10/11/2025
Kwasy tłuszczowe Omega-3 to prawdziwi „bohaterowie” naszego zdrowia. 💙🐟
Należą do tzw. niezbędnych kwasów tłuszczowych - nasz organizm nie potrafi ich sam wytwarzać, dlatego tak ważne jest, by regularnie dostarczać je z pożywieniem.
Najcenniejsze są morskie kwasy Omega-3: EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy), które wspierają:
🫀 prawidłową pracę serca
👁️ utrzymanie prawidłowego widzenia
🧠 prawidłowe funkcjonowanie mózgu
Podczas ciąży i karmienia piersią kwasy Omega-3, szczególnie DHA, są kluczowe dla prawidłowego rozwoju mózgu i wzroku dziecka.👶
Te niewielkie cząsteczki mają naprawdę ogromną moc - dla serca, oczu, mózgu i zdrowia na każdym etapie życia.🌊✨