Wspieram, towarzyszę w najtrudniejszych momentach Twojego życia
(1)
04/03/2026
Lider nie musi wiedzieć wszystkiego. Wystarczy, że wie jak zacząć.
Workbook porządkuje Twoje emocje i reakcje, struktury relacji, pomaga unikać słów, które mogą pogorszyć sytuację.
To zestaw praktycznych narzędzi, dzięki którym rozmowy stają się ustrukturyzowane, a przez to spokojniejsze i bardziej uporządkowane.
Zarządzanie to też umiejętność prowadzenia trudnych rozmów.
W workbooku zebrałam gotowe narzędzia, które pomagają monitorować sytuacje kryzysowe, reagować bez chaosu i napięcia.
Znajdziesz tu przykłady zdań oraz reakcji, które możesz zastosować od razu.
Dzięki temu nie musisz się zastanawiać, jak zacząć i co powiedzieć, kiedy ktoś z zespołu zmaga się z trudnym doświadczeniem.
Workbook pokazuje, że jako menedżer nie musisz mieć w szufladzie gotowych rozwiązań.
Czasem wystraczy kilka słów, które dają pracownikowi poczucie, że nie musi udawać, że wszystko gra.
Znajdziesz tu proste narzędzia, które pomagają budować dojrzałą, szczerą i bezpieczną komunikację w zespole.
W workbooku znajdziesz gotowe formuły, które pomagają reagować profesjonalnie, w sposób przemyślany i przejrzysty. Jest w nich miejsce na liderską jasność, spokój i konkret, których czasem brakuje w sytuacjach nagłej straty w zespole.
To narzędzia, które pomagają stworzyć bezpieczniejszą atmosferę dla pracownika, bez udawania, że wszystko jest w porządku.
Gdy zespół potrzebuje jasnej i spokojnej reakcji 🌿
Ten workbook daje Ci konkretne, wskazówki - jak odpowiedzieć w trudnym momencie.
Znajdziesz w nim gotowe komunikaty i scenariusze, które możesz wykorzystać, gdy pracownik mierzy się ze stratą lub inna nagłą sytuacją.
To narzędzia, które porządkują rozmowę i pomagają zachować spokój, profesjonalnie monitorować sytuację kryzysową.
Najpierw człowiek, potem oczekiwania 🌿
Workbook pomaga uporządkować priorytety wtedy, gdy sytuacja jest trudna dla ucznia a Ty masz na głowie całą klasę. Otrzymujesz gotowe narzędzia, dzięki którym łatwiej Ci zapanować nad rozmową, staje się wówczas spokojniejsza i klarowna.
Jedno przemyślane zdanie przynosi więcej ulgi niż “wykład”
W workbooku znajdziesz sposoby, które pomagają prowadzić ucznia w trudnym czasie.
To praktyczne narzędzia, które odciążają obie strony i dają jasność tam, gdzie może pojawić się chaos.
Workbook nie zastępuje profesjonalnego wsparcia, ale poprawia jakość codziennej komunikacji w szkole.
Dlaczego nie przeszkolę każdego na mistrza ceremonii ?
23/02/2026
Dziś jest Międzynarodiwy Dzień radzenia sobie z depresją.
Często w sytuacji straty osoby ukochanej borykamy się z wszelkimi jej obliczami.
Chcę o nim napisać inaczej, nie o „motywacji”, o hasłach typu weź się w garść ale o czymś, co często jest pod spodem:
kryzysie egzystencjalnym.
Depresja bywa chorobą i wtedy potrzebujemy leczenia, terapii, wsparcia.
Bywa też sygnałem, że coś w środku mówi: „Nie wiem po co żyję. Nie wiem, dokąd idę. Nie wiem, co ma sens.”
Człowiek przestaje cierpieć „z powodu czegoś”, a zaczyna cierpieć „z powodu braku znaczenia”.
„Wolność nie jest ostatnim słowem. Wolność to tylko połowa prawdy. Drugą połową jest odpowiedzialność.”
