Psychoterapia, psycholog dr Sławomir Ertmański

01/12/2025

26/11/2025

Czasem coś nie wychodzi. Plan się sypie, drzwi się zamykają, los jakby robi nam na przekór.
I trudno wtedy myśleć o tym inaczej niż o pechu.

A jednak… być może właśnie wtedy omijamy drogę, która wcale nie była dla nas dobra.
Może to, co dziś frustruje, jutro okaże się zbawienne.

Warto zostawić sobie przestrzeń na taką możliwość — i ciekawość tego, co życie szykuje dalej.

http://www.placodrodzenia.pl/

25/11/2025

Czasem mówimy sobie „wszystko OK”, nawet gdy ciało i emocje podpowiadają coś zupełnie innego. Zaciskamy zęby, bo „przecież dam radę”.
Ale nikt nie musi radzić sobie sam, zwłaszcza wtedy, gdy napięcie, bezsenność czy ciągły stres stają się codziennością.

Może warto potraktować te sygnały nie jak znak słabości, lecz jak zaproszenie do zadbania o siebie — z czyjąś pomocą. To często pierwszy krok, by naprawdę poczuć ulgę.
http://www.placodrodzenia.pl/

19/11/2025

Międzynarodowy Dzień Mężczyzn...
https://www.instagram.com/reel/DRMaWR3DEJn/?igsh=cmJsY3Z0MHB2OWw4

17/11/2025

Czasem mamy nadzieję, że jeśli przeczekamy trudny moment, wszystko samo wróci do równowagi. I bywa, że tak się dzieje — ale bywa też, że czekanie zamienia się w utknięcie, na miesiąc, rok, całe życie.
Może więc zamiast liczyć tylko na to, że cierpienie samo minie, warto dać sobie prawo do rozmowy i wsparcia. Nie po to, by „naprawić się szybko”, ale by nie być z tym wszystkim samotnie. Czasem pierwszy krok to po prostu sprawdzenie, czy i jak mogłoby być inaczej.