Dietetyk Ewelina Chudy

17/11/2025

12/11/2025

31/10/2025

27/10/2025

20/10/2025

15/10/2025

02/07/2025

Już nie działam w pojedynkę. Zapraszamy!
Kuracje dietetyczne i psychodietetyczne.
Zadbamy o Ciebie jak najlepiej potrafimy ♥️

12/10/2024

Jesień, a więc czas na wspieranie swojej odporności i samopoczucia tym co jesz.

Mam dla Ciebie plan żywieniowy o właściwościach antyoksydacyjnych. Pełen jesiennych rozgrzewających smaków.

Dania z grzybami, dynią, zupy, makarony, kanapki, owsianki i wiele innych. Do tego odpowiednie przy insulinooporności!

Dobrze się sprawdzi:

-w chorobach autoimmunizacyjnych, insulinooporności, niedoczynności tarczycy, podwyższonym stężeniu cholesterolu i trójglicerydów,
-u osób z namiarem tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha,
-wspierając piękną skórę, włosy i paznokcie,
dla tych, którzy chcą wesprzeć swoją odporność i mieć więcej energii.

Plan żywieniowy rozpisany jest na 7 dni, w każdym inne 4 posiłki (baza 28 potraw do stosowania tak długo, jak zechcesz), z podaną gramaturą oraz miarami domowymi (np. 1 szklanka, 1 łyżeczka), przepisami, listą zakupów na każdy dzień.

1 dzień z ekspresowymi posiłkami, gdy nie masz czasu gotować.

Produkty spożywcze nie są wyszukane- kupisz je w sklepach typu Lidl/ Biedronka czy innych sklepach spożywczych.

Rozpisałam także leki i suplementy diety, które możesz kupić w każdej aptece bez recepty, aby uzupełnić niedobory witamin, minerałów oraz kwasów tłuszczowych omega-3.

Do jadłospisu dołączam:

-wskazówki, jak stosować plan żywieniowy, by gotować szybko i wygodnie oraz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące jadłospisu,
-zalecenia żywieniowe w diecie przeciwzapalnej,
- schemat diety, na dni kiedy nie będziesz korzystać z jadłospisu.

119zł

Link w bio