- napisał Wiktor E. Frankl w swojej książce „Człowiek w poszukiwaniu sensu”
To zdanie jest wymagające. Wolność brzmi jak prezent: „mogę, kiedy chcę, jak chcę” a odpowiedzialność jak ciężar: „to ja wybieram i ja ponoszę konsekwencje”.
Bez odpowiedzialności wolność często zamienia się w chaos, paraliż, pustkę, w której jest „wszystko możliwe”… i nic nie ma sensu.
W kryzysie egzystencjalnym w głowie przelatują takie pytania;
• Po co mam wstać?
• Co jest moje?
• Co jest warte mojego wysiłku?
• Za co chcę wziąć odpowiedzialność?
✅ Odpowiedzialność nie oznacza winy.
Zamień: „moja wina, że mi źle”, na: „co mogę zrobić dziś, żeby nie zostawić siebie samej / siebie samego bez opieki?”
Odpowiedzialnością jest telefon do lekarza, umówienie terapii, powiedzenie komuś: „nie daję rady”, rezygnacja z czegoś, co mnie niszczy.
Czasem odpowiedzialnością jest… przetrwać do jutra.
Nie zawsze da się „naprawić życie” jednym ruchem jednak prawie zawsze da się podjąć i co ważne wykonać jedną decyzję, która jest krokiem w stronę życia.
Dlatego dziś zostawiam Ci trzy pytania:
1. Za co mogę wziąć odpowiedzialność w najbliższych 24 godzinach?
(nawet jeśli to będzie tylko: „zjem coś” albo „wyjdę na 5 minut na powietrze”)
2. Co w mojej wolności wymaga granicy, żeby mnie chronić?
(np. od bodźców, ludzi, toksycznych rozmów, używek, samotności)
3. Do kogo mogę się odezwać nie po radę, tylko po obecność?
Jeśli jesteś dziś w ciemnym miejscu: nie musisz być w nim sama/sam, musisz być dzielna/dzielny w samotności.
📌 Jeśli myślisz o zrobieniu sobie krzywdy albo czujesz, że sytuacja Cię przerasta proszę, poszukaj pomocy natychmiast:
• w nagłym zagrożeniu dzwoń 112
• możesz też skontaktować się z telefonem zaufania (dla dorosłych: 116 123; dla dzieci i młodzieży: 116 111).
A tę książkę szczególnie polecam, bo czytana nawet kilkukrotnie, co rusz odkrywa nowe oblicza sensu życia. 
Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Coaching żałoby · Mistrzyni świeckich ceremonii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.
Skontaktuj Się Z Praktyka
Wyślij wiadomość do Coaching żałoby · Mistrzyni świeckich ceremonii:
Od kilkunastu lat obserwujemy dynamiczny wzrost znaczenia przedsiębiorczości kobiet. Rozwój technologiczny wpływa na zmniejszającą się liczbę miejsc pracy w tych działach gospodarki, w których jeszcze w latach 90- ych tradycyjnie pracowały kobiety. Dynamicznie rośnie liczba kobiet posiadających wyższe wykształcenie, samodzielnych, samo stanowiących, odważnych biznesowo ale nadal napotykających wiele barier w dostępie do dóbr, miejsc pracy i stanowisk kierowniczych. Bywa, że kobiety są lepiej wykształcone niż mężczyźni, a mimo to, z powodu dyskryminacji płciowej i powielanych stereotypów nie awansują. Wiele badań potwierdza, że kobiety są równie przedsiębiorcze co mężczyźni i ich przedsiębiorczość w równym stopniu przyczynia się do rozwoju gospodarczego. Zatem z ekonomicznego i społecznego punktu widzenia, niezbędne jest promowanie i ułatwianie przedsiębiorczości kobiet oraz zwiększanie ich udziału wśród właścicieli firm. Magazyn Kobieca Sprawa temu służy!
Zajmujemy się m.in problematyką nierówności płac, dostępności do tych samych, dziś nadal określanych mianem męskich dóbr, przywilejów, stanowisk. Szklany sufit nadal istnieje i choć jest lepiej niż kilka lat temu to zgodnie z raportem „Global Gender Gap”, opracowanym przez World Economic Forum, pełne równouprawnienie kobiet nastąpi za.... 117 lat.
Wciąż jesteśmy wychowywane na matki, żony, córki wspierające rozwój i karierę ojców, braci, mężów, szefów - rycerzy. Jako support zgodnie ze społeczną umową nie wychodzimy najczęściej przed szereg. Co jednak, gdy któraś z nas zapragnie być rycerzem? Czy dwóch rycerzy w domu, w biurze, na podwórku to za dużo? Jak zauważyć a potem przebić szklany sufit?
Czy wiesz czym jest "lifelong learning"?
To ustawiczny i permanentny rozwój. Nie osiadanie na laurach. Aby wyrównać poważnie i trwale swoje szanse należy pomyśleć o ustawicznym uczeniu się, poznawaniu świata i swoich możliwości.
Musimy nieustannie badać i uczyć się, choćby na przykładach innych kobiet. Rubryka „Ja kobieta” jest swoistym barometrem nastrojów i potrzeb, wskazaniem alternatyw, możliwości choć dla niektórych z nas pozostanie po prostu ciekawostką, przyjemną lekturą. Tu znajdziesz kontakt, konsultacje i porady polecanych przez nas, sprawdzonych ekspertek z wielu dziedzin. Otrzymasz indywidualne porady, weźmiesz udział w konsultacjach online lub na żywo, w Twoim mieście.
Ciężka i wytężona praca całego zespołu redakcyjnego została nagrodzona w 2019 roku.
W 2019 roku, w finale 28. edycji Konkursu Dziennikarz Roku Stowarzyszenia Dziennikarzy Rzeczpospolitej w Szczecinie, w imieniu zespołu odebrałam wyróżnienie w kategorii Dziennikarz Roku 2018. Rzeczywiście więc w każdym wieku możemy zmienić swój świat i wybrać inną drogę.
Stworzymy kobiece Think Tanki
My kobiety musimy stać się globalnym zespołem, skupionym na gospodarczym, środowiskowym i społecznym rozwoju. W obszarze politycznym będziemy podnosić świadomość kobiet w kluczowych dla nas kwestiach. Wspólnie tworzymy sieć ekspertek w środowiskach biznesowych, naukowych, kulturowych, artystycznych. Czekające nas wyzwania nie mogą być rozwiązywane w izolacji, kluczem do przezwyciężania barier są: swobodny dostęp i przepływ rzetelnej informacji, korzenie, wiedza i aktywne uczestnictwo w życiu społecznym, gospodarczym, naukowym. Posiadając wiedzę lokalną, w połączeniu z międzynarodowymi doświadczeniami i modelami najlepszych praktyk, debatujemy nad kwestiami rzeczywistymi, a wyniki, konkretne propozycje i zalecenia są prezentowane jako możliwe do zrealizowania, istotne i mogą być wdrażane.
Kilka słów o mnie:
W wieku 40 lat (i trochę) rzuciłam bezpieczny etat i stworzyłam kobiecy portal... nie tylko dla kobiet. Weszłam w zupełnie nowy, nieznany, obcy i niełatwy świat. Czując całą sobą jak bardzo potrzebne jest wsparcie nas, kobiet w sukcesywnym i permanentnym rozwoju osobistym i zawodowym, zaryzykowałam zupełnie wszystko: stabilność zawodową, finansową, małżeństwo, znajomości, spokój czyli swoją osobistą strefę komfortu. Było warto! Jako dziennikarka, medioznawczyni, kulturoznawczyni, wicekanclerz uczelni, łączę, motywuję i aktywizuję kobiety. Specjalizuję się w PR, marketingu, nowych mediach. Integruję kobiece środowiska naukowe, biznesowe.
