Szkoła Jogi Klasycznej - Classic Yoga School

Szkoła Jogi Klasycznej - Classic Yoga School Nasza szkoła jest miejscem, w którym możecie praktykować jogę na różnych poziomach zaawansowania. Serdecznie wszystkich zapraszamy !!!!

WSPOMÓŻ SWÓJ ROZWÓJ
Kiedy zaczniesz wewnętrzną przemianę siebie na przykład poprzez jogę i medytację, wcześniej czy później napotkasz opór płynący z wnętrza. W miarę jak zmieniasz nastawienie do samego siebie i otaczającego świata, i transformujesz swój umysł w kierunku przejrzystości i świetlistości doświadczysz tego oporu na swojej drodze. Szczególnie wyraziście można go doświadczyć praktykując asany ćwiczenia jogi. Wielokrotnie na tym etapie u praktykujących pojawia się pytanie o przyczynę i skalę tego zjawiska. Doświadczenie uczy że opór ten jest zbiorem skostniałych i skrystalizowanych w nas wzorców myślenia, emocjonalnego postępowania, i reagowania na różnego rodzaju sytuacje niesione przez życie. Droga do środka, do wewnętrznej jasności wiedzie poprzez konfrontację z tymi przeszkodami i ich systematyczną transformację w codziennym życiu. Tempo tych przemian zależy przede wszystkim od możliwości naszego zaangażowania się w ten proces. Przy wymaganiach współczesnego świata (ilość czasu i energii poświęconej na materialne utrzymanie) wcale nie jest to łatwe. W tym świetle nowego znaczenia nabierają wszelkiego rodzaju terapie wspomagające jogę i medytacje takie jak masaż, oczyszczanie organizmu, dietoterapia czy metody energetyzacji. Właściwie użyte przyspieszają proces przemian, skracają czas uwalniania wewnętrznych wzorców i regeneracje psychofizyczną. Staje się to jeszcze bardziej efektywne gdy wszyscy terapeuci realizując pieczołowicie swój program, znają działanie pozostałych metod całego systemu i współpracują ze sobą mając na celu dobro i komfort klienta. Taka współpraca przynosi nie tylko zwykłą sumę poszczególnych działań ale tworzy zupełnie nową jakość.

„Zabierz swoje ciało, oddech i serce na Bali.5 dni, które przypomną Ci kim jesteś, zanim świat zrobił z Ciebie kogoś inn...
02/12/2025

„Zabierz swoje ciało, oddech i serce na Bali.
5 dni, które przypomną Ci kim jesteś, zanim świat zrobił z Ciebie kogoś innego.”

✨ „Poranne praktyki w energii wschodzącego słońca”
✨ „Nauka głębokiego oddechu przy szumie palm”
✨ „Czas bez telefonu, bez presji, tylko Ty i cisza”
✨ „Rytuały, które przywracają ciału miękkość”
✨ „Przestrzeń, w której możesz odetchnąć i być sobą”

Ten wyjazd jest dla Ciebie, jeśli pragniesz:
poczuć spokój, którego nie daje codzienność
nauczyć się słuchać ciała
wzmocnić swoją energię
wrócić do serca, nie do obowiązków
po prostu odpocząć prawdziwie.

„Jeśli czujesz, że to o Tobie — to znaczy, że czas."
Zapisy i informacje:
Recepcja szkoły tel.91 4 500 501
Marcin 697 068 254










Czy jogin musi być elastyczny?Myślimy, że nie. Jogin nie musi być elastyczny — i to jest jedna z najważniejszych prawd, ...
25/11/2025

Czy jogin musi być elastyczny?
Myślimy, że nie. Jogin nie musi być elastyczny — i to jest jedna z najważniejszych prawd, które często umykają w świecie Instagrama i „idealnych” pozycji.

✨ 1. Elastyczność nie jest celem, tylko efektem ubocznym.
Regularna praktyka przynosi mobilność, siłę, stabilność, świadomość ciała. Elastyczność przychodzi z czasem — albo przychodzi w ograniczonym wydaniu, i to też jest w porządku.

✨ 2. Joga jest o tym, co dzieje się wewnątrz, a nie o tym, jak wyglądasz na zewnątrz.
Joga to przestrzeń spotkania ze sobą, z oddechem, z ruchem, z ciszą. Twoje ciało nie musi spełniać żadnego estetycznego kanonu.

✨ 3. Każde ciało jest inne — i każde jest właściwe do jogi.
Anatomia, proporcje kości, napięcia życiowe, historia ciała — wszystko to sprawia, że zakresy ruchu różnią się między ludźmi. Joga uczy akceptacji, a nie porównywania.

✨ 4. Elastyczność bez stabilności prowadzi do kontuzji.
Jogin nie dąży do miękkiego ciała, tylko do zrównoważonego. Siła, ugruntowanie i świadomy oddech są ważniejsze niż szpagaty czy mostek.

✨ 5. Największa „elastyczność” jogina to elastyczność umysłu.
Zdolność odpuszczenia, miękkość w podejściu, otwartość — to transformuje bardziej niż jakakolwiek zaawansowana asana.
Pozdrawiamy i zapraszamy na maty?

Oddech według jogi – prana, czyli życiowa energiaW jodze mówi się:Oddech to nie tylko powietrze.To prana – subtelna ener...
19/11/2025

Oddech według jogi – prana, czyli życiowa energia

W jodze mówi się:
Oddech to nie tylko powietrze.
To prana – subtelna energia, która jest życiem.

– Na wdechu prana się unosi, buduje, napełnia.
– Na wydechu prana się porządkuje, oczyszcza, rozluźnia.
– W pauzach tworzy się przestrzeń dla świadomości.

Oddech jest „szlakiem energetycznym”, przez który umysł staje się spokojny.

Regularna praktyka skrętów przywraca ruchomość w poszczególnych odcinkach kręgosłupa — zwłaszcza w odcinku piersiowym, k...
06/11/2025

Regularna praktyka skrętów przywraca ruchomość w poszczególnych odcinkach kręgosłupa — zwłaszcza w odcinku piersiowym, który u wielu osób bywa sztywny przez siedzący tryb życia.

Pomagają też zachować płynność ruchu między kręgami i zapobiegają blokadom.

Równoważą lewą i prawą stronę ciała
(i mózgu), harmonizując układ nerwowy.

Pomagają uwolnić napięcie emocjonalne gromadzące się w odcinku piersiowym i lędźwiowym.

🍂 1 listopada — dzień ciszy i pamięciTego dnia czas jakby zwalnia.Powietrze jest cięższe od wspomnień, a serce bardziej ...
31/10/2025

🍂 1 listopada — dzień ciszy i pamięci

Tego dnia czas jakby zwalnia.
Powietrze jest cięższe od wspomnień, a serce bardziej czułe.
Wspominamy tych, którzy odeszli — ale może nie po to, by się smucić,
lecz by poczuć, że ich obecność wciąż jest w nas.

Bo przecież miłość nie umiera.
Zmienia tylko formę.
Znika z oczu, ale nie z przestrzeni serca.

Dziś można zatrzymać się na chwilę.
Pomyśleć o tym, co trwa ponad czasem.
Podziękować — za życie, za spotkania, za ścieżki, które się skrzyżowały.

Niech ten dzień będzie cichy i prawdziwy.
Niech w sercu zapłonie światło wdzięczności. 🕯️

Ciało jako świątyniaTwoje ciało jest świątynią.Nie po to, by je ulepszać, ale by je zamieszkać.Każdy ruch, każdy oddech,...
23/10/2025

Ciało jako świątynia

Twoje ciało jest świątynią.

Nie po to, by je ulepszać, ale by je zamieszkać.

Każdy ruch, każdy oddech, każda asana

to sposób, w jaki uczysz się słuchać tego,co w tobie żywe.

Nie szukaj doskonałości pozycji

– szukaj prawdy w odczuciu.

W uważności wobec siebie zaczyna się przemiana.










"Nie ma jednego tempa dla wszystkich."Twoja praktyka ma swój rytm, swoje tempo, swoje światło. Kiedy przestajesz się por...
09/10/2025

"Nie ma jednego tempa dla wszystkich."
Twoja praktyka ma swój rytm, swoje tempo, swoje światło. Kiedy przestajesz się porównywać - zaczynasz naprawdę być. Na macie, w życiu, w oddechu.
Znajdź swój rytm, rozpal swoje światło.
Praktyka idealna na październik kiedy rytm życia znów przyspiesza.
Dołącz do nas i pozwól by Twoje światło zapłonęło.
Szkoła Jogi Klasycznej Ewy i Rafała Lichtarowiczów
71-410 Szczecin, ul.Niedziałkowskiego26a
Zapisy trwają:
Recepcja tel. 91 4 500 501 w godzinach
9.00-12.00 oraz 16.00-21.00
Zapraszamy




Kurs RYT200 – Szkoła Jogi Klasycznej-Classic Yoga School Ewy i Rafała Lichtarowiczów w Szczecinie Marzysz, aby zgłębić j...
06/10/2025

Kurs RYT200 – Szkoła Jogi Klasycznej-Classic Yoga School Ewy i Rafała Lichtarowiczów w Szczecinie

Marzysz, aby zgłębić jogę w jej pełnym, klasycznym wymiarze?
A może chcesz pogłębić własną praktykę i podzielić się nią z innymi jako nauczyciel?

To ostatni moment, aby dołączyć do kursu RYT200!
👉 Zostało tylko kilka wolnych miejsc.

Na kursie:
✨ poznasz fundamenty Jogi Klasycznej – od asan, przez pranajamę, medytację, aż po filozofię,
✨ otrzymasz solidne przygotowanie do nauczania,
✨ wejdziesz głębiej w praktykę, która staje się drogą życia.

Szkolenie kończymy certyfikatem Yoga Alliance

📍 Miejsce: Szkoła Jogi Klasycznej Classic Yoga School, ul. Niedziałkowskiego 26a, 71-410 Szczecin
📅 Start 10.10.2025

Jeśli od dawna myślisz o tym kroku – teraz jest właściwy moment.

📲 Zapisz się
szkoleniajoga@gmail.com
Info tel. Recepcja 91 4 500 501

"Twoja praktyka - Twój rytm,  Twoje światło."Nie musisz niczego przyspieszać ani spowalniać. Ciało, oddech i serce wiedz...
06/10/2025

"Twoja praktyka - Twój rytm, Twoje światło."
Nie musisz niczego przyspieszać ani spowalniać.
Ciało, oddech i serce wiedzą kiedy jest czas na ruch, a kiedy na zatrzymanie.
W tym rytmie rodzi się światło - Twoje wewnętrzne światło, które prowadzi cię dalej.
Niech Twoja praktyka będzie powrotem do siebie.
Idealna na październik kiedy rytm życia znów przyspiesza.
Dołącz do nas i pozwól by Twoje światło zapłonęło.
Szkoła Jogi Klasycznej-Classic Yoga School
71-410 Szczecin, ul.Niedziałkowskiego26a
Zapisy wciąż trwają.
Recepcja tel 91 4 500 501



Stałość, której szukasz rodzi się w oddechu.Regularna praktyka jogi jako źródło stabilności i spokoju w zmieniającym się...
06/10/2025

Stałość, której szukasz rodzi się w oddechu.
Regularna praktyka jogi jako źródło stabilności i spokoju w zmieniającym się świecie.
Idealna na październik, kiedy rytm życia znów przyspiesza.
Dołącz do nas I pozwól by ciało i umysł odetchnęły.
Szkoła Jogi Klasycznej-Classic Yoga School
71-410 Szczecin, ul.Niedziałkowskiego26a
Zapisy już trwają.
Recepcja tel 91 4 500 501

„Wracasz po przerwie? Daj ciału i duszy nowy rytm.”Joga to nie tylko ruch – to sposób, by znów poczuć spokój, lekkość i ...
05/10/2025

„Wracasz po przerwie?
Daj ciału i duszy nowy rytm.”

Joga to nie tylko ruch – to sposób,
by znów poczuć spokój, lekkość i równowagę.
Zacznij od prostych asan, oddechu i uważności.
Nasze zajęcia dla początkujących to bezpieczna przestrzeń, w której uczysz się w zgodzie ze sobą.

Dołącz do nas i pozwól, by Twoje ciało odetchnęło .
📍 Szkoła Jogi Klasycznej Ewy i Rafała Lichtarowiczów
71-410 Szczecin, ul.Niedziałkowskiego26a
📅 Zapisy po wakacjach już trwają
Recepcja tel. 91 4 500 501

Adres

Ulica Niedziałkowskiego 26a
Szczecin
71-410

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Szkoła Jogi Klasycznej - Classic Yoga School umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Szkoła Jogi Klasycznej - Classic Yoga School:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria