MakMentis - Centrum Zdrowego Umysłu

19/09/2025

🌿 Weekend wreszcie nadszedł! To czas, kiedy możemy na chwilę zwolnić – czy to wyjść do restauracji, fryzjera, czy po prostu odpocząć w zaciszu własnego domu.

W każdym z tych miejsc możesz przeczytać artykuł „Cisza, która krzyczy – prawda o depresji” autorstwa dr Magdaleny Bierejszyk-Lekkej, który ukazał się w najnowszym MM Trendy. Znajdziesz w nim odpowiedzi na pytania: czym jest depresja i jak można sobie z nią radzić.

👉 Pamiętajmy że depresja to choroba, którą można skutecznie leczyć! Dostępne metody to m.in.:
✔️ psychoterapia
✔️ farmakoterapia
✔️ fototerapia
✔️ TMS – przezczaszkowa stymulacja magnetyczna

Wszystkie te formy pomocy znajdziesz w Centrum Zdrowego Umysłu MakMentis 🏥

Jeśli zauważasz u siebie objawy depresyjne – nie czekaj. Umów się do specjalisty i daj sobie szansę na powrót do zdrowia. 💙

Magazyn znajdziecie w wielu miejscach w Szczecinie 🏙️ lub on-line 🛜 https://gs24.pl/wrzesniowe-mm-trendy-juz-w-sieci-czytaj-online-i-sprawdz-dostepnosc-w-miescie/ar/c11p2-27947709

15/09/2025

😴 Bezsenność to nie tylko „gorsza noc” – często trwa miesiącami, a nawet latami i bywa pierwszym sygnałem poważniejszych problemów zdrowotnych.
Wielu pacjentów nie zgłasza się po pomoc, licząc, że „samo przejdzie”… a tymczasem przewlekła bezsenność zwiększa ryzyko depresji, zaburzeń lękowych i chorób somatycznych.

W 7. odcinku podcastu „POZnaj Depresję” rozmawiamy o tym, dlaczego nie warto bagatelizować kłopotów ze snem i jak współczesna medycyna podchodzi do diagnostyki i leczenia bezsenności.

Tym razem nasz lekarz rodzinny Karol Klęczar rozmawia z psychiatrką lek. Aleksandrą Marczak.

👉 Dowiesz się m.in.:
✔️ jak odróżnić chwilowe problemy od przewlekłej bezsenności,
✔️ kiedy konieczna jest konsultacja medyczna,
✔️ jakie choroby często współwystępują z bezsennością,
✔️ jakie nowoczesne metody leczenia są skuteczne.

📌 Nie czekaj, aż brak snu wykończy Twoje zdrowie – posłuchaj odcinka i dowiedz się, kiedy i jak szukać pomocy.

🎧 Odcinek dostępny tutaj:

📋 O ODCINKU:W siódmym odcinku podcastu „POZnaj Depresję” lek Karol Klęczar (lekarz rodzinny) i lek. Aleksandra Marczak (psychiatra) rozmawiają o problemie p...

11/09/2025

Nasze wyjątkowe specjalistki zostały nominowane w prestiżowym plebiscycie Hipokrates 2025 🎊

✨ Joanna Bierejszyk-Kubiak oraz Katarzyna Kordus – w kategorii Psycholog/Psychoterapeuta Roku
✨ Magdalena Bierejszyk-Lekka – w kategorii Psychiatra Roku

To ogromne wyróżnienie i dowód uznania dla ich pasji, zaangażowania i codziennej pracy na rzecz pacjentów. 💙

Ale to nie wszystko przypominamy że nasze Centrum Zdrowego Umysłu MakMentis również zostało nominowane w kategorii Przychodnia/Gabinet Roku! 🏆

Serdecznie gratulujemy naszym specjalistkom 👏 i zachęcamy Was do oddania głosu – to piękny sposób, by docenić ich trud i serce wkładane w pracę z drugim człowiekiem. 💌

👉 Razem możemy sprawić, że te wyróżnienia trafią w najlepsze ręce! Poniżej link do głosowania 🥳

10/09/2025

📅 10 września – Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom

Samobójstwo to jeden z najpoważniejszych problemów zdrowia publicznego. Każdego roku na świecie ponad 700 000 osób odbiera sobie życie, a wiele milionów podejmuje próby samobójcze. Za każdą z tych liczb kryje się człowiek, jego historia i cierpienie, którego często nie widać na pierwszy rzut oka.

🔎 Dlaczego profilaktyka jest tak ważna?
➡ Wiele osób przed podjęciem próby szuka pomocy lub sygnalizuje swój kryzys.
➡ Rozmowa, okazanie wsparcia i szybka reakcja mogą uratować życie.
➡ Świadomość społeczna zmniejsza stygmatyzację i zachęca do szukania profesjonalnej pomocy.

👂 Co możemy zrobić jako społeczeństwo?
❗️uważnie słuchać i traktować poważnie sygnały kryzysu,
❗️mówić otwarcie o zdrowiu psychicznym,
❗️wspierać osoby w trudnych momentach,
❗️znać miejsca, gdzie można szukać pomocy.

📞 W Polsce wsparcie znajdziesz m.in.:
• 116 123 – Kryzysowy Telefon Zaufania
• 800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym
• 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży

🌍 Hasło tegorocznego dnia to: “Stworzyć nadzieję poprzez działanie” – bo każdy z nas może być częścią zmiany 🥹

08/09/2025

📚🍂 Wrzesień – czas zmian i nowych wyzwań 🍂📚

Początek roku szkolnego to dla wielu dzieci i nastolatków okres pełen emocji – radości, ale też stresu i napięcia. Nowe obowiązki, środowisko, presja ocen czy relacji rówieśniczych mogą być trudnym doświadczeniem.

👉 Każde dziecko inaczej radzi sobie z emocjami, ale są sygnały, które powinny zwrócić uwagę rodzica:
• wyraźna zmiana nastroju (dziecko staje się wycofane, smutne lub nadmiernie drażliwe),
• problemy ze snem lub apetytem,
• spadek energii i brak chęci do aktywności, które wcześniej sprawiały radość,
• nasilone lęki przed szkołą lub kontaktami z rówieśnikami,
• skargi na bóle brzucha, głowy czy inne dolegliwości bez wyraźnej przyczyny,
• nagłe pogorszenie wyników w nauce czy niechęć do chodzenia do szkoły.

💡 Jeśli obserwujesz takie objawy u swojego dziecka i utrzymują się one dłużej niż kilka tygodni, warto rozważyć konsultację z psychologiem lub psychiatrą dziecięcym. Wczesne wsparcie specjalisty może pomóc dziecku odzyskać równowagę i lepiej poradzić sobie z wyzwaniami.

🧡 Pamiętajmy – dbanie o zdrowie psychiczne naszych dzieci jest tak samo ważne, jak dbanie o ich zdrowie fizyczne.

Do naszych psychiatrów i psychologów dziecięcych możesz umówić się poniżej 👇

03/09/2025

📢 Nowy film już dostępny już na naszym YouTube 🎬 Dowiedz się prawdy o depresji i lekach psychotropowych!

Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z dr Magdaleną Bierejszyk-Lekką, psychiatrą, która w prosty i szczery sposób rozwiewa mity o depresji i lekach psychotropowych.

Dowiesz się m.in. czy:
•depresja jest genetyczna ?
•psychotropy mogą zmienić osobowość ?,
•jest test który sprawdzi czy jesteś psychopatą? 🤔

👉 To nagranie to solidna dawka rzetelnej wiedzy i empatii.

🎥 Obejrzyj tutaj: https://youtu.be/QRt7u-f6rMg?feature=shared

💬 Masz pytanie do psychiatry? Zostaw je w komentarzu – może stanie się inspiracją do kolejnego materiału!

Psychiatra dr Magdalena Bierejszyk-Lekka odpowiada na najczęstsze i najtrudniejsze pytania, które zadajecie w komentarzach i wiadomościach. Depresja, ADHD, z...

30/08/2025

✨Oh jak miło ! 🥹 Z radością dzielimy się wspaniałą wiadomością! ✨

MakMentis – Centrum Zdrowego Umysłu zostało nominowane w prestiżowym Plebiscycie Medycznym HIPOKRATES 2025 w kategorii Przychodnia/Gabinet Roku! 💙

To wyjątkowe wyróżnienie zawdzięczamy Wam – naszym Pacjentom, którzy doceniają naszą codzienną pracę, profesjonalizm i zaangażowanie. Wasze zaufanie i dobre słowa są dla nas największą motywacją, by każdego dnia dbać o zdrowie psychiczne z pełnym sercem i troską. 💚

Dziękujemy za tę nominację i obiecujemy nie zwalniać tempa w dostarczaniu opieki na najwyższym poziomie! 🏆

27/08/2025

Pisaliśmy już o psychiatrze dziecięcym, a także o ADHD, więc może tym razem – kiedy podejrzewać ADHD u dziecka i do kogo zgłosić się po pomoc? 🤔

ADHD to nie tylko „żywe dziecko” czy „trudności w skupieniu”. To zaburzenie neurorozwojowe, które może znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie dziecka – w szkole, w domu i w relacjach z rówieśnikami.

🔎 Kiedy warto się zastanowić nad ADHD?
- gdy dziecko ma trudności z koncentracją nawet przy ciekawych zajęciach,
- gdy często „gubi” rzeczy, zapomina, nie kończy rozpoczętych zadań,
- gdy bywa impulsywne – działa, zanim pomyśli,
- gdy trudno mu usiedzieć w miejscu, a energia zdaje się go rozpierać,
- gdy objawy utrudniają funkcjonowanie nie tylko w szkole, ale też w relacjach i w domu.

👩‍⚕️ Do kogo zgłosić się po pomoc?
Najczęściej diagnozę stawia psychiatra dzieci i młodzieży, ale w proces mogą być zaangażowani także psycholog i pedagog.
Im szybciej dziecko zostanie objęte odpowiednią pomocą, tym łatwiej będzie mu poradzić sobie z codziennymi trudnościami.

💡 Pamiętaj – ADHD to nie „wina wychowania”, tylko specyficzny sposób funkcjonowania mózgu. Wczesne rozpoznanie i wsparcie mogą naprawdę zmienić życie dziecka i całej rodziny.

Jeśli zauważasz u swojego dziecka powyższe objawy, umów go na wizytę do naszego psychiatry dzieci i młodzieży 🧑‍⚕️💙

📞 +48 690 465 937
✉️ kontakt@makmentis.pl
🌐 MakMentis.pl

22/08/2025

Czy masz rozpoznane ADHD i doświadczasz różnego rodzaju trudności, wynikających z neuroatypowości ? 🥺🤔

Ruszamy z grupą wsparcia dla dorosłych z ADHD, prowadzonej przez nasze psycholożki/ psychoterapeutki.

Jest to cykl 8 spotkań, w kameralnej grupie, które są podzielone na kilka modułów.
🏁 Start programu to środa 10.09.2025 r. o 18:30. Kolejne spotkania również będą odbywały się w środy w godzinach 18:30-20:00. 📝 Zapisy do grupy odbywają się przez rejestrację).💰Koszt jednego spotkania to 100 zł.

ℹ️ Aby dowiedzieć się więcej zachęcamy do zapoznania się z broszurą poniżej lub kontaktu telefonicznego z naszą rejestracją ☎️ 690 465 937.

18/08/2025

Z radością informujemy, że od września w naszych gabinetach będzie przyjmowało dwóch specjalistów psychiatrii dzieci i młodzieży🧑‍⚕️👩‍⚕️

➡️ Aktualnie mamy jeszcze sporo wolnych terminów, co – jak każdy rodzic wie – jest ogromnym ułatwieniem, bo wizyty u psychiatry dziecięcego są zazwyczaj bardzo trudno dostępne.

❗Wskazania, kiedy warto zgłosić dziecko na konsultację psychiatryczną:
🔹obniżony nastrój, apatia lub wycofanie społeczne,
🔹przedłużający się smutek, płaczliwość,
🔹trudności w koncentracji i nauce,
🔹gwałtowne lub agresywne zachowania,
🔹lęki, napady paniki,
🔹zaburzenia odżywiania,
🔹problemy ze snem,
🔹samookaleczenia lub myśli samobójcze,
🔹zaburzenia rozwoju (spektrum autyzmu, ADHD itp.),
🔹trudności adaptacyjne (np. po zmianie szkoły, po stracie bliskiej osoby).

👨‍⚕️ Wczesna konsultacja u specjalisty pozwala odpowiednio wcześnie zareagować i wesprzeć dziecko oraz całą rodzinę.

📅 Zachęcamy do rezerwacji terminów – póki są jeszcze dostępne!

📞 +48 690 465 937
✉️ kontakt@makmentis.pl
🌐 https://makmentis.pl/

TMS to skrót od przezczaszkowej stymulacji magnetycznej, nieinwazyjnej metody stymulacji mózgu za pomocą impulsów magnetycznych.

13/08/2025

🔹W MakMentis jesteś w dobrych rękach🔹

W naszych gabinetach przyjmują doświadczeni specjaliści, którzy pomogą Ci i Twoim bliskim zadbać o zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie:

🧠 Psychiatrzy – diagnozują, wspierają i dobierają odpowiednie formy leczenia.
💬 Psychologowie i psychoterapeuci – towarzyszą w trudnych momentach, pomagają w rozwoju i poprawie jakości życia.
⚡ Specjaliści TMS – prowadzą nowoczesną terapię przezczaszkową stymulacją magnetyczną, wspierając w walce z depresją i innymi zaburzeniami.
👧 Psychiatra i psycholog dziecięcy – otaczają opieką najmłodszych pacjentów, wspierając w trudnościach emocjonalnych, rozwojowych i szkolnych.

Każdy z naszych ekspertów pracuje z empatią, zrozumieniem i pełnym zaangażowaniem, abyś mógł/mogła poczuć się bezpiecznie i komfortowo.

📅 Zadbaj o siebie i swoich bliskich już dziś – umów wizytę i zrób pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu.
📞 +48 690 465 937
✉️ kontakt@makmentis.pl
🌐 MakMentis.pl

05/08/2025

Zazdrość – uczucie, które zna każdy z nas 😡

W związkach romantycznych ❤️‍🔥 może być chwilowym przejawem niepewności… albo sygnałem, że relacja potrzebuje więcej uwagi.

❗️Ale co, gdy zazdrość wymyka się spod kontroli?
Gdy przeradza się w obsesję, która niszczy życie osoby zazdrosnej i jej partnera? 💔

🧠 W psychiatrii znamy to jako zespół Otella.

📢 Na naszym blogu czeka nowy artykuł, w którym wyjaśniamy, czym dokładnie jest to zaburzenie, pokazujemy, z czym mierzą się chorzy i ich bliscy, oraz jakie formy pomocy oferuje współczesna psychiatria

👇 Sprawdź, jeśli ten temat jest Ci bliski lub chcesz zrozumieć więcej!
📲 https://makmentis.pl/milosc-podszyta-paranoja-czym-jest-zespol-otella/