30/08/2025
Co dziś wypada?
Co dziś naprawdę czuję?
-------------------------------------
Dorosłość
nie polega na uciekaniu od trudnych sytuacji.
Nie polega też na ich tłumieniu, zaśmianiu, zamienianiu w żart.
Można pomylić odpowiedzialność, dorosłość, dojrzałość psychiczną z opanowaniem, uprzejmością - logiką, uśmiechem, który nigdy nie znika z twarzy.
Tak, to dawna wyuczona strategia przetrwania.
Dorosłość to:
umiejętność stanięcia twarzą w twarz z trudnym tematem, nawet jeśli to przeraża.
To gotowość na dopuszczenie tego, co naprawdę czuję, a nie tylko co wypada.
Dorosłość i odpowiedzialność to
decyzja, że nie będę już dźwigać tego, co nie jest moje.
W ustawieniach systemowych osoby „silne psychicznie” to często te, które przez lata wszystko brały na siebie.
Emocje bliskich, straty, niewypowiedziane lęki.
I "nagle" ciało mówi „dość” - coś zaczyna się sypać, psuć.
Twardy pancerz puszcza.
W dorosłości jest miękka elastyczność, ale wytrzymała.
W dorosłości jest odwaga, by nie uciekać, ale wejść w to, co niewygodne.
Z mądrym obecnym towarzyszeniem, z czasem na zrozumienie i łagodnością.
Bo prawdziwa odpowiedzialna dorosłość jest cicha i opanowana.
I nie musi udawadniać.
W pracy z ciałem i emocjami spotykam się z ludźmi, którzy mają już dość udawadniania siły i swojej wyjątkowości.
W ustawieniach systemowych odkrywamy, że to, co przygniata, nie jest nawet nasze.
Agata
Z łagodnością 🤍
