29/11/2025
Twoje stopy a emocje
Czy wiesz, że stopy nie tylko noszą ciężar Twojego ciała, ale też… emocji?
Psychosomatyka pokazuje nam, jak ściśle związane są ciało i umysł – a stopy są tego świetnym przykładem.
Kiedy przeżywasz stres, lęk czy napięcie:
- mogą pojawić się napięcia mięśniowe w obrębie stóp i łydek,
- nadpotliwość nasila się, bo organizm reaguje jak w trybie „walki lub ucieczki”,
- czasem dochodzi też do zaburzeń krążenia, co powoduje uczucie zimnych stóp,
- długotrwały stres osłabia odporność skóry, łatwiej wtedy o pęknięcia czy infekcje.
Dbanie o stopy to nie tylko pielęgnacja. To także praca z emocjami – relaks, świadomy oddech, ruch i chwile dla siebie.
Twoje ciało pamięta, kiedy się zatrzymujesz i pozwalasz mu odetchnąć.
A Ty? Zauważyłaś/eś kiedyś, że Twoje stopy reagują na stres?
