Mandala Natalia Czaja - Centrum Rozwoju Osobistego

17/02/2023

“Wzrost jest bolesny. Zmiana jest bolesna. Ale nic nie jest tak bolesne, jak utknięcie tam, gdzie nie należysz”. — NR Narayana Murthy⠀
🍀
⠀
Rozwój jest zmianą i jak każda zmiana potrzebuje czasu.

W związku z rozpoczynającą się lada moment wiosną, a co za tym idzie kolejnym w ciągu roku etapem chęci wprowadzania zmian w życiu, MANDALA Natalia Czaja - Centrum Rozwoju Osobistego wychodzi na przeciw Waszym oczekiwaniom 😊⠀

Co nowego Was czeka?😏⠀
➡️ Sesje indywidualne pn-czw w godzinach 17-19 (platforma Google Meets, Skype, Facebook). W razie konieczności umówienia innego dnia/godziny proszę standardowo o wiadomość prywatną.⠀
➡️ Wraca oferta warsztatów dla szkół w roku szkolnym 2023/2024 - można zgłaszać swoje szkoły do współpracy (będzie regularnie rozszerzana). ⠀
➡️ Współpraca z firmami w zakresie administracji, rekrutacji, szkoleń interpersonalnych,wirtualnej asysty - do umówienia indywidualnego. ⠀
⠀
➡️👩‍🏫 Prowadzący: Trener rozwoju osobistego z elementami Life Coachingu. Praktyk zarządzania zespołami. Miłośnik psychologii pozytywnej. Przygotowanie pedagogiczne dla pozaszkolnych form edukacji. Doświadczenie w zarządzaniu kilkunastoosobowymi zespołami, indywidualnych sesjach rozwoju osobistego, warsztatach dla dzieci i młodzieży.⠀
⠀
⠀

27/08/2022

Wrzesień tuż, tuż 🙃
Nowy rok szkolny, dodatkowe zajęcia, kolejny rok akademicki, zakupy, treningi, itd 😵‍💫🤯
Jak to wszystko uporządkować? Jak planować i nie zapomnieć? 🤔

Pod poniższym linkiem znajdziecie darmowe planery do pobrania, które możecie wydrukować i korzystać z nich do woli 📩 🙃

➡️ Znajdziecie tam:

🗓 Planer tygodniowy
📆 Planer dzienny
🗒Listę rzeczy do zrobienia

🔜 Pobierz, planuj, DZIAŁAJ! 😁💥

https://we.tl/t-NMGATWTAS5

26/08/2022

“Mentorski bełkot nie jest dla mnie.” – czy warto korzystać z porad specjalistów?⠀

Przeglądając różne strony dotyczące organizacji, planowania, realizacji celów na pewno sporo osób wychodzi z założenia, że u nas “prostych ludzi” takie metody się nie spełnią.⠀
Osoby, które wyznaczają cele, zapisują je, często są postrzegane jako mające zbyt wiele wolnego czasu, nie wiedzące co to “prawdziwa praca”, bujające w obłokach, nic nie wiedzące o życiu. Czy tego typu stereotypy są słuszne?⠀

Pierwsza podstawowa zasada – samo czytanie artykułów dotyczących zmiany swojego życia z pewnością go nie zmieni. To tak jakby polajkować strony o odchudzaniu i liczyć na utratę kilogramów ;) Elementami sukcesu są wiara w siebie, pozwolenie sobie na przekraczanie granic, motywacja. Głównym jednak jest działanie i ciężka praca nad sobą. Nie możemy oczekiwać zmian, kiedy przyjmujemy postawę całkowicie bierną. Musimy włożyć w to swój czas, zaangażowanie, a przede wszystkim wykazać chęć do zmian.⠀
⠀
Jest wiele osób – coachów, mentorów, trenerów – którzy pomagają nam zacząć proces zmian. Motywują, udostępniają narzędzia, pokazują swoją drogę osiągania sukcesu. Udowadniają, że takie działania sprawdziły się u nich. Dlaczego zatem im nie zaufać?⠀
⠀
Moja rada? Spróbuj. Weź kartkę, zapisz cele, planuj. Jeżeli stwierdzisz, że to nie dla Ciebie, być może to jeszcze nie ten moment. Być może potrzebujesz jakiegoś bodźca, motywacji, kopa do działania.⠀
Z doświadczenia wiem, że słowa przelane na papier mają inną moc. Wiem, że pewność siebie nie rodzi się znikąd. Wiem, że ten brak wiary często przytłacza i demotywuje. Ale wiem też, że warto walczyć o marzenia, warto wyznaczać cele, bo każdy drobny krok w kierunku ich realizacji jest kamieniem milowym do szczęśliwego, świadomego życia!⠀
⠀
Jeżeli nie masz pewności co do tego co dalej, czy to ma sens, poświęć chwilkę na dwie czynności – wyznaczanie celu i planowanie jego realizacji. Skorzystaj z możliwości, pokonaj stereotypy.⠀
⠀
Nie powiem Ci, że będzie łatwo, ale zapewniam, że będzie warto!❤🍀⠀
⠀

25/08/2022

KOMUNIKACJA W BIZNESIE - To jeden z najważniejszych elementów składowych udanego biznesu.
Jak mówić, by inni nas rozumieli?
Nie trzeba być doświadczonym mówcą, aby skutecznie się komunikować. Każdy z nas ma inny sposób komunikowania się zarówno w sposób werbalny, jak i niewerbalny. Bez względu na nasze doświadczenia, wykształcenie, itp proces komunikacyjny zawsze przebiega w ten sam sposób: NADAWCA -> KOMUNIKAT -> ODBIORCA.
Najistotniejsze w tym procesie jest to w jaki sposób nadawca przekazuje komunikat. Powinien on szczegółowo przedstawić swoje poglądy / zamiary / oczekiwania. Trudno aby odbiorca zrozumiał dobrze przekaz, który będzie zdawkowy, wypowiedziany w sposób chaotyczny, czy też wypowiedziany “hasłami-zagadkami”. To właśnie nadawca odpowiedzialny jest za klarowność przesłania.
Równie istotne jak nadanie komunikatu jest zrozumienie go. Jeżeli odbiorca źle zrozumie to co nadawca ma na myśli, dojdzie do konfliktu komunikacyjnego, który z kolei może powodować kolejne nieporozumienia. Jak sprawdzić czy odbiorca zrozumiał to co chcemy mu przekazać? Nic prostszego! Wystarczy ZAPYTAĆ 😉
Czego unikać chcąc zachować zasady skutecznej komunikacji? Przede wszystkim mówienia w biegu. Jeżeli jest coś ważnego do przekazania, obie strony muszą to zrozumieć w ten sam sposób, a czasami jest potrzebny czas na szczegółowe przedstawienie rzeczy. Czas poświęcony dla drugiej osoby jest też WYRAZEM SZACUNKU, co może zaowocować korzystniejszą współpracą. Kolejną ważną rzeczą jest nie narzucanie swojego zdania w sposób agresywny. Oczywiste jest, że każdy ma prawo do swojej opinii, ale powinny być one poparte odpowiednimi argumentami (zrozumiałymi dla odbiorcy).Ostatnią z zasad, którą przypomnę to ASERTYWNOŚĆ, czyli nic innego jak SZTUKA ODMAWIANIA. Tak, by dobrze się komunikować należy potrafić skutecznie odmawiać, gdy zachodzi taka potrzeba. I tu po raz kolejny przychodzi zasada - bez agresji, ale z argumentami. Każdy ma bowiem prawo z czymś się nie zgodzić, nie chcieć czegoś zrobić. I należy o tym otwarcie komunikować by nie zgubić się we frustracyjnej głębi biznesowego świata 😉
Rozmawiajmy, to nie boli 😉 A może pomóc rozwijaniu relacji.
W końcu BIZNES TO RELACJE!

🔜🔜🔜
👩‍🏫 Szkolenie "Komunikacja interpersonalna" (wersja online)👩‍🎓

📆 START: 5.10.2022
➡️ 8h intensywnego szkolenia online (4 x 2h).
➡️ Forma szkolenia: mini wykład, praktyczne ćwiczenia, dyskusje na forum.
➡️ Jasne, przystępne, zrozumiałe treści merytoryczne; materiały w formie PDF przesłane na maila przed każdą częścią szkolenia.
🔜💻 Szczegółowe informacje pod linkiem 📲 https://tiny.pl/wxz69

23/08/2022

‼️
Dobra komunikacja to jeden z podstawowych filarów funkcjonowania w relacjach z innymi - zarówno w kontaktach biznesowych, jak i w życiu prywatnym. Uważne słuchanie i klarowne przekazywanie informacji zmienia często punkt widzenia rozmówcy. Doskonalenie technik komunikacji pomaga przekraczać bariery.

💥 Uwolnij swój potencjał!
💥 Buduj pozytywne relacje z otoczeniem!
💥 Rozwijaj umiejętności zawodowe.

🔜🔜🔜
👩‍🏫 Szkolenie "Komunikacja interpersonalna" (wersja online)👩‍🎓

📆 START: 5.10.2022
➡️ 8h intensywnego szkolenia online (4 x 2h).
➡️ Forma szkolenia: mini wykład, praktyczne ćwiczenia, dyskusje na forum.
➡️ Jasne, przystępne, zrozumiałe treści merytoryczne; materiały w formie PDF przesłane na maila przed każdą częścią szkolenia.
🔜💻 Szczegółowe informacje pod załączonym linkiem 📲

Dobra komunikacja to jeden z podstawowych filarów funkcjonowania w relacjach z innymi - zarówno w kontaktach...

22/08/2022

🙃

Mandala Natalia Czaja - Centrum Rozwoju Osobistego specjalizuje się w procesach budowania pewności siebie i samoakceptacji, a także rozwoju umiejętności społecznych. Wykorzystywane są do tego metody coachingowe oraz elementy psychologii.
Firma znajduje się w Rejestrze Instytucji Szkoleniowych - nr wpisu 2.22/00142/2022. Jako trener prowadzę indywidualne sesje coachingowe, wspieram ludzi w dążeniu do wyznaczonych celów, prowadzę warsztaty dla grup. Swoją wiedzę zdobyłam podczas studiów na kierunku Zarządzanie zasobami ludzkimi, ale również podczas licznych kursów doszkalających (m.im. Akademia Coachingu, Life Coaching, Trener kompetencji miękkich, Trener Szkoleniowiec, Psychologia pozytywna w edukacji, Jak zwiększyć poczucie własnej wartości, itp.). Ukończyłam także kurs przygotowania pedagogicznego dla trenerów pozaszkolnych form edukacji. Posiadam doświadczenie w zarządzaniu zespołem osób, motywowaniu, prowadzeniu warsztatów wewnątrzorganizacyjnych, pracy z młodzieżą.

W swojej ofercie mam również warsztaty psychoedukacyjne dla młodzieży szkół podstawowych.
Wiemy jak duży wpływ na relacje międzyludzkie miała przeciągająca się pandemia. Nie tylko dorośli, ale również dzieci i młodzież w dobie ograniczenia kontaktów bezpośrednich, przenieśli się w świat wirtualny, który niestety jest światem wyimaginowanym, mającym mało wspólnego z rzeczywistością. Osoby przeglądające Social Media, wyretuszowane zdjęcia i doskonały obraz świata tam przedstawiany, często mają zaburzone poczucie własnej wartości. Dorastająca młodzież przeżywa trudny czas, kiedy buzują hormony. Już to generuje masę problemów wśród nastolatków. Bombardujące ich zdjęcia z idealnego wirtualnego świata, hejt panujący w sieci, mogą jeszcze bardziej utrudnić funkcjonowanie w świecie rzeczywistym, zaburzenia relacji z rówieśnikami, problemy z samoakceptacją.

Oferowane przeze mnie warsztaty łączą w sobie formę mini wykładu z pracą własną uczniów - indywidualną oraz grupową. Podczas zajęć młodzież, dzięki mojemu wsparciu i przedstawionym narzędziom, ma możliwość zauważyć swój ukryty potencjał, poznaje sposoby na podniesienie poczucia własnej wartości, wyznacza cele i wie jak zacząć je realizować, łatwiej komunikuje się z innymi, szanuje poglądy i uczucia własne oraz innych.

➡️ Oferta na rok szkolny 2022/2023 cały czas jest rozbudowywana.
Istnieje możliwość przygotowania warsztatów "szytych na miarę" pod konkretne zapotrzebowanie danej placówki.
W razie zapotrzebowania warsztaty z rozwoju kompetencji miękkich mogą zostać przygotowane dla starszej młodzieży (szkoły ponadpodstawowe).

KONTAKT:
📩 mandalaczaja@gmail.com
📲 534-505-883

📆 Przykład warsztatów: https://tiny.pl/wxvfc
💻 Relacja z warsztatów w Szkole Podstawowej w Pomieczynie: https://tiny.pl/wxvfn

19/08/2022

Na brak pewności siebie wpływa bardzo wiele czynników. Część z nich jest dziełem innych osób, ale to nie znaczy, że nie można tego dzieła zakończyć. ⠀
Nie tylko przy pracy nad pewnością siebie, ale i ogólnie w życiu możemy się spotkać z tematem toksycznych ludzi / relacji. Niekiedy mogą one sprawić trudność w postaci niezauważenia problemu. Często są to osoby z najbliższego otoczenia (np. rodzina, przyjaciele, koledzy z pracy, szef, itd), którzy z pozoru mogą się wydawać naszymi sojusznikami. ⠀
Ich zachowania mogą mieć różnoraką płaszczyznę, najczęstsze z nich możecie zobaczyć przesuwając zdjęcia w bok ➡️⠀
🚫 Nikt nigdy nie ma prawa nas poniżać, szkalować, wykorzystywać, wzbudzać nadmiernego poczucia winy. ⠀
✅ Mamy prawo odmawiać, nie zgadzać się, ograniczac / kończyć takie relacje. ⠀
‼️ PAMIETAJ: ⠀
- zasługujesz na szacunek⠀
- masz prawo do własnego zdania ⠀
- nie musisz być na zawołanie⠀
- masz prawo do swoich emocji.⠀
⠀
Zrób rekonesans swoich relacji, ale też swoich zachowań - być może z jakiegoś powodu zauważasz u siebie toksyczne zachowania. ➡️ Możesz nad tym pracować! Zawsze jest dobry czas na zmianę! 😊⠀
⠀
⠀
Spotkaliście w życiu toksycznych ludzi? Jaki wpływ na Wasze życie miała relacja z nimi? Jak potoczyła się ta relacja? ⠀
⠀
➡️ Jak nie dać się zmanipulować toksykowi? Jak w takiej relacji dbać o swoją pewność siebie?
➡️ Warsztaty, szkolenia, sesje indywidualne
📩 mandalaczaja@gmail.com
📲534-505-883
⠀
⠀

10/08/2022

Niejednokrotnie chcemy coś zrobić, ale największym problemem okazuje się opuszczenie strefy komfortu 😖 ⠀
⠀
Każde nowe działanie moze generować stres, obawy. Ale też każde z nich zazwyczaj wiąże się z osiągnięciem jakiegoś celu, zaspokojeniem pragnienia, czymś dla nas pozytywnym ❤⠀
⠀
Opuszczenie strefy komfortu jest pierwszym krokiem do spełnionego, szczęśliwego życia. Trudnym krokiem, ale nie warto się go bać! 🙃 ⠀
Wyjdź poza ramy. Zacznij iść w kierunku szczęścia! ❤💥

➡️ Szkolenia, warsztaty, sesje indywidualne ➡️
📩 mandalaczaja@gmail.com
📲534-505-883
📆 Kalendarz dostępny na fb.

29/06/2022

Miło mi poinformować, że z dniem dzisiejszym Mandala Natalia Czaja - Centrum Rozwoju Osobistego uzyskała wpis do Rejestru Instytucji Szkoleniowych 💥
Oznacza to, iż jako instytucja szkoleniowa może świadczyć usługi szkolenia osób bezrobotnych oraz poszukujących pracy finansowanych ze środków publicznych.

Takie uprawnienie daje spektrum do rozwoju szerszego grona osób i współpracy na wielu płaszczyznach, zarówno z osobami indywidualnymi, jak i jednostkami samorządowymi.

Nie zwalniamy tempa! Mandala została stworzona z myślą o ludziach, z sympatii do nich i chęci pomocy. Taka misja towarzyszyła jej od początku istnienia i będzie towarzyszyć zawsze 🔝🍀

➡️ Co dajesz, to zbierasz! 🍀🍀🍀

27/06/2022

Wakacje rozpoczęły się na dobre 🌞🌞🌞
Wszystkim należy się odpoczynek po intensywnym roku szkolnym 👨‍🎓👩‍🏫📚

Wiadomo jednak, że okres wakacji, oprócz czasu urlopowego jest też czasem planowania i przygotowywania się do kolejnego okresu edukacji 🔝

Tak jak w minionym roku, tak również w tym Mandala Natalia Czaja - Centrum Rozwoju Osobistego w swojej ofercie będzie miała również warsztaty dla młodzieży ze szkół podstawowych.

W minionym roku spotkały się one z aprobatą grona pedagogicznego, ale także samych uczestników. Pozwoliły na inne spojrzenie młodzieży na emocje własne i otoczenia. Zmieniły się relacje w kontaktach rówieśniczych, zacieśniły się współprace w grupach 🤗🤝

Oprócz tematyki z zeszłego sezonu, zostaną przygotowane nowe scenariusze.
Istnieje również, jak poprzednio możliwość przygotowania szkoleń szytych na miarę po uzgodnieniu z dana placówką 🙂

21/06/2022

“Wzrost jest bolesny. Zmiana jest bolesna. Ale nic nie jest tak bolesne, jak utknięcie tam, gdzie nie należysz”. — NR Narayana Murthy
🍀
Rozwój jest zmianą i jak każda zmiana potrzebuje czasu.
W związku z rozpoczynającymi się lada moment wakacjami, a co za tym idzie kolejnym w ciągu roku etapem chęci wprowadzania zmian w życiu, Mandala Natalia Czaja - Centrum Rozwoju Osobistego wychodzi na przeciw Waszym oczekiwaniom 😊
Co nowego Was czeka?😏
➡️ Zaktualizowano kalendarz spotkań indywidualnych online (platforma Google Meets, Skype, Facebook). Sesje pn-czw w godzinach 17-19. W razie konieczności umówienia innego dnia/godziny proszę standardowo o wiadomość prywatną.
➡️ Wraca oferta warsztatów dla szkół w roku szkolnym 2022/2023 - można zgłaszać swoje szkoły do współpracy (będzie regularnie rozszerzana).
➡️ Współpraca z firmami w zakresie administracji, rekrutacji, szkoleń interpersonalnych - do umówienia indywidualnego.

➡️👩‍🏫 Prowadzący: Trener rozwoju osobistego z elementami Life Coachingu. Praktyk psychologii pozytywnej. Przygotowanie pedagogiczne dla pozaszkolnych form edukacji. Doświadczenie w zarządzaniu kilkunastoosobowymi zespołami, indywidualnych sesjach rozwoju osobistego, warsztatach dla dzieci i młodzieży.