniżyć jakość życia. Ze względu na niejasną patofizjologię, IBS-C (postać z dominującymi zaparciami) stanowi szczególne wyzwanie zarówno diagnostyczne, jak i terapeutyczne.

Przyczyny zaparć w IBS-C mogą być różnorodne – od błędów dietetycznych, przez nakładające się jednostki chorobowe, aż po przyjmowane leki. Przewlekłe zaparcia, wzdęcia oraz dyskomfort po jedzeniu to codzienność wielu osób z tym schorzeniem.

Leczenie i dieta w IBS-C nie są uniwersalne – to, co działa u jednej osoby, może nie przynieść efektu u innej.

📖Dlatego zapraszam Cię do przeczytania nowego wpisu, w którym omówię kluczowe mechanizmy powstawania IBS-C oraz wskażę najczęstsze błędy dietetyczne, które mogą nasilać zaparcia.

https://oliwiadietetyk.pl/zaparcia-w-ibs-ibs-c-skad-sie-biora-i-jak-je-pokonac/

🔗Link również w BIO

Cześć! Zapraszam Was do odsłuchu pierwszego odcinka UrbaNews! Przez ostatni rok miałam okazję poznać niemałą grupę osób,...
02/03/2025

Cześć! Zapraszam Was do odsłuchu pierwszego odcinka UrbaNews! Przez ostatni rok miałam okazję poznać niemałą grupę osób, ładujących 120% energii w swoją pracę. W morzu dzisiejszych.. no właśnie- UrbaNewsów chciałam z nimi poruszyć najczęściej powtarzane mity w internecie.. ale nie tylko, chociaż to było głównym celem. Niemała przeprawa, bo dziennikarką nie jestem, a dobra i merytoryczna rozmowa wymaga nieco innych skilli niż gabinetowy wywiad. Jestem bardzo wdzięczna za wszelkie rozmowy poza nagraniami, poświęcony czas i tym którzy zgodzili się przyjechać specjalnie do Krakowa! Większość rozmów jest kierowana do tych, którzy nie mają nic wspólnego z tematami żywieniowo-dietetyczno-psychologiczno-medycznymi, ale z jakichś przyczyn interesują się powyższymi dziedzinami.

Czy ADHD to moda? | Karina Makara psycholog oraz psychoterapeutka in spec.

Rozmowa z Kariną Makarą, jeden z pierwszych wywiadów. Powiem zupełnie szczerze, że na początku temat ADHD uważałam za kolejną modną chorobę, która pozwoli nam nieco usprawiedliwić swoją niefrasobliwość, brak dyscypliny itd. Moje postrzeganie już długo przed tym nagraniem nieco się zmieniało, finalnie zawsze ląduje w tym samym miejscu, gdzieś po środku, coś między ,,nie wiem” i ,,to skomplikowane”, zostawiajac specjalistom, a tutaj lepiej nie mogłam trafić!

SKOMENTUJ ,,PODCAST”, A WYŚLĘ CI LINK DO WYWIADU 🙌🏼



Czyli o tym co w środku mojego ulubionego, zielonego proszku:)
28/12/2024

Czyli o tym co w środku mojego ulubionego, zielonego proszku:)

L-teanina, kofeina czy matcha | Oliwia Szymanek

Adres

Szczecin
70-445

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 11:00
Wtorek 08:00 - 11:30
Środa 16:30 - 19:00
Czwartek 16:30 - 19:00
Piątek 16:00 - 19:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Oliwia Szymanek Dietetyk kliniczny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Oliwia Szymanek Dietetyk kliniczny:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria