Szkoła Jogi Jurka Jaguckiego Szczecin

Szkoła Jogi Jurka Jaguckiego Szczecin Szkoła Jogi Jurka Jaguckiego
ponad 40 lat doświadczenia w nauczaniu jogi.

W ten piątek na lekcji Darka o 17.15 w stan głębokiego relaksu uzdrawiającymi dźwiękami będzie nas wprowadzał Paweł. 🎶😇Z...
03/12/2025

W ten piątek na lekcji Darka o 17.15 w stan głębokiego relaksu uzdrawiającymi dźwiękami będzie nas wprowadzał Paweł. 🎶😇
Zapraszamy!

𝗔𝗥𝗗𝗛𝗔 𝗖𝗛𝗔𝗡𝗗𝗥𝗔𝗦𝗔𝗡𝗔, czyli półksiężyc, to pełna wdzięku pozycja balansu na stojąco na poziomie średniozaawansowanym. Ardha...
01/12/2025

𝗔𝗥𝗗𝗛𝗔 𝗖𝗛𝗔𝗡𝗗𝗥𝗔𝗦𝗔𝗡𝗔, czyli półksiężyc, to pełna wdzięku pozycja balansu na stojąco na poziomie średniozaawansowanym. Ardha znaczy połowa, a ćandra to księżyc. Dla bezpiecznego wykonania pozycji osoby, które nie są w stanie oprzeć stabilnie dłoni na podłodze powinny zastosować pomoc do podparcia. Asana ta ma liczne walory terapeutyczne, m.in. wzmaga koncentrację, poprawia koordynację ruchową, rozciąga mięśnie brzucha, kręgosłupa, ramion, klatki piersiowej. Poprawia również trawienie, łagodzi objawy stresu i jest pomocna przy rwie kulszowej.

😇
24/11/2025

😇

𝗠𝗔𝗧𝗦𝗬𝗔𝗦𝗔𝗡𝗔, czyli pozycja ryby, to asana z wygięciem do tyłu, która otwiera klatkę piersiową i rozciąga szyję. Klasyczni...
17/11/2025

𝗠𝗔𝗧𝗦𝗬𝗔𝗦𝗔𝗡𝗔, czyli pozycja ryby, to asana z wygięciem do tyłu, która otwiera klatkę piersiową i rozciąga szyję. Klasycznie powinna być wykonywana z nogami w pozycji lotosu (padmasana). Pozycja ta korzystnie wpływa na krążenie, trawienie oraz łagodzi napięcia w górnej części pleców i karku. Pomocna przy bólach menstruacyjnych.

𝗔𝗗𝗛𝗢 𝗠𝗨𝗞𝗛𝗔 𝗕𝗔𝗗𝗗𝗛𝗔𝗞𝗢𝗡𝗔𝗦𝗔𝗡𝗔 - jest to wariant baddhakonasany ze stopami połączonymi podeszwami z jednoczesnym skłonem gło...
10/11/2025

𝗔𝗗𝗛𝗢 𝗠𝗨𝗞𝗛𝗔 𝗕𝗔𝗗𝗗𝗛𝗔𝗞𝗢𝗡𝗔𝗦𝗔𝗡𝗔 - jest to wariant baddhakonasany ze stopami połączonymi podeszwami z jednoczesnym skłonem głowy w dół (adho mukha). Pozycja ta łączy w sobie korzyści płynące z siadu baddhakonasany – przede wszystkim rozciąganie bioder i pachwin oraz wzmacnianie mięśni dna miednicy – a także zalety skłonu, czyli odpoczynek dla głowy i intensywne rozciąganie mięśni pleców oraz kręgosłupa.

Zapraszamy na dwie lekcje we wtorek. W poniedziałek wszystkie lejcie bez zmian. 🙂
08/11/2025

Zapraszamy na dwie lekcje we wtorek. W poniedziałek wszystkie lejcie bez zmian. 🙂

Już jest! Piękny, nowiutki ekspres. 😍 Zapraszamy do nas na pyszną kawę po jodze. ☕😋🤎
05/11/2025

Już jest! Piękny, nowiutki ekspres. 😍 Zapraszamy do nas na pyszną kawę po jodze. ☕😋🤎

Adres

Ulica Księcia Bogusława X 3/3
Szczecin
70-440

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:30
Wtorek 08:00 - 21:30
Środa 08:00 - 21:30
Czwartek 08:00 - 21:30
Piątek 08:00 - 21:30
Sobota 08:30 - 12:30

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Szkoła Jogi Jurka Jaguckiego Szczecin umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria