Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 12:00 16:30 - 20:45 Wtorek 09:00 - 12:00 16:30 - 20:45 Środa 09:00 - 12:00 16:30 - 20:45 Czwartek 09:00 - 12:00 16:30 - 20:45 Piątek 09:00 - 12:00 16:30 - 20:45 Sobota 09:00 - 11:45

Strefa Jogi

Strefa Jogi - to miejsce powstałe z pasji i zamiłowania do jogi. Miejsce relaksu i medytacji w sam Strefa Jogi to miejsce powstałe z pasji i zamiłowania do jogi.

Miejsce relaksu, ruchu i medytacji, w którym każdy znajdzie coś dobrego dla siebie. W grafiku znajdziesz zajęcia odpowiednie dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Praktyki prowadzone w różnych stylach jogi od tych spokojnych, bardziej statycznych po dynamiczne, a nawet te w powietrzu. Pełny grafik znajdziesz na naszej stronie. www.strefajogi.net.pl

Jeśli masz pytania – pisz śmiało. ;)
Namaste.

07/04/2026

Dzień dobry kochani zjogowani 🌸

Dziś chciałabym przedstawić Wam naszą nową nauczycielkę jogi w Strefie Jogi 🙏🧘‍♀️
Ola bo o niej mowa , prowadzi dla Was zajęcia jogi dynamicznej w środy o 19:30 na które was serdecznie zapraszamy 💫✨.

A to kilka słów od Oli 😁

Mam na imię Ola i jestem studentką czwartego roku fizjoterapii. Joga to moja pasja, która towarzyszy mi już od prawie 10 lat. Z czasem stała się czymś znacznie więcej niż tylko praktyką. 🕉️

Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi RYT 200 i na co dzień łączę wiedzę z zakresu fizjoterapii z praktyką jogi. Dzięki temu mogę jeszcze lepiej rozumieć ciało, jego potrzeby i wspierać je w świadomym ruchu.

Jeśli chcesz zadbać o swoje ciało, poprawić mobilność i poczuć się po prostu lepiej, będzie mi bardzo miło spotkać się z Tobą na macie. ✨

Zapraszamy w środy o 19:30 Joga dynamiczna z Olą 🧘‍♀️🙏

04/04/2026

Niech te Święta Wielkanocne będą jak dobra praktyka jogi…
🌿 pełne oddechu (nawet przy świątecznym stole 😄)
🌿 równowagi (szczególnie między mazurkiem a sałatką 😉)
🌿 i lekkości – w ciele, głowie i sercu.

Niech energia wiosny obudzi w Tobie spokój, radość i nową przestrzeń na to, co naprawdę ważne ✨
A jeśli coś pójdzie nie tak… pamiętaj – zawsze możesz wrócić do oddechu 🧘‍♀️

Zdrowych, spokojnych i pełnych dobrej energii
Świąt Wielkanocnych życzy Strefa Jogi 💛🐣🐥

23/03/2026

Zapraszamy serdecznie na darmowe warsztaty z aromaterapii ✨💫🧘‍♀️
Już w sobotę o godz. 13

Dołącz do nas 🩵💫

22/03/2026

Wiosna to moment, kiedy budzą się nie tylko drzewa i światło… budzi się też Twoje ciało, zmysły i energia.💫✨🧘‍♀️

Czujesz to?

💫Więcej ruchu.
💫Więcej oddechu.
💫Więcej potrzeby, żeby coś zmienić.

To nie przypadek.
To naturalny moment, żeby wrócić do siebie i zbudować nową jakość codzienności.
I właśnie dlatego wiosna jest najlepszym czasem, aby zacząć (albo pogłębić) swoją praktykę jogi.
Nie od razu intensywnie.
Ale regularnie i świadomie.

🌿 2–3 razy w tygodniu – zamiast „raz na jakiś czas”
🌿 kilka spokojnych oddechów każdego dnia
🌿 prosty ruch, który budzi ciało, zamiast je przeciążać
To właśnie regularność, nie intensywność, zmienia wszystko.

Z czasem poczujesz:
✨ więcej energii w ciągu dnia
✨ większy spokój w głowie
✨ lekkość w ciele, której często brakuje po zimie.

Wiosna nie pyta, czy jesteś gotowa.
Ona po prostu zaprasza do wzrostu.

A joga daje Ci narzędzia, żeby ten proces przeżyć świadomie.

✨Jeśli czujesz, że to Twój moment —
zapraszam Cię do wspólnej praktyki w Strefie Jogi.✨

Www.strefajogi.net.pl

Zacznij od jednego kroku.

Reszta przyjdzie naturalnie. 🌸

15/03/2026

Wyobraź sobie godzinę tylko dla siebie.

💫 Bez pośpiechu.
💫 Bez telefonu.
💫 Bez napięcia.

Tylko oddech, ruch i spokojna przestrzeń.
W Strefie Jogi spotykamy się, aby na chwilę odłożyć codzienność i wrócić do równowagi – w ciele i w głowie.
Nie chodzi o idealne pozycje.
Chodzi o to, jak się czujesz po praktyce.
Lekko. Spokojnie. Bardziej sobą.

Zapraszamy na matę. 🌿
Twoje ciało i umysł będą Ci wdzięczne.🩵

Zapisy na wspólne zajęcia na naszej stronie www.strefajogi.net.pl 🧘‍♀️✨

Dołącz do nas już dziś ✨🧘‍♀️🙏

08/03/2026

W Dniu Kobiet życzymy wam kochane, abyście zawsze wracały do siebie.❤️

Do swojego oddechu.✨
Do swojej mądrości.✨
Do swojej wewnętrznej ciszy.✨

Niech Wasza praktyka jogi przypomina Wam każdego dnia, że wszystko, czego potrzebujecie,
już w Was jest. 🌿🥰

01/03/2026

5 rzeczy, których joga mnie oduczyła ✨🧘‍♀️

Kiedy zaczynałam, myślałam, że joga mnie czegoś nauczy. Nowych pozycji. Większej elastyczności. Silniejszego ciała.
Nie wiedziałam, że najważniejsze będzie to, czego mnie oduczy. Bo joga bardzo powoli, bardzo subtelnie… zaczęła zdejmować ze mnie rzeczy, które nosiłam latami. 🙏🧘‍♀️

1️⃣ Udowadniania swojej siły
Przez lata byłam „tą, która da radę”.
Która wytrzyma. Która nie pęknie.
Na macie zobaczyłam, że prawdziwa siła nie polega na zaciskaniu zębów.
Polega na tym, że umiem wyjść z pozycji, kiedy ciało mówi „dość”.

2️⃣ Wciągania brzucha przez cały dzień
Nie tylko fizycznie.
Emocjonalnie też.
Trzymałam. Kontrolowałam. Byłam w gotowości.
Joga nauczyła mnie oddychać do brzucha. A miękki brzuch okazał się większą odwagą niż napięty.

3️⃣ Mówienia „dam radę”, kiedy nie daję
Deska nie przyjmuje wymówek. Albo oddychasz, albo walczysz.
I nagle zaczęłam widzieć, jak często w życiu mówię „jeszcze chwilę”, choć już dawno przekroczyłam swoje granice.
Joga nauczyła mnie zatrzymywać się wcześniej.

4️⃣ Porównywania się na macie
Kto głębiej. Kto mocniej. Kto bardziej „zaawansowany”.
A potem przyszło zrozumienie:
każde ciało niesie inną historię.
Porównywanie się to najprostszy sposób, żeby zgubić siebie.

5️⃣ Traktowania napięcia jak wroga
Napięcie nie było moim przeciwnikiem.
Było strategią przetrwania.
Kiedy przestałam z nim walczyć, zaczęło się rozpuszczać.
Nie od presji. Od uważności.
—
✨Joga nie nauczyła mnie stania na głowie.
Nauczyła mnie nie stać na sobie.✨

I to jest największa praktyka. 💛

Adres

Santocka 18/16
Szczecin
71-113

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 12:00
	16:30 - 20:45
Wtorek	09:00 - 12:00
	16:30 - 20:45
Środa	09:00 - 12:00
	16:30 - 20:45
Czwartek	09:00 - 12:00
	16:30 - 20:45
Piątek	09:00 - 12:00
	16:30 - 20:45
Sobota	09:00 - 11:45

Telefon

+48793606809

Strona Internetowa

http://www.strefajogi.net.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Strefa Jogi umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Strefa Jogi:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Szczecin?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi

Strefa Jogi - Centrum Jogi i Medytacji

Strefa jogi - to miejsce powstałe z pasji i zamiłowania do jogi. Tworzą je nie tylko instruktorzy, ale głównie osoby dla których joga jest nieodłączną częścią życia. Nasza oferta umożliwi Ci odnalezienie siebie i swoich potrzeb, chwili relaksu i wyciszenia, postaramy się także wzmocnić Twoje ciało i duszę. Zajęcia odbywają się w siedzibie, która znajduję się w sercu Szczecina. Nawet w ogromnym i hałaśliwym na pozór mieście, można znaleźć harmonie i spokój. Zachęcamy wszystkich do skorzystania z naszej oferty i zmierzenia się z własnym ciałem.

Więcej informacji na naszym Funpag’u.

Zapraszamy!