Fizjoterapia Pamela Baranowska-Kaczmarek

Fizjoterapia Pamela Baranowska-Kaczmarek Kompleksowa opieka kobiet na każdym etapie życia. Magister Fizjoterapii, absolwentka AWF Poznań. W czym się specjalizuję?

Specjalistka Fizjoterapii Uroginekologicznej (Certyfikacja Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego). Blisko 7 lat doświadczenia w zawodzie, od ponad 3 lat skupiam się na pomocy kobietom na każdym etapie ich życia. Zajmuję się głównie fizjoterapią uroginekologiczną. Jest to dziedzina obejmująca diagnostykę, leczenie oraz profilaktykę dysfunkcji w obrębie miednicy mniejszej. Skupia gałęzie takie jak: ginekologia, urologia, proktologia oraz seksuologia. Z jakimi schorzeniami i dolegliwościami można się zgłosić na wizytę?

• Przygotowanie do ciąży,
• Przygotowanie do porodu,
• Bóle w ciąży (plecy, biodra, spojenie łonowe),
• Powrót do aktywności fizycznej po porodzie,
• Rozejście mięśni prostych brzucha,
• Nietrzymanie moczu (wysiłkowe, naglące),
• Nietrzymanie gazów, stolca,
• Zaparcia, hemoroidy,
• Zaburzenia statyki (obniżenia narządów),
• Ból w obrębie miednicy (bolesne miesiączkowanie, bolesne współżycie),
• Przygotowanie do operacji w obrębie jamy brzucha i miednicy,
• Blizny (cesarskie cięcie, nacięcie/pęknięcie krocza, operacje ginekologiczne),
• Endometrioza,
• Profilaktyka,
• Dolegliwości bólowe o charakterze przeciążeniowym.

Moje drogie,przez wiele lat towarzyszyłam Wam na pięknej ciążowej drodze. Teraz sama jestem na tym etapie życia - zostan...
18/11/2025

Moje drogie,
przez wiele lat towarzyszyłam Wam na pięknej ciążowej drodze. Teraz sama jestem na tym etapie życia - zostanę Mamą. 🤰🏼
Wyciągam z tego czasu ogrom doświadczeń, które z pewnością wpłyną na mój rozwój, również zawodowy. 🫶🏻

Uprzedzając pytania, cały czas jestem dostępna w gabinecie także z przyjemnością jeszcze trochę z Wami popracuję. ♥️

20/10/2025

Podczas porodu naturalnego można wykorzystać wiele różnych niefarmakologicznych metod łagodzenia bólu. Jedną z nich stanowi chusta Rebozo. 🧣

Chusta jest częścią meksykańskiej tradycji, w której kobiety wspierały się nawzajem w czasie ciąży i porodu 🤰✨

Dziś rebozo znane jest na całym świecie jako prosta, ale skuteczna technika wspomagająca kobiety w tym wyjątkowym czasie.

Chusta wykorzystywana w trakcie porodu:
🕊️ pomaga rozluźnić ciało i złagodzić napięcia,
💫 działa przeciwbólowo,
💕 pozwala partnerowi aktywnie wspierać Cię w trakcie skurczów.

💡W domu możesz korzystać rownież z chusty do noszenia maluszka lub z większego szalika.

Daj znać, czy miałaś już styczność z chustą i jak Twoje wrażenia!



chusta rebozo w porodzie, techniki łagodzenia bólu porodowego, wsparcie partnera podczas porodu, rozluźnianie ciała w porodzie

Gwizdek Winner Flow to proste narzędzie, które może realnie pomóc Ci w przygotowaniu do porodu 🤰Dlaczego?✅Uczy wydłużone...
22/07/2025

Gwizdek Winner Flow to proste narzędzie, które może realnie pomóc Ci w przygotowaniu do porodu 🤰

Dlaczego?
✅Uczy wydłużonego wydechu,
✅wspiera pracę tłoczni brzusznej
✅pozwala ćwiczyć parcie w bezpieczny sposób – bez przeciążania krocza.

Sprawdź w karuzeli, jak i po co z niego korzystać 📲

👉 Zapisz post na później i przekaż koleżance w ciąży!

📍Szkolenie ScarWork - terapia blizn W ubiegłym tygodniu miałam przyjemność uczestniczyć w szkoleniu z pracy na bliznach ...
17/07/2025

📍Szkolenie ScarWork - terapia blizn

W ubiegłym tygodniu miałam przyjemność uczestniczyć w szkoleniu z pracy na bliznach metodą ScarWork - bardzo subtelną ale niezwykle skuteczną techniką integrującą bliznę z siecią powięziową.

To kolejny krok w rozwijaniu moich kompetencji w terapii blizn, szczególnie po CC, nacięciu krocza, operacjach ginekologicznych i plastycznych, jednak żadna blizna mi nie straszna 😊

Już od kilku dni wdrażam nowe techniki do pracy w gabinecie - i widzimy z pacjentkami piękne efekty 👐🏻

Twoja blizna zasługuje na uwagę - może to dobry moment, żeby się nią zająć? 🩵

Ostatnie szkolenie TRENER HIPOPRESJI u  to nowe narzędzie pracy, którego wykorzystanie dopracuje na sobie i już niedługo...
20/05/2025

Ostatnie szkolenie TRENER HIPOPRESJI u to nowe narzędzie pracy, którego wykorzystanie dopracuje na sobie i już niedługo będziemy mogły zaczynać działać z hipopresją w gabinecie.

Wskazania do wykorzystania są rozległe a efekty obiecujące✨ Szczególnie w przypadku: nietrzymania moczu, obniżeń, nieprawidłowego napięcia dna miednicy, blizn, endometriozy i wiele innych 🤩

Także idealne uzupełnienie moich dotychczasowych działań terapeutycznych.

Start tuned 🤗

❓Czy słyszałaś o ćwiczeniach hipopresyjnych?

Blizna na brzuchu po cesarskim cięciu to nie tylko estetyka.🌸To, jak się goi i jak funkcjonuje, może wpływać na różne ob...
10/04/2025

Blizna na brzuchu po cesarskim cięciu to nie tylko estetyka.🌸To, jak się goi i jak funkcjonuje, może wpływać na różne obszary Twojego zdrowia i samopoczucia.💡

W tym poście pokazuję 3 problemy, które mogą się pojawić po cesarskim cięciu w związku z powstałą blizną – nawet jeśli wyglądają na dobrze wygojoną.
🔹 napięcia i ograniczenia ruchomości
🔹 osłabienie mięśni brzucha i zaburzenia stabilizacji
🔹 zmiany czucia w obrębie blizny i brzucha

Dobra wiadomość! 💛 Z większością z tych rzeczy możesz pracować – samodzielnie lub z fizjoterapeutką.

👉 Czy miałaś kiedyś problemy związane z blizną po CC? Daj znać w komentarzu✨

NACIĘCIE KROCZA – CZY JEST KONIECZNE? ✂️🤔Wiele kobiet, przygotowując się do porodu, słyszy: „Nacięcie krocza jest niezbę...
04/03/2025

NACIĘCIE KROCZA – CZY JEST KONIECZNE? ✂️🤔

Wiele kobiet, przygotowując się do porodu, słyszy: „Nacięcie krocza jest niezbędne, by uniknąć większego pęknięcia” ❌ Albo „Bez nacięcia poród trwa dłużej” ⏳ Czy to prawda?

💡 Według WHO nacięcie krocza powinno być stosowane tylko w 5-20% porodów (z konkretnych wskazań medycznych). Tymczasem w Polsce przez lata było wykonywane rutynowo – nawet u połowy rodzących!

➡️ Jakie są fakty?
✔️ Brak dowodów, że rutynowe nacięcie zapobiega urazom.
✔️ Niekontrolowane pęknięcie może się zagoić lepiej niż nacięcie.
✔️ Istnieją sposoby, by chronić krocze bez cięcia!

Jak zadbać o swoje krocze przed porodem?
💆‍♀️ Masaż krocza
🏋️‍♀️ Ćwiczenia mięśni dna miednicy
🪑 Odpowiednie pozycje porodowe
💨 Nauka oddechu i relaksacji

💬 A Ty? Co słyszałaś na temat nacięcia krocza? Czy znasz omawiane przeze mnie mity?
Podziel się w komentarzu! ⬇️

Adres

Rayskiego 37/3
Szczecin

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapia Pamela Baranowska-Kaczmarek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjoterapia Pamela Baranowska-Kaczmarek:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria