DR SPOZ Ortopedia i Okulistyka

DR SPOZ Ortopedia i Okulistyka Nowa Klinika Medyczna w doskonałej lokalizacji w Szczecinie ul. Europejska 35

Długie godziny przed ekranem mogą obciążać wzrok, dlatego warto zadbać o ergonomiczne ustawienie monitora 👀💡Ekran powini...
05/01/2026

Długie godziny przed ekranem mogą obciążać wzrok, dlatego warto zadbać o ergonomiczne ustawienie monitora 👀💡

Ekran powinien znajdować się na wysokości oczu, a odległość odpowiadać długości ramienia 🖥️

Regularne przerwy pomagają zmniejszyć zmęczenie - wystarczy kilka minut wytchnienia dla oczu ⏱️

Filtry ekranowe lub okulary redukujące niebieskie światło mogą wspierać komfort pracy 😎✨

---------------------------------------------------------
📞 577 153 156
📩 kontakt@drspoz.pl
🌏 www.drspoz.pl
🏠 ul. Europejska 35,
71-069 Szczecin

Regularny ruch, nawet w formie krótkich spacerów, może korzystnie wpływać na kondycję stawów 🚶‍♀️✨Nawodnienie organizmu ...
02/01/2026

Regularny ruch, nawet w formie krótkich spacerów, może korzystnie wpływać na kondycję stawów 🚶‍♀️✨

Nawodnienie organizmu wspiera ich prawidłowe funkcjonowanie, dlatego warto pamiętać o piciu wody 💧

Wzmacnianie mięśni wokół stawów pomaga w utrzymaniu stabilności i komfortu na co dzień 🏋️‍♂️ Zbilansowana dieta bogata w warzywa, ryby i orzechy może wspierać zdrowie całego układu ruchu 🍽️

---------------------------------------------------------
📞 577 153 156
📩 kontakt@drspoz.pl
🌏 www.drspoz.pl
🏠 ul. Europejska 35,
71-069 Szczecin

31/12/2025

😎😎

DRSPOZ oferuje szeroki zakres konsultacji medycznych, obejmujących m.in. ortopedię, okulistykę, urologię oraz fizjoterap...
29/12/2025

DRSPOZ oferuje szeroki zakres konsultacji medycznych, obejmujących m.in. ortopedię, okulistykę, urologię oraz fizjoterapię 🩺

W ramach opieki możliwa jest diagnostyka, wsparcie w doborze metod postępowania oraz monitorowanie postępów 👥

Zespół specjalistów pracuje w oparciu o aktualną wiedzę medyczną i podejście indywidualne do każdego przypadku 🤝🌿

---------------------------------------------------------
📞 577 153 156
📩 kontakt@drspoz.pl
🌏 www.drspoz.pl
🏠 ul. Europejska 35,
71-069 Szczecin

Długie godziny przy biurku mogą wpływać na komfort ciała 🧑‍💻 Warto zwrócić uwagę na ustawienie krzesła, monitora i ułoże...
27/12/2025

Długie godziny przy biurku mogą wpływać na komfort ciała 🧑‍💻 Warto zwrócić uwagę na ustawienie krzesła, monitora i ułożenie rąk podczas pracy.

Krótka przerwa co godzinę, rozciągnięcie karku i ramion oraz mruganie częściej niż zwykle pomagają odciążyć mięśnie i oczy 💺👀

Małe codzienne nawyki mogą wspierać wygodę i dobre samopoczucie podczas pracy 🌿

---------------------------------------------------------
📞 577 153 156
📩 kontakt@drspoz.pl
🌏 www.drspoz.pl
🏠 ul. Europejska 35,
71-069 Szczecin

Niewielkie dolegliwości w obrębie stawów mogą pojawić się po wysiłku, przeciążeniu lub drobnym urazie 🤲Czasami objawem j...
22/12/2025

Niewielkie dolegliwości w obrębie stawów mogą pojawić się po wysiłku, przeciążeniu lub drobnym urazie 🤲

Czasami objawem jest krótkotrwały dyskomfort, ograniczenie ruchu lub uczucie sztywności 🩺

Obserwacja czasu trwania dolegliwości, miejsca ich wystąpienia i związku z aktywnością pomaga lepiej zrozumieć ich charakter 💚

---------------------------------------------------------
📞 577 153 156
📩 kontakt@drspoz.pl
🌏 www.drspoz.pl
🏠 ul. Europejska 35,
71-069 Szczecin

Dobra rozmowa z lekarzem to ważna część dbania o zdrowie 💬Warto opisywać swoje odczucia i obserwacje jak najdokładniej. ...
19/12/2025

Dobra rozmowa z lekarzem to ważna część dbania o zdrowie 💬

Warto opisywać swoje odczucia i obserwacje jak najdokładniej. Pytania są zawsze mile widziane - pomagają doprecyzować diagnozę i plan działania 🤝

Jeśli jakieś zalecenie wydaje się niejasne, poproś o ponowne wyjaśnienie. Zrozumienie zaleceń to ważny krok w procesie leczenia. Jesteśmy tu, by wspierać Cię na każdym etapie 🌿🩺

---------------------------------------------------------
📞 577 153 156
📩 kontakt@drspoz.pl
🌏 www.drspoz.pl
🏠 ul. Europejska 35,
71-069 Szczecin

Konsultacja urologiczna to element profilaktyki i sposób na bezpieczne omówienie niepokojących zmian w funkcjonowaniu uk...
17/12/2025

Konsultacja urologiczna to element profilaktyki i sposób na bezpieczne omówienie niepokojących zmian w funkcjonowaniu układu moczowego 💙

👉 Zmiana częstotliwości oddawania moczu
👉 Dyskomfort/pieczenie podczas mikcji
👉 Wrażenie niepełnego opróżnienia pęcherza

W DRSPOZ zapewniamy spokojną konsultację, wyjaśnienia i plan dalszego postępowania 🌿👨‍⚕️

---------------------------------------------------------
📞 577 153 156
📩 kontakt@drspoz.pl
🌏 www.drspoz.pl
🏠 ul. Europejska 35,
71-069 Szczecin

Fizjoterapia wspiera sprawne funkcjonowanie ciała na co dzień 🚶‍♀️ To nie tylko pomoc po urazach, ale także sposób na zm...
15/12/2025

Fizjoterapia wspiera sprawne funkcjonowanie ciała na co dzień 🚶‍♀️ To nie tylko pomoc po urazach, ale także sposób na zmniejszenie napięcia i poprawę ruchomości.

Regularne ćwiczenia pod okiem specjalisty mogą wpłynąć na komfort w pracy, podczas aktywności i odpoczynku 💆‍♂️

W DRSPOZ dobieramy metody indywidualnie, z troską o potrzeby pacjentów. Razem dążymy do większej swobody ruchu i lepszego samopoczucia 🌿

---------------------------------------------------------
📞 577 153 156
📩 kontakt@drspoz.pl
🌏 www.drspoz.pl
🏠 ul. Europejska 35,
71-069 Szczecin

14/12/2025

Gabinet ortopedyczny będzie nieczynny z powodu urlopu. Zapraszam od 29 grudnia (poniedziałek )

Badanie okulistyczne to ważny element troski o wzrok 👁️ Przygotuj listę przyjmowanych leków oraz informacje o wcześniejs...
12/12/2025

Badanie okulistyczne to ważny element troski o wzrok 👁️ Przygotuj listę przyjmowanych leków oraz informacje o wcześniejszych chorobach lub zabiegach.

Jeśli używasz okularów lub soczewek, zabierz je ze sobą na wizytę 👓 Dzięki temu wyniki będą dokładniejsze.

To drobne kroki, które pomagają specjaliście ocenić stan Twoich oczu jak najprecyzyjniej 🤝

---------------------------------------------------------
📞 577 153 156
📩 kontakt@drspoz.pl
🌏 www.drspoz.pl
🏠 ul. Europejska 35,
71-069 Szczecin

Medycyna regeneracyjna wspiera naturalne procesy naprawcze organizmu 🧬 To podejście wykorzystywane m.in. w ortopedii i r...
10/12/2025

Medycyna regeneracyjna wspiera naturalne procesy naprawcze organizmu 🧬 To podejście wykorzystywane m.in. w ortopedii i rehabilitacji.

W DRSPOZ dobieramy metody indywidualnie, opierając się na rzetelnej wiedzy i ocenie klinicznej 🌿 Celem jest poprawa funkcji i komfortu pacjenta.

Jeśli chcesz sprawdzić, czy ta forma terapii będzie odpowiednia dla Ciebie, zacznij od konsultacji ze specjalistą 💬

---------------------------------------------------------
📞 577 153 156
📩 kontakt@drspoz.pl
🌏 www.drspoz.pl
🏠 ul. Europejska 35,
71-069 Szczecin

Adres

Europejska 35
Szczecin
71-069

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 17:00 - 19:00
Środa 17:00 - 19:00
Sobota 10:30 - 13:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy DR SPOZ Ortopedia i Okulistyka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do DR SPOZ Ortopedia i Okulistyka:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria