Orenda Flow Psycholog Holistyczny

17/02/2026

Z całego serca dziękuję Kobietkom z Klub Seniora Złota Jesień w Kliniskach Wielkich, za zaproszenie mnie do Waszej pięknej przestrzeni 🌷

To było dla mnie ogromne wzruszenie i zaszczyt, że mogłam poprowadzić warsztaty w Kręgu Kobiet — poczuć Waszą energię, mądrość, siłę i ciepło, które płynie z kobiecej wspólnoty.🫶

Podczas tego spotkania zadbałyśmy o siebie naprawdę, z uważnością na to, co chce powiedzieć nam ciało, z troską o siebie, swoje potrzeby, z czułością i delikatnościa.

Był ruch, oddech, obecność.
Redukowałyśmy napięcia poprzez zabawę, lekkość i spontaniczny taniec — pozwalając sobie na swobodę, radość i powrót do siebie.

To było piękne przypomnienie, że ciało pamięta ale też potrafi się rozluźniać, uwalniać i wracać do swojej naturalnej mocy, jeśli mu tylko na to pozwolimy . 🫶🫶🫶

Dziękuję z całego serca za zaufanie, otwartość i wspólny czas.
To spotkanie zostanie ze mną na długo ❤️

Z wdzięcznością,
Anna Gozdyra

warsztaty dla seniorów Szczecin, krąg kobiet, praca z ciałem, redukcja napięcia, taniec spontaniczny, uważność, psychosomatyka, kobieca energia, Orenda Flow

06/02/2026

Piękna rozmowa z Dr Monika Czerska 🙏 🫶

Kłaniam się autentyczności i prawdzie, która jest w Pani drodze i wyborach. Dziękuję za podzielenie się swoimi doświadczeniami, jak i za nadzieję , wiarę, że pacjent może być dostrzegany przez lekarza, jako człowiek, ten ze swoimi emocjami, przekonaniami, ciałem i duszą - tak holistycznie 🌹

Kto będzie chciał, to wyciągnie, z tej rozmowy coś wartościowego dla siebie. Gorąco zachęcam ✨

Mamy wpływ na nasze życie, wybory, zdrowie, jeśli tylko weźmiemy odpowiedzialność, za te aspekty 🤗. Zatrzymanie się, przyjrzenie, posłuchanie co mówi nam ciało, które cały czas z nami prowadzi dialog - tak z uwaznoscia i w byciu ze sobą. Może od tego warto zacząć ?

Z całą pewnością też wiem, że ,,nie urodziłam się , po to, aby być połowa siebie ", chce być w sobie i ze sobą, w swojej prawdzie i zgodnie ze ścieżką swojej duszy.
A Ty jak wybierasz ?

Ps. A i jeden z moich ulubionych kierunków to
,,w pizdu "🤭.

Dr Monika Czerska - neurolog, związana z balneologią i medycyną fizykalną m.in. w Instytucie Psychiatrii i Neurologii. W swojej pracy zajmuje się tematami zd...

06/02/2026

Skontaktuj się z ciałem 🫶

05/02/2026

Są takie momenty, kiedy masz wszystko…
a mimo to w środku czujesz pustkę?

I wtedy pojawia się pytanie, którego nie da się już zagłuszyć:
Czy ja naprawdę żyję swoje życie… czy tylko je odgrywam?

Bo myśl, nie jest tylko myślą.
Myśl uruchamia emocje.
Emocja porusza ciało.
Ciało zapisuje historię.
A duch… czeka, aż wrócisz do siebie.

W psychologii mówi się o mechanizmach obronnych, o ucieczce w działanie, w kontrolę, w perfekcję.
W psychobiologii, Recall Healing — o tym, że ciało nie choruje „przypadkiem”, tylko często niesie konflikt, którego nie wypowiedziało serce. O tym, że objaw bywa językiem podświadomości, próbą przetrwania.

A medycyna chińska od tysięcy lat przypomina:
emocje są energią, która przepływa przez narządy.
Złość zatrzymana latami może obciążać wątrobę.
Smutek osiada w płucach.
Lęk osłabia nerki.
A niewypowiedziane „nie mogę” zaciska gardło.

Dziś w dobie tego, że mamy dostęp do wszystkiego i pomimo tego często oddajemy odpowiedzialność za siebie, a nawet próbujemy ja zrzucić na innych (partner, dziecko, lekarz,terapeuta) bądź na coś (pracę,relacje, wiarę) itp

A prawda jest taka, że największa droga zaczyna się w środku.
Bo dusza zawsze mówi prawdę.
Ciało jest chwilowym domem duszy.
Domem, który pokazuje, kiedy od siebie odchodzisz. Zawsze powie Ci prawdę.

Dusza potrzebuje zatrzymania.
Ciszy.
Przestrzeni.
Dopomina się łagodnie:
„zobacz mnie… pomóż mi… powiedz, jak chcesz żyć”.

Może właśnie dlatego czasem chorujesz a wszystkie badania są w normie?.
Może dlatego czujesz pustkę?
Bo coś w Tobie woła o powrót.
Poczucie szczęścia, nie rodzi się z idealnego życia.
Rodzi się z pogodzenia się ze sobą.
Z uczciwego spojrzenia:
czy robię to, co robię, żeby być bliżej siebie… czy żeby zasłużyć na miłość innych?

Introspekcja boli.
Poznawanie siebie bywa niewygodne.
Ale to jedyna droga, na której pustka zaczyna się wypełniać sensem.

Twoje ciało nie jest przeciwko Tobie.
Twoje emocje nie są błędem.
One są drogowskazem.

Dlatego dziś… zatrzymaj się na chwilę.
Wyjdź na zewnątrz.
Popatrz w niebo.
Zachwyć się naturą, choćby przez minutę.
Poczuj otwartość w klatce piersiowej.
Poczuj, w jakim miejscu życia jesteś.
I posłuchaj…tego cichego głosu intuicji, który zawsze wie.

Może dziś nie potrzebujesz kolejnej odpowiedzi.
Może potrzebujesz tylko zapytać:
co we mnie woła o uwagę?
co próbuję zagłuszyć?
czy ja już jestem po swojej stronie?

Bo kiedy wracasz do siebie —
ciało mięknie, serce się uspokaja, a duch oddycha pełniej.
I wtedy zaczyna się prawdziwe życie. ✨

Z wdzięcznością
Anna Gozdyra

foto: gudzinska

psychologia emocji, psychosomatyka, psychobiologia, uzdrawianie ciała i duszy, świadomość, intuicja, psycholog holistyczny szczecin, Orenda FLow psycholog holistyczny,rozwój wewnętrzny

31/01/2026

Prowadzenie warsztatu "Ciało, które mówi" - Warsztat pracy z ciałem , było dla mnie, czymś znacznie więcej niż tylko spotkaniem. To było głębokie doświadczenie – spotkanie z Wami, z ciałem, z prawdą, z emocjami, które chciały zostać zobaczone i wysłuchane. Byłyśmy w swojej uważności, obecności i czułości wobec siebie.

Dziękuję Wam, cudowne istoty z całego serca za zaufanie, otwartość, autentyczność, śmiech, poruszenia i gotowość, by spotkać się ze sobą naprawdę. Każda z Was była darem.

Pokazałyście mi, jak wielką moc, ma bycie razem w energii, mądrości kobiet. Wspólna intencja i obecność, gotowość na słuchanie swojego ciała, wracania do siebie, swojej prawdy i swojej mocy.

To spotkanie, po raz kolejny przypomniało mi, jak ważne są relacje, bezpieczna przestrzeń, wysokie wibracje i ludzie, którzy widzą, wspierają i przypominają nam o naszej sile. Zawsze mamy wybór, wtedy gdy bierzemy odpowiedzialność za swoje zdrowie i życie a co za tym idzie, dbałość i troskę o swój dobrostan.

Z serca dziękuję również Małgorzata Stefaniak CUD Przestrzeń Terapii Naturalnych, za zaproszenie, otulenie ciepłem, dobrą energią i tworzenie bezpiecznej przestrzeni.

Jestem niesamowicie wdzięczna, wzruszona i pełna miłości i wiary, że to dopiero początek naszej wspólnej, pięknej, świadomej drogi – w stronę ciała, intuicji, budowania w miłości i bycia dla siebie dobrą. Otulajmy się, przytulajmy swoje ciałko, mówmy do siebie dobrze, z czułością i miłością.

Dziękuję, że byłyście. 💛
Z wdzięcznością 💫
Anna Gozdyra

29/01/2026

Czasem choroba nie przychodzi, by nas zniszczyć.
Przychodzi, by zostać usłyszana.

Puka do drzwi, które od dawna są zamknięte.
A my – zamiast zapytać, co chce wejść – nie przyjmujemy, blokujemy, wypieramy.

Być może to, co próbujemy odsunąć,
niesie w sobie coś ratującego życie?.

psychosomatyka, choroba jako sygnał, ciało jako komunikat, emocje a zdrowie, holistyczne podejście do zdrowia, psycholog holistyczny szczecin
, ,

28/01/2026

Warsztat „Ciało, które mówi” to zaproszenie do spotkania z sobą poprzez ciało.

Będziemy przyglądać się temu, jak emocje zapisują się w ciele i jak wpływają na napięcia, zmęczenie oraz nasze codzienne funkcjonowanie w rzeczywistości.

Podczas warsztatu, dotkniemy głębokiego połączenia psychiki i somy – tego, jak myśli, emocje, doświadczenia życiowe i wewnętrzne konflikty pozostają w ciele.
Zobaczymy, że zdrowie nie dotyczy tylko jednego poziomu, ale jest spotkaniem umysłu, ciała, energii i duszy. Kiedy coś w nas pozostaje niewysłuchane, ciało zaczyna mówić za nas, jak najlepszy przyjaciel.

W bezpiecznej, uważnej przestrzeni będziemy uczyć się słuchać sygnałów, które ciało wysyła — z ciekawością i czułością, zamiast je tłumić.
Będziemy delikatnie uwalniać blokady, regulować napięcia i wracać do naturalnego poczucia spokoju, mocy i obecności w sobie.

To czas, w którym możesz zatrzymać się i poczuć, jak to jest być dla siebie dobrą.

To nie jest kolejny warsztat „do zrobienia czegoś”.
To czas zatrzymania, oddechu i powrotu do wewnętrznej równowagi.
To spotkanie do poczucia siebie, spotkanie ze sobą.

📍 Miejsce: CUD Przestrzeń Terapii Naturalnych, Goleniów, ul. Dębowa 8
📅 Data: 30.01.2026 r.
⏰ Godzina: 18:00–20:00
💰 Cena: 100 zł
📞 Zapisy: 697 401 385
(Rezerwacja po wpłacie gotówką lub BLIK)

Jeśli czujesz, że Twoje ciało, chce zostać wysłuchane - to spotkanie jest dla Ciebie.
Ania i Małgosia 💗

, , , , , , , , , , , ,

27/01/2026

,,Jako dzieci wstrzymywali oddech, żeby przestać płakać; prostowali plecy i usztywniali klatkę piersiową, żeby powstrzymywać złość;
zaciskali gardło, żeby nie wydostał się z nich krzyk. Skutkiem każdego z tych działań jest ograniczenie i osłabienie oddychania.
I na odwrót: tłumienie każdego uczucia skutkuje ograniczeniem oddychania.

Teraz jako dorośli takie osoby ograniczają oddychanie, żeby uczucia nie wydostały się na powierzchnię.
Tak oto niezdolność do prawidłowego oddychania przeradza się w największą przeszkodę w odzyskaniu zdrowia emocjonalnego."
Alexander Lowen

Wyparte czy zaprzeczone uczucia są zatrzymane w naszych ciałach
i nie znikają dlatego, że je odcinamy.
Żyją w nas, wpływają na to, jak się zachowujemy i ostatecznie decydują za nas.

Ciało przechowuje historię naszego życia.
To, czego nie mogliśmy wyrazić, czego nie wolno było czuć, co musiało zostać stłumione
zostaje zapisane w napięciach, oddechu i reakcjach organizmu.

Dlatego praca z ciałem jest tak ważna.
To ono jako pierwsze daje sygnały.
To ono pokazuje, gdzie coś zostało zatrzymane.

Zapraszam Cię na warsztat pracy z ciałem
„Ciało, które mówi” , dzięki gościnności 🫶 Małgorzata Stefaniak CUD Przestrzeń Terapii Naturalnych
🗓 30.01.2026 w godz. 18.00-20.00

To przestrzeń, w której uczymy się słuchać sygnałów ciała, rozumieć ich sens
i przywracać naturalny przepływ poprzez uważność, oddech i obecność.

Anna Gozdyra

psycholog holistyczny szczecin, psychosomatyka, emocje zapisane w ciele, oddech a emocje, praca z ciałem, regulacja napięcia, zdrowie emocjonalne, warsztaty pracy z ciałem szczecin, terapia holistyczna kobiet, terapia online

24/01/2026

Zawsze masz wybór 👊

22/01/2026

Ciało jest naszym najbliższym przyjacielem i najlepszym kompasem. ✨

To ono mówi prawdę – poprzez napięcia, drżenia, łzy, ciepło, oddech, choroby. Ono pamięta każda emocje, gdy umysł pyta, ono odpowiada.

Nasza biografia została zapisana w naszym ciele i jeśli będziemy się tego wypierać , nasze ciało któregoś dnia ją nam opowie, przypomni naszą historię.

Z miłością, ale stanowczo pomoże nam otworzyć drzwi, które sami za sobą zamknęliśmy.

Jeśli jesteś ciekawa swojego ciała, doświadczania tego co, w nim na tę chwilę,

zapraszam Cię na warsztaty pracy z ciałem, w dniu 30.01.2026 r. , w Małgorzata Stefaniak CUD Przestrzeń Terapii Naturalnych 🫶

Zapisy i szczegóły 👇
https://facebook.com/events/s/cia%C5%82o-ktore-mowi-warsztat-prac/867462329085236/

Anna Gozdyra

, , , , , , ,

22/01/2026

🫶

Stowarzyszenie MY NIEWIDOCZNI zaprasza na kolejne spotkanie warsztatowe
dla rodziców i opiekunów dzieci z niepełnosprawnościami niewidocznymi.

Podczas spotkania zaprosimy Was do tańca intuicyjnego – improwizowanego, swobodnego, bez choreografii i bez ocen.
To forma pracy z ciałem, w której nie ma „dobrych” ani „złych” kroków.
Jest ruch, który wypływa z tego, co w danym momencie czujemy.
Jest uważność, oddech i zgoda na bycie dokładnie tam, gdzie jesteśmy.

To będzie również czas wspólnego bycia i świętowania.
Bez wielkich zapowiedzi, bez patosu.
Po prostu razem.
Bo są momenty, które warto celebrować obecnością, ruchem i uważnością na drugiego człowieka.
Reszta – wydarzy się na miejscu.

Spotkanie poprowadzi
Anna Gozdyra orendaflow.psycholog holistyczny.

Będziemy pracować warsztatowo – w bezpiecznej, znanej nam już przestrzeni.
Z uważnością na emocje, ciało i to, co każdy z nas wnosi na to spotkanie.
Bez presji, bez ocen, w swoim tempie.

📅 28 stycznia 2026 r.
🕠 godz. 17:30- 19:30
📍 Szkoła Podstawowa Dzieńdoberek
al. Wyzwolenia 70, Szczecin

👧👦 Zapewniamy opiekę wytchnieniową dla dzieci podczas trwania warsztatów.

📩 Obowiązują zgłoszenia: myniewidoczni@gmail.com