Projekt Zdrowie Szczytno

04/03/2026

Czy geny decydują o Twojej wadze? 💭

W Światowy Dzień Otyłości sprawdzamy, jak predyspozycje genetyczne mogą wpływać na ryzyko nadwagi - i dlaczego wciąż masz nad tym kontrolę.

09/02/2026

⚠️ To ważne! ⚠️

06/02/2026

🔥 Wow, czy Wy to widzicie?! 🔥
Pan Michał stracił 9 kilogramów w dwa miesiące! 💪👏To naprawdę niesamowity wynik!

Jak to się udało?
✅ dieta rozpisana na cztery posiłki dziennie
✅ odpowiednio zbilansowana i dobrana kaloryczność
✅ uwzględnione produkty, które Pan Michał lubi i eliminacja tych, których nie jest w stanie zjeść

Do zgubienia zostały jeszcze 2–3 kilogramy, a potem masaaaaa 💥
Naszym kolejnym krokiem będzie odpowiednio ułożona dieta pod kątem budowania masy mięśniowej 🏋️‍♂️ Skupiamy się na jakości, regeneracji i dalszym wzmacnianiu formy — wszystko dopasowane indywidualnie, tak jak do tej pory.

Trzymajcie kciuki 🤞

04/02/2026

Zapraszam 🙂

03/02/2026

13kg w 3 miesiące – czy to w ogóle możliwe? 🤔
TAK! 💪 Z dietetykiem Projekt Zdrowie to realne efekty.
Nasza pacjentka na starcie miała sporo obaw.
🍫 Uwielbiała słodycze
🧃 Piła kolorowe soki
😟 I szczerze wątpiła, czy da sobie radę na diecie
Mimo wszystko… zaryzykowała i zrobiła pierwszy krok.
Dziś?
✨ Jest 13 kg szczuplejsza
💧 Zamiast soków wybiera wodę
🍰 Korzysta z deserów i przepisów na zdrowe ciasta i desery
🥗 A sama dieta? Jak mówi — smaczna, nieskomplikowana i do utrzymania na co dzień.
Odpowiednio dobrane kalorie i zbilansowanie diety spowodowała że Pani szybko traci kilogramy a przy tym nie jest głodna i nie szuka słodyczy.

To najlepszy dowód na to, że zdrowe odchudzanie nie musi oznaczać wyrzeczeń.
Czasem wystarczy dobry plan i odpowiednie wsparcie 💚

21/01/2026

🔥 WOW! -13 kg! 🔥
Ogromne brawa dla naszej pacjentki 👏👏
Świetny efekt, który pokazuje, że chcieć to znaczy móc 💥
Motywacja ✅
Konsekwencja ✅
Determinacja ✅

To jeszcze nie koniec — jedziemy dalej, jeszcze mocniej w stronę celu! 🚀
Bo każdy krok do przodu ma znaczenie 💙

12/01/2026

07/01/2026

https://mega.nz/file/9r5RXRYD

05/01/2026

Pamiętaj o warzywach ! 😃🥦🥑🍆🍅🌶️🧄🧅🍠🫑🥔🥒

02/01/2026

Dziękuję za Waszą obecność! ❤️
Niech zdrowe nawyki staną się naturalną częścią Waszego życia!❤️

30/12/2025

Determinacja, konsekwencja i mądre wybory – to właśnie one przynoszą efekty 💪
Pan dba o swoją sylwetkę i systematycznie trenuje siłowo. Ale to nie wszystko 👉 kluczowa okazała się także zmiana nawyków żywieniowych: 🥗 mniejsze porcje, 🥦 zdrowsze, bardziej wartościowe jedzenie i mamy piękne efekty ✨
To najlepszy dowód na to, że połączenie ruchu i zdrowej diety przynosi świetne rezultaty 😀