Co to jest strona internetowa?

Czarnota Małgorzata ASP

Strona główna
Polska
Szydłowiec
Czarnota Małgorzata ASP

Mgr. Wychowania fizycznego
Indywidualna oraz drużynowa medalistka Mistrzostw Polski
Czynny sportowiec
Trenerka
(1)

Kim jestem:
Nauczyciel wychowania fizycznego, trener personalny, trener przygotowania motorycznego, instruktor sportu, instruktor pływania, instruktor piłki nożnej, biegaczka, pasjonatka sportu, założycielka Pobiegane.pl. Ambasadorka: Rough Radical - Polska Odzież Sportowa
Kod zniżki: gosiarun

Wykształcenie:
- Uniwersytet Jana Kochanowskiego w Kielcach
Kierunek: Wychowanie fizyczne. Najważniejsze osiągnięcia:
-VICE- MISTRZOSTWO POLSKI W BIEGU GÓRSKIM NA KRÓTKIM DYSTANSIE,
- VICE- MISTRZOSTWO POLSKI W SZTAFECIE 4 X 400 m,
- ZŁOTO NA MP LZS W SZTAFECIE 4 X 400 M,
- BRĄZOWY MEDAL MISTRZOSTW POLSKI LZS 2000 M Z PRZESZKODAMI,
- 5 miejsce na Ogólnopolskiej Olimpiadzie Młodzieży na dystansie 20000 m przeszkodami,
- dwukrotna medalistka Akademickich Mistrzostw Polski w przełajach na dystansie 6 km,
- 9 miejsce na MP na 5 km Warszawa,
- 4 miejsce na MP w biegach przełajowych U23 na 4 km Tomaszów Lubelski,
- drużynowa brązowa medalistka Mistrzostw Polski Tomaszów Lubelski,
- drużynowa brązowa medalistka Mistrzostw Polski w biegu
na 10 000m,
- brązowa medalistka Mistrzostw Polski Wojska Polskiego w biegach przełajowych,
- drużynowa srebrna medalistka Mistrzostw Polski w biegu na 5 km,
- czołowa biegaczka w okolicznych biegach ulicznych. Najważniejsze rekordy życiowe:
- 2000 m z p. 7:07 (2016),
- 10 km 36:44 (2022),
- 10000 m 36:58 (2022),
- 1000 m 3:01 (2016),
- 5 km 17:35 (2022).

31/12/2025

KIELCE | NABÓR OD STYCZNIA 🏃‍♂️

Od stycznia ruszamy z nową grupą zajęć sportowych
z elementami lekkoatletyki w Kielcach!

📅 poniedziałek oraz piątek
🕡 16:00; 17:30; 18:30
📍 hala sportowa

Zajęcia dla dzieci, które:
✔ lubią ruch i bieganie
✔ chcą poprawić sprawność, koordynację i szybkość
✔ potrzebują solidnych podstaw pod każdy sport
✔ chcą trenować w dobrej atmosferze i małych grupach

Lekkoatletyka to fundament – uczymy:
➡️ prawidłowego biegania
➡️ pracy nóg i ramion
➡️ koordynacji, zwinności i reakcji
➡️ zdrowej rywalizacji i pracy zespołowej

Zajęcia prowadzą czynni sportowcy i medaliści zawodów biegowych 🏅

Trenujemy mądrze, bez presji – z pasją i uśmiechem.

📩 Zapisy i informacje: 502 912 431 | 733 410 049
https://docs.google.com/forms/d/1FtK3lNsZhuD6-cYmka4RLUtF4UMJlPEw0O6yZLL4ixE/preview

Liczba miejsc ograniczona – start w styczniu!

🌐 www.akademiasportupobiegane.com

Jeśli Twoje dziecko lub Ty, lubi ruch – to najlepszy moment, by zacząć mądrze.
* Zajęcia dla dorosłych - trwa tworzenie grupy, zajęcia na stadionie LA.

30/12/2025

ZAPISY NA ZAJĘCIA LEKKOATLETYCZNE – SZYDŁOWIEC | STYCZEŃ 2026

Od stycznia 2026 ponownie ruszamy z zajęciami ogólnorozwojowymi z elementami lekkoatletyki w Szydłowcu
📍 poniedziałki i czwartki

Dlaczego właśnie lekkoatletyka?
1. Bo to fundament każdego sportu.
2. Bieganie, skoki, rzuty, koordynacja, szybkość – to baza, na której dzieci mogą budować formę na całe lata.

Na naszych zajęciach:
✅ rozwijamy wszechstronną sprawność i motorykę,
✅ uczymy prawidłowych wzorców ruchu,
✅ przygotowujemy dzieci do dalszego treningu sportowego,
✅ dajemy realną ścieżkę rozwoju – od zajęć ogólnych do klubu LA z licencją i startów w zawodach.

Dla chętnych dzieci:
🏅 możliwość przejścia do klubu lekkoatletycznego
🏅 starty w zawodach, w tym rangi mistrzostw Polski
🏅 1x w miesiącu wewnętrzne zawody Akademii – nauka rywalizacji w zdrowej atmosferze

Zajęcia prowadzą czynni sportowcy i medaliści zawodów biegowych.
Pracujemy w małych grupach – z pasją, zaangażowaniem i uśmiechem.

📩 Zapisy i szczegóły
📞 502 912 431 | 733 410 049
https://docs.google.com/forms/d/112BNbxvPhI5MYMnYeyuttBKL0uT4jKoVhNKKPeHoXXI/preview

🌐 www.akademiasportupobiegane.com

Jeśli Twoje dziecko lub Ty, lubi ruch – to najlepszy moment, by zacząć mądrze.
* Zajęcia dla dorosłych - trwa tworzenie grupy, zajęcia na stadionie LA.

28/12/2025

Cisza.
Luz.
Spokój.
Praca.
Cierpliwość.

🫡⛰️🏃‍♀️

Notoszok SFD Skarżysko Kamienna MMED Centrum Zdrowia Tenis Kielce "Wschodnia" Nasz Szydłowiec TV RLTL GGG Radom Powiat Szydłowiecki K1 Sport - sklep sportowy Activ-Med fizjoterapia, dietetyka, trening Szydłowiec Biega

__________________________________
502 912 431
https://www.akademiasportupobiegane.com/

26/12/2025

W obecnym czasie zima ❄️ nie dajęo sobie zapomnieć. 🥲 Jednak coś się pobiegało. Przygotowania idą narazie zgodnie z planem☝️, pracy jest dużo a starty pomału widać na horyzonie. 🏃‍➡️

"Im wyżej, tym ciężej." 🫡

Notoszok SFD Skarżysko Kamienna MMED Centrum Zdrowia Tenis Kielce "Wschodnia" Nasz Szydłowiec TV RLTL GGG Radom Powiat Szydłowiecki K1 Sport - sklep sportowy Activ-Med fizjoterapia, dietetyka, trening Szydłowiec Biega

__________________________________
502 912 431
https://www.akademiasportupobiegane.com/

19/12/2025

Wskakujemy w kolejny tydzień treningowy 🏊‍♀️🏃‍♀️🫡

_________________________________
pobieganepl@wp.pl
502 912 431
https://www.akademiasportupobiegane.com/

Notoszok SFD Skarżysko Kamienna MMED Centrum Zdrowia Tenis Kielce "Wschodnia" Nasz Szydłowiec TV RLTL GGG Radom Powiat Szydłowiecki K1 Sport - sklep sportowy Activ-Med fizjoterapia, dietetyka, trening Szydłowiec Biega

17/12/2025

Czas reakcji to fundament sprawności dziecka
Na filmiku jedno z ćwiczeń z zajęć lekkoatletycznych – reakcja na komendę „Talerzyk”.

Dlaczego pracujemy nad czasem reakcji?
✅ poprawia koordynację i koncentrację,
✅ wspiera rozwój motoryki,
✅ ma ogromne znaczenie w każdym sporcie (piłka nożna, koszykówka, bieganie, tenis).

U dzieci uczymy przez ruch i zabawę – tak, aby trening był skuteczny, ale jednocześnie naturalny i angażujący 👧🧒

_________________________________
pobieganepl@wp.pl
502 912 431
https://www.akademiasportupobiegane.com/

Tenis Kielce "Wschodnia"

14/12/2025

Dziś startowali i dziś zbierają doświadczenie🏃‍♂️

Chłopaki trenujący na zajęciach w Szydłowcu pod moim okiem sprawdzili się dziś w zawodach w Dzieżkówku Starym 👏

🥇 Adaś – 1. miejsce w biegu klas 3–4 na dystansie 200 m
🏅 Kuba – 4. miejsce w biegu klas 1–2 na dystansie 100 m, z naprawdę niewielką stratą do zwycięzcy.

Ogromne brawa dla chłopaków! 💪 Każdy start to krok do przodu, nauka rywalizacji i budowanie pewności siebie.

Dlaczego warto zapisać dziecko na zajęcia lekkoatletyczne i starty w zawodach?
👉 1. Rozwój fizyczny – szybkość, koordynacja, sprawność ogólna
👉 2. Charakter i pewność siebie – dziecko uczy się radzić sobie z emocjami i rywalizacją
👉 3. Doświadczenie i radość – zawody to świetna przygoda i motywacja do dalszej pracy

Gratulacje dla chłopaków i ich rodziców za wsparcie 👏
Działamy dalej i widzimy się na kolejnych startach! 💛🏃‍♂️

__________________________________
502 912 431
https://www.akademiasportupobiegane.com/

Notoszok SFD Skarżysko Kamienna MMED Centrum Zdrowia Tenis Kielce "Wschodnia" Nasz Szydłowiec TV RLTL GGG Radom Powiat Szydłowiecki K1 Sport - sklep sportowy Activ-Med fizjoterapia, dietetyka, trening

14/12/2025

"A to, że ludzie widząc w tobie osobę bardziej ambitną, plują jadem i życzą ci źle... no cóż, ja im mogę tylko współczuć, bo oni widzą na przykład we mnie niespełnioną wersje swoich oczekiwań."

Obecny rok pod kątem sportowym był na początku upadkiem, ale wierzyłam że wzlot to kwestia czasu. Widocznie tak miało być.

Dużo wyrzeczeń, czasu, potu, zdrowia przełożyło się na ogromny sukces. Mogę śmiało powiedzieć, że z ponad 2 tyś. wybrano 30 najlepszych a z tej ekipy jeszcze 10 zostało szczególnie wyróżnionych a w tej grupie jestem JA.❤️

Wielu utrudnia, ale też znajdują się osoby co popychają do przodu. Jednak ja dziękuję każdemu z tych obydwu grup ludzi. Bo dzięki Wam taka jestem i mam to zacięcie. 🏃‍♀️ Dziękuję szczególnie tym co doceniają i szczerzę kibicują, to Wam dedykuję to. A Ci co liczą na potknięcie... obserwujcie bacznie bo najlepsze przed Wami. 🤓

Dobra robota wykonana. Czas na 2026 🫡

_________________________________
pobieganepl@wp.pl
502 912 431
https://www.akademiasportupobiegane.com/

Notoszok SFD Skarżysko Kamienna MMED Centrum Zdrowia Tenis Kielce "Wschodnia" Nasz Szydłowiec TV RLTL GGG Radom Powiat Szydłowiecki K1 Sport - sklep sportowy Activ-Med fizjoterapia, dietetyka, trening Szydłowiec Biega

11/12/2025

W pracy trenera prócz rozwoju podopiecznych, kolejną ważną rzeczą jest relacja. Cieszę się, że większość spotkanych osób, to osoby wdzięczne za czas, wiedzę oraz doświadczenie jakie przekazuję się młodszym. 🤓

Niech to zdjęcie dziewczyny będzie dla Mnie i dla Was pamiątką. Dziękuję raz jeszcze i trzymam kciuki za dalszy rozwój.🤗
_________________________________
pobieganepl@wp.pl
502 912 431
https://www.akademiasportupobiegane.com/

Notoszok SFD Skarżysko Kamienna MMED Centrum Zdrowia Tenis Kielce "Wschodnia" Nasz Szydłowiec TV RLTL GGG Radom Powiat Szydłowiecki K1 Sport - sklep sportowy Activ-Med fizjoterapia, dietetyka, trening KS Polanie Pierzchnica

08/12/2025

Przyjdzie taka chwila, gdy stwierdzisz, że wszystko się skończyło. To właśnie będzie początek – Louis L'Amour

Od ostatniego startu minęło równe dwa tygodnie. To był piękny sezon. Wracam z nową energią, tym samym ambitnym podejściem do nowego sezonu.
Z ludźmi obok, którzy pomogli i nadal chcą to robić by sięgać jak wiecie tylko 🔝🫡.

Co przyniesie 2026? Dużo pomysłów, projektów, jeszcze większe chęci. Ale.... również dużo pokory, cierpliwości, upartości step by step. 🏃‍♀️😎

Ps. Zdjęcie z ostatnich zawodów. Jak widać z pozytywem zaczynałam 2025 i tak samo zakończyłam. ❤️
__________________________________
502 912 431
https://www.akademiasportupobiegane.com/

Notoszok SFD Skarżysko Kamienna MMED Centrum Zdrowia Tenis Kielce "Wschodnia" Nasz Szydłowiec TV RLTL GGG Radom Powiat Szydłowiecki K1 Sport - sklep sportowy Activ-Med fizjoterapia, dietetyka, trening

07/12/2025

Mikołajkowa sportowa zabawa dotarła też do Kielc!

Na hali dzieci zmierzyły się w konkurencjach drużynowych i indywidualnych — a współpraca, doping i uśmiechy były bezcenne. 💛

Uwielbiam patrzeć, jak sport łączy, rozwija i daje dzieciom tyle radości. To dla mnie ogromna satysfakcja móc szerzyć pasję do biegania i lekkoatletyki w różnych miejscach.

Wspaniała robota, młodzi sportowcy! 👏🎅
__________________________________
502 912 431
https://www.akademiasportupobiegane.com/

Nasz Szydłowiec TV Szydłowiec Szydłowiec Biega Notoszok SFD Skarżysko Kamienna MMED Centrum Zdrowia Tenis Kielce "Wschodnia" RLTL GGG Radom Powiat Szydłowiecki K1 Sport - sklep sportowy Activ-Med fizjoterapia, dietetyka, trening

Adres

Szydłowiec
26-500

Strona Internetowa

https://www.akademiasportupobiegane.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Czarnota Małgorzata ASP umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Czarnota Małgorzata ASP:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Szydłowiec?

31/12/2025

30/12/2025

28/12/2025

26/12/2025

19/12/2025

17/12/2025

14/12/2025

14/12/2025

11/12/2025

08/12/2025

07/12/2025

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij