16/02/2018
Szanowni Państwo,
Z moich obserwacji z pacjentami (nie tylko autystycznymi) wynika, że prowadzicie Państwo intensywną suplementację, tak swoich pociech, jak i samych siebie. Nie ma oczywiście w tym niczego złego. Warto jednak spojrzeć krytycznie na swoje działania i zadać samemu sobie pytanie: czy nie jest tego za dużo? Czy duża liczba „supli” na pewno pomaga? Każdemu z Państwa, musiała kiedyś zaświtać myśl: czy wszystko, można podawać (suplementować) ze wszystkim? Czy różne witaminy, nie gryzą się ze sobą?
Jak zapewne Państwo wiecie, w medycynie konwencjonalnej istnie gałąź nauki o nazwie toksykologia. Z grubsza rzecz ujmując, zajmuje się ona „odtruwaniem” oraz wpływem różnych substancji na życie i zdrowie człowieka. Dzięki rozwojowi toksykologii, poznaliśmy istnienie mechanizmu synergii i antagonizmu. Synergia to oczywiście współpraca, współgranie czy tez wzajemne wsparcie. Antagonizm, to działanie przeciwne, wykluczanie działania lub działanie na szkodę. W tym miejscu warto zaznaczyć, że żadne z tych pojęć (i działań), nie jest z gruntu złe lub dobre. Istnieją one obok siebie i mogą pomóc w szybszym i bardziej skutecznym leczeniu, między innymi autyzmu.
Poniżej przedstawiam Państwu, wybrane (najbardziej popularne) witaminy i składniki mineralne, w ujęciu synergicznym (współpracy) i antagonistycznym (wzajemnego znoszenia). Na samym końcu wpisu, znajdziecie też Państwo krótką informację dotyczącą wzajemnego działania leków i innych substancji odżywczych, mających wpływ na przyswajanie lub usuwanie z organizmu niektórych składników odżywczych lub leków.
Witaminy synergizmy
Wit. C możemy przyjmować z: selenem Se, sodem Na, wapniem Ca, kobaltem Co, manganem Mn (brak Mn w organizmie = tylko ok. 20%-owa wchłanialność wit C) oraz witaminy A, E, B6, A, B5, E, B10
Wit. B1 możemy przyjmować z: potasem K, fosforem P, kobaltem Co, miedzią Cu, żelazem Fe, magnezem Mg, manganem Mn, selenem Se, sodem Na, cynkiem Zn oraz witaminami C, E, B6, B12, B3, B5, A, B10, B2
Wit.B2 możemy przyjmować z: potasem K, fosforem P, chromem Cr, żelazem Fe, magnezem Mg, cynkiem Zn oraz witaminami A, B3, B10
Wit.B3 możemy przyjmować z: potasem K, żelazem Fe, chromem Cr, fosforem P, cynkiem Zn, selenem Se, sodem Na oraz witamina E, A, B1, B2, B6, A, B5, E, B10
Wit. B5 możemy przyjmować z: fosforem P, potasem K, chromem Cr, sodem Na, cynkiem Zn oraz witaminami A, E, C, B1, B3, B6, B10
Wit.B6 możemy przyjmować z: fosforem P, potasem K, chromem Cr, żelazem Fe, magnezem Mg, manganem Mn, selenem Se, sodem Na, cynkiem Zn oraz witamina A, E, B1, B3, B5, B12, B10
Wit.B12 możemy przyjmować z: wapniem Ca, sodem Na, kobaltem Co, miedzią Cu, żelazem Fe, oraz witamina D, B1, B3, B6, E, B5, E, C, B10
Wit. A możemy przyjmować z: potasem K, fosforem P, manganem Mn, selenem Se, cynkiem Zn oraz witaminami C, B2, E, B3, B1, B6
Wit.D możemy przyjmować z: selenem Se, sodem Na, wapniem Ca, kobaltem Co, magnezem Mg oraz witaminami E, B12
Wit.E możemy przyjmować z: fosforem P, potasem K, wapniem Ca, żelazem Fe, magnezem Mg, selenem Se, sodem Na, cynkiem Zn oraz witaminami A, D, B6, C, B12, B1, B5, B3, B10
Składnik mineralny synergizm
Potas K możemy przyjmować z: sodem Na, manganem Mn, cynkiem Zn, fosforem P, żelazem Fe
Wapń Ca możemy przyjmować z: potasem K, sodem Na, fosforem P, miedzią Cu, selenem Se, magnezem Mg
Magnez Mg możemy przyjmować z: potasem K, manganem Mn, wapniem Ca, cynkiem Zn, fosforem P, chromem Cr
Sód Na: potas K, selen Se, kobalt Co, wapń Ca, żelazo Fe, miedź Cu, fosfor P
Miedź Cu: sód Na, żelazo Fe, kobalt Co, wapń Ca, selen Se
Cynk Zn: potas K, mangan Mn, magnez Mg
Żelazo Fe: chrom Cr, mangan Mn, potas K, sód Na, miedź Cu, fosfor P, selen Se
Chrom Cr: potas K, magnez Mg, cynk Zn, wanad V
Mangan Mn: potas K, fosfor P, cynk Zn, magnez Mg, żelazo Fe
Selen Se: sód Na, potas K, wapń Ca, mangan Mn, żelazo Fe, miedź Cu, witamina E
Witamina antagonizm
B1: witamina B6, B2, B12, potas K, cynk Zn
B2: witamina B1, wapń Ca, sód Na, selen Se
B3: wapń Ca, miedź Cu, sód Na
B5: miedź Cu
B6: witamina B1, miedź Cu, wapń Ca, żelazo Fe
B12: witamina C, B1, cynk Zn, potas K, magnez Mg
A: witamina D, E, B1, K, B12, kobalt Co, mangan Mn, miedź Cu, żelazo Fe, selen Se, wapń Ca, sód Na
D: witamina A, fosfor P, cynk Zn, potas K, magnez Mg
E: witamina A, żelazo Fe, mangan Mn, wapń Ca, cynk Zn, magnez Mg
K: witamina D, B1, B12, B10, wapń Ca, miedź Cu, sód Na
Składnik mineralny antagonizm
Wapń Ca: witamina C, A, B1, B6, B3, E, magnez Mg, fosfor P, sód Na, ołów Pb, potas K, cynk Zn, żelazo Fe, mangan Mn, kadm Cd
Magnez Mg: witamina D, E, B1, B10, B12, mangan Mn, wapń Ca, fosfor P, sód Na, ołów Pb
Sód Na: witamina A, B3, B2, potas K, wapń Ca, magnez Mg, cynk Zn
Miedź Cu: witamina C, A, B6, B3, B5, molibden Mo, żelazo Fe, rtęć Hg, ołów Pb, cynk Zn, mangan Mn
Cynk Zn: witamina D, E, B1, B10, B12, kobalt Co, chrom Cr, mangan Mn, miedź Cu, żelazo Fe, selen Se, wapń Ca, sód Na
Żelazo Fe: witamina D, E, B12, chrom Cr, kobalt Co, kadm Cd, rtęć Hg, wapń Ca, fosfor P, ołów Pb, cynk Zn, mangan Mn, miedź Cu
Chrom Cr: witamina D, B12, B10, mangan Mn, żelazo Fe, ołów Pb, wapń Ca, wanad V, kobalt Co, cynk Zn
Mangan Mn: witamina E, B12, żelazo Fe, chrom Cr, wapń Ca, fosfor P, ołów Pb, kadm Cd
Selen Se: witamina A, B2, cynk Zn, rtęć Hg
Leki i substancje utrudniające przyswajalność, niszczące lub wypłukujące określone składniki odżywcze i leki
(przez znak ◄► rozumiemy usuwanie lub utrudnianie w przyswajaniu)
- antybiotyki ◄► żelazo Fe, wapń Ca, magnez Mg, kwas foliowy, witaminy A, B3, B6, B12, K + niszczą florę bakteryjną przewodu pokarmowego,
- aspiryna ◄► witamina C, K i z grupy B,
- paracetamol zwiększa zapotrzebowanie na antyoksydanty (przeciwutleniacze),
- leki moczopędne ◄► magnez Mg, cynk Zn, potas K i witaminy z grupy B
- doksycyklina, hinolonany, tetracykliny ◄► cynk Zn, wapń Ca, żelazo Fe, magnez Mg, kwas foliowy i witaminy B2, B3, K,
- leki przeczyszczające ◄► witamina A, D, E i K,
- kortyzon ◄► cynk Zn, wapń Ca, witamina B6, C, D i K,
- leki nasenne ◄► wapń Ca, witamina A, B9, C i D,
- diuretyki (potas), omeprazol ◄► witamina B12,
- środki antykoncepcyjne, zamienniki estrogenu, kortykosteroidy, metotreksat, fenytoina ◄► cynk Zn, witaminy z grupy B, w tym kwas foliowy
- alkohol ◄► potas K, wapń Ca, magnez Mg, żelazo Fe, witamina A, B1, B2, B3, B6 i B9
- kofeina ◄► żelazo Fe, potas K, cynk Zn, wapń Ca, witamina B1, B6, PP i K
- nikotyna ◄► selen Se, witaminy A, C i E
- błonnik ◄► paracetamol
Mamy nadzieję, że przyda się Państwu ta wiedza i jak zwykle zapraszam do skorzystania z moich usług w zakresie elektroakupunktury i ziołolecznictwa.
Życzę miłego dnia.