Projekt Zdrowie Szczecin Al. Piastów

Projekt Zdrowie Szczecin Al. Piastów Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Projekt Zdrowie Szczecin Al. Piastów, Dietetyk, Aleja Piastów 15, Szczecin.

Postanowienia mijają, nawyki zostają. ✨Nowy rok często kojarzy nam się z wielkimi planami i postanowieniami… które szybk...
30/12/2025

Postanowienia mijają, nawyki zostają. ✨
Nowy rok często kojarzy nam się z wielkimi planami i postanowieniami… które szybko znikają w natłoku codziennych obowiązków. Nie chodzi o brak motywacji - czasem po prostu brakuje planu i wsparcia, które pomogą zamienić chęci w realne działania.
👉 W naszej noworocznej kampanii „Postanowienia mijają, nawyki zostają” pokazujemy, że prawdziwa zmiana zaczyna się od jasno określonego celu – nie od „muszę”, a od „chcę i wiem, jak to zrobić”. Zamiast myśleć „schudnę 10 kg”, zapytaj siebie: dlaczego to dla mnie ważne i co mogę zrobić już dziś, żeby być o krok bliżej celu.
Motywacja przychodzi i odchodzi, ale to regularne działania budują trwałe efekty.
👉 Umów darmową konsultację: https://projektzdrowie.info/nasze-gabinety
Wprowadź małe zmiany już dziś i spraw, by ten rok był pełen zdrowych nawyków i świadomych wyborów! 💚

23/12/2025

Święta tuż tuż, a co za tym idzie dużo jedzenia które zostaje.
Jak wiadomo jedną z lepszych metod konserwacji żywności jest mrożenie, ale co jak nie mamy miejsca w zamrażarce?
Łapcie pomysł na ekspresowe owoce pod kruszonką

🌿❄️ Zimowa herbata z rozmarynem - idealna na chłodne dni!Rozgrzej się aromatycznym naparem pełnym przypraw korzennych i ...
11/12/2025

🌿❄️ Zimowa herbata z rozmarynem - idealna na chłodne dni!
Rozgrzej się aromatycznym naparem pełnym przypraw korzennych i cytrusów, które wprowadzą w świąteczny nastrój i uprzyjemnią zimowe wieczory. ✨
✔️ Składniki na 1 porcję:
1 szklanka naparu z czarnej herbaty (bez cukru), 1 laska cynamonu, 3 goździki, 2 gwiazdki anyżu, 2 plastry jabłka, 2 plastry pomarańczy, 2 plastry imbiru, 1 łyżeczka miodu, 2 gałązki rozmarynu.
✔️ Wykonanie:
Herbatę zaparzyć, dodać cynamon, goździki, anyż i imbir, wrzucić plastry pomarańczy i jabłka oraz rozmaryn, a gdy napar lekko przestygnie, dodać miód.
✔️ Wartość odżywcza w 1 porcji:
52 kcal | Białko: 0,5 g | Tłuszcz: 0 g | Węglowodany: 14 g | Błonnik: 1 g
A jeśli chcesz zadbać o siebie tej zimy - wzmocnić odporność, wspierać zdrowie i poznać sprawdzone przepisy na rozgrzewające napoje i przekąski, zapraszamy do naszych gabinetów lub online 👉 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

05/12/2025

Często, właśnie w taki sposób powstają u mnie pomysły na posiłki, które zabieram do pracy🥘
Nic skomplikowanego, z produktów które akurat mam w lodówce. Polecam Wam też takie proste rozwiązania 😉

To, że trzeba się ruszać każdy wie. Jakie są korzyści z uprawiania sportu i co nam grozi gdy nie ma go w naszym życiu my...
02/12/2025

To, że trzeba się ruszać każdy wie. Jakie są korzyści z uprawiania sportu i co nam grozi gdy nie ma go w naszym życiu myślę, że też nie trzeba tego nikomu tłumaczyć🤔

Ale ważne żeby znaleźć ruch, który sprawa nam jakąkolwiek przyjemność, coś co oprócz zmęczenia da nam uśmiech na twarzy i sprawi, że czas spędzony na danej aktywności zleci nie wiadomo kiedy 🙃

Nie trzeba trenować tego co akurat jest modne i polecane przez gwiazdy internetowe. Mnie na przykład nikt by nie zaciągnął na trening biegowy - jest to dla mnie strasznie nudne i monotonne😐🏃

Natomiast zajęcia choreo na stepach, spinning na rowerach, trening obwodowy, zajęcia taneczne to jest coś co daje mi takiego energetyczne kopa, że aż trudni to wyjaśnić🚴🏋️💃

Poszukaj ruchu, który tak na Ciebie działa, bo tylko wtedy będziesz w stanie wykonywać go regularnie. Możesz zacząć nawet od 30-minutowych szybkich rytmicznych spacerów codziennie! 🚶

🎄 Święta w rytmie zdrowia... startujemy!Magia świąt to nie tylko prezenty i spotkania, ale też smaki, które uwielbiamy. ...
01/12/2025

🎄 Święta w rytmie zdrowia... startujemy!
Magia świąt to nie tylko prezenty i spotkania, ale też smaki, które uwielbiamy. A my w Projekt Zdrowie chcemy pokazać, że w tym wyjątkowym czasie można cieszyć się wszystkim… i jednocześnie dbać o siebie. ✨
➡️ Z okazji naszej świątecznej kampanii przygotowaliśmy ulotkę pełną prostych, pysznych przepisów i listę świątecznych superfoods, które wprowadzą odrobinę zdrowego balansu do grudniowego stołu bez rezygnowania z przyjemności. 💊 Dodatkowo znajdziesz w niej konkretne suplementy, które wspierają dobre samopoczucie w tym intensywnym okresie.
To idealny moment, żeby zrobić coś dobrego dla siebie, wejść w nowy rok z energią i zadbać o zdrowie z realnym wsparciem specjalisty. My zadbamy o resztę. 💚
👉 Dołącz do świątecznej akcji i zacznij swoją metamorfozę:
https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

Frytki mrożone🍟Nie jest to produkt, który zalecałabym spożywać regularnie, ale jak czasami masz ochotę skorzystać z taki...
25/11/2025

Frytki mrożone🍟
Nie jest to produkt, który zalecałabym spożywać regularnie, ale jak czasami masz ochotę skorzystać z takiego gotowca, zwróć uwagę na jego skład 🧐
poniżej prezentuję przykładowe składy tego typu produktów, chyba wiesz który wybrać 🤔😉

Pięknej soboty ♥️
22/11/2025

Pięknej soboty ♥️

To była bardzo inspirująca sobota🎓Dawka aktualnej wiedzy, świetni wykładowcy, z dużym doświadczeniem i ogromną wiedzą🧠Uw...
16/11/2025

To była bardzo inspirująca sobota🎓
Dawka aktualnej wiedzy, świetni wykładowcy, z dużym doświadczeniem i ogromną wiedzą🧠

Uwielbiam te spotkania, także z moimi koleżankami z branży, wymiana doświadczeń, inne spojrzenie na niektóre zagadnienia zawsze rozwija i napędza do dalszego działania i ulepszania swoich umiejętności w pracy z Wami♥️

23/10/2025

Nie przygotowałaś/eś posiłku do pracy?
To nic😉
Skocz do pobliskiego sklepu spożywczego i kup jogurt/kefir naturalny, owoce, orzechy i szybki, pożywny posiłek gotowy🥣

11/09/2025

Szukasz pomysłów na zdrowe i smaczne przekąski do szkoły?
Zobacz, jak w prosty sposób zadbać o odporność dzieciaków, nie rezygnując ze smaku! 🥕🍎

Adres

Aleja Piastów 15
Szczecin
70-333

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 17:00
Wtorek 08:30 - 14:00
Środa 11:00 - 17:00
Czwartek 11:30 - 19:30
Piątek 10:00 - 15:00

Telefon

+48720851299

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Projekt Zdrowie Szczecin Al. Piastów umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Projekt Zdrowie Szczecin Al. Piastów:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Dietetyk Szczecin Al. Piastów

Centrum Dietetyczne Projekt Zdrowie to pierwsze takie miejsce na mapie Szczecina. Znajduje się w ścisłym centrum miasta, przy Placu Kościuszki na ul. Aleja Piastów 15/2. Przez plac przebiegają główne linie tramwajowe Szczecina: 4, 7, 8, 9, 10, 11, 12 oraz linie autobusowe 61, 62, 75, 81, 83, dzięki czemu bez problemu można do nas trafić praktycznie z każdej dzielnicy Szczecina. W naszym Centrum Dietetycznym Projekt Zdrowie pomagamy m.in. osobom : z nadwagą i otyłością, z zaburzeniami autoimmunologicznymi i hormonalnymi, z problemami trawiennymi. Pomagamy również kobietom w różnych stanach fizjologicznych: w ciąży, karmiącym oraz w okresie menopauzy. Nasze główne cele to: indywidualne podejście do każdego pacjenta, wsparcie i motywacja na każdym etapie kuracji, wysoki standard usług, satysfakcja z osiąganych efektów kuracji. Prowadzimy kuracje oparte jedynie o plany żywieniowe, a także takie, które oprócz indywidualnego jadłospisu są wzbogacone o naturalną suplementację. Jeśli chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe na dobre bądź borykasz się z którymś z wyżej wymienionych problemów serdecznie zapraszamy do naszego Centrum Dietetycznego Projekt Zdrowie!

Dietetyk i psychodietetyk mgr inż. Elżbieta Kuczyńska

Uwielbiam pracę z ludźmi, która daje mi ogromną satysfakcję, szczególnie gdy widzę jak moi podopieczni zaczynają czuć się lepiej i osiągają swoje cele. Wiedza którą zdobyłam na studiach na obu kierunkach doskonale uzupełnia się w przypadku pracy z osobami chorymi czy odchudzającymi się. Uważam, że rola psychiki jest niezwykle ważna w zachowaniu ustalonych nawyków żywieniowych, w motywacji i osiąganiu sukcesu w zamierzonych celach, o czym w swojej pracy zawodowej przekonuję się każdego dnia. Cały czas się rozwijam i poszerzam swoją wiedzę dietetyczną biorąc udział w licznych konferencjach, warsztatach i szkoleniach.