24/10/2025
Nowe wytyczne resuscytacji 2025 ogłoszone! A poniżej podsumowanie najważniejszych zmian.
🤳Szybkie wezwanie pomocy: Jeśli widzisz osobę nieprzytomną, natychmiast zadzwoń na 112 (użyj trybu głośnomówiącego, by móc jednocześnie pomagać i słuchać dyspozytora).
Algorytm RKO – 30:2, 15:2 czy hands-only?: U dorosłych standard to 30 uciśnięć i 2 oddechy, ale bez przeszkolenia lepiej uciskać samą klatkę piersiową (niż nie robić nic). U dzieci zawsze zacznij od 5 oddechów ratowniczych, potem kontynuuj RKO w rytmie 15:2 (jeśli jesteś przeszkolony) albo 30:2 (jeśli nie).
🧑🏫Edukacja i kampanie społeczne: ERC zaleca zaczynać naukę pierwszej pomocy już około 4. roku życia (program Kids Save Lives chce wprowadzić obowiązkowe lekcje RKO w szkołach), tak aby 10-latek potrafił wykonać RKO i użyć AED. Dzieci zachęca się, by po przeszkoleniu uczyły nawet 10 kolejnych osób. Całe społeczeństwo zyska dzięki kampaniom takim jak World Restart a Heart oraz edukacji przez media społecznościowe, które pomagają dotrzeć z wiedzą o pierwszej pomocy do wielu ludzi (ważne, aby informacje były rzetelne i sprawdzone).
🩹Pierwsza pomoc: krwotok, zadławienie, tonięcie, przedawkowanie opioidów:
Krwotok: uciskaj mocno krwawiące miejsce (jeśli to za mało – załóż opaskę uciskową).
Zadławienie: zachęcaj do kaszlu, potem uderzaj w plecy i uciskaj nadbrzusze.
Tonięcie: rzuć tonącemu coś, co unosi się na wodzie, wyciągnij go na brzeg i jak najszybciej zacznij RKO (z oddechami). Nie dopuść do wychłodzenia.
Jeśli podejrzewasz u kogoś przedawkowanie opioidów – wezwij pomoc i sprawdź oddech; jeśli nie oddycha, od razu rozpocznij RKO. Nalokson (odtrutkę na opioidy) podaj jak najszybciej, jeśli masz taką możliwość, i kontynuuj resuscytację; użyj AED, gdy tylko będzie dostępny.
⛑️Usprawnienia systemowe: Nowe wytyczne kładą nacisk na wzmocnienie łańcucha przeżycia. Dyspozytorzy 112 powinni szybko rozpoznawać zatrzymanie krążenia i telefonicznie pokierować świadkami. System powinien też alarmować przeszkolonych ratowników-ochotników w pobliżu zdarzenia, by natychmiast podjęli RKO, oraz wskazywać najbliższy dostępny AED. Po akcji zaleca się debriefing, zapewnienie wsparcia psychologicznego ratownikom, analizę działań i regularne szkolenia zespołów.
📲 Media społecznościowe edukują: Według ERC platformy takie jak Facebook, Instagram czy TikTok to świetne narzędzia szerzenia wiedzy o CPR i AED. Ważne, by udostępniane treści były rzetelne i sprawdzone przez ekspertów – tak jak staramy się to robić na naszej stronie. Na koniec zachęta: weź udział w szkoleniu z pierwszej pomocy i podaj ten post dalej! 🙌 Niech wiedza o ratowaniu życia dotrze jak najdalej.
❤️Ucz się, reaguj, podaj dalej! Wytyczne ERC 2025 przypominają, że każdy może nauczyć się ratować życie. Nie bój się działać – Twoje uciśnięcia klatki piersiowej, szybki telefon po pomoc i użycie AED mogą zdecydować o czyimś przeżyciu. Weź udział w kursie pierwszej pomocy i podziel się wiedzą. Razem możemy uratować więcej istnień! 💪
Polska Rada Resuscytacji - Polish Resuscitation Council
ERC - European Resuscitation Council
Zachodniopomorskie WOPR
