Natalia Rostek Fizjoterapia

Natalia Rostek Fizjoterapia Jestem magistrem fizjoterapii. Zajmuję się fizjoterapią osób dorosłych jak i dzieci.

Hejka🤭Odpowiadam zbiorowo na Wasze wiadomości.Już powoli zaczęliśmy odliczanie👼🏼To były naprawdę trudne miesiące.Ciąża p...
21/10/2025

Hejka🤭

Odpowiadam zbiorowo na Wasze wiadomości.
Już powoli zaczęliśmy odliczanie👼🏼

To były naprawdę trudne miesiące.
Ciąża potrafi być piękna, ale też wymagająca – czasem aż do granic sił. No nie tak sobie to wyobrażałam. Bywają łzy, zmęczenie, chwile zwątpienia i pytania: „czy dam radę?”.
Ciało się zmieniło, hormony szaleją, a każdy dzień przynosi coś nowego – nie zawsze łatwego.
Ale w tym wszystkim było i jest też coś niesamowitego. Każdy ruch maleństwa, każde bicie serduszka przypomina mi, po co to wszystko. Że właśnie w tym całym trudzie rośnie największy cud mojego życia. ❤️
Teraz jestem już tak blisko końca. Zmęczona, ale pełna emocji. Przestraszona ale i podekscytowana. Wiem, że lada moment wszystko się zmieni – że pojawi się ktoś, dla kogo to wszystko ma sens.

Miałam kręcić rolki, ćwiczenia dla kobiet w ciąży, prowadzić ćwiczenia online. I co? I ciąża okrutnie zweryfikowała moje możliwości. Momentami jedyne do czego mogłam zmusić moje ciało to wyjście do wc🙈
Także obiecuje, z ręką na sercu - być bardziej wyrozumiała dla moich pacjentek w przyszłości😅
Odezwę się jak będziemy już "wypakowani"🤩

Pozdrawiam cieplutko🫶
Natalia

To jedna z tych opinii, które ściskają serduszko🥹🫶Może i nie mam super marketingu, rolek i setek opinii, ale najważniejs...
30/07/2025

To jedna z tych opinii, które ściskają serduszko🥹🫶

Może i nie mam super marketingu, rolek i setek opinii, ale najważniejsze są dla mnie Wasze polecenia i szczere opinie🫶🥰
A lepszej opinii niż poczta pantoflowa chyba nie ma🌷

Cieszę się, że do mojego gabinetu trafiają osoby, z którymi nawiązuje relację. Może dla kogoś to nieprofesjonalne? Dla mnie najważniejsze, żeby każdy pacjent czuł się dobrze i bezpiecznie przy mnie🫶

Miłego dnia🫶
Natalia🤓

28/07/2025

Kochani!

Ostatnie wolne terminy:

08.08.2025 r. godz. 13.00,14.00
11.08.2025 r. godz. 15.00, 16.00
13.08.2025 r. godz. 13.00,14.00,15.00,16.00
14.08.2025 r. godz. 15.00

Zapraszam do zapisów!🌷

Hejka! Nasze maleństwo rośnie i to jest takie niesamowite🌷🫶 fajnie byłoby gdyby nie robiło już nam psikusa i ujawniło sw...
22/07/2025

Hejka!

Nasze maleństwo rośnie i to jest takie niesamowite🌷🫶 fajnie byłoby gdyby nie robiło już nam psikusa i ujawniło swoją płeć🤭😅

W gabinecie coraz mniej terminów. Cieszę się, że korzystacie zanim ucieknę wić gniazdko dla malucha🌷

Zostały terminy między 11-14.08 i to ostatni tydzień mojej pracy, więc zachęcam do zapisów jeśli potrzebujecie mojej pomocy🤭

Ściskam mocno🫶

Natalia🌷

Hejka!Kochani jak większość już wie, powoli ograniczam pracę w gabinecie, ponieważ w moim życiu zachodzą duże zmiany🤰🫶🥹C...
23/06/2025

Hejka!

Kochani jak większość już wie, powoli ograniczam pracę w gabinecie, ponieważ w moim życiu zachodzą duże zmiany🤰🫶🥹

Chciałam poinformować, że na wizyty w gabinecie można zapisać się do końca lipca.
Jeśli macie vouchery do wykorzystania- także proszę je wykorzystać jak najszybciej, ponieważ później nie będzie już takiej możliwości.

‼️Mój gabient będzie do podnajęcia‼️- jeśli znacie kogoś kto szuka lokalu dajcie znać! Myślę, że jest to super przestrzeń dla pacjentów🙂

Pozdrawiam cieplutko!
Natalia🫶

Hej!Przypominam o zajęciach w LOLO bawialnia & kawiarnia dla kobiet w ciąży w każdy poniedziałek o godzinie 18.00!Aktywn...
28/04/2025

Hej!

Przypominam o zajęciach w LOLO bawialnia & kawiarnia dla kobiet w ciąży w każdy poniedziałek o godzinie 18.00!

Aktywność fizyczna w ciąży to nie tylko sposób na lepsze samopoczucie! Regularne, dostosowane ćwiczenia pomagają wzmocnić mięśnie, poprawić krążenie, zmniejszyć bóle pleców i przygotować ciało do porodu. Ruch wspiera też kontrolę wagi, poprawia nastrój i jakość snu.

Twoje ciało i maluszek Ci za to podziękują!🐣

Zapraszam🩷

🌷 Wesołych Świąt Wielkanocnych! 🌷Z okazji tych pięknych, wiosennych Świąt życzę Ci:🩷miłości – tej, która ogrzewa serce i...
19/04/2025

🌷 Wesołych Świąt Wielkanocnych! 🌷

Z okazji tych pięknych, wiosennych Świąt życzę Ci:
🩷miłości – tej, która ogrzewa serce i daje siłę,
🌿zdrowia – niech będzie Twoim wiernym towarzyszem każdego dnia,
😆radości – szczerej, dziecięcej, płynącej z najmniejszych chwil,
🪽oraz nadziei – która rozkwita jak wiosenne kwiaty
i przypomina, że po każdej zimie przychodzi nowe życie.

Niech ten czas będzie okazją do zatrzymania się,
do dostrzeżenia uroku w małych, codziennych cudach –
ciepłej herbacie, uśmiechu bliskiej osoby, promieniu słońca.
Dbaj o swoje zdrowie, pielęgnuj miłość – zarówno do innych, jak i do siebie.
A Boże błogosławieństwo niech otula Cię spokojem
i prowadzi przez każdy dzień z łagodnością i światłem w sercu. 🕊️💛

Natalia i Sergiusz Rostek

31/03/2025

Halo! Jutro (1.04) zwolniły się aż dwa terminy! 17.00 i 19.00!
To nie prima aprilis😆
Zapraszam!

Hej!Czy są tu chętne Panie na zajęcia z aktywacji mięśni dna miednicy? 🌿Ćwiczenia mięśni dna miednicy przynoszą wiele ko...
12/03/2025

Hej!

Czy są tu chętne Panie na zajęcia z aktywacji mięśni dna miednicy? 🌿

Ćwiczenia mięśni dna miednicy przynoszą wiele korzyści zdrowotnych.
W czym konkretnie mogą pomóc?

1. Poprawa kontroli nad pęcherzem i jelitami

🔴Wzmacniają mięśnie odpowiedzialne za trzymanie moczu i stolca.
🔴Pomagają w leczeniu i zapobieganiu nietrzymaniu moczu (np. wysiłkowemu, naglącemu).
🔴Mogą wspierać leczenie nietrzymania stolca i gazów.

2. Wsparcie po porodzie i w ciąży

🔴Ułatwiają regenerację mięśni po porodzie, co zapobiega osłabieniu i obniżeniu narządów miednicy.
🔴Mogą zmniejszyć ból i poprawić komfort po porodzie siłami natury.
🔴Pomagają w przygotowaniu mięśni do porodu, co może ułatwić jego przebieg.

3. Poprawa funkcji seksualnych

🔴U kobiet mogą zwiększać doznania i ułatwiać osiąganie orgazmu.
🔴 Pomagają w walce z bolesnym seksem.
🔴U obojga płci wzmacniają mięśnie odpowiedzialne za intensywniejsze doznania.

4. Zapobieganie i leczenie obniżenia narządów miednicy

🔴Wzmacniają mięśnie podtrzymujące macicę, pęcherz i odbytnicę.
🔴Mogą zapobiec lub opóźnić konieczność leczenia operacyjnego w przypadku obniżenia narządów.

Dajcie znać w komentarzu czy jesteście chętne!

Natalia🥰

Hej!Dzisiaj o 18.00 mam jeszcze dwa miejsca na zajęcia dla kobiet w ciąży!Zapraszam🩷LOLO bawialnia & kawiarnia
10/03/2025

Hej!

Dzisiaj o 18.00 mam jeszcze dwa miejsca na zajęcia dla kobiet w ciąży!

Zapraszam🩷

LOLO bawialnia & kawiarnia

Adres

Bernardyńska 25/4
Tarnów Gmina
33-100TARNÓW

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 19:00
Wtorek 08:00 - 19:00
Środa 08:00 - 19:00
Czwartek 08:00 - 19:00
Piątek 08:00 - 16:00

Telefon

+48793483985

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Natalia Rostek Fizjoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Natalia Rostek Fizjoterapia:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria