Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/118735144660069/

Miękko Studio Jogi i Warsztatów

Strona główna
Polska
Szczecin
Miękko Studio Jogi i Warsztatów

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Miękko Studio Jogi i Warsztatów, Szkoła jogi, Harcerzy 3/208, Szczecin.

✨MIĘKKO to miejsce na Twój rozwój i odpoczynek✨
To miejsce, w którym zadbasz o siebie w holistyczny sposób poprzez:
• jogę
• oddech
• prowadzone relaksacje
• kąpiele dźwiękowe
• warsztaty psychologiczne
• kręgi kobiet i grupowe, kobiece wyjazdy.

29/12/2025

Jogis!

Z radością informujemy Was, że od dziś możecie przenieść studio jogi Miękko do swoich domów 🏠🧘🏼‍♀️

Ogromnie zależało mi na tym, by misję studia przenieść także do wirtualnej przestrzeni.

W Miękko nie chodzi o pobłażliwość wobec siebie i ruchu. Poprzez słowo Miękko od samego początku pragnęłam przekazać podejście do siebie - delikatne, nie szarpiące; subtelne i słuchające, nie oschłe i wymagające; wyrozumiałe i uważne, nie zerojedynkowe i zagłuszające. Podejście, które wspiera budowanie zdrowej relacji ze swoim ciałem i z ruchem 🙏🏼

W tej wirtualnej przestrzeni znajdziesz więc wiele praktyk - łagodnych i rozciągających, dodających mocy i stabilności, relaksacyjnych i somatycznych.

Z czasem będzie ich coraz więcej, a na ten moment zapraszam Cię do tych, które są dostępne ❤️

Link do praktyk:
https://www.naffy.io/miekko_studio

•••

Dziękuję za Waszą motywację i wsparcie w realizowaniu celów i marzeń,

Dominika, założycielka studia Miękko 🩵

•

joga online • Miękko online • praktyki jogi online • studio jogi Miękko • joga Szczecin

24/12/2025

Kochane i kochani,

niech tegoroczne święta będą wypełnione tym, czego szczerze potrzebujecie - czy to aktywność, czy odpoczynek i regeneracja 🤍

niech będą dla Was napełniające, spokojne, w zdrowiu Waszym i Waszych bliskich 🙏🏼

napełniajcie się dobrem!

we wdzięczności i docenieniu za kolejny wspólny rok,
Zespół Miękko ❤️🎄

27/11/2025

✨VOUCHERY PREZENTOWE OD MIĘKKO✨

Jogis 🙏🏼

Od dzisiaj w studiu możecie nabyć vouchery prezentowe i sprawić bliskiej osobie prezent na:
• pojedyncze zajęcia (lub dowolną ich liczbę)
• wybrany karnet
• warsztat lub kurs
• masaż misami tybetańskimi i dźwiękiem
• lub wybraną kwotę do wykorzystania w studiu 💛

Vouchery są imienne, a ich ważność to 3 miesiące od daty otrzymania prezentu 🙏🏼

✨

To doświadczenia sprawiają, że nasze życie staje się bogatsze. To poprzez działanie sprawdzamy, co nas wspiera i buduje.

Doświadczamy tego życia poprzez ciało - warto więc wspierać je ruchem, koić oddechem, przyglądać mu się w ciszy i zatrzymaniu, oddalając się choćby na moment od zewnętrznego pędu 💛

Podaruj bliskim moment zatrzymania, samoobserwacji i uważności 🫶🏼

✨

Karnety do nabycia stacjonarnie w Studio Jogi Miękko przy ul. Harcerzy 3 w Szczecinie lub drogą mailową 💌

joga w Szczecinie • voucher prezentowy joga • bon podarunkowy joga Szczecin • uważność • spokój • oddech • studio jogi Miękko

23/11/2025

✨Masaż misami tybetańskimi i dźwiękiem✨

Drogie i drodzy,

Z ogromną radością zapraszam Was na masaże misami i dźwiękiem w studio Miękko 💛

Masaż misami tybetańskimi to wyjątkowa forma terapii dźwiękiem, która pozwoli Ci wejść w stan głębokiego relaksu (ale nie tylko!)

To unikalny sposób doświadczania dźwięku - misy układane bezpośrednio na ciele, głęboko przenikają wibracją do tkanek i układu nerwowego.

Dzięki temu możemy doświadczyć stanu głębokiego relaksu, wyciszenia, złagodzić niektóre napięcia zamieszkujące ciało i wesprzeć procesy regeneracyjne organizmu.

Powtarzalność dźwięków i wibracji podczas masażu, spowalnia pracę naszego mózgu, zabierając nas na niższe fale mózgowe, które sprzyjają głębokiej relaksacji, regeneracji, poprawiając również jakość snu.

Bycie w niższych falach mózgowych otwiera przed nami również bramę - miejsce, w którym możemy spotkać się z naszymi emocjami, z podświadomą częścią naszego umysłu.

Podświadomość komunikuje się z nami innym językiem, niż ten logiczny i codzienny - operuje ona symbolami, obrazami, metaforami.

Masaż misami może więc służyć jako narzędzie umożliwiające eksplorację swojego wewnętrznego świata.

Jeśli więc potrzebujesz:
✨zwolnić tempo i wyciszyć się,
✨pomóc sobie zredukować stres,
✨głęboko zrelaksować ciało i umysł, poprawić jakość snu,
✨doświadczyć subtelnej pracy z ciałem poprzez dźwięk i wibrację,
✨przyjrzeć się napięciom w ciele i ukoić je,
✨dostrzec swoje emocje i przepuścić je przez ciało

…to trafiłxś do dobrego miejsca 💛

Zapraszam Cię - termin ustalany indywidualnie, zapisy poprzez wiadomość prywatną 💌

Rozpiskę oferty znajdziesz w poście powyżej 💛

studio Miękko • masaż misami tybetańskimi Szczecin • dźwiękoterapia Szczecin • relaksacja • podświadomość • praca z emocjami poprzez ciało • praca z ciałem

11/11/2025

Kobiecy weekend W czułości - co to był za wyjazd!

Miał w sobie ogromną wyjątkowość - tym razem, współtworzyłam go wspólnie z moją przyjaciółką i w końcu miałyśmy okazję połączyć nasze zasoby w jeden twór 💛

To był piękny czas. Przepełniony różnorodną, kobiecą energią i barwami naszych doświadczeń - różnych, choć jednocześnie tak do siebie podobnych.

Był to czas wypełniony wsparciem i połączeniem, łzami i śmiechem, byciem w kręgu i byciem z torbą na grzybach.

Intencją naszego wyjazdu było czułe bycie przy sobie - gdy lekko i zabawnie, ale również wtedy, gdy ciężko i trudno. I czuję, że dotknęłyśmy wspólnie każdej z tych jakości.

Każda z nas, na warsztacie pracy z głosem, poruszyła jakąś część siebie, która była o spotkaniu z dyskomfortem. I każda z nas, wzięła samą siebie w objęcia, by w czuły i opiekuńczy sposób zadbać o siebie w tym doświadczeniu.

Praktyki jogi somatycznej koiły nasze ciała i układy nerwowe, dawały poczucie bliskości ze sobą. Wspólne pranajamy osadzały w poczuciu „jestem tu i teraz”, a intonowanie mantr otwierało nasze gardło i pobudzało własną ekspresję.

To był zdecydowanie ten wyjazd, na którym wspólne śmiechy nakręcały się same, przypominając, że możemy wzrastać w lekkości, nie biorąc życia aż tak na poważnie.

Niech radość ze wspólnego tańca i śpiewu przy ognisku wciąż rozgrzewa Wasze (i nasze) serduszka 🫶🏼❤️

Każde doświadczenie zostawia w nas pewien ślad. Ten wyjazd to moje core memory pracy z kobietami 🙏🏼

Dziękujemy Wam ogromnie, za wszystko,
Domi & Poli 💕

i ogromna wdzięczność w stronę za uwiecznienie kolejnego wyjazdu na przepięknych fotografiach 🥹💛

kobiecy weekend • wyjazd z jogą • wyjazd kobiecy • joga somatyczna • praca z głosem • krąg kobiet • warsztaty kreatywne

30/10/2025

grafik obowiązuje od 2.11 do końca grudnia ✨

…a w nim zajęcia o zróżnicowanej intensywności i tematyce 🙏🏼

Z nowości:
✨niedzielna grupa o 19:00 Rest&dream - joga restoratywna i joga nidra 😴✨
✨nowy cennik, który wchodzi w życie 1.11 🙏🏼
✨od listopada zapisy odbywają się jedynie poprzez aplikację Fitssey - link do zapisów:

https://app.fitssey.com/studiomiekko

• • •

Cennik, regulamin oraz opis zajęć znajdziesz w grafice powyżej oraz w aplikacji Fitssey ❤️

Zapraszamy Was do Miękko - miejsca, w którym otulisz się ruchem, oddechem i dźwiękami, wspierając swoje ciało i umysł bodźcami, które przynoszą ukojenie i ulgę lub moc i wzmocnienie 💛

Do zobaczenia na macie! 🙏🏼💛

studio jogi i warsztatów Miękko • joga w Szczecinie • joga Szczecin • joga dla początkujących • ashtanga joga • joga relaksacyjna • joga dla kobiet w ciąży • joga prenatalna • joga i dźwięki • kąpiele dźwiękowe • warsztaty Szczecin • joga nidra • hatha joga

09/10/2025

Na początku zajęć często zapraszam Was do praktyki słowami: zobacz, z czym dziś przychodzisz na matę, co wewnętrznie Ci dziś towarzyszy.

Dlaczego?

Ponieważ wiem, że Twoja (i również moja) praktyka jest formą niewerbalnego dialogu z samą sobą.

To, jak traktujesz siebie na macie może odzwierciedlać to, jak traktujesz siebie w codzienności.

To, co mówisz do siebie w myślach na macie, może oddawać Twój zakorzeniony wewnętrzny dialog.

Rozwinięcie przemyśleń znajdziesz w poście 🧡

Chętnie dowiem się, czy czujesz to podobnie - daj znać w komentarzu 🫶🏼

Ściskam,
Domi

studio jogi Miękko Szczecin • joga poza matą • filozofia jogi • ahimsa • wewnętrzny dialog • joga i psychologia • joga w Szczecinie

02/10/2025

Kobieta stojąca za powstaniem studia Miękko - Dominika 🫶🏼

Z wykształcenia jestem psycholożką, z misji i powołania nauczycielką jogi. Z miłością, od ponad roku, tworzę studio jogi i warsztatów Miękko ❤️

Mój główny kurs nauczycielski ukończyłam w metodzie Ashtanga Vinyasa jogi, choć moja ścieżka szybko przybrała inny kierunek - ukończyłam doszkalające kursy anatomii w jodze, jogi nidry i mantry, jogi dla kobiet w ciąży oraz dźwiękoterapii.

Z racji zawodu, w jodze najbardziej fascynuje mnie aspekt psychosomatyczny.

Uwielbiam subtelne metody pracy z ciałem. Wierzę, że to właśnie w nich kryje się ogromna moc, dzięki której możemy rozwijać się we wspierający dla nas sposób.

Na prowadzonych przeze mnie zajęciach znajdziesz kilka elementów: jakości yin, bezruchu, zaczerpnięte z jogi nidry i jogi restoratywnej oraz elementy yang, poruszenia, zaczerpnięte z vinyasa jogi i jogi Iyangara.

Moją misją nauczycielską jest dotykanie subtelnych warstw naszego ja poprzez to, co fizyczne - poprzez nasze ciało. Poprzez jego miękkie i często delikatne poruszenie, dlatego prowadzone przeze mnie zajęcia w dużej mierze opierają się na delikatnym ruchu.

Znajdziesz u mnie miękkość, delikatność i subtelność.

Skieruję Cię do dotknięcia emocji poprzez ciało, oddech, dążąc jednocześnie do wyciszenia, w którym w szczerości możesz usłyszeć siebie.

Pokażę Ci, jak wyciszyć swój układ nerwowy i jak pracować ze swoją podświadomością (np. poprzez praktykę jogi nidry).

Przypomnę Ci o tym, jakie znaczenie ma Twój głos, poprzez pracę z dźwiękami czy inwokację mantr.

Przypomnę o tym, że poprzez łagodność, miłość i akceptację skierowaną w swoją stronę zyskasz więcej, niż wymagając i karając siebie za błędy i potknięcia.

Zaproszę Cię do ruchu, który stworzy w Tobie więcej przestrzeni na czucie i dostrzeganie siebie, swoich potrzeb i emocji.

Spotkasz się ze mną w studiu na:
• Miękkiej jodze
• Jodze dla początkujących
• Jodze relaksacyjnej
• Jodze i dźwiękach

Dziękuję, że jesteście z nami w Miękko 🫶🏼

Do zobaczenia 🙏🏼🧡

24/09/2025

Natka czyli ashtangowe serce Miękko 🙏🏼

Natka to nauczycielka pełna pasji i miłości do praktyki Ashtangi 🫶🏼

Zwraca dużą uwagę na indywidualne podejście do praktyki każdej osoby po to, by umożliwić Wam bezpieczne i stabilne wykonanie danych asan.

Na zajęciach dodaje elementy warsztatu, dzięki którym stwarza swoim uczennicom i uczniom możliwość budowania siły i gotowości do wejścia w bardziej wymagające asany.

Ashtanga jest o samodyscyplinie i systematyczności, ale również o zabawie w ruchu - i tym właśnie zarazi Was Natka, w każdą środę o 19:00 🧡

Regularne zajęcia skierowane są do osób znających już pierwszą serię ashtanga jogi 🙏🏼

Zapisy w wiadomości prywatnej 💌

ashtanga joga Szczecin • studio jogi Miękko • ashtanga primary series • dynamiczna joga • joga w Szczecinie

12/09/2025

Poznajcie Klaudię, nową nauczycielkę w Miękko! 🫶🏼

Ta promienna i jasna duszyczka poprowadzi dla Was zajęcia z Hatha jogi - w czwartki o godz. 8:00 🤍

• • •

Kilka słów od Klaudii:

Cześć, jestem Klaudia i zapraszam Cię na wspólną praktykę Hatha jogi w Miękko 🩵

Moja przygoda z jogą zaczęła się podczas pracy na morzu, gdzie wschody i zachody słońca prowadziły mnie do głębszego połączenia ze sobą i wszechświatem. Wierzę, że jesteśmy częścią większej całości, a ruch, medytacja oraz przebywanie w naturze, są niezbędne do zachowania równowagi w życiu.

Mój YTTC odbyłam w Indiach i jako certyfikowana nauczycielka Hathy, Vinyasy i Ashtangi zapraszam Cię na wspólną praktykę Hatha Yogi ze mną. Jest to tradycyjna ścieżka jogi, która łączy asany (pozycje ciała), pranajamę (oddech) i medytację, pomagając odnaleźć harmonię w ciele i umyśle.

Zapisy na zajęcia poprzez wiadomość prywatną u 💌

hatha joga Szczecin • hatha joga Miękko • studio jogi Miękko • poranna hatha joga

Adres

Harcerzy 3/208
Szczecin
71-465

Telefon

+48792962301

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Miękko Studio Jogi i Warsztatów umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Miękko Studio Jogi i Warsztatów:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Szczecin?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi