PsychoCentrum Terapii i Rozwoju

10/10/2025

❤️❤️ 10.10 - Światowi dzień ZDROWIA PSYCHICZNEGO ❤️

03/10/2025

01/06/2025

27/02/2025

Życzymy Wam dnia obfitego w smaczne pączusie i dobry nastrój 😊

21/11/2024

13/11/2024

13 listopada obchodzimy Światowy Dzień Dobroci i z tej okazji chcieliśmy przypomnieć, jak ważne jest być dobrym dla samego siebie.
❤️ Traktować łagodnie i czule, tak samo jak traktujemy przyjaciela czy ukochaną osobę.
❤️ Być dobrym dla siebie, to akceptowanie swoich wad i niedoskonałości. Nie krytykowanie się za każdy błąd, ale traktowanie go jako doświadczenie i wyciąganie z niego nauki.
🎯 To dbanie o własne potrzeby. Pamiętamy o sobie i pozwalamy na zdrowy styl życia, pozwalamy sobie na odrobinę luksusu i odpoczynku.
🧘‍♂️ Dbamy o swoje dobre samopoczucie.
⚖️ Nie oznacza to jednak egoizmu - chodzi o równowagę miedzy troską o innych a troską o siebie.
📣 Pamiętajmy także o mówieniu do siebie w miły sposób. Unikajmy autokrytyki a wzmacniajmy empatię. To pomaga budować pozytywne podejście do życia i radzenie sobie z trudnościami.
🫂 Warto pamietać, że jesteśmy dla siebie najważniejszym przyjacielem, więc traktujmy siebie z szacunkiem i troską.
❤️ Kiedy jesteśmy dobrzy dla siebie, budujemy większą pewność siebie i zdrowe poczucie własnej wartości.

18/09/2024

🎯 trafiliśmy dziś na post o bardzo ważnej tematyce 📣 więc pędzimy z przekazaniem go dalej.
Miłego dnia Wam życzymy!

19/08/2024

W dzisiejszym świecie kobiety🧘‍♀️ odgrywają niezliczoną ilość ról – matki, partnerki, profesjonalistki, przyjaciółki. Codziennie dają z siebie tak wiele, nierzadko zapominając, że w tej gonitwie ich własne potrzeby schodzą na dalszy plan. Z natury mają w sobie nieograniczone pokłady empatii i zdolność do samopoświęcenia, ale czy zastanawiały się kiedyś, ile kosztuje je to wszystko?

🧠Kiedy pozwalamy sobie na czas dla siebie, na refleksję, na rozwój osobisty, zyskujemy siłę, która pozwala nam sprostać życiowym wyzwaniom. Zaczynamy dostrzegać, że nasze potrzeby są ważne i że mamy prawo je realizować.

Rozwój osobisty to nie tylko modny slogan – to świadoma decyzja, by zadbać o siebie. By dać sobie prawo do bycia szczęśliwą, spełnioną i zrównoważoną. Wzmacniając swoje poczucie wartości, odkrywając nowe możliwości i przestawiając priorytety, zaczynamy inaczej patrzeć na świat. Zyskujemy nową perspektywę, która pozwala nam na bardziej świadome życie.

Dbanie o siebie to także inwestycja w relacje z innymi. Kiedy jesteśmy pełne energii, spokojne i szczęśliwe, możemy w pełni oddać się naszym bliskim, pracy, pasjom. Nasza wewnętrzna harmonia promieniuje na otoczenie, przynosząc korzyści wszystkim, których kochamy i z którymi na co dzień współpracujemy.

To właśnie dlatego powinniśmy z odwagą spojrzeć w głąb siebie, odkryć, co naprawdę dla nas ważne, i nie bać się sięgać po to, czego pragniemy. To nie jest egoizm – to mądrość. Mądrość, która mówi, że troszcząc się o siebie, troszczymy się również o innych.

Nie czekaj, aż życie Cię do tego zmusi. Zacznij dbać o siebie już teraz🧠 – bo jesteś tego warta, bo zasługujesz na to, by być szczęśliwa i spełniona. Zrób to dla siebie – bo masz do tego prawo.

🔗Zachęcamy do zapisów na warsztaty, które stworzyłyśmy właśnie dla Ciebie tutaj znajdziesz szczegóły dotyczące udziału i rejestracji: https://fb.me/e/4Jgyjom3f

16/08/2024

Przypominamy o Zapisach na Warsztaty „Otwórz się na siebie – DLA SIEBIE”

📌Kochane, przypominamy, że już niedługo odbędą się wyjątkowe warsztaty, które mogą stać się początkiem niezwykłej podróży w głąb siebie. Jeśli jeszcze się nie zapisałaś, to doskonały moment, aby to zrobić!

Zadbaj o siebie i swoje potrzeby, bo to właśnie Ty jesteś najważniejsza! Warsztaty „Otwórz się na siebie – DLA SIEBIE” to przestrzeń, gdzie będziesz mogła spojrzeć w głąb siebie, zrozumieć swoje prawdziwe pragnienia i nauczyć się, jak je realizować.

W otoczeniu kobiet podobnych do Ciebie oraz pod okiem doświadczonych trenerek, odkryjesz sposoby na budowanie zdrowej samooceny i priorytetów w życiu.

📅 Kiedy?
6 września 2024, godz. 19:00-21:00

📍 Gdzie?
Szczecin, ul. Wielkopolska 25/9 (wejście od Monte Cassino)

💸 Koszt?
Inwestycja 260 zł

📞 Jak się zapisać?
Skontaktuj się z nami: 572 005 761 | psychocentrumszczecin@gmail.com

To Twoja szansa, aby zrobić coś tylko dla siebie. Nie zwlekaj – zapisz się już dziś.
PS: NIE ZAPOMNIJ DZIŚ RÓWNIEŻ zrobić czegoś dla SIEBIE 🥰