Anna Rzewuska Trener Mentalny

17/02/2023

Prestiż Szczecin numer 2/2023 ✨

„Pani Anna podkreśla, jak ważne jest dbanie o osobisty dobrostan, danie sobie przyzwolenia na zajmowanie się sobą, znalezienie czasu w nawale obowiązków i presji.

– Bardzo lubię pracę nad budowaniem pewności siebie u moich klientów – mówi i podaje przykłady pułapek, w jakie wpada wiele osób porównując się np. do celebrytów na Instagramie lub do tych nielicznych, którzy odnieśli spektakularny sukces. – Czują się przez to zagubieni, gorsi. Moje zadanie polega na wspieraniu ich w znalezieniu własnej, niepowtarzalnej drogi do satysfakcjonującego życia.

Podsuwam skuteczne narzędzia służące zmianie przekonań i omijaniu pułapek myślowych, rozróżnianiu tego, co można i warto zmienić, od tego, co trzeba zaakceptować.”

Link do całego artykułu w Stories!📖

Ściskam, Anna 🤍

10/01/2023

Twoje życie zmieni się gdy Ty...

☝🏻Przyznasz się uczciwie przed sobą, że to co masz Ci nie służy i że to „coś” musi się zmienić. Podejmij decyzję i zacznij działać. „Każda wizja bez implementacji to halucynacja”.

☝🏻Zrozumiesz jakiemu celowi służy stare działanie. Jeżeli nie rozważysz jakiej potrzebie emocjonalnej ma służyć to co chcesz zmienić, zmiana nie będzie trwała.

☝🏻Połączysz się z własną prawdą.
Musisz dotrzeć do wewnętrznego JA, głosu środka. To musi być Twoja zmiana. Jeżeli pójdziesz za głosem tego co inni uważają dla Ciebie za słuszne i co powinnaś zrobić, to nie będzie to Twoja zmiana i nie potrwa długo.

☝🏻Ustalisz własną intencję. Intencja musi być spójna z sercem, ciałem i umysłem. To jest kluczowe dla zmiany. Musisz to poczuć całą sobą.

☝🏻Zmienisz nastawienie – bądź ciekawa, ciesz się z decyzji.
Szukaj, zaglądaj, połącz się ze światem.

‼️Jeśli jesteś na etapie poszukiwania siebie, swojej drogi, chcesz coś zmienić, osiągnąć, wyjść z trudnej relacji, poprawić komfort psychiczny i zapewnić sobie bezpieczeństwo emocjonalne, szkolenie ANATOMIA ZMIANY jest jest dla Ciebie!🫵🏻

Serdecznie zapraszam Cię do zapisów- LINK W STORIES ORAZ W BIO❤️

Ściskam, Anna 🤍

10/01/2023

Halo, halo!

Czy mam tu kogoś ze lub okolic?

Już 20 - ego stycznia, z niektórymi z Was widzę się w STEPNICY!

Rok rozpoczynamy od praktycznego treningu mentalnego, podczas którego dowiesz się co utrudnia zmiany i jak sprawić by zmienić coś z serca, trwale, w zgodzie ze sobą, czasem wbrew wszystkiemu i wszystkim. Wspólnie dokonamy diagnozy blokad. Pokażę Ci metody wspierające zmianę i skuteczne dążenie do celu.

Zgłoszenia:
do 16 stycznia 2023 r. do godz. 12:00.

Forma zgłoszeń: osobiście w siedzibie MGOK ( Stepnica, ul. Portowa 7), drogą elektroniczną : gokwstepnicy@gmail.com lub sms pod numerem 533979917.

Zapewniam Cię, że zmiany na lepsze są możliwe, ponieważ Twój umysł czeka na nowe zadania i jest zawsze gotowy do zmiany. W Twojej głowie jest tak wiele wspaniałości, że warto z nich korzystać, tyle, że trudno wzbić się na wyżyny, kiedy coś dręczy umysł. Uwolnijmy go razem!

Miejsko - Gminny Ośrodek Kultury w Stepnicy Dziękuję za zaproszenie

Są rzeczy ważne i ważniejsze! Zaczynając kolejny rok w swoim życiu często stawiamy sobie różne wyzwania. Zawsze dotyczą one dokonania pewnych zmian. I każdy z nas wie, jak trudno w tych naszych postanowieniach wytrwać. Dlaczego tak jest?
Zapraszamy na warsztaty w których dowiecie się co nam te zmiany utrudnia. Jaki chochlik nam przeszkadza.
Wspólnie dokonamy diagnozy problemu i poznamy metody wspierające nasze zmiany.
Zgłoszenia przyjmujemy do 16 stycznia 2023 r. do godz. 12:00.
Forma zgłoszeń: osobiście w siedzibie MGOK ( Stepnica, ul. Portowa 7), drogą elektroniczną : gokwstepnicy@gmail.com lub sms pod numerem 533979917.
Czekamy na Was. Zadbajmy wspólnie o powodzenie naszych postanowień!
Warsztaty poprowadzi dla Was Pani Anna Rzewuska - trener mentalny, która tak to podsumowuje:
"Zapewniam Cię, że zmiany na lepsze są możliwe, ponieważ Twój umysł czeka na nowe zadania i jest zawsze gotowy do zmiany. W Twojej głowie jest tak wiele wspaniałości, że warto z nich korzystać, tyle, że trudno wzbić się na wyżyny, kiedy coś dręczy umysł. Uwolnijmy go razem!"

05/01/2023

3 rzeczy, które utrudniają zmianę:

👉🏻STREFA KOMFORTU👈🏻
Znajdujesz 1000 powodów, dla których nie chcesz się zmienić, bo jest Ci wygodnie z tym co masz, pomimo, że to Ci wcale nie służy.

Wolisz to co masz, niż to co słuszne w obawie przed lękiem, który pojawia się podczas podejmowania. Decyzji o zmianie.

👉🏻WYMÓWKI👈🏻
To lubisz najbardziej. np. to nie dla mnie; gdybym była młodsza; pada deszcz, to nie pójdę biegać; za gorąco, nie pójdę na rower; nie podejmę nauki, bo to za trudne.

Wymówki dają Ci usprawiedliwienie i pozornie realny powód dlaczego zmiana Ci nie służy. Wymówki zatrzymują Cię w miejscu.

👉🏻DROGA NA SKRÓTY👈🏻
Szukasz prostej drogi do osiągnięcia sukcesu, bo nie chcesz się spocić, zmęczyć, eksploatować. W osiągnięciu trwałej zmiany nie ma drogi na skróty. Trzeba przejść uważnie cały proces.

Często obserwując czyjś sukces uznajesz, że przecież to takie proste, ale widzisz jedynie wierzchołek góry lodowej.🏔

Nie widzisz ile pracy, zaangażowania, pomysłowości i kreatywności należy wnieść w powodzenie swoich celów.🎯

Jeśli jesteś na etapie poszukiwania siebie, swojej drogi, chcesz coś zmienić, osiągnąć, wyjść z trudnej relacji, poprawić komfort psychiczny i zapewnić sobie bezpieczeństwo emocjonalne, szkolenie ANATOMIA ZMIANY jest jest dla Ciebie!😊

Serdecznie zapraszam Cię do rezerwacji miejsca- LINK W BIO❤️

Ściskam, Anna 🤍

21/12/2022

BEZPŁATNY TRENING ONLINE: ANATOMIA ZMIANY
Zmiana nie zrobi się sama. Będę w tym z Tobą!

Tym razem nie powierzaj swoich noworocznych postanowień wróżkom, horoskopom i gwiazdom. Weź swoje życie w ramiona, utul je i zaopiekuj się sobą. To właśnie osiągniesz dzięki naszej wspólnej pracy. Zaufasz sobie, swoim potrzebom i osiągniesz sukcesy na swoich warunkach.

Jeśli jesteś na etapie poszukiwania siebie, swojej drogi, chcesz coś zmienić, osiągnąć, wyjść z trudnej relacji, poprawić komfort psychiczny i zapewnić sobie bezpieczeństwo emocjonalne, szkolenie ANATOMIA ZMIANY jest jest dla Ciebie!

Zanim dokonasz zmiany…
…poznaj swoją prawdę. Dowiedz się dlaczego chcesz zmiany, co Cię przed nią powstrzymuje, a co do niej pcha. Czy kierujesz się swoimi marzeniami i pragnieniami? A może one nie są Twoje? Może realizujesz w swoim życiu plany, życzenia, przekonania innych: rodziny, przyjaciół, kolegów z pracy?

Link do zapisu:
👇👇👇👇👇
https://www.annarzewuska.pl/?page_id=1120

Kiedy?
25.01.2023
godz. 18.00
Forma: Online - Zoom

15/12/2022

Czasem marzysz o byciu kimś, kto Ci imponuje, kto odnosi sukcesy, kogo droga zawodowa wydaje się być idealna dla Ciebie. Media promują pewne postawy bez których nie rozwijasz się. Czytasz o gotowych receptach na sukces i czym właściwie on jest.

Jest takie powiedzenie: "BE CAREFUL WHAT YOU WISH FOR" Znaczy to: "uważaj, czego pragniesz".

Jak to rozumieć?

Czasem okazuje się, że to czego pragniesz nie daje Ci szczęścia i spełnienia. Mimo sukcesu nie czujesz, że jesteś na swoim miejscu. Wymarzona wizja, stanowisko, miejsce pracy, zakres obowiązków, odpowiedzialność nie daje Ci radości jakiej oczekujesz.

Podczas naszych spotkań rozkładamy na czynniki pierwsze Twoje marzenia, pragnienia i wspólnie dochodzimy do ich źródła. Czasem okazuje się ze chcemy spełnić marzenia


Serdecznie zapraszam Cię na indywidualną konsultację!
W celu umówienia wizyty wyślij maila na: tm@annarzewuska.pl 📩
Lub skorzystaj z prostego kalendarza rezerwacji❤️
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://www.annarzewuska.pl/?page_id=9

Ściskam, Anna 🤍

12/12/2022

Chcesz coś zmienić?

Na początek zastanów się nad osobistą motywacją i intencją do zmiany 🤗 Co tak naprawdę chcesz zmienić i dlaczego?
O tym m.in rozmawiamy podczas treningu mentalnego.

Jeśli pragniesz zmian, zrób to świadomie, w zgodnie z umysłem, sercem!

Serdecznie zapraszam Cię na indywidualną konsultację!
W celu umówienia wizyty wyślij maila na: tm@annarzewuska.pl 📩
Lub skorzystaj z mojego kalendarza rezerwacji❤️

Kalendarz rezerwacji:
https://www.annarzewuska.pl/?page_id=9

Ściskam, Anna 🤍

12/12/2022

Często ignorujesz myśli, które sygnalizują, że wcale nie czujesz się dobrze w swoim życiu. Te sygnały są gotowymi wskazówkami do tego aby coś ulepszyć, zmienić, ułożyć po swojemu! 🤗

Pomogę Ci je zauważyć i prawidłowo zinterpretować🗝

Serdecznie zapraszam Cię na indywidualną konsultację!
W celu umówienia wizyty wyślij maila na: tm@annarzewuska.pl 📩

Ściskam, Anna 🤍

07/12/2022

"Liczy się jedynie droga. To ona trwa, a nie cel, który jest złudzeniem wędrownika, kiedy idzie od jednego grzbietu górskiego ku drugiemu, tak jakby osiągnięty cel miał jakiś sens".

(Antoine de Saint-Exupéry, "Twierdza")

Jestem przekonana, że proces zmiany, który wspólnie przejdziemy, nada sens Twojemu życiu a wyznaczone cele staną się pretekstami by osiągać dobrostan.

Jeśli masz zapytania, wątpliwości lub chcesz umówić się na konsultację napisz do mnie na adres email: tm@annarzewuska

Znajdziesz mnie także na:
IG: Anna Rzewuska Trener Mentalny
FB: Anna Rzewuska Trener Mentalny
www.annarzewuska.pl

Wkrótce szczegóły o szkoleniu