Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/118735144660069/

Miękko Studio Jogi i Warsztatów

Strona główna
Polska
Szczecin
Miękko Studio Jogi i Warsztatów

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Miękko Studio Jogi i Warsztatów, Szkoła jogi, Harcerzy 3/208, Szczecin.

✨MIĘKKO to miejsce na Twój rozwój i odpoczynek✨
To miejsce, w którym zadbasz o siebie w holistyczny sposób poprzez:
• jogę
• oddech
• prowadzone relaksacje
• kąpiele dźwiękowe
• warsztaty psychologiczne
• kręgi kobiet i grupowe, kobiece wyjazdy.

24/09/2025

Natka czyli ashtangowe serce Miękko 🙏🏼

Natka to nauczycielka pełna pasji i miłości do praktyki Ashtangi 🫶🏼

Zwraca dużą uwagę na indywidualne podejście do praktyki każdej osoby po to, by umożliwić Wam bezpieczne i stabilne wykonanie danych asan.

Na zajęciach dodaje elementy warsztatu, dzięki którym stwarza swoim uczennicom i uczniom możliwość budowania siły i gotowości do wejścia w bardziej wymagające asany.

Ashtanga jest o samodyscyplinie i systematyczności, ale również o zabawie w ruchu - i tym właśnie zarazi Was Natka, w każdą środę o 19:00 🧡

Regularne zajęcia skierowane są do osób znających już pierwszą serię ashtanga jogi 🙏🏼

A osoby, które chciałyby zaznajomić się z tą sekwencją, zapraszamy na Kurs Ashtangi od podstaw - w dwa weekendy października (10 i 12, 17 i 19) godz. 18-20 🫶🏼

Koszt kursu - 260zł

Zapisy w wiadomości prywatnej 💌

ashtanga joga Szczecin • studio jogi Miękko • ashtanga primary series • dynamiczna joga • joga w Szczecinie

12/09/2025

grafik obowiązujący od 23.09 do odwołania ✨

…a w nim zajęcia o zróżnicowanej intensywności i tematyce 🙏🏼

Z nowości:
✨zmiana nazwy poniedziałkowej grupy na 18:00 na Miękką jogę - czyli praktykę, która najbardziej ze wszystkich oddaje misję studia Miękko 🙏🏼🩵
✨nowa grupa - Hatha joga w czwartki o 8:00, którą poprowadzi dla Was Klaudia 🫶🏼 Grupa rusza 25.09, zapisy trwają!

• • •

Zainteresowały Cię któreś zajęcia? Napisz do nas!

Cennik, regulamin oraz opis zajęć znajdziesz w grafice powyżej, a na zajęcia zapiszesz się poprzez wiadomość prywatną 💌

Zapraszamy Was do Miękko - miejsca, w którym otulisz się ruchem, oddechem i dźwiękami, wspierając swoje ciało i umysł bodźcami, które przynoszą ukojenie i ulgę lub moc i wzmocnienie 💛

Do zobaczenia na macie! 🙏🏼💛

studio jogi i warsztatów Miękko • joga w Szczecinie • joga Szczecin • joga dla początkujących • ashtanga joga • joga relaksacyjna • joga dla kobiet w ciąży • joga prenatalna • joga i dźwięki • kąpiele dźwiękowe • warsztaty Szczecin • joga nidra • hatha joga

12/09/2025

Poznajcie Klaudię, nową nauczycielkę w Miękko! 🫶🏼

Ta promienna i jasna duszyczka poprowadzi dla Was zajęcia z Hatha jogi - w czwartki o godz. 8:00 🤍

• • •

Kilka słów od Klaudii:

Cześć, jestem Klaudia i zapraszam Cię na wspólną praktykę Hatha jogi w Miękko 🩵

Moja przygoda z jogą zaczęła się podczas pracy na morzu, gdzie wschody i zachody słońca prowadziły mnie do głębszego połączenia ze sobą i wszechświatem. Wierzę, że jesteśmy częścią większej całości, a ruch, medytacja oraz przebywanie w naturze, są niezbędne do zachowania równowagi w życiu.

Mój YTTC odbyłam w Indiach i jako certyfikowana nauczycielka Hathy, Vinyasy i Ashtangi zapraszam Cię na wspólną praktykę Hatha Yogi ze mną. Jest to tradycyjna ścieżka jogi, która łączy asany (pozycje ciała), pranajamę (oddech) i medytację, pomagając odnaleźć harmonię w ciele i umyśle.

Zapisy na zajęcia poprzez wiadomość prywatną u 💌

hatha joga Szczecin • hatha joga Miękko • studio jogi Miękko • poranna hatha joga

01/09/2025

Nada joga, czyli joga dźwięku - praca z tym, co subtelne, poprzez głos, śpiew, dźwięk czy wibrację ✨

To medytacja połączona z dźwiękami i wibracjami instrumentów relaksacyjnych 〰️

To moment, który pozwoli Ci na głęboki relaks, wyciszenie i odbodźcowanie. Będąc w skupieniu na oddechu, dźwiękach i odczuciach w ciele, być może uda Ci się usłyszeć… siebie 🫶🏼

Tej jesieni ponownie zapraszam Cię do wspólnego doświadczania tych dźwięków, w towarzystwie śpiewu ptaków, szelestu liści i szumu wiatru 🐦‍⬛🌳

Wspólnie wybierzemy się na medytacyjny spacer po lesie, podczas którego będziemy pracować z kartami przeznaczonymi do leśnych kąpieli.

Krok po kroku, dotrzemy na miejsce docelowe, w którym miękko ułożymy się na leśnej ściółce, by zanurzyć się w obecnej chwili 💭

Najbliższa leśna kąpiel dźwiękowa już 7.09
godz. 6:50
parking przy restauracji Orro przy lesie Arkońskim w Szczecinie
koszt - 60zł

Zapisy w wiadomości prywatnej 💌

📷 ❤️

Leśna Kąpiel Dźwiękowa • studio Miękko Szczecin • medytacja

20/08/2025

„Jeśli chcemy, by joga niosła ową wewnętrzną integrację na wielu poziomach, to musi być ona formą naszej troski o siebie. Dlatego można powiedzieć, że zaawansowanie w jodze objawia się łagodnością wobec siebie. Łagodnością, która nie jest rozumiana jako pobłażliwość, a raczej jako brak agresji wobec swojego ciała, brak nadmiernej surowości, poluzowanie oczekiwań wobec siebie i odpowiedzenie na potrzeby swojego ciała i umysłu.”

cytat z książki „Joga w ciąży i połogu” Oli Uruszczak i Agnieszki oraz Macieja Wielobób 🩵

•••

do takiego podejścia wobec siebie zachęcamy Was w Miękko podczas każdych zajęć - tych relaksacyjnych, ale również tych bardziej dynamicznych, np. ashtangi

łagodność wobec siebie to miejsce, z którego tworzymy zdrową i wspierającą relację ze sobą, z ciałem i z ruchem 🙏🏼

Miękko, czyli bez agresji, za to z czułością, wyrozumiałością, która pozwoli odróżnić nam odpuszczanie z poziomu „nie chce mi się”, a odpuszczanie z poziomu „czuję, że to dziś za bardzo forsuje moje ciało”

a to zupełnie odmienne kwestie i warto rozpoznawać je nie tylko w praktyce jogi, ale również w codziennych wyborach 🫶🏼

studio jogi Miękko • joga w Szczecinie • łagodność • zdrowa relacja z ciałem • uważność

16/08/2025

Miękko to nie tylko regularne zajęcia jogi 🧘🏼‍♀️

To również warsztaty o różnej tematyce, zakrawającej o psychologiczne i rozwojowe zagadnienia 🧠

To kąpiele dźwiękowe i koncerty relaksacyjne, na których doświadczysz poruszających dźwięków i wibracji 〰️

To indywidualne masaże misami, na które możesz się umówić i poczuć, jak działają personalnie dobrane do Ciebie dźwięki 💆🏼‍♀️

Miękko to miejsce na Twój rozwój i odpoczynek ☯️🙏🏼

studio Miękko • joga i warsztaty • masaże misami Szczecin • koncert relaksacyjny Szczecin • łagodność • miękkość • samorozwój • odpoczynek • balans

14/08/2025

W Miękko dbamy o komfort Twojej praktyki cz. 3 🧘🏼‍♀️

dlatego znajdziesz u nas krzesełka do stania na barkach, dzięki którym w stabilny i bezpieczny sposób doświadczysz pozycji odwróconych, pomimo:
• dolegliwości związanych z odcinkiem szyjnym kręgosłupa
• nie wystarczającej siły w obręczy barkowej
• lęku związanego z byciem do góry nogami 🫶🏼

W krzesełku możesz poczuć, jaką pracę wykonać np. w pozycji sirsasany (stania na głowie), ale bez obciążania szyi i czubka swojej głowy 🙏🏼

To świetny sposób na oswojenie się z byciem w pozycji odwróconej, ale również świetna szansa na stabilne próby wariantów ułożenia nóg!

Krzesełko jest nie tylko bezpiecznym rozwiązaniem - jest również wspaniałym narzędziem do tego, by czerpać z praktyki radość i zabawę 🩵

Przyjdź i spróbuj 🩵🧘🏼‍♀️

12/08/2025

Delikatne dźwięki relaksujących instrumentów, poduszka dociążająca na oczach, zapach świeżo zaparzonej kawy, czyli poranek w rytmie slow 🩵

Podaruj sobie moment zwolnienia, odpoczynku i regeneracji w sierpniowy, niedzielny poranek 🧘‍♀️

Zapisy w wiadomości prywatnej lub poprzez sms - 792962301 💌

11/08/2025

W Miękko dbamy o komfort Twojej praktyki cz. 2 🧘🏼‍♀️

dlatego w naszym studio czekają na Ciebie wyjątkowe maty, charakteryzujące się niesamowitą przyczepnością - czyli maty Manduka GRP 🙏🏼

Stworzone z mieszanki materiałów PU i naturalnego kauczuku z dodatkiem węgla, zapewniają przyczepność w każdej pozycji niezależnie od tego, czy Twoje ręce są suche, czy wilgotne.

Na tej macie na pewno nie doświadczysz już rozjeżdżającego się psa z głową w dół 🤭 A wszyscy z doświadczenia wiemy, jak frustrujące potrafi to być!

Poza tym, swoją zielenią wpasowują się idealnie w kolorystykę studia, a zieleń sama w sobie, potrafi działać na nas wyciszająco 🧘🏼‍♀️💚

•

Wiemy, że każdy z nas nosi w sobie różne cielesne doświadczenia.

Wiemy również, jak wrażliwe struny naszego ciała i psychiki potrafi poruszyć praktyka jogi.

Dbamy więc o to, by podczas prowadzonych zajęć zachować szacunek do Waszych granic 🙏🏼

Dlatego przed rozpoczęciem praktyki to Ty decydujesz, jakie korekty dziś preferujesz - czy słowne, czy fizyczne. Pomagają nam w tym karty, tzw. dotykajki, które przed każdą praktyką układasz przy swojej macie wybraną stroną do góry - zielona wyraża zgodę na korekty cielesne, czerwona natomiast jedynie na korekty słowne.

I każdy wybór jest okej! 🫶🏼🩵

Zależy nam przede wszystkim na komforcie osób, które decydują się na rozpoczęcie przygody z praktyką jogi 🧘🏼‍♀️

Tworzymy tę przestrzeń dla Was 🤲🏼💛

joga w Szczecinie • studio jogi Miękko Szczecin • bezpieczna praktyka • granice w praktyce jogi

07/08/2025

W Miękko dbamy o komfort Twojej praktyki 🧘🏼‍♀️

dlatego wszystkie najczęściej używane pomoce znajdziesz w zamkniętych szafkach, dzięki czemu nie brudzą i nie kurzą się, gdy nie są używane 🫶🏼

wiemy, że wiele z Was doświadcza alergii, dlatego zamknięte szafki były dla nas priorytetem przy remoncie studia, by ograniczyć kurz na tyle, na ile możemy 🙏🏼

W szafkach do swojej dyspozycji znajdziesz:
• bawełniane, kremowe wałki wypełnione łuską gryki
• wełniane, duże koce - idealne do przykrycia się podczas relaksu (są ciężkie i przyjemnie dociążają ciało), podłożenia pod kolano lub użycia przy wariantach różnych pozycji, np. świecy
• korkowe klocki - lekkie i jednocześnie stabilne
• w zamkniętym kartoniku czekają na Ciebie poduszki dociążające na oczy, wypełnione siemieniem lnianym i suszoną lawendą - polecają się każdorazowo przy relaksie 🩵

W otwartych koszyczkach znajdziesz:
• bawełniane paski do jogi
• korkowe piłeczki - pojedyncze i podwójne
• piankowe podkładki pod kolano (idealne dla osób doświadczających dyskomfortu w pozycjach z podpartym na macie kolanem)

Dbamy o to, by praktyka w Miękko była możliwie jak najbardziej dostosowana do każdej osoby, która nas odwiedza 🫶🏼

Do zobaczenia na macie! 🧘🏼‍♀️🙏🏼🩵

Miękko studio jogi • joga w Szczecinie • joga Szczecin • ashtanga joga • koncerty relaksacyjne • joga i dźwięki • joga relaksacyjna • joga dla początkujących • joga dla kobiet w ciąży

04/08/2025

Tym postem rozpoczynamy cykl wirtualnego oprowadzania po studio Miękko 🧘🏼‍♀️

Studio znajduje się przy ul. Harcerzy 3, a tuż pod nim znajdziesz bezpłatne miejsca parkingowe 🚙

Dojedziesz do nas tramwajem linii 3 i 10 oraz autobusem linii 80. Tuż obok studia znajduje się Ogród Botaniczny, który zachęca do spaceru przed lub po praktyce 🌳

Wewnątrz studia po lewej stronie znajdziesz zabudowaną szafkę, a w niej:
• wałki do jogi
• wełniane koce
• korkowe klocki do jogi.
Na miejscu znajdują się również maty do jogi, umieszczone w koszyczkach 🙏🏼

Prawa strona studia to część sklepiku, w którym znajdziesz dobroci od lokalnych twórczyń:
• zioła (i nie tylko) od .herbs
• puchate gumki do włosów od
• biżuterię z kamieni naturalnych od .szepty

Przed wejściem obowiązuje zasada ściągania butów i układania ich na regale wewnątrz studia 🙏🏼
Dzięki temu zachowujemy czystość w miejscu wspólnej praktyki 🫶🏼

Przy regale znajdziesz kącik herbaciany, przy którym po każdej praktyce razem napijemy się ziół lub wody 🍵

Miękko to kameralna przestrzeń, którą wypełniamy dla Was pasją, komfortem, łagodnością, dbając o każdy szczegół 🧘🏼‍♀️🩵

Dziękujemy, że z nami jesteście!

Miękko studio jogi • joga Szczecin • joga i warsztaty • joga dla początkujących • Ashtanga joga • joga nidra • joga i dźwięki • kąpiele dźwiękowe • wytchnienie • łagodność • relaks

Adres

Harcerzy 3/208
Szczecin
71-465

Telefon

+48792962301

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Miękko Studio Jogi i Warsztatów umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Miękko Studio Jogi i Warsztatów:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Szczecin?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